Pourquoi j'ai tout le temps faim : la ghréline, hormone de la perte de poids #2

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#hormonedelapertedepoids #ghreline #hormonedelafaim

Пікірлер: 20

@Bluewaave51 Жыл бұрын

Je confirme La période ou j'ai eu un boulot stressant et durant lequel je dormais mal ,j'avais tout le temps faim et j'avais fini par prendre à la longue 20 kilos en trop .... Mieux vaut fuir ce type de travail meme si on doit etre moins bien payé ailleurs car on se détruit à petit feu

@catherined317 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces connaissances essentielles !! J’ai tellement besoin de comprendre les pourquoi /comment !! C’est vraiment plus facile de modifier ou éviter certains comportements lorsqu’on sait pourquoi ils sont délétères…..et comment ils le sont. Vous avez cette capacité merveilleuse de rendre très facile à comprendre des mécanismes qui peuvent être complexes et je vous en suis très reconnaissante également !! Je me félicite d’avoir découvert votre chaîne…. c’est un réel soutien sur le terrain accidenté que j’ai pourtant décidé de prendre pour atteindre la plénitude et le bien-être corporel qui me fait défaut depuis bien trop longtemps. ❤

@embellirsasante Жыл бұрын

Merci 🤩 bienvenue 🙏🏻

@ancap8110 3 жыл бұрын

Je suis trop heureuse d'avoir une vidéo ainsi. Grand merci, vraiment 😊 !!

@constellations864 3 жыл бұрын

Merci pour vos vidéos ✅

@elmustaphakhajour3659 Жыл бұрын

Merci beaucoup Florence. A chaque fois je découvre de nouveau concept . Avec vos vidéos et vos noble idées et pleine d'astuces pour bien définir un mode de vie très serein. Avec vous j'avais toujours se sentiment d'être dans un environnement bien protégé. Bien à vous

@embellirsasante Жыл бұрын

🙏🏻

@epicsylon 3 жыл бұрын

Merci pour tous ces précieux conseils !

@embellirsasante 3 жыл бұрын

avec plaisir, merci

@chouetterieuse7644 2 жыл бұрын

Pourriez-vous communiquer l'étude sur l'augmentation de la ghreline suite aux jeûnes prolongés ? Merci :-)

@Bluewaave51 Жыл бұрын

Les proteines de viande rouge sont exitantes oui Mais le soir de la protéine de poisson blanc riche en tryptophane cela aide bien à dormir ensuite De plus le poisson se digere tres vite ...Par contre si on mange le soir on ne peut plus faire un 18/6 de jeune intermittent et c'est embetant ..... IL faut donc trouver son propre équilibre

@patricelodi 2 ай бұрын

Le tryptophane est necessaire en soirée ou en fin après-midi-midi, non ?

@karimbennouna347 2 жыл бұрын

les produits complets sont chers.

@cordiervirginie1910 Жыл бұрын

Bonjour, j'ai lu que les œufs le soir, ce n'était pas très digeste. Qu'en pensez vous ? Est-ce différent selon le mode de cuisson ? Merci par avance pour votre réponse

@embellirsasante Жыл бұрын

bonjour, cela dépend de la capacité digestive de chacun et en effet du mode de cuisson : frits ils seront moins digestes, cuits à la vapeur beaucoup plus. mais il n'y a pas de règle valable pour tout le monde car ils sont digestes pour certains et moins pour d'autres 🙂

@janolecorre2574 Жыл бұрын

Pourquoi il y as pas de vidéo sur pourquoi j'ai jamais faim ?? Car je mange presque pas 🤔

@catherined317 Жыл бұрын

Vous devez certainement avoir un déficit de Ghreline…. ou un excès de production de Leptine….. Observer vos comportements et les analyser serait bien. Souvent, on constate que les erreurs sont les mêmes et peuvent produire des résultats opposés. Les conseils de bien dormir, mastiquer la nourriture, boire suffisamment…. sont de toutes façons favorables à une bonne hygiène de vie et pourraient résoudre chez vous le problème inverse à celui-ci évoqué ici…