Praca Kierowcy Ciężarówki / Dieta w trasie VLOG / Adrian Trucker Paker

Рет қаралды 20,964

3 жыл бұрын

Sklep Burneika Sports z hardcorowymi odżywkami
Kod Rabatowy -10% na hasło : truckerpaker
👉 burneikasports.com/
Zapraszam na moje portale społecznościowe :)
Instagram 🚛
/ adrian_trucker_paker
FB
/ adrian-trucker-paker-1...
Firma Raben Group jest moim sponsorem w przygotowaniach do zawodów 💪
Zapraszam na portale społecznościowe firmy Raben
FB / rabengroupofficial
IG raben_group?igs...
Stalowy Szok Ocenia moją sylwetkę
• Oceniam Sylwetkę ADRIA...
Zapraszam na portale Hardkorowego Koksa
KZfaq / robertburneika
/ robertburneikaofficial
/ robertburneika
Grupa Hardkorowi Trakersi
/ 2810541462499009
• WKMC - Szukamy Szczęśc...
#vlog #dieta #adriantruckerpaker

Пікірлер: 323

@tomaszgetler1599 3 жыл бұрын

Trening o 23:30, po całym dniu pracy, ciemno, zimno, śnieg. Adrian - jesteś absolutnym mistrzem motywacji! Trzymaj się byku!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Jak widzisz Tomasz 💪 nie ma miękkiej gry cały czas idziemy do przodu są cele które trzeba realizować i trzymać się planów to procentach aby dojść na szczyt tobie również tego życzę pozdrawiam i wszystkiego dobrego 💪👊

@adamcholewa7372 3 жыл бұрын

Takiego pracownika życzę każdemu uczciwemu pracodawcy.

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊

@kubapawlak5859 3 жыл бұрын

Miłej niedzieli!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Kuba również życzę miłego i spokojnego dnia a przede wszystkim aktywnego pozdro

@sebibi87 3 жыл бұрын

Kolejny mega materiał 🔥 dobrego tygodnia 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i fajnie że się podobał jedziemy dalej bez wymówek pozdro

@karu12pl39 3 жыл бұрын

Filmik konkret jak zawsze 💪 Pozdrawiam serdecznie 💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i fajnie że się podobał Trzymaj się mordeczko również pozdrawiam

@krzysztofkulinski4880 3 жыл бұрын

Siema Adrian. Super, że pokazujesz jak można żyć aktywnie w trasie. Także jeżdżę, wiem że łatwe to nie jest. Osobiście od trzech lat jestem aktywny fizycznie i wiem co słyszałeś nie raz. Teksty typu, "piwo do hantla nie pasuje" "Ty jesteś jakiś dziwny" itp. Szacun za trzymanie michy, osobiście nie znam kierowcy który jest aż tak zaawansowany jak Ty. Bym zapomniał, podziwiam że potrafisz się przyznać co bierzesz. Widać jaki jesteś pozytywny koleś. Może kiedyś gdzieś w trasie Cię spotkam, na bank podejdę i przybije piątkę. Pozdro wariacie :)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko Krzysztof No i super byku że jesteś aktywny i takie podejście w trasie się szanuje. No dokładnie tak jest niektórymi osobami ale pomału to się zmienia A my dalej Róbmy swoje i Motywujemy innych pozdrawiam i wszystkiego dobrego życzę Do zobaczenia kiedyś w trasie na wspólnym treningu

@ariksoon9529 3 жыл бұрын

Szacun za chęci takie 🔥💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki za wsparcie Pozdrawiam

@kacperabuz9607 3 жыл бұрын

Noo i sztosik 💪🏻👌🏻⚡💯

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Kacper

@MrDamian4892 3 жыл бұрын

Mistrz motywacji! Wszystkiego dobrego dla Ciebie;)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję kolego dla ciebie również wszystkiego co najlepsze

@bono9475 3 жыл бұрын

Jak zawsze motywacja pelną parą pozdr Adrian 👍💪👏

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i to mi się podoba że w ten sposób jestem odbierany będziemy dalej pozdro

@_BOLEC_ 3 жыл бұрын

Spoko odcinek. Nagrywaj więcej z trasy tak jak tutaj. Odcinek z Wujaszkiem kozak 😎 Powodzenia na zawodach.

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki 💪 Będę się starał 😊 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam 💪👊

@kluczyk97ns 3 жыл бұрын

Obserwuję Cię już od jakiegoś czasu, i wiesz co? Bardzo Cię Szanuję. Mega szacunek, po prostu! Rób to co robisz, życzę powodzenia, wszystkiego dobrego! Zajebisty człowiek, oby się układało, 5!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Fajnie że obserwujesz więc już możesz coś o mnie powiedzieć 💪 Dzięki wielkie za miłe słowa i wsparcie pozdrawiam serdecznie 😊💪

@kubatv6356 3 жыл бұрын

Siema adrian zajebisty film i miłej niedzieli pozdrawiam 💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko Kuba no i super że się podobał również dla ciebie spokojnej niedzieli życzę Pozdrawiam

@konraddrzewiecki8769 3 жыл бұрын

Pozytywnie i do przodu!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

I tego się trzymajmy 💪👊

@viill1907 3 жыл бұрын

Łapka w górę przed oglądaniem, komentarz dla statystyk i życzę miłej niedzieli 😁

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i super Dzięki wielkie za wsparcie Pozdrawiam

@oskarbaranski1012 3 жыл бұрын

Kozak film 🤩 Pozdrawiam 💪🔥

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki mordeczko trzymaj się zdrowo

@pardi8988 3 жыл бұрын

kozak film milego dnia :)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję koleżko trzymaj się zdrowo pozdrawiam

@pardi8988 3 жыл бұрын

@@truckerpaker rowniez pozdrawiam :)

@Oi-vi3pk 3 жыл бұрын

Piona byku Pozdrawiam 💪💪 super wywiad z wujaszkiem 👌

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No dziękuję koleżko trzymaj się zdrowo pozdrawiam

@ZacnyDruid 3 жыл бұрын

Nie mogę się powstrzymać, żeby życzyć Ci dużo zdrówka i miłego dnia!!!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję Damian na pewno się przyda tobie również życzę dużo zdrówka i z Miłego dnia pozdrawiam

@michawozniak8761 3 жыл бұрын

Fajny vlog widzę że pod kosiarkę wpadłeś pozdrawiam miłej Niedzieli 💪👊👍

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No coś tam byku się wpadło robię dla ciebie Życzę miłej niedzieli pozdrawiam

@marcindobry8393 3 жыл бұрын

Siema Adi jak zwykle pozytywny filmik :) łapka w górę wiadomo wiadomo ;)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko 😊💪 Miło dzięki byku 💪 Pioneczka 👋👊

@mateuszmateusz4242 3 жыл бұрын

Lubię oglądać Twoje treningi, ale takie vlogi z jazdy i kulisów Twojej pracy też są zajebiste więc spoko jak takie materiały też się będą pojawiać 💪😃 POZDRO BYKU 👋

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i fajnie Mateusz Bardzo mnie to cieszy więc od czasu do czasu na pewno będę mieszał treningi z vlogami z trasy. Trzymaj się byczko pozdrawiam

@mateuszgrzymalowski50 3 жыл бұрын

Miłej i spokojnej niedzieli

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję Mateusz i wzajemnie

@podlaskifitnesiak-Trenujtroche 3 жыл бұрын

Idealny seansik na dobranocke :D

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊

@Hero-cn9mf 3 жыл бұрын

Wujaszek bardzo spoko koleś ćwiczyłem kilka lat na tej samej siłowni co on. Bez problemu można było z nim na luzie pogadać, co wbrew pozorom nie jest takie oczywiste, bo jednak większość osób z tej brażny to mega buce. Dodatkowo pamiętam jak jeszcze był w formie i bodajże współpracował wtedy z Iridium labs napradwę kozacką formę prezentował w szczególności barki robiły mega wrażenia. Co do Ciebie Adrian robisz jak zawsze mega robotę, chętnie bym usłyszał materiał na temat Twoich predyspozycji genetycznych. W wywiadzie bardzo fajnie poruszyliście temat dynamiki, a mnie bardziej interesuję temat uzyskania takiej waskularyzacji i ziarnistości mięsnia. W swoim życiu przeprowadziłem kilka redukcji i nigdy takiego efektu nie udało mi się uzyskać po mimo że BF był na poziomie ok 10%.

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i pięknie podsumowałeś wujaszka bo naprawdę jest mega pozytywny gościu i bardzo w porządku 💪 Do dzisiejszego dnia nawet fajną formę prezentuje 💪 No może kiedyś uda się z jakąś pewną osobą spotkać która oceni moje zdolności genetyczne i do jakiego sportu bym się bardziej nadawał. Wiesz ja już trenuje 18 lat bez żadnej przerwy cały czas w treningu Dlatego jak to powiedział mi jeden kolega osiągnąłem dojrzałość mięśniową może nie aż takie duże mięśnie ale jestem bardzo zbity i przez to mam tą waskularyzacje. Trzymaj się zdrowo i aktywnie Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego

@mariuszgruszka4715 3 жыл бұрын

Jest moj ulubiony natural😀👍💪miłej niedzieli i przyszłego pracującego tygodnia pzdr byczku😎💪👍

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No już może taki nie do końca Natural ale dzięki za poryty Trzymaj się tam mordeczko Pozdrawiam i spokojnego dnia życzę

@mariuszgruszka4715 3 жыл бұрын

@@truckerpaker dziękuję wzajemnie i czekam na kolejny vlog 😎💪👍

@175Bubu 3 жыл бұрын

Szacunek !!!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki wielkie za wsparcie Pozdrawiam

@Kranior 3 жыл бұрын

Więcej takich odc 😁👍

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😁💪😊👊

@siwy1988100 3 жыл бұрын

Spoko odcinek, teraz wiem jak wygląda praca kierowcy Tira!pozdrawiam i lecę na kanał wujaszka!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko 💪 Jak widzisz w pracy nie ma miękkie gry 😁 Pozdro I miłego oglądania 👋

@Glodson7 3 жыл бұрын

Dobrego dnia wariaty oczywiście 1 ❤️

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję również tobie życzę miłego dzionka no i gratulacje za pierwsze miejsce pozdro

@arokruciak5734 3 жыл бұрын

Siema byku wszystkiego dobrego !!! Powodzonka:)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko dzięki i również dla Ciebie wszystkiego najlepszego 💪👊

@Ecumasterecm 3 жыл бұрын

Adrian to pozytywny Gość miło się ogląda więcej takich vlogasków. Pozdrawiam 💪💪💪💪👋👋👋👋👍👍👍👍

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Fajnie że się podoba 💪 Dzięki Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam 👊👊👊

@maksymilianrobak6842 3 жыл бұрын

Nie ma miękkiej gry, to moje nowe motto życiowe pozdrawiam miłego i aktywnego dnia 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Super i tak trzymaj 💪 Jedziemy dalej bez wymówek Pozdro 👊

@tirgor2993 3 жыл бұрын

KIELCE ! MAJONEZ KIELECKI ! 🔥🔥🔥

@MarcinekOporowiec 3 жыл бұрын

Siema Igor. Pozdrawiam

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Aczkolwiek na diecie Nie mogę jeść już majonezu 😁💪 Pozdro 👊

@marcinbigus2837 3 жыл бұрын

Fajny film tak trzymaj dalej pozdo

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję Marcin trzymaj się zdrowo pozdrawia

@damianooo1988 3 жыл бұрын

Siemaneczko!! Miłego dnia i oglądamy 👌

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko byku Dzięki wielkie również miłego dnia życzę Pozdrawiam

@maciejemil5090 3 жыл бұрын

Jo bro miłego dnia byku ,oglądałem filmik u wujaszka w furce sztos miłego. Dnia 💪👀💪🔝💯🤝🥇😄

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemanko Maciej No to fajnie że film o wujaszka się podobał trzymaj się zdrowo i również życzę miłego dnia pozdrawiam

@sawomir7860 3 жыл бұрын

Niedziela u Adriana💪👍

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊

@kubawojtas7542 3 жыл бұрын

Fajne takie dłuższe materiały

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No akurat tak się ułożyło dzięki Kuba pozdro

@jonpol2103 3 жыл бұрын

Oczywiście lajk i komentarz dla chłopca ;)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki kolego trzymaj się zdrowo pozdro

@Przemo1892 3 жыл бұрын

Nie ma miękkiej gry 💪💪💪 pozdro Adrian z Manchesteru 😀

@truckerpaker 3 жыл бұрын

I tego kolego się trzymajmy również pozdrawiam

@michaguzioek4527 3 жыл бұрын

Udanego weekendu Wariacie 💪💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Michał również życzę spokojnego weekendu pozdrawiam

@raggnarw6359 3 жыл бұрын

Materiał z wujaszkiem super, jeszcze trochę a wylądujesz u Kuby Wojewódzkiego. 😉 Ważne że wszystko się układa, kanał się rozwija, ludzie trenują, oglądają, oby tak dalej. 💪👍💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No to fajnie że materiał się podobał Bardzo mnie to cieszy dzięki wielkie kolego za miłe słowa i wsparcie pomału idziemy do przodu Pozdrawiam

@szymonjn2441 3 жыл бұрын

Siemanko Adriano ja dziś aeroby na rowerku i elegancko lecimy z oglądaniem filma :-D pozdro

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko Szymon No i pięknie to się szanuje tak trzymaj jedziesz po swoje byku Pozdrawiam i miłego dnia życzę

@urban1432 3 жыл бұрын

W zimę lepiej się trenuje niż latem. 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

A mi się latem dobrze trenuję i zimą również tylko w deszcz nie lubię

@pabloeskobaro7537 3 жыл бұрын

Mordo miłej niedzieli! Pozdrowienia dla Całej rodziny !

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dziękuję mordeczko tam trzymaj się zdrowo i aktywnie pozdro

@patryknietuzinkowychopak5095 3 жыл бұрын

Dobry gość z Ciebie , będę chyba od Ciebie musiał nauczyć się jak szybko przygotować proste posiłki , bez pomocy dietetyków , bo kozak ogarniasz to mimo ze w trasie ciągle ! Pozdro ;)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki byku No jak widzisz idzie wszystko ogarnąć więc na spokojnie i ty ogarniesz Trzymaj się tam pozdrawiam

@bartekgorzelnik9126 3 жыл бұрын

W tym roku trzeba wbić 100 tys subów

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Zobaczymy czas pokaże najważniejsze robi swoje Pozdrawiam

@sebastianbuszko9211 3 жыл бұрын

Cześć. Pozdrawiam i miłej jazdy

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemka 💪 Dzięki 👊 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam

@konradkaminski821 3 жыл бұрын

Szerokości kolego 🔥👊

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Tomasz trzymaj się zdrowo pozdro

@ukaszgilu634 3 жыл бұрын

Pozdrawiam z Lublina :)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki 💪 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam

@daniels8418 3 жыл бұрын

Adrian to właśnie Raben. Pozdrawiam

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Piona 👋💪👊

@siema-rc2gw 3 жыл бұрын

Lublin wita Adrian ale nie rozpieszcza , zasypane po pachy pozdrawiam

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko Paweł no dokładnie jest tego śniegu troszkę ale trening i tak się zrobiło Trzymaj się byku Pozdrawiam

@kubaputek 3 жыл бұрын

Siemanko mistrzu! 💪👊😉

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko mordeczko pozdro

@xcggaarfjbh7043 3 жыл бұрын

Miłego tygodnia pracy

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki koleżko i wzajemnie Pozdrawiam

@xcggaarfjbh7043 3 жыл бұрын

@@truckerpaker spoko byku

@krzysiugames2506 3 жыл бұрын

Super film więcej twoich filmów z twojej pracy.Pozdro

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No to fajnie że to się podoba Bardzo mnie to cieszy coś będę staram się wrzucać Pozdrawiam

@krzysiugames2506 3 жыл бұрын

@@truckerpaker Dziękuję i wzajemnie Adrian

@Kszla 3 жыл бұрын

Część Adrian fajny film a jeśli chodzi o tacho to jest do ogarnięcia fajnie sobie zapisywać rozpoczęcie zakończenie i np km rozpoczęcie i zakończenie do ogarnięcia tylko trzeba pilnować.Duzych przyrostów szerokości i cierpliwości ;)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko 💪 Doklandke tak wszystko idzie ogarnąć 😉 Dzięki trzymaj się zdrowo Pozdrawiam

@jarekleczna 3 жыл бұрын

Lubelskie smakuj życie Byku!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊👋

@pawelwalantyk7278 3 жыл бұрын

Pozdro mordeczko 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Trzymaj się zdrowo również pozdrawiam

@kiLL3R1978 3 жыл бұрын

Adrian nie wymięka i dobrze 👍🏼 Ale żadne czary ja tak żyje ponad 10 lat i siłowni nawet Pandemia mi nie zamyka 💪🏼 Adrian mega motywacja jak człowiek pada to patrzy w net i napierdala 👍🏼💪🏼 u mnie właśnie nogi mimo że pada 💪🏼 pozdrowienia z Vemars 🤗🚛🚛🚛

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Cały czas Łukasz idziemy w pozytywny sposób do przodu i tobie również tego życzę Dzięki za wsparcie Pozdrawiam Życzę spokojnej niedzieli

@siemi20 3 жыл бұрын

„Cofamy do tyłu” 😜😜😜 tez się często na tym łapie 😂😂. 👏👏👏 super materiał

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😁 Najważniejsze że pozytywnie Trzymaj się mordeczko Pozdrawiam 👊 dzięki 💪

@siemi20 3 жыл бұрын

@@truckerpaker również trzymaj się Byku💪💪💪 Jesteś mega motywacją 💥💥💥

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊

@marcinturos5270 3 жыл бұрын

Pozdrawiam 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki 💪 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam

@Paul.1814 3 жыл бұрын

Adrian jak zwykle super film nono i forma oczywiście też trzymaj tak dalej.Wiem że pewnie mówiłeś już o tym w innych filmach ale niewiem do których się wracać.Jakie suplementy polecasz od Roberta podczas redukcji chodzi mi o Testo Monster itd.Proszę o odpowiedź jeśli tylko znajdziesz czas z góry dziękuje i miłej Niedzieli życzę💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemano. Dzięki byku 💪 Ja na redukcji biorę sten monster, testo monster, anabolic crea i humper pump no i bcaa. To To u mnie wygląda. Spróbuj sobie lipo rush Pozdro

@heniokwasek7057 3 жыл бұрын

jesteś spoko pozdrawiam :D

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Henio trzymaj się zdrowo Pozdrawiam

@heniokwasek7057 3 жыл бұрын

@@truckerpaker Dzięki i również zdrówka życzę dla Ciebie i całej Twojej rodziny :)

@PotrzebnyBartas 3 жыл бұрын

Kozak Filmik! Skoro w twojej nazwie kanału są słowa trucker i paker to może zrobiłbyś coś takiego że wrzucałbyś na zmianę jeden film typowo z treningów i jeden typowo z trasy . Miłej Niedzieli 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Ale chyba więcej osób woli ciekawostki z treningu, będę starał się mieszać 😉 Dzięki byku Pozdro 👊

@ade54yt27 3 жыл бұрын

Jak tobie się nie nudzi ten indyk z ryżem ciągle? Filmik jak zawsze zajebisty, rób to dalej a może przez ciebie następne pokolenia kierowców zmienią swoje nawyki w trasie!! pozdrooo ;)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Szczerze ci powiem Nawet mi to smakuje Jeszcze I am już około 10 lat pracy się to samo 😁 Czyli widzisz wesoło Jest trzymaj się zdrowo i aktywnie Pozdrawiam

@artuditu754 3 жыл бұрын

Ciśnij cały czas bez przerwy 💪 pozdro!!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

I tego się trzymam 💪 Pozdro 👊

@kamilczapiewski2133 3 жыл бұрын

Pozdro z warmi 💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Kamil trzymaj się zdrowo

@oizdnaP 3 жыл бұрын

U mnie dzisiaj zmiana w robocie 19:00-5:00, dzisiaj bieganie, a jutro koło południa trening siłowy. Wymóweczki wiecie dla kogo : - ))

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i takie podejście do życia Ja szanuję tak trzymaj mordeczko bo wiadomo dla kogo wymóweczki 😁 Pozdro

@andrzejbrajewski8232 3 жыл бұрын

Pozdro z Bieszczad 💪💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki Andrzej również pozdrawiam

@wojciechdubiel2773 3 жыл бұрын

Siemanko Mordeczko 🤝 Wrzucaj dwa, trzy filmy z treningu i jeden Vlog z trasy tak na przemian jak kiedyś dodawałeś będzie trochę różnorodnie 😉 Pozdro i wszystkiego dobrego 💪👍👊

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemanko mordeczko No tak by trzeba było robić aczkolwiek jednak dużo dzieje się podczas treningu dużo osób spotykam na wspólny trening więc będzie trzeba nad tym pracować Pozdrawiam i życzę spokojnego dzionka bo naprawdę jest fajny pozdro

@krzychu_wiec8088 3 жыл бұрын

Kurła cyborg !

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😁💪👊👋

@ferg5938 3 жыл бұрын

Pozdrawiam z Kielc

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki i również pozdrawiam

@bralkol1412 3 жыл бұрын

Pozdro byku

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki mordko trzymaj się zdrowo

@bralkol1412 3 жыл бұрын

Nawzajem i dzięki

@matriks4185 3 жыл бұрын

Szacun dla gościa ze na pauzie nie leży w kabinie z browarem tylko ćwiczy

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊

@sebastianwilk1804 3 жыл бұрын

💪💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😊💪👊

@jerryl6634 3 жыл бұрын

Kiedyś, może z Rafałem Zazuniukiem w trasę? Dwóch mega, turbo, sztos pozytywnych gości!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Zobaczymy czas. Pokaże 😁💪Pozdro

@maciejsamson7683 3 жыл бұрын

Niedziela żona mówi idź kotlety przypraw i roztlucz a jak kurde muszę zobaczyć czy Adrian coś wrzucił jak zawsze w niedzielę bo przy robocie odrazu oglądam Twój filmik Mordo hehe, no i co przetreningowka wjechała i jak w niedzielę u mnie wypada legs day przebieram się i idę na dół do piwnicy zrobić najcięższy trening nóg na przysiady co tydzień idzie progres i papa się cieszy Niema miekiej gry. Pozdrawian

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemanko Maciej No to jesteś Dobry ziomek I tak trzymaj byku 💪 Dokładnie Nie Ma Miękkiej Gry 👊 I bez wymówek idziemy po swoje 💪 Dobrego treningu i miłej niedzieli 💪👊

@peterromik1039 3 жыл бұрын

👍 💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

💪👊👊

@tygrystygrys4486 3 жыл бұрын

Siemanko ATP 👋😃👍 O żesz kurła z tymi korkami , trzeba mieć stalowe nerwy. Pozdro 👊😉

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko mordeczko No dokładnie to jest po prostu kwestia przyzwyczajenia stania w korkach polska rzeczywistość na autostradzie A4 Miłego dnia pozdrawiam

@tygrystygrys4486 3 жыл бұрын

@@truckerpaker 😉👍

@fedore.8225 3 жыл бұрын

Pozdro z lublina:)

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki i również pozdrawiam

@ukiutd7358 3 жыл бұрын

Cześć byku 💪🤗, dobrej niedzieli życzę i wkońcu w Lublinie byłeś 🔥, w Kielcach też byłem nie dawno , zostawiłeś swój ślad na naszych terenach 😁😂, pozdrawiam!👊😎 A i czy Lublin podoba ci się jako miasto? 😜😆

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko mordeczko No jak widzisz w końcu Lublin odwiedziłem No i oczywiście z dobrą pompą. To może kiedyś uda nam się zjechać na wspólny trening pozdrawiam

@nietrafiamwklawisze3450 3 жыл бұрын

12:55 lenny face xd

@truckerpaker 3 жыл бұрын

😁💪

@MarcinekOporowiec 3 жыл бұрын

Szerokości kolego. Pozdrawiam. A może bys nagrywał filmy z głowy bardziej z Go Pro

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki 💪 Oj będę musiał sobie zakupić opaskę 😁 Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam

@chbeats9672 3 жыл бұрын

Zawsze kiedy widzę ciężarówkę Rabena przypomina mi się Adrian. Pozytywnie mi na banie wsiadłeś haha 😂

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No i super kolego Czyli nie ma miękkiej gry idziemy dalej do przodu bez wymówek Pozdrawiam mordeczko

@84szalas 3 жыл бұрын

Witam w Kielcach moim mieście i co najlepsze rozładunek miałeś w mojej poprzedniej fabryce. Pracowałem tam zanim zrobiłem prawko i poszedłem na miedzynarodówke. Pozdro wariacie!

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko Paweł O proszę Widzisz byku To już prawie byśmy się spotkali gdybyś tam jeszcze był Trzymaj się mordeczko zdrowo i aktywnie Pozdrawiam

@dariuszszulc7892 3 жыл бұрын

Fajny film pozdro Adrian.Ile masz kcal na redukcji?

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki mordeczko. W filmie masz posiłki przedstawione więc musisz sobie zliczyć bo ja jeszcze tego nie zrobiłem i dokładnie ci nie powie. Ale ja nie mam stałych kalorii co tydzień to się zmienia wszystko zależy od formy

@rekosiak4873 3 жыл бұрын

Siema,jak wyglada przyczepność ciezarowki w warunkach zimowych z oblodzoną jezdnia?

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemka. Wszytko zależy jak masz ładunek rozłożony i też Jaki ciężar masz Ale jak jest lód to nawet dobry ciężar nie pomoże trzeba po prostu uważać Pozdrawiam

@user-xp7bx6wu6u 3 жыл бұрын

Miłej niedzieli . Pozdrawiam serdecznie . Pytanko jakiej nawigacji używasz.

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Dzięki kolego również życzę miłego i spokojnego dnia a ja nie używam praktycznie w ogóle nawigacją jedynie Google Map Pozdrawiam

@wujekartur4295 3 жыл бұрын

Adrian a takie pytanie. Redukuje tłuszcz i trochę ćwiczę. Chce schudnąć i zrobić jakąś tam sylwetkę, co polecasz dla mnie, machać ciężkimi ciężarem ale mniej powtórzeń, czy więcej powtórzeń lżejszym obciążeniem?. Póki co w 10 dni spadło że mnie 3kg

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Super że masz taki cel i to się szanuje. Ja na redukcji trenuje coś dużymi ciężarami w zakresie powtórzeń 12 - 8 Tak aby mięśnie dostały bodziec że mają zostać. I do tego trzeba pamiętać o treningach aerobowych jak również o diecie

@mateuszboro4567 3 жыл бұрын

Siema wariatto.pytanko jakiej suplementacji używasz?i tej słabszej i tej mocniejszej?szerokosci

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko byku podstawa to są takie zwykłe witaminy multiwitaminy i tak dalej a z mocniejszych na tą chwilę Sten monster 😁 Trzymaj się byku Pozdrawiam

@dawidpedziwiatr6452 3 жыл бұрын

Siema byq💪💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko mordeczko miłego dzionka

@xteddygaming4691 3 жыл бұрын

Dawaj nagraj pytanka od widzów w kolejnym odc😁😎🤛🏻

@truckerpaker 3 жыл бұрын

W niedługim czasie odpalimy 💪👊

@beks1731 3 жыл бұрын

Pracuję często 14h na załadunku. Nie mam czasu na siłkę przed pracą jeśli idę na 10 więc dziś zamawiam sprzęt do domu i robię domową siłownię żebym mógł trenować💪🏻ile masz g białka na redukcji? Spotkałem się z tym,że mają też po 3g więc się zastanawiam ile dać białka

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Działaj byku 💪👊 Oj dokładnie nie wiem ale coś koło 3 będzie 😁💪 Pozdro

@JedrasikM 3 жыл бұрын

Siema, to że SZACUN dla Ciebie za Twoją robotę i motywację to jedno i niepodważalnie. Mam do Ciebie pytanie z innej beczki, a mianowicie o słuchawki których używasz. Ja używam JBL jump i są trochę niewygodne. Natomiast Twoje widzę, że są jakby "obok" ucha, jeśli podzielisz się info jakie to są będę wdzięczny

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko Marek Dzięki wielkie za wsparcie jak widzisz nie ma miękkiej gry cały czas idziemy do przodu. Odnośnie słuchawek to ci podrzucam link do Instagrama co od nich Mam te słuchawki instagram.com/aftershokzpl?igshid=pdi8boniy0cd

@JedrasikM 3 жыл бұрын

Dzięki piękne i dobrego treningu, pozdro trzymaj się i DO PRZODU! 👍

@JedrasikM 3 жыл бұрын

@@truckerpaker a po za tym jak pokazałem sąsiadowi, który też jeździ na tirach co można robić w czasie pauzy, to aż się za głowę złapał. Jedna zasada, trzeba chcieć 👍

@dominodomino1762 3 жыл бұрын

Stacje paliw masz jakas karte konkretna czy mozesz na dowolnej stacji sie tankowac? A u Wujaszka fajny wywiad💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Mam kartę flotową stacji Lotos i tylko na Lotosie Dzięki fajnie że wywiad się podobał Pozdrawiam

@dominodomino1762 3 жыл бұрын

@@truckerpaker no bo widzialem ze z Wujaszkiem tez sie na Lotosie zjechaliscie 😃 no ale chociaz kawe masz do tankowania👍

@natmal6149 3 жыл бұрын

Dawaj mordeczko bez wymówek💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Jedziemy jedziemy bez 😁💪👊

@pawllo9221 3 жыл бұрын

Siemanko 💪💪

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Siemaneczko mordeczko Miłego dzionka życzę

@pawllo9221 3 жыл бұрын

@@truckerpaker dzięki,tobie również byku 💪💪

@pawekowalski9236 3 жыл бұрын

Adrian czy robiłeś ostatnio trening w okolicy miejscowości Secemin ?

@truckerpaker 3 жыл бұрын

Chyba nie...

@rafaszeliga1545 3 жыл бұрын

Że ty jeszcze masz siłę po 13 godz w trasie na trening to ja nie ogarniam. I to jeszcze o 00:30 szacun

@truckerpaker 3 жыл бұрын

No już mam taki styl życia że jest cel do którego dążę niby zmęczenia i tak się nie poddaję Dzięki za wsparcie Pozdrawiam

@bomber3885 3 жыл бұрын

Pierwszy raz słyszę o takiej godzinie 😂

@rafaszeliga1545 3 жыл бұрын

@@bomber3885 widocznie zawsze śpisz o tej porze to dlatego

@bomber3885 3 жыл бұрын

@@rafaszeliga1545 tak to dlaczego nagle edytowałeś komentarz

@rafaszeliga1545 3 жыл бұрын

@@bomber3885 bo się pomyliłem to chyba oczywiste zdarza się.