Jak pozbyć się zmarszczek? Mnóstwo osób na całym świecie stara się, by mieć młodą i piękną twarz. Jeżeli myśl o opadającej skórze twarzy nie daje ci spać, to wiedz, że możesz zrobić wiele, aby utrzymać twarz i szyję w doskonałej formie, nie korzystając przy tym z usług chirurga plastycznego! Pomocne okazują się ćwiczenia twarzy! Można je z łatwością wykonywać w domu, oglądając telewizję, surfując po sieci, biorąc prysznic lub czekając na kolację. Ty decydujesz!
Co dokładnie powoduje, że z wiekiem skóra na twarzy i szyi zaczyna opadać? Wraz ze słabnięciem mięśni jakość kolagenu w skórze pogarsza się, przez co skóra jest mniej napięta i cieńsza niż kiedyś. W miarę starzenia się zmniejsza się też ilość tłuszczu na twarzy, co powoduje, że skóra traci na jędrności i młodym wyglądzie. Wszystko to sprawia, że po latach posługiwania się różnorodną mimiką twarzy - podczas uśmiechania się, płaczu lub marszczenia brwi - skóra staje się mniej sprężysta i wygląda na zniszczoną. Skutkuje to powstawaniem zmarszczek w miejscach załamań skóry. Wystarczy wymienić linię uśmiechu wokół ust lub kurze łapki w okolicy oczu. Chcesz poznać domowe ćwiczenia, które pozwolą uzyskać efekt, o którym marzysz? Jeśli tak, to obejrzyj ten filmik!
Czas:
Ćwiczenie z łyżeczką w ustach. 2:03
Twarz klauna. 2:57
Wypychanie języka. 3:55
Unoszenie brwi 4:43
Ćwiczenie „V” 5:28
#ćwiczeniatwarzy #zachowaćmłodość #pozbyćsięzmarszczek
Muzyka:
Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Streszczenie:
- Ćwiczenie z łyżeczką w ustach pozwala naturalnie podnieść kości policzkowe i wygładzić linię uśmiechu. Zaciskanie ust przekłada się na wzmocnienie mięśni szyi, a ponadto może poprawić krążenie krwi.
- Ćwiczenie „twarz klauna” stanowi doskonałą alternatywę dla liftingu twarzy, ponieważ pozwala uporać się ze zwiotczałą, obwisłą skórą i zmarszczkami wywołanymi uśmiechem.
- Wypychanie języka ma na celu wzmocnienie mięśnia szerokiego szyi, który znajduje się w jej przedniej części. Z wiekiem mięsień ten staje się słabszy, powodując wiotczenie skóry na szyi i szczęce.
- Podobnie jak w przypadku pozostałej części twarzy, skóra na czole może stać pokryć się zmarszczkami i stać się obwisła, powodując opadanie brwi. Unoszenie brwi pomaga utrzymać je we właściwym miejscu i zredukować zmarszczki na czole.
- Jeżeli martwią cię niewielkie zmarszczki wokół oczu, zwane kurzymi łapkami, to na pewno pokochasz ćwiczenie „V”. Pomaga ono pozbyć się obrzęków i worków pod oczami.