Правильная Баня! Как париться в русской бане Накачка мышц Восстановление Регенерация Здоровье 1с

Рет қаралды 7,219

5 ай бұрын

Как париться в русской бане с наибольшим эффектом регенерации и восстановления мышц и для здоровья. Желающим Поддержать канал и новый проект Ютуб карта СБ 4817 7602 4037 5224 Андрей Викторович Л. Для Спонсоров, заказать рекламу. kzfaq.info... СПАСИБО.
Правильная Баня! Как париться в русской бане. Накачка мышц Восстановление Регенерация Здоровье 1с • Правильная Баня! Как п...

Пікірлер: 86

@user-sw6yb1wk1h 5 ай бұрын

хотелось бы чтоб автор раскрыл тему об алкоголе, курении, поделился своими здравыми мысля и анализом людского опыта по этой теме. Здравия Андрею

@user-op3nu3xh1i 5 ай бұрын

Андрей привет! Лично мне интересно слушать ваши размышления на разные темы! Подписан на ваш канал давно, и заметио, что вы действительно много в чем разбираетесь и есть чем поделиться. Продолжайте в том же духе и никого не слушайте! Ваши видео несут гораздо больше полезной информации чем куча других крутых блоггеров-пустословов!

@darkinside4187 5 ай бұрын

Поддерживаю!

@overmerce 5 ай бұрын

Андрей, безусловно, интересный человек. И своеобразный. В отличие от большинства блогеров, он не мелет языком о том, чего не знает ради хайпа, а делится в достаточно доброжелательной и ненавязчивой манере Своим жизненным опытом или взглядами, которые на этом основаны. Не могу сказать, что во всем с ним бываю согласен и разделяю образ жизни и пр., но смотреть и слушать всегда интересно и познавательно. И еще у меня жена из Северска 😊

@Yuriy-Stavropol. 5 ай бұрын

Интересно, я кстати сегодня был в бане...парилка супер!!!

@user-sx4fk2lo8i 5 ай бұрын

Здравствуйте Андрей. Спорт и здоровье далеки друг от друга.

@user-qs9on1mk8u 5 ай бұрын

Жаль,что нельзя сто лайков поставить.Андрей молодчага, очень люблю твои ролики💪💪👍

@pochtapochtalion5938 4 ай бұрын

Интересно твоё видение вопроса, ждём продолжения темы! Тем более если есть опыт и изучение!

@user-ti6yd4hj3h 5 ай бұрын

Ешь два яйца в день, самое главное!)))

@ghurv4 2 ай бұрын

Здравствуйте!Всё верно !😊

@maximusksuxa 5 ай бұрын

Привет Андрей, здравствуйте друзья мои любители правильных тачек! 😊

@cosmopolit-ne-evreiy 5 ай бұрын

без тролинга и разжигания холиваров между "плохими" и "хорошими" , правельными и левельными , никак нельзя ?

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Так в этом суть комментариев, высказывать то, что хочется сказать :-)

@user-ih1xm8im7l Ай бұрын

Да хочу сказать, год назад взял шевик, долго думал, выбирал, в итоге через 3 года решился, нашел классную тачку😊 ухоженную не гнилую, но может мне не повезло, я просто задолбался его ремонтировать😅, то радиатор печки, то стартер, а машинка с кондеем, кто знает тот поймет,в общем много еще всякого интересного. Первое впечатление вот как то так, не очень. Сейчас вспоминаю свои иномарки ээх, беды не знал, просто катался....

@ravlikasus 5 ай бұрын

Лайк не глядя! 😊

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Спасибо! Удачного дня.

@user-luchnik48 5 ай бұрын

На счёт алкоголя во время банных процедур согласен с вами , как и после бани. Лично я после бани пару глотков холодной воды делаю. Но не сразу а минут через пять примерно.

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Отличный вариант.

@user-mf3vf1ks5e 5 ай бұрын

Про стартер продолжение будет? Тема раскрыта не полностью.

@user-hz2jl8ok5v 5 ай бұрын

Хорошо и понятно, благодарю

@user-so5pd9el2c 3 ай бұрын

Отличный обзор, кстати я банщик массажист)

@nicknick_good_man 5 ай бұрын

Наконец дождался освещения вами интересных для меня тем! Если помните я давно просил снять видео по вопросам питания, тренировок и медитации. Так уж получилось, что я пешеход и темы автомобилей мне мало интересны и ваши видео я смотрю исключительно из-за ваших мыслей и вашего образа жизни и природы!

@globalresources5466 5 ай бұрын

Благодарю за видео!! Кстати если продолжите тему медитации, буду как минимум очень рад!!! Ваши «старые видео о медитации « тоже очень понравились.

@user-yl1rs1ee6n 5 ай бұрын

А если в баню с женщиной то вообще класс 😊

@user-gv4oe8ex8f 5 ай бұрын

Посмотрим.

@user-kq5nm8sl2d 5 ай бұрын

ЭТО УЖЕ НЕ СМЕШНО, КАКАЯ БАНЯ , КАКОЕ ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ? ТЫ НЕ ЗАБЫЛ ЧТО ТВОЙ КАНАЛ О НИВЕ!!

@Igor-rq8kr 5 ай бұрын

Уже наблюдали гигантский опыт как вставлять лобовое стекло на ниву.

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

И что? Я вставил лобовое стекло абсолютно один за 10 мин. на ваших глазах, в голом поле, без помощников и ещё видео попутно снял. Или вы про видео с новым резиновым уплотнителем ? Так тогда мы втроём стекло еле вставили. Тут как покатит, как пойдёт, можно быстро вставить, а можно даже пару лобовых стёкол испортить пока вставить сможешь. Поэтому многие ремонтники не любят и не берутся вставлять лобовики на НИВЫ с новыми уплотнителями. Потом платить за треснутое стекло никто не хочет. Видео было как раз про то, что старый вариант уплотнителя лучше для саморемонта.

@user-ig3ig3zx7l 5 ай бұрын

Отличное видео. Пока молодой, когда в боку не колет, конечно не интересно. Со временем становится интереснее

@user-ut2wb7yb6v 5 ай бұрын

Андрей, очень интересно про алкоголь

@TwinBrotherCoffee 5 ай бұрын

Андрей, привет! Много конечно мнений по бане слышал. Для себя однозначно, это без алкоголя. А еще хотел услышать Ваше мнение по поводу того, что обливаться холодной водой с головы не желательно, так как к инсульту может привести. Рекомендуют обливание начинать с ног. Верно ли это? Как можете прокомментировать данное суждение?

@darkinside4187 5 ай бұрын

Снимите пожалуйста видео про вред алкоголя, я так понимаю вы его давно не принимаете?

@user-sx4fk2lo8i 5 ай бұрын

"если вы болеете и у вас высокая температура, то вам баня противопоказана, вам и так жарко" 😂😂😂😂😂😂 Андрей. Ну..... 😅 Что то так и вспомнил Кличко. 😊

@cosmopovital 3 ай бұрын

Дорогой, Андрей, продолжай тему, пожалуйста. Нельзя так на самом интересном или это контрастная информационная ванна)

@user-ql6ee9sm5s 5 ай бұрын

Ждём следующий ролик про алкоголь, вегетарианство и конечно же ниву!

@user-sh4uy8go8u 5 ай бұрын

Алкоголь полезен в любых количествах

@stikerse3892 5 ай бұрын

Приятная подача и интересный материал! Про алкоголь расскажи. Мне 21 год я не пьющий вообще, не приемлю ни в каком виде. Считаю что здоровье надо беречь с молоду, как машину с нову. Как в той поговорке. Стараюсь за следить как за духовным состоянием, так и за физическим. Несколько лет тебя смотрю, и ты выступаешь некоторым мотиватром, запамятовал сколько тебе лет, но выглядишь отлично и имеешь суперскую физическую подготовку. Оттого твои слова реально имеют вес👍

@user-jj2il6wy1o 5 ай бұрын

Трубадур

@Alexanderlutsenko99 5 ай бұрын

Молодец Андрюха! Хороший выпуск!

@user-no5cd4bq3t 5 ай бұрын

Андрей Викторович, спасибо! Про баню очень познавательно и интересно! Надо попроюовать в указанном диапазоне темпеатур. После бани, да и во время, хорошо чайку зеленого попить. Приятно по крайней мере.

@PROSIPAISA 5 ай бұрын

Режим Русской бани 50-70 максимум градусов и столько же влажности. Если температура будет выше даже сталевары и 15 минут находится в парилке не смогут не говоря уже парении вениками.

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Привет. Ага, расскажите это Суровым Сибирским мужикам, которые +90℃+110℃ нагоняют температуру и влажность 70%. И попробуйте им доказать, что это не полезно, пошлют вас лесом

@PROSIPAISA 5 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/gtionNtiqLadnoU.htmlsi=TsyzehSIG7PNUjyK

@user-ig3ig3zx7l 5 ай бұрын

@@SamiDlyaSebya1это точно. Я тоже уже никому не советую изнурять себя в перегретой парилке. Или не нахожусь долго или иду в парилку под конец банных процедур. Все мы взрослые люди. Мне комфортно, когда +70 +80

@user-fy8kd1rd8v 5 ай бұрын

Андрюнька смерть забирает всех без разбора.А мясо зря ты не кушаешь!!!!

@user-dr3cy2jl8r 5 ай бұрын

Андрей, сколько лет Вы уже на вегетарианском питании и как к этому пришли? Расскажите подробне, пожалуйста.

@user-rc2yb4ph5u 5 ай бұрын

Нескромный вопрос откуда Андрей вче это знает???

@user-kr7mf4le2e 5 ай бұрын

Как профессиональный пар-мастер хочу сказать что температура в бане должна быть не больше 60 и столько же влажность это в идеале.

@zuevskii 5 ай бұрын

В бане должно быть 110 по сумме температуры и влажности. 70°С и 40 влажности для мужиков отлично, 40°С и 70 влажности - прекрасно для дам, детишек, пожелых. Полезно прочитать книгу Хошева Ю.М. про бани.

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Привет. Мнений много. Основная схема у большинства рассказывающих про баню это 60х60. В итоге они считаю это самым лучшим +60 ℃ температура воздуха и 60% влажность. Мои знакомые и друзья любили делать +110 ℃ и влажность 70% Многие ещё больше даже чем +110 ℃ в парилке нагоняют температуру. Так, что читать можно много чего и кого, советов разных до фига. От врачей и просто от людей. Я по своему опыту сказал, что оптимальнее всего для лечения и второй вариант для спортсменов, а вы сами решайте, как вам лучше. Можете по книге Хошева Ю.М парилку на парить. А может вынуждены будите париться в такой парилке, которую захочет большинство находящихся в бане. Вряд ли им +70℃ хватит. Просто пошлют вас лесом или скажут иди с детьми парься, а не с реальными Суровыми Сибирскими Мужиками, которым по максимуму надо или не меньше +90 ℃

@user-kp9tc1di2u 3 ай бұрын

Температура тела 36,6.....нормальная температура для парения 50.... Предки наши на Руси не имели термометров и явно не шпарились до охерения...

@user-pm7pz9uu4y 5 ай бұрын

Был у меня такой знакомый,его выгнали с работы,и он от нечем заняться,тоже стал специалистом во всех сферах)))короче говоря,своими советами,всех зае..л🤣🤣🤣

@user-tv4hp1oz3f 5 ай бұрын

Ну вы поняли всё да, что я хотел сказать...

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Я не советую своим знакомым и друзьям, родственникам. Нет смысла даже на это время и силы тратить. Все всё сами прекрасно знают. Они меня не трогают со свои алкоголем и пивом, а я их не учу жизни. Взрослые все люди. Это я в Ютуб говорю т.к. может кому то повезёт услышать и прочувствовать суть сказанного. Пару раз обратил внимание своих друзей, что курить надо бросить иначе кирдык наступит, не услышали и на этом всё. У меня своих забот хватает, что бы за всех переживать. Кто не слышит тому значит не надо. Многих уже нет...

@user-ig3ig3zx7l 5 ай бұрын

@@SamiDlyaSebya1 курить бросил после 24 лет стажа. Дорогие сиги стали. На сэкономленные покупаю игрушки ребенку

@youranshilov3195 5 ай бұрын

Ещё

@user-nk3sl9vu8r 5 ай бұрын

К какому врачу надо обращаться за консультацией о закаливании, какой вопрос ему задать и какой ответ от него можно получить ! ? Скажу сразу, пустая трата времени. Есть конечно врачи которые могут советовать нужные и полезные методики, но это один врач из тысячи, которого устанете искать.

@zuevskii 5 ай бұрын

К терапевту

@flight5558 5 ай бұрын

Андрей вы часто гриппом или орз болеете при таком образе жизни?

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Почти не болею. Болел ковидом в лёгкой форме. Если болею, типа простыл или грипп подхватил, то пару дней и всё. Я знаю, как правильно лечиться и у меня есть прививка от гриппа и ковида. С прививкой вообще по фигу, все кругом знакомые болеют бывает рядом чихают, кашляют, а мне по фиг. В семье тоже с прививками никто не болеет гриппом либо очень в лёгкой форме. Пака везёт. В этом году вакцины не было от ковида, не поставил, вроде пока пронесло.

@flight5558 5 ай бұрын

@@SamiDlyaSebya1 Да ваш опыт в спорте ещё раз подтверждает что спортивные люди меньше болеют👍 Здоровья вам и всех благ✊

@user-tv4hp1oz3f 5 ай бұрын

Кислоту не лейте, слушайте внимательно и глубоко дишите

@cherolegstep 5 ай бұрын

А есть тема в которой ты не разбераешся. Жалко Марусю.

@user-tv4hp1oz3f 5 ай бұрын

А ты попробуй, возьми зонтик и поймай рыбу. А лопату как он кидает видел)?

@Serba-ko 5 ай бұрын

@@user-tv4hp1oz3f по его опыту весь российский спецназ учится кидать лопату))) 😅

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

В смысле жалко Марусю? Жаль, что она не курит, не пьёт пиво и матом не вырождается, а учиться в Универе в направление бокса. Так это её личный выбор, я её не заставлял. Наоборот это Маруся меня бегать заставляет и мотивирует на турнике подтягиваться, что бы я не расслаблялся. Марусю ничего делать не заставишь пока сама не захочет.

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

На счёт разбираешься в темах: да во многих разбираюсь и причём на собственной практике. Потому, что два высших образования, много читаю и много, чем занимался сам, а не пиво пил с друзьями по гаражам. Активная жизненная позиция и специализированная работа вынуждали и мотивировали во многом разбираться и многое уметь.

@user-no5cd4bq3t 5 ай бұрын

В людях полезнее разбираться, помогает. Вопрос можно например задать тому кто может дать ответ.

@Rinderbaev 5 ай бұрын

Отключите этому качку , пожалуйста, интернет

@user-tf7iz2wn5w 5 ай бұрын

А где баня, покажи где ты паришься, веник еще и нужен что бы массаж тела делать...По поводу алкоголя попробуй после бани и чая выпить 100гр. водки, больше не надо, как по телу идет расслабон...тело отдыхает!

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Привет. Я своё мнение высказал, водку пить не буду, смысл яд за свои же деньги в себя заливать?

@user-tf7iz2wn5w 5 ай бұрын

@@SamiDlyaSebya1 водка это не яд. Наш организм сам ее выробатывает в небольшом количестве, это топливо для человека

@user-kq5nm8sl2d 5 ай бұрын

Я ЛИЧНО ВЫХОЖУ С ПОДПИСКИ, НАДОЕЛА ЭТА ЧУШЬ, ЧТО НЕ КАСАЕТСЯ НИВЫ !

@Serba-ko 5 ай бұрын

Забухай и все пройдет все эти мысли не очем уйдут))))

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Многих уже нет из моих друзей и знакомых, у которых не было мыслей "не о чём"

@user-nd7ur4fu3m 5 ай бұрын

Привет, гамадрил!!!😂😂😂

@user-nt8jd6rk8h 5 ай бұрын

Гонял машины.... было интересно.. Куда Вас понесло, в какие дебри, не понятно.... Отписка.

@zzzrvszzz 5 ай бұрын

Так а что всё-таки с артериальным давлением ? Как его побороть без таблеток ? 🎉❤

@overmerce 5 ай бұрын

Об этом нужно было думать смолоду, и даже не только думать, а и делать, т.е. вести здоровый образ жизни. Хотя и это не гарантия.

@user-rc2yb4ph5u 5 ай бұрын

Ну по тебе видно двужильный

@user-wr4ov9kg1m 5 ай бұрын

Нива уже размусолена, давай про медицину😂😂😂😂😂😂

@SamiDlyaSebya1 5 ай бұрын

Привет. Про НИВУ много чего можно рассказать, тема вечная. Это видео сделано под заказ для подписчиков, которые это попросили. В самом начале видео написано про это было. Думаете мне хотелось время и силы тратить на эти видео про спорт, накачку мышц и восстановление с медитацией? Ежу понятно, что просмотров и заработка с таких видео вообще не будет, кроме донатов. Люди задонатили на эту тему и я делаю.

@stikerse3892 5 ай бұрын

У Андрея не раз эти темы поднимались и много лет назад. Если есть что рассказать, почему нет