Fitness hakkında doğru bilinen 10 yanlış (part 2)
1-Az kilo çok tekrar kilo verdirir sıkılaştırır
2-Yüksek kilolarla çalışmak kilo aldırır
3-Çömelme hareketleri diz ve bilek eklemlerine zararlıdır
4-Fitness kas yapmak içindir
5-Erkek ve kadınların yapabileceği hareketler farklıdır
6-Herhangi bir programda yapsam yararlıdır
7-Çok protein fazla kas kütlesi demektir
8-Ne yolla olursa olsun kilo vermek iyidir
9-Çok terlemek çok yağ yaktırır
10-Koşu bandında yürüyüş ile dış mekan yürüyüşleri aynıdır
Merak ettiğiniz ve kafanıza takılan tüm soruları yorum kısmına yazabilirsiniz.
Daha fazla video için, videoyu beğenmeyi paylaşmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Merak ettiğiniz ve ilginizi çekecek diğer videolar için aşağıdaki oynatma listelerine bakabilirsiniz.
BİTKİSEL ÇAYLAR / BİTKİSEL KÜRLER: goo.gl/bsz8v5
FİT TARİFLER / SPORCU TARİFLERİ : goo.gl/6jbeKL
SPOR SALONUNDA YAPILAN HATALAR : goo.gl/zkbMKf
DÖVÜŞ SPORLARI (BOKS-KİCK BOKS-MMA-MUAY THAİ-WUSHU) : goo.gl/USjZUx
SUPPLEMENT REHBERİ : goo.gl/LARPd9
VLOG : goo.gl/OydXdu
KARIN KASI REHBERİ / KARIN KASI YAP : goo.gl/UH93iz
Fikir ve görüşleriniz bizim için önemli.
Diğer sosyal medya hesapları:
iş sorguları ve diğer soru/sorunlar için:
instagram : ilkayverdi
Ben İlkay
İYİ SPORLAR