WYJAZD Z DOMU W TRASE / PRZYGOTOWANIE MIĘSĄ NA CAŁY TYDZIEŃ
Рет қаралды 62,390
3 жыл бұрынSklep Burneika Sports z hardcorowymi odżywkami
Kod Rabatowy -10% na hasło : truckerpaker
👉 burneikasports.com/
Zapraszam na moje portale społecznościowe :)
Instagram 🚛
/ adrian_trucker_paker
FB
/ adrian-trucker-paker-1...
Firma Raben Group jest moim sponsorem w przygotowaniach do zawodów 💪
Zapraszam na portale społecznościowe firmy Raben
FB / rabengroupofficial
IG raben_group?igs...
Zapraszam na portale Hardkorowego Koksa
KZfaq / robertburneika
/ robertburneikaofficial
/ robertburneika
Grupa Hardkorowi Trakersi
/ 2810541462499009
• WKMC - Szukamy Szczęśc...
#dieta #motywacja #truckerpaker
@jaro9559 3 жыл бұрын
Tak pozytywnie nastawionego do życia człowieka chyba nie ma na całym KZfaq.
@trenbolon2369 3 жыл бұрын
Pająk jeszcze jest
@marcin8732 3 жыл бұрын
@@trenbolon2369 Tak jest Pająk również pozytywny ziomek jak i , Adrian
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję za ten pozytyw i jak zawsze pozytywnie i do przodu pozdro
@marcin8732 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Jak będziesz kiedyś w Holandii w Amsterdamie czy też nie dalekich okolicach to zapraszam serdecznie :)
@Perberber 3 жыл бұрын
myślę że nawet w Polsce jest mało takich pozytywnych ludzi
@bono9475 3 жыл бұрын
Adrian zawsze możesz trafiać ponownie w Syna;)pozdr byku 💪👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Zawsze mogę ale żona nie chce trzymaj się zdrowo pozdro
@jarojaro5721 3 жыл бұрын
Trzeba było gwizdać 🤣🤣
@fryzu8808 3 жыл бұрын
Naprawdę mega szanuje w Tobie tą szczerość! pozdro!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję kolego Pozdrawiam serdecznie
@Frrrrrrrrl 3 жыл бұрын
Facet jesteś wzorem dla wszystkich. Wiesz co ważne w zyciu, szkoda że tak mało czasu masz dla dzieciaków ale na pewno kiedyś znajdziesz coś lepszego i będziesz miał wiecej czasu dla rodziny. Pozdrawiam i powodzenia
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Oj czas troszeczkę brakuje doba jest zbyt krótka na ten okres życiowy dla nas wszystkich No ale trzeba jakoś sobie radzić Dzięki wielkie za miłe słowa i wsparcie Pozdrawiam serdecznie
@witkaaktiw9302 3 жыл бұрын
WIELKI SZACUN BYKU👏, dziekuje że tak pozytywnie "zararzasz" ludzi.👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie za wsparcie jak widzisz cały czas pozytywnie i do przodu pozdro
@kultura5919 3 жыл бұрын
Super vlog pozytywna motywacja pozdrawiam💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki i o to właśnie chodzi i pozytywnie i do przodu pozdro
@michawozniak8761 3 жыл бұрын
Forma widzę że się trzyma elegancko byku :) :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Oj Trzymaj się nawet chyba jest lepiej niż na scenie Trzymaj się pozdrawiam
@ride963 3 жыл бұрын
Film jak zwykle klasa, pozdrowionka dla ciebie i całej rodzinki
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękujemy i również pozdrawiamy
@konraddrzewiecki8769 3 жыл бұрын
Cześć Adrian. Jak zwykle łapka w górę! Świetny vlog. I świetne samozaparcie w ciągłym dążeniu do progresu:), Pozdrawiam))))
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Konrad dzięki wielkie za wsparcie Pozdrawiam cię serdecznie
@kubax966 3 жыл бұрын
Super odcineczek oby więcej takich 🤗
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję kolego Pozdrawiam
@dariuszmaciejewski 3 жыл бұрын
Od czasu kiedy oglądam cię na KZfaq znacząco przestałem narzekać, marudzić 👍 po każdym odcinku jestem naładowany pozytywną energią 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i super Dariusz Bardzo mnie cieszy że w ten sposób tak to działa I automatycznie głowa jest dużo spokojniejsza i o to właśnie chodzi tak trzymaj mordeczko Pozdrawiam
@zappa5403 3 жыл бұрын
Już nie mogę się doczekać kolejnego odcinka pozdro :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
O proszę dziękuję Jakub Pozdrawiam
@Jack99. 3 жыл бұрын
Milej trasy zycze pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję trzymaj się zdrowo
@dominikpajda901 3 жыл бұрын
Zajebisty film Adrian. Wszystko jest do ogarnięcia. Ciśniesz z tematem
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie Dominik Dla chcącego nic trudnego pozdro
@dawidukasiak6215 3 жыл бұрын
Co patrze to coraz wiecej tych subskrypcji. Fajnie byłoby nabić te 100k do konca roku ;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Pomalutku pozytywnie idziemy do przodu Pozdrawiam
@dawidukasiak6215 3 жыл бұрын
@@truckerpaker I to mi się u Ciebie podoba Adi, ten spokój i bycie sobą. Miło się ogląda te Twoje filmiki bo widać, że nie jesteś aktorem tylko sobą w stu procentach. Pozdrowionka
@neshifuturo 3 жыл бұрын
5:32 rozblet :D i dejwi vlog :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪👊
@dawidovsky9570 3 жыл бұрын
Uwielbiam twoje materiały :) Pozdrawiam!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję za miłe słowa Pozdrawiam
@civic12 3 жыл бұрын
Fajowa masz tą rodzinę :) super vlog jak zawsze ! Pozdrawiam ! 🚀🛸😇😇
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję ci kolego Pozdrawiam serdecznie
@CeBeCeBe 3 жыл бұрын
Super vlog. Życie.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki pozdrawiam
@jakubrejentiuk4152 3 жыл бұрын
Zaczynam oglądać i odrazu gadam super film.pozdro adrian 💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Jakub miłego oglądania Pozdrawiam mordeczko
@stefanburczymucha9108 3 жыл бұрын
Akurat dziś się dowiedziałem, że jutro mam pracującą sobotę i mam podobne podejście do tego co Ty, świetny kanał, lajk i sub ! ;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i o to właśnie chodzi Stefan pozytywnie i do przodu Dzięki za wsparcie Pozdrawiam
@ukaszprorocki3702 3 жыл бұрын
Pozdro Adrian 👊. Jesteś optymistą, fajnie się Ciebie ogląda szacun💪👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Łukasz idziemy dalej pozytywnie i do przodu Pozdrawiam
@leszek8927 3 жыл бұрын
Witam,super podejście do życia
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Leszek jak zawsze pozytywnie i do przodu pozdro
@bartoszjabonski5119 3 жыл бұрын
Zależy kto co na diecie wcina xd ale zupki też można zakręcać tak sam na gorąco i świetnie się przechowują :D albo rosołek w słoiczki i w tygodniu świetna baza pod szybkie zrobienie zupki :D Pozdrowionka!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie kolego dla chcącego nic trudnego można sobie fajnie zagospodarować dietę w trasie pozdrawiam
@dorotahelle1277 3 жыл бұрын
Pozdrowienia Adrian dla Calej Twojej rodzinki :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękujemy i również pozdrawiamy
@TheLepiosz 3 жыл бұрын
Żonka fajna widać że wspiera i dopinguje :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪👊
@damianhurnik2863 3 жыл бұрын
Czesc ;-) moj kolega stal w tym korku ... ta a4 co chwile zakorkowana pozytywnie jak zawsze Pozdro z trasy Braunschweig Niemcy ^^
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko tak dokładnie A4 co chwilę jest zakorkowana nic na to nie poradzimy Trzymaj się pozdrawiam
@dawidczerny843 3 жыл бұрын
Co by się nie działo gęba zawsze uśmiechnięta!! Adrian nic straconego w syna dalej możesz celować!!!! Szerokości pozdro!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie Dawid o to w tym wszystkim chodzi pozytywnie i do przodu Będę jeszcze próbował tylko żonę trzeba namówić Pozdrawiam serdecznie
@Grzesiu94 3 жыл бұрын
I na wesolo to sie podoba humorek dopisuje i Adrian zawsze usmiechniety tak trzymac pozdro byczku😉💪👊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie tak zawsze pozytywnie i do przodu Dzięki pozdrawiam
@swidzikpl937 3 жыл бұрын
No elegancja Francja itd... oglądamy 💪👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Miłego oglądania pozdro
@lukssxgol7620 3 жыл бұрын
Łapa rośnie byku 💪😁😁😁 Adrian chciał bym być tak nastawiony pozytywnie do życia jak ty mega szacun za to.Pozdro z Berlina 💪💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko byku No coś tam zaczyna rosnąć zawsze możesz być pozytywny wystarczy się do tego nastawić Dzięki za wsparcie Pozdrawiam
@wojtekbdg5125 3 жыл бұрын
Super film Adrian
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Wojtek pozdrawiam
@kahu4749 3 жыл бұрын
Pozdro dla Ciebie i rodzinki
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękujemy i również pozdrawiamy
@kubus9351 3 жыл бұрын
No i super odcineczek jest
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Jakub Pozdrawiam
@elektron7554 3 жыл бұрын
Jak ciebie ogladam odrazu sie usmiecham🤣🤣😁 jak zawsze pozytywnie 💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i super Bardzo mnie to cieszy miłego weekendu
@spejsonspejsonowski4213 3 жыл бұрын
Cześć Adrian pozdrowionka z Hamburga kolego trzymaj się byku! 💪🖐
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Dzięki wielkie i również trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@tomeczektomeczek9839 3 жыл бұрын
Łapa siedzi💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
💪💪💪
@Frozenitto 3 жыл бұрын
Humor jak zawsze pozytywny pozdro Adrian 😎🤙
@truckerpaker 3 жыл бұрын
O to właśnie chodzi zawsze pozytywnie i do przodu
@dawidpiachu8222 3 жыл бұрын
Żonka to się rozkręca coraz bardziej przy kamerce hehe :) pozdro dla rodzinki! trzymajcie sie zdrowo
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i fajnie pomału idzie do przodu 💪 Dziękujemy i również pozdrawiamy
@mikoajwyrwa1425 3 жыл бұрын
Super film ;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Mikołaj Pozdrawiam
@BarTek-eu9wv 3 жыл бұрын
Kurcze no łapa siedzi
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@krzysiugames2506 3 жыл бұрын
Siemka Adrian fajny film więcej takich filmów. Pozdro 😄💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Krzysiu Dzięki wielkie byku Pozdrawiam
@losted00 3 жыл бұрын
Meega odcineczek😎
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Pozdro 💪👊
@krzysztof8994 3 жыл бұрын
Super odcinek
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Krzysztof pozdrawia
@NiepodlegloscWolnosc 3 жыл бұрын
Dobre te koksy 💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@damianr3538 3 жыл бұрын
Skandal kto dał łapki w dół? Adrian jest tak pozytywną osobą że według mnie nie da się Ciebie nie lubić 😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję ci Damian za miłe słowa i wsparcie jak widzisz nie wszystkim mój styl życia się podoba ale my idziemy dalej pozytywnie i do przodu trzymaj się zdrowo
@TheGladas 3 жыл бұрын
Ciule dali
@piotrjakubowski1745 3 жыл бұрын
Przy tylu łapkach w górę to damski się nie liczy 😉😉💪 Pozdrawiam i lecimy dalej.
@xcan1247 3 жыл бұрын
Ziomeczku sztos jesteś szacuneczek. Like kom dla zasiegu;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki kolego za wsparcie Pozdrawiam 💪💪💪
@grzegorzapa4191 3 жыл бұрын
Pozdrawiam całą super rodzinkę😉😊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękujemy i również pozdrawiamy
@SaJmSseS 3 жыл бұрын
Prosty człowiek a widać zasady z ojca i dziadka. Pozdrawiam kierowca również CE :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Również pozdrawiam 💪💪
@typical666 3 жыл бұрын
Trzeba koń na biegunach 😂 Pozdro wariat, mega forma!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Jak zawsze pozytywnie i do przodu Trzymaj się pozdrawiam
@ktostakijakja9072 3 жыл бұрын
Jesteś miły człowiek, masz fajna rodzinkę dla której warto zrobić wszytsko aby było szczęście, pozdrawiam życzę żebyś zawsze był taki radosny i szczęśliwy razem z rodziną powodzenia chłopaku
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję za miłe słowa i wsparcie Pozdrawiam cię serdecznie i życzę miłego weekendu
@luckydetector 3 жыл бұрын
Już oglądam! 🤜🤛⛏️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@magool1992 3 жыл бұрын
Siema byczku. A jeszcze nie dawno się zastanawiałem jak ty tam peklujesz tego kurczaczka. No ale wyjaśnione. Powodzonka tam w trasie. Ja lecę dalej z treningem, dieta trzymana, fitatu działa dzien w dzień. Efektów jeszcze nie ma wielkich ale pomalutku. Nie ma miękkiej gry. Trzym się Adrian
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko kolego No to jak widzisz wszystko masz wyjaśnione No i super że się dietę trzymasz na aplikacji też można zrobić formę Trzymaj się pozdrawiam i wszystkiego dobrego życzę
@tomektulodziecki9785 3 жыл бұрын
Ogladam kazdy odcinek kolego zycze zdrowia
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Tomek super pozdrawiam
@janczarnowski7744 3 жыл бұрын
Jak dla mnie mordo więcej tego typu filmików z tego co jesz, jak to przyrządzasz itp :) I wpadaj do K1 jak będziesz w Lublinie!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko mordeczko dzięki wielkie Oczywiście jak będę w Lublinie to wpadnę na tą chwilę rzadko kiedy tam jeżdżę więc jak coś do zobaczenia pozdrawiam
@janczarnowski7744 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Pozdrawiam Janek z K1 :D
@patryk22 3 жыл бұрын
Dobra łapa siedzi, szacun że w trudnych warunkach zapieprzasz👊🐗 pozdro dziku
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Patryk jak widzisz w takich też można Pozdrawiam
@patryk22 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Ja również mam takie podejście jak Ty i robię trening co by nie było na zewnątrz😁 Zawsze na pełnej, forma musi być 🔥
@ukiutd7358 3 жыл бұрын
Dobrze byku że wegetarianinem nie jesteś bo byłby problem chyba 😁 apetycznie te mięsko wyglądało 🤗, a forma wydaje się urosła jescze bardziej po zawodach jak mogłeś zluzowac 😁😂 dobrego popołudnia 💪🔥👊
@wariatcostamcwiczeundergro5977 3 жыл бұрын
Kable dobrze widać💪🏻💣💣💣💣
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Nie ma miękkiej gry 💪😁
@wariatcostamcwiczeundergro5977 3 жыл бұрын
@@truckerpaker 🤛🏻💪🏻
@pawewierzchowski8394 3 жыл бұрын
Pozdrowienia i syna życzę 😛😁💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję z żoną muszę pogadać pozdro
@GiTest 3 жыл бұрын
,,Trzeba koń na biegunach" xD
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@armatPT 3 жыл бұрын
Polecam spróbować przypraw z Kuchni Kwasiora. Leśne licho(delikatne) , oryginal (pikantne tex-mex) petarda mieszanki do mięcha
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki kolego będzie trzeba spróbować pozdro
@adriantatarczyk1840 3 жыл бұрын
Rub dalej takie filmy z robieniem jedzenia i jak wygląda pakowanie i wszystko pozdrawiam ciepolo
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No to fajnie że takie firmy się podobają Trzymaj się pozdrawiam
@healthandnature3129 3 жыл бұрын
Szacun gościu
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za wsparcie 💪😊
@bentennyson8665 3 жыл бұрын
kurła równy gość jesteś pozdro :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki miłego weekendu 💪👊
@Adr801 3 жыл бұрын
Pozdrawiam💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję i również pozdrawiam
@jonpol2103 3 жыл бұрын
Dej mu łapeczke ;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪👊
@DamianLKW 3 жыл бұрын
Córy silne po mamie i piękne po tacie :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję 😁💪😊
@Davidziom777 3 жыл бұрын
kupiłem ten stepper i działam do wakacji lece ostro pozdrawiam :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Super byku więc życzę wytrwałości i pamiętaj Nie odpuszczaj Pozdrawiam
@agnieszkaszymczak6272 3 жыл бұрын
Jakiej firmy ten steper
@Davidziom777 3 жыл бұрын
@@agnieszkaszymczak6272 domyos MS100 Pierwszy lepezy wsiolem
@soNixor 3 жыл бұрын
Siema mordo 👊👊👊💪 łapa jest ! :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko mordeczko No coś tam jeszcze jest pozdro
@soNixor 3 жыл бұрын
@@truckerpaker hehehe skromny . Ale widać ,że wymówek nie było i nie ma :)
@janyahonen951 3 жыл бұрын
Elegancko super, że pokazujesz jak przygotowujesz jedzenie w trasę bo akurat ruszam do pracy do Holandii, a pytanko na ile taki słoik wytrzyma bez lodówki? Bo z tego co zrozumiałem to te słoiki później lądują w lodówce. (P.S nie jestem kierowcą, ale będziemy jechać busem 20 pare godzin :O :( )
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Jak widzisz nie jest nic takiego trudnego a ten zadbać o dietę w trasie. Szczerze ci powiem bez lodówki Nie mam pojęcia zawsze trzeba w lodówce i spokojnie dwa tygodnie wytrzyma. Ale spokojnie do busa zakup sobie turystyczną lodówkę najlepiej tą lepszą. Dzięki trzymaj się pozdrawiam
@poldoniec 3 жыл бұрын
Rozblet czy rostbef, ważne że smakuje :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie o to właśnie chodzi z Najważniejsze że smakuje i robi robotę
@komandoskom502 2 жыл бұрын
szacunek :) super rodzinka ,super film ,a ile w lapie siadzialo na filmie ??:) 40 jak nic nabita dobrze
@truckerpaker 2 жыл бұрын
Dzięki byku. Coś koło 44 45 już nie pamiętam. Trzymaj się zdrowo Pozdrawiam
@tygrystygrys4486 3 жыл бұрын
Siemaneczko ATP 👋😃👍 Wesoła rodzinka 👌😂👍 Pozdro 👊😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko mordeczko jak zawsze pozytywnie i do przodu pozdrawiamy
@mateuszpiskorski4427 3 жыл бұрын
Ok 👌
@truckerpaker 3 жыл бұрын
💪💪💪
@DaN_i_eL 3 жыл бұрын
Grunt to dobrze wszystko rozplanować! Tyle że zawsze coś się może wykrzaczyć niestety! Tak jak dla mnie dzisiaj ale trening ogarnąłem! Szerokości! Pozdrawiam!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Taka prawda najważniejsza pozytywnie Do każdej sytuacji się dostosować No i super że trening zaliczony Tak trzymaj pozdrawiam
@przemyslawm.8241 3 жыл бұрын
Żonka chyba chce synka 😀 tak więc do roboty 👍 . Zdecydowanie lepiej teraz wyglądasz jak ci wpadło trochę kilogramów
@krs887 3 жыл бұрын
Nagraj krok po kroku jak przygotowywujesz mięsko, ile mięska robisz na podróż i jak odmierzasz ugotowane mięso na redukcji pozdro adi
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Krystian ja już nagrałem trzeci film z tego rodzaju Wydaje mi się że już jest wystarczająco materiału a niektóre komentarze już są pod tytułem przecież ty już to nagrywasz trzeci raz więc nie wiem czy jest sens nagrywać kolejny raz i tłumaczyć bo już takie Materiały są wystarczy abyś stare filmy obejrzał Pozdrawiam
@przemysawdurski8303 3 жыл бұрын
Siemanko. Proponuję Ci zakupić pakowarke próżniową i pakować jedzenie. Zajmuje mniej miejsca w ciężarówce niż słoiki. Sam używam lidlowskiej i daję radę. Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Szczerze ci powiem jakoś ten słoik mi odpowiada jedynie do wołowiny by mi się przydało muszę kiedyś zakupić Dzięki pozdrawiam
@LodziakWdz 3 жыл бұрын
Ty to jesteś kozak. Cały czas ta sama dieta.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁😊💪
@kacperabuz9607 3 жыл бұрын
💪🏻🔥
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@rafak2647 3 жыл бұрын
7kg😱 widać poprawę 😅 pozatym świetna rodzinka, pozdrowionka dla wszystkich🤗
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Rafał jedziemy dalej pozytywnie i do przodu pozdrawiamy
@rafak2647 3 жыл бұрын
@@truckerpaker a pod koniec filmiku już mowa o 10😱 szok, ja w 3 tygodnie 7kg w dół, a to tylko ograniczenie cukru, bieganie i rower😅
@jakubmalinowski7627 3 жыл бұрын
Adrian co do stejków poproś panią w miesnym żeby ci hermetycznie zamknęła i bedzie napewno super :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Będę musiał tak byku zrobić następnym razem dzięki za info pozdrawiam
@pawelpoland.usa.3144 3 жыл бұрын
Super very good Nice 👍👍👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Thank you very much pozdro
@pawejakimiuk2154 3 жыл бұрын
Jak tam brzuch? Jest dobrze! Chłopie jest zajebiście🙃
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku pomału do przodu Pozdrawiam 💪💪
@Kiendy 3 жыл бұрын
Jeżdżę dopiero 2 miesiące kierowcy nie radzą sobie że zmęczeniem i są bardzo agresywni może ćwiczyć czas zacząć pozdrawiam 😊👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Jak najbardziej polecam trenować automatycznie uspokaja i dużo siły daje Pozdrawiam
@kinsajzpl3720 3 жыл бұрын
Adrian ty nie peklujesz tyko pasteryzujesz. Żeby zapeklować mięso musisz użyć soli peklującej(sól z azotynem sodu, peklosól). Pozdro byku 💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki kolego za fajne wytłumaczenie teraz wiem o co chodzi Trzymaj się pozdrawiam
@aberamagold4296 3 жыл бұрын
chciałbym mieć takiego ojca...
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪😊💪
@skaner836 3 жыл бұрын
Gramów byku gramów i wbijamy w głowisie :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪😊💪
@dominodomino1762 3 жыл бұрын
Mała na boso w 7 niebie😁 moją gonie o kapcie ale tez to samo robi 😂
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Oj tak Dzieci lubią 😊💪
@marcin8732 3 жыл бұрын
Tak jest trzeba pracę szanować. Od 15 lat mieszkam w Holandii z czego od 10 lat jestem spawaczem.Pozdrowionka Adrian
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i super Marcin trzymaj się zdrowo i aktywnie pozdro
@marcin8732 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Hehe dzięki ,za odpowiedź .Zdrowo jest ,ale troszkę mniej aktywnie ,ale nadrobię w miarę wolnego czasu.Pozdro Piona szerokości
@motywator7702 3 жыл бұрын
Łapki w dół dają ludzie zazdrośni zwykłe faje..... 😡.!!! Byku tak dalej rób swoje💪💪💪 Ps. Dbaj o rodzinę, bo masz skarb i szczęście 👍👌
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za wsparcie kolego Dokładnie tak trzeba dalej robić swoje Pozdrawiam
@dominikmaj2548 3 жыл бұрын
Waga poszła do góry bo zszedles z odwodnienia. Nie ma co panikować ważne, że forma nadal siedzi
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Tak jak napisałeś Najważniejsze że forma dalej siedzi Dzięki pozdro
@krzysztofgrau740 3 жыл бұрын
Dniowka, dwiena mięso lekko peknie
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@wojciechszeredy2541 3 жыл бұрын
3 diety hehe xD ładnie ładnie
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
@eliteknight3860 3 жыл бұрын
Adrian tak jak mówisz mięśnie pochlonely glikogen i jest mocniej, ale podjesz tak dluzej i zacznie zalewac dokladnie. Byku ja jezdze na busach czasami po 20h i powiem Ci ze chetnie bym sie przesiadl na wiekszy ale boje sie ze nie dam rady tego poprowadzic
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Tak dokładnie dlatego trzeba już trzymać się diety a odnośnie czy dasz radę oczywiście że dasz radę Musisz uwierzyć bardziej siebie Pozdrawiam
@pawestawski8756 3 жыл бұрын
Adrian sprawdź fileta od Zychowicza to projekt Maciej Stępień ułatwia przygotowanie diety praktycznie o 100 proc w razie pytań pisz dam ci szczegóły
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki Paweł w wolnej chwili Będzie trzeba sprawdzić co tam się dzieje Pozdrawiam
@szymi530 3 жыл бұрын
Dla mnie lepiej wyglądasz jak teraz nawet z 6kg więcej extra niż na zawodach
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku 💪💪💪
@SK-xg9rs 3 жыл бұрын
Jesteś kot 👊🏻... nie ma to tamto!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za pozytyw Pozdrawiam
@bartoszfon7107 3 жыл бұрын
Te lapy w dol to chyba konkurencja haha fajnie jak by ktos kto dal lape w dol napisal dlaczego pozdrawiam wszystkich pozytywnie nakreconych
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A wszystko możliwe albo od kierowców którzy promują niezdrowy tryb życia Dzięki za pozytyw Pozdrawiam serdecznie
@Bumer12 3 жыл бұрын
Masz większą formę niż Pudzianowski hehe💪😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
Adrian Trucker Paker
Рет қаралды 66 М.
Adrian Trucker Paker
Рет қаралды 200 М.
Ojciec i Córka
Рет қаралды 6 М.
Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA
Рет қаралды 2,1 МЛН
Polska Mama w USA
Рет қаралды 9 М.