Il Dema pp lo po'

Dario Bressanini Entropy for life Curiuss Beatrice Mautino .. Ne seguo molti altri, per fortuna ce ne sono sempre più!

infatti lo dice

120 gnomi?

120 gr la mangio in due giorni, beato te

si riferisce pesata cruda

La " cofana " hahaha... io che ne mangio minimo 250gr che è? na rimorchiata?

Ahahah pure io 250 g xD

andrea sante si...ma ha anche detto che dipende dallr esigenze...LO DICE!!!

Sono tantissimi 120 gr. di pasta. Perlomeno per i sedentari. Boa noite!

Cloudmin ahahahah grande! E grande anche il nostro Stefano!

ah ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!! mi hai fatto ridere !!!!!!

Ciao Valerio, anche io ho letto il libro del dottor greger, partendo dal presupposto che lui sconsiglia tutti gli alimenti di origine animale, io ho deciso di agire cosi: io di mio ero gia vegetariana quindi escludo carne e pesce per motivo etico (potrebbero anche essere gli alimenti piu salutari del mondo che non li mangerei comunque) e invece per quanto riguarda formaggi e uova (io il latte vaccino non lo bevo) li uso moderatamente e se proprio devo prediligo le uova poiché mi vengono talvolta fornite da una signora che ha il pollaio. Secondo me l’importante resta la moderazione e anche se tu non fossi vegetariano il mio consiglio è di mangiare poca carne e pesce cosi come non esagerare con uova e latticini. Ricordiamoci poi che anche lo zucchero è dannoso quindi Zuccheri aggiunti solo raramente e NO categorico ai cereali raffinati.

ciao, era anche una mia curiosità,ho contattato un molino e mi hanno risposto che l unica differenza tra la farina di kamut(ma anche farro,orzo) bianca e integrale è che la bianca è una farina integrale setacciata, in modo da togliere il cruschello. dovrebbe equivalere ad una farina di grano di tipo 2. in teoria dovrebbe mantenere le proprietà nutrizionali e l indice glicemico di quella integrale

Cyprin86 km lp

Cyprin86 ,

a quanto ho capito io invece non c'è differenza tra kamut e bianca.. sono entrambe bianche. Infatti esiste la kamut integrale che è molto più scura.

Attenzione, Kamut é solo un marchio commerciale, che indica un grano della varietà Khorrasan coltivato nel nord degli USA, non c'é tutta questa differenza e ricordate che le farine industriali, quelle per il grande consumo sono ottenute in molini che separano TUTTI i componenti, dallo sporco ed i detriti alla farina 00, poi si mescolano i componenti per ottenere il prodotto commerciale desiderato.

🤣

Sai che io il pane lo mangio solo con la pasta! E non riesco a farne a meno, mi manca proprio ...e tutti mi guardano strano Boh, vai a capire!

Echteseele si vede che sei robusto come un germoglio.........cqe il pane con la pasta è una roba buonissssssima

😂😂😂Ma che problemi hanno?

Echteseele gente strana che non compre l’intrinseca goduria della combo...

io mangio pasta e pane, pasta e patate e sto in salute, peso 53kg. con un indice di massa corporea pari a 19.5.. Il problema non e la pasta, tra noi corridori la mangiamo pure a colazione. Io mangio pasta a colazione pranzo e cena nei miei giorni piu intensi di allenamento. il problema e che la maggior parte di noi usiamo il corpo per una cosa che non e naturale. La sedentarieta. Il problema e che non ci si muove, non la pasta. Io ne mangio quasi mezzo chilo al giorno, corro e faccio sport. Non ho problemi ne ho bisogno. Ma pure in asia dove ho vissuto la gente mangia quasi mezzo chilo di riso al giorno, ma si muovono sono piu magri che mai. E chiaro che tutto diventa un problema, la dieta e un inferno se non ti muovi. Perche adesso i carboidrati sono un problema,, perche oggi il riso e il problema lo stesso riso che in passato non ci si sognava nemmeno a demonizzare. Un regime alimentare a base di carboidrati non e stato mai messo in discussione dai nostri nonni, pero oggi si.

Il maschio ruspante 1000 gr ne fa tre

Rispondo io ma sono un dottore. Guarda come vengono fatti i dadi... A parte tutto...sale, conservanti ecc. Un buon brodo sarebbe acqua con olio, cipolla, sedano, carota, Prezzemolo e pomodoro. Non so però se berlo sarebbe salutare visto che ci cuoci la pasta...

più che un buddha illuminato mi sembri un...budino spento

A me la sigla piace un sacco invece

Bella invece la sigla

@@francovaressa1453 fa cagare....

si in effetti.... per il resto lui é strepitoso

inoltre c'è da aggiungere che nelle farine integrali si aggiunge solo la crusca per cui acido fitico a manetta che rende indisponibili alcuni minerali, per cui o la pasta la paghi un occhio della testa per prenderla veramente integrale o non ne vale comunque la pena, anche perché le proteine della crusca sono più fibre che altro

non sei informato ne aggiornato , ormai la pasta integrale e' disponibile a prezzi piu' che bassi . 79 centesimi mezzo chilo . fai due conti quanto spendi se un pacco ti dura una settimana . un occhio della testa forse sara' il tuo . ;)

A quel prezzo é farina 0 con aggiunta la crusca.

ciò che dici accade se si mangiano cibi integrali in modo saltuario, altrimenti il corpo si adatta benissimo ad assorbire i minerali marginalmente bloccati dall'acido fitico. Inoltre quest'ultimo è oggetto di vari studi sui benefici che può apportare all'intestino

jess ja pane e latte sono schifezze.

Io pure come te, sei molto carina j risultati si vedono tutti, non dimenticare frutta e verdura

stellinaxx70 cara stellina, se hai seguito tutti i video di Stefano, troverai già la risposta alla tua domanda. E' dal primo video che ha pubblicato nel 2010 che ELOGIA i CEREALI INTEGRALI. Ai tuoi amici consiglia affettuosamente di seguire questo canale. Un saluto!

Alessandro Arcangeli

Io ho provato sia quella Barilla che de Cecco e sinceramente le trovo oneste.

De Cecco una delle migliori!

La pasta integrale non sa di nulla ! Sono inutili i suoi discorsi sulla pasta "raffinata" che fa più male. La cosa ideale è non mangiarne tanta e fare attività fisica.

Bella croccante

A me un pasto con più di 70/80 gr di carboidrati mette sonnolenza, quindi in linea di massima la sonnolenza la provocano. Ognuno con la sua sensibilità ovviamente.

si, un pasto eccessivo crea sonnolenza, perche' la glicemia, precedentemente innalzata con l'apporto eccessivo di carboidrati, verra' drasticamente abbassata dall'insulina, ottenendo quindi come effetto collaterale, sonnolenza e stanchezza fisica.

Sì, molto vero!

Il problema risiede appunto nell'indice glicemico complessivo.

Stefano ha fatto un video (presente sempre su questo canale) intitolato "L'abbiocco dopo pranzo è normale?" dove risponde in maniera come sempre esaustiva alla tua domanda. :)

era un esempio per capirsi dai...

E' verissimo

Anche guidare un’automobile può fare molti danni se non sai come si fa, ma non mi sembra una ragione per rinunciare a guidare. Ogni cosa ha bisogno delle sue istruzioni, che male c’è? Sarei curioso di sapere quali sono, secondo te, gli alimenti che si possono mangiare senza alcun accorgimento per non causare danni. La carne forse? Il pesce? Il latte? Non ne esistono.

Perché è buona?

A chi ha una laurea nel settore e porta argomentazioni scientifiche e non campate per aria.