Спасибо! Учтём)

Там было немного.

Пишите о чем Вы хотите узнать в следующем выпуске?

Успехов!

Правильно) об этом сказано на 05:20

Нужно разгибать. Толчком и разгибанием ноги вы придаете импульс для удара, что сделает удар сильнее

Важный и мало освещаемый вопрос. Есть такое мнение из советской школы бокса, что все движения на ударе должны быть строго вращательно-поступательные горизонтальные без всяких вставаний и распрямлений, толчок короткий только за счет разгибания стопы с незначительным подъемом пятки, одновременно этот импульс подхватывается и развивается резким скручиванием бедер и таза с корпусом. Считается, что силу и резкость удару придает именно вращательно-поступательное движение, а не толчок ноги с разгибанием колена, к тому же эти толчки легко могут привести к заваливаниям вперед. Толчок ногой с распрямлением в колене годится разве что для толкания ядра вперед-вверх для придания снаряду максимальной дальности. Автор канала делает четко, не видно, чтобы он вставал распрямляя ногу в колене, лишь только после приседа на уклоне он вполне естественно разгибает ногу в колене выталкиваясь вверх до положения боевой стоки с нанесением ответного удара, при этом нога остается немного согнута в колене.

@@alexy1960 А как придать вращение и импульс без толчка ноги ..??если мы бьём удар от опоры ??Везде есть работа ног но она может быть разной ...Может быть вверх и вниз и вращения а одном уровне и эта вся азбука есть в советской школе бокса .В старых школах бокса больше придавалось поступательному движению вперёд ,чтобы бить массой ,такие удары есть в боксе ,в современных школах больше важна скорость ,а скорость это,, взрыв ,,и вращение и не обязательно удар наноситься с толчка задней ноги ...

Дякуємо за зауваження!

А еще лучше, когда голень левой ноги в конце удара встает под небольшим углом назад к полу для предотвращения заваливания.