Бхастріка - потужна розігріваюча пранаяма, яка допомагає зняти напругу і відчути потужний енергетичний заряд в тілі.
Виконання цього дихання корисно тим, хто страждає захворюваннями дихальної системи: астма, синусит, нежить. А також пранаяма покращує роботу серцево-судинної системи, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає легені.
Приємної практики та до зустрічі на килимках ❤️
🙏🏼 Щиро дякую за локацію студію йоги у Львові ‪@zatyshna_yoga‬
Підтримати мене та розвиток мого каналу:
💳 PrivatBank: 4149 4993 8999 6107
🌟 PayPal: olhaapasichnyk@gmail.com
💡 / @pasichnyk_olha
Підписуйтесь:
📸 Instagram: / pasichnyk_olha
↗️ Telegram: t.me/allyogaspace
💫 Tik Tok: / pasichnyk_olha
__
З обережністю виконуйте асани, приділяйте особливу увагу своїм відчуттям.
Перед заняттями обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо відчуваєте біль або будь-які інші неприємні відчуття - припиніть заняття.
Практика розрахована на здорову людину без протипоказань до йоги/спорту.
Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує у домашніх умовах без спостереження інструктора.
#йога #пранаяма #дихання #практика #бхастріка #ковальськіміхи #йогаукраїнською #yoga #namaste #practice