Está aí um tipo de canal que deve está em alta. Hoje o meio maromba só tem entretenimento e confusão. Isso aqui, agrega valor e evolução.

Eu poderia passar o dia ouvindo esse monstro do bodybuilding, é muito conhecimento e como ele mesmo diz sem frescura!

Me inscrevi no canal! Esse cara é top! Vive o fisiculturismo de verdade, não essas modinhas que tem hoje em dia

Professor se amarra no heavy metal! Subiu no meu conceito!

Descobri o seu canal recentemente,mas ja era admirador do seu conhecimento. Tenho uma relíquia aqui. Seu livro Musculação Anabolismo Total. Muito bom,diga se de passagem.Forte Abç professor.

Mestre deixe as pessoas falarem mais, embora todos nós adoramos ver suas explicações, é sempre bom deixar o outro falar também.

Parabéns pelo sucesso professor

Tá parecendo o Faustão ,, faz a pergunta e não deixa as meninas responderem 🤦🏻‍♂️😂😂😂

Boa noite professor, recebi hoje os livros pedidos no seu site, dois deles autografados. Agradeço pela lembrança. Oss

Para aumentar intensidade não basta pegar muito peso, e sim estar bem condicionado em relação a dieta bem estruturada ou ingerir mais calorias para seu corpo trabalhar bem e reparação muscular após término de sessão de treino.

Cada vídeo aprendo coisas novas Mestre! Parabéns meninas pelo esforço e dedicação...tmj Hulk Fuleiro..

Conhecimento que só agrega 👏👏👏

Professor Waldemar é sensacional, todas atletas lindas !

Todas lindas !

Monstro, sou seu fã professor, direto ao ponto, sem mimimi

Excelente canal e reflexão, obrigado mestre !!!

Belo video grande Waldemar

Magníficoooooo !!!👏👏👏👏

Só conhecimento!! Parabéns pelo seu trabalho!👏👏👏☠💀

Bate-papo incrível.. Adorei! No meu caso, sou ecto com umas "pitadas" de meso. Consumo poucas calorias, porém, concentro muito em suplementos com aminoácidos essenciais, os quais me suprem com excelência. Não sou uma pessoa que visa competição, mas prezo pelos resultados. Gostei muito do depoimento das meninas, em especial da Suza. Corpo lindo, uma meta para as pessoas q não visam competir! Muita disciplina envolvida, nota-se de longe! Obrigada ao mestre Waldemar, por mais um conteúdo de extrema importância! Obrigada ao time!

Que aula!

Professor obrigado por existir.

Quem leu o anabolismo total vai lembrar que o waldemar escreveu, exercícios aerobicos 3x semana 25-30 min!

essa canal é uma fábrica de informações, um grande obrigado professor Waldemar Guimarães !!!

pra treinar tem que ser HEAVY\TRASH\GROOVE METAL com certeza tem um estimulo GIGANTESCO principalmente pra se elevar grandes cargas que necessitam de concentração !

POR MAIS VÍDEOS COMO ESTE .

Muito bom.

Show Mestre

Professor metal representa sem frescura

Obrigado

Grande mestre oss 💪💪💪💪

Pra malhar tem que ser com METAL PESADO!!! Não pode ser o peso da boneca Barbie!!!!

Sepultura dead embryonic cells Slayer angel of death Black sabbath symptom of the universe Pra animar o treino.

Lindas!

Quando o conteúdo é top Vc passa 40 minutos parece que foi 4 minutos . O cara é uma enciclopédia

Showww 😁👏

Belo tênis Jordan retrô 12 mestre!

Vlw

Verdade

Sobre a Franciele, quando ela cita muita comida e várias vezes ao dia, podemos ter uma “expectativa” em quantidade caloria dela em off season?

Metal! 🤘🤘🤘

A primeira moça é um titã. Gigante.

Mestre, eu trabalho 12x36 tenho 90kg e tenho 1,77. O detalhe é que eu trabalho das 18h00 às 06h00 da manhã, qual o tipo de alimento e como eu devo me alimentar durante esse período de trabalho ?! Desde muito obrigado

Um Harem aHaahaushauahhs krai, Professor Waldemar

👏

alface e gelo.. kkk boa. eu estou comendo bem. poque estou querendo crescer , mas meu BF está acima do que eu quero. depois de uns 6 meses vou começar a cortar

Deu pra ver q elas ficaram bem sem graça quando ele disse Harém de mulheres kkk

Treinar ao som de forró brega no fundo é osso

Como resolver a questão de gostar de fazer aerobico todos os dias?

Tomar whey nos dias de descanso no sabado e domingo seria essencial?

Sou Ectomorfo, estou comendo para um caralho! Cerca de 4.000kcal, vejo mudanças no meu corpo, em questões de muscularidade, mas pouco volume. Tenho 1.76, comecei com 67 Klg agora estou com 69klg... Está base calórica está bem, ou devo subir ? (Meu rosto tá mais seco que sempre 😔)

Não bato meus macros, não faço dieta só aumentei a proteína e já creci bem com apenas 3 meses de treino. Porém, minha testosterona tá Excelente.

geral pensou mas ninguém falou...... esses popo ai devem ser cagantes 3x ao dia..... o Braian dos vazos .... é só drift de paPUMMMM