Esta práctica de Mindfulness está centrada en los pensamientos. Nos permite observar de qué manera te relacionas con tus pensamientos sin aferrarte a creencias, interpretaciones o ideas. Se recomienda haber practicado con las anteriores prácticas para poder atender plenamente los pensamientos sin perderte en su contenido ni enredarte en su flujo reconociendo que los pensamientos solo son pensamientos, no son la realidad.
Audio: Soledad Calle
Edición: Agustí Herrera
¡Síguenos en nuestras redes!
/ quantumpsicologia
/ quantumpsicologia
Más información en www.quantumpsicologia.com