Секреты закаливания от моржа с 63-летним стажем
Рет қаралды 107,517
3 жыл бұрынНаш сайт: mirbelogorya.ru/
Распорядок дня старооскольца Юрия Лебедева не меняется уже много лет: водные процедуры, таз с ледяной водой, зарядка с гантелями и пробежка.
Юрий Николаевич легко одет, всегда приветлив и всегда босиком. Необычного земляка, наверное, встречал почти каждый староосколец. Жизнелюбие и энергия Юрия Лебедева заразительны. Не верите? Посмотрите наш сюжет о нём.
Подпишитесь на наш канал в KZfaq, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: kzfaq.info...
Мы во ВКонтакте: mirbelogorya
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelogorya
Мы в Twitter: / mirbelogorya
• Секреты закаливания от...
@DimaOPENAIR 3 жыл бұрын
Классный человек! Именно такие люди сподвигли меня на укрепление здоровья холодными процедурами! Закаливаемся всей семьей! Двое сыновей, страдавших астмой выздоровели и были сняты с учета! У меня перестало болеть сердце, кружиться голова, нормализовалось давление! Ни разу не пожалел, что начал заниматься закаливанием! Спасибо таким людям за пример! Вы мои герои )))
@shamiltolekov7487 2 жыл бұрын
Дайте пожалуйста совет с чего начать? Устал от простуд, в последнее время всё чаще начал цеплять эту заразу
@user-tc2lp4hy7p 2 жыл бұрын
@@shamiltolekov7487 если тоже зима на дворе, найди пруд. Разденься. Оботрись снегом. Только всё быстро делай. Зайди в воду. Окунись и быстро оботрись и оденься. И в тепло. Потом пару раз окунёшься. А там и проплывёшь метров 5. И так же быстро оботрёшься и оденешься. И в тепло. Ну вот и пошёл процесс закаливания. Ну и постарайся найти моржей. С компанией веселее. А как дома в ванной закаляться, набери в интернете. Тоже не хитро.
@user-zk7jb4ym7k 2 жыл бұрын
Доброго времени, уважаемый а если лето как начать лучше?
@lolloleschenko7859 2 жыл бұрын
В каждом городе есть такой дед.
@user-ij3hm6hp2s 3 жыл бұрын
Благодарю за пример! 🙏🏼Будьте здоровы!
@user-qe8bw6io6o Жыл бұрын
Мы с сыном 13 лет начали закаляться , это не передаваемое чувство после купания сын сам меня вытаскивает на озеро купаться, это уже наша жизнь ❤
@user-ro1lb4zy2w Жыл бұрын
Только уважение к таким людям .
@08Arslan.s 5 ай бұрын
Сильный человек!
@user-jf8rc2uo1k 2 жыл бұрын
Долгих лет жизни 👍🏻
@saven5124 6 ай бұрын
Молодые должны брать пример с таких людей!
@Denis_Samsonov 8 ай бұрын
Классный Дед и репортëр классный!
@kristina.ermish Жыл бұрын
*Классный мужик. Хочу так же. Когда человек соединён с природой, то можно и в шортах. Хотите быть здоровым: холод и голод. Ощутила на себе, 4 января купалась в море.*
@user-hz7ub4rk4w 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео и Ваш пример здорового образа жизни закаливания!
@andreifimin 5 ай бұрын
1:12Вот и весь секрет, а то пишете, что не рассказали) “Каждый раз неохота выходить, лень, холодно. Терпеть надо, честно признаюсь, неохота» Такова, к большому сожалению, эта жизнь. Всё стоящее, только через тяжелый труд и большущее терпение. Нравиться это или нет…
@user-wg4zn1dh5x 3 жыл бұрын
Молодцы...Я тоже с вами ..мне 61.желаю всем заниматься над собой.Все же лучше здоровеньким помирать чем из под тебя будут говно вытаскивать не один год...
@user-zl5jo8iq4v 2 жыл бұрын
Все так.
@user-gh2rc6xl3u 11 ай бұрын
Здравствуйте! Вы живы еще ? не сочтите за оскорбление, просто много что за закаливание известно. Интересно, как себя чувствуете
@anyanikolzeva 20 күн бұрын
@@user-gh2rc6xl3u Приветствую) Я сестра Саши) Он год назад уехал в Латинскую Америку, там нашел любовь и женился) Женщина младше него на 19 лет. Ее и женщиной-то не назовешь, скорее девушка) Мы с семьей шутим - дозакаливался 😂
@user-hg8bq5kd7d 6 ай бұрын
Охренеть,78 лет😮, вот так дед💪
@miheyrelaxmusic9498 2 жыл бұрын
Браво! Настоящий пример для подражания.
@user-hz7ub4rk4w 2 жыл бұрын
Суперское видео 👍
@user-pe2sj5jm3o Жыл бұрын
Уважение герою сюжета и журналисту за купание в октябре.
@user-cn9qr4fg9w 4 ай бұрын
Молодец Юра
@Snow-Ieopard Жыл бұрын
Отлично, я тоже бегаю качаюсь занимаюсь спортом окунаюсь в прорубь и бегу 5 км
@user-lz1in8hk2f Жыл бұрын
Закалка - эволюция духа
@user-zl5jo8iq4v 2 жыл бұрын
Молодец, Юрий Николаевич! Я тоже занимаюсь в тренажерке, хожу в баню,летом по часу сижу под холодными водопадами, по совету доктора Бубновского уже год на 1 минуту полностю окунаюсь в ванну с холодной водой.
@user-qu5nm9od9v Жыл бұрын
Доктор Бубновский не советует окунаться в холодную воду на минуту- только кратковременно 5-15 сек!
@user-zl5jo8iq4v Жыл бұрын
@@user-qu5nm9od9v учту. Летом я сижу под холодными мощными водопадами по 30 минут по 4 -5 заходов.
@user-mv1hs6oi6f 2 жыл бұрын
умничка дедуля как мои дедуля,бабуля и я когда то занимсался таким ЧУДЕСНЫМ ЦЕЛЕНИЕМ!
@user-pk6ne8rg3i 2 жыл бұрын
Молодец 👍
@user-qn3ts4oi8k Жыл бұрын
Молодец👍👍🔥🔥💪💪
@user-zi2zp4cn1b 6 ай бұрын
❤вот так, Деду уважение
@WorldCup_Qatar2022 Жыл бұрын
Клааасс! Спасибо
@user-rc9pu2hb9r 7 ай бұрын
Бег босиком возвращает к жизни. Начинать конечно летом
@user-uz9sc3ew2n Жыл бұрын
Славный человек
@user-um9bh1hh2v Жыл бұрын
Огонь 🔥
@user-sw5pv3fk3f 2 жыл бұрын
КАК ЭТО ЗДОРОВО! И ЗДОРОВО!
@ufo4658 15 күн бұрын
Просто, молодец !!!
@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын
Потрясающий Человек! Умница!!! Горжусь вами!!
@user-mw9db6dq7c 2 жыл бұрын
Молодец! Мотивирует меня. Пересматривать буду
@andreyb7844 8 ай бұрын
Методика видимо секретная, раз про нее не слова, кроме того, что босиком.
@user-cf2oz7lo5q 7 ай бұрын
Привет из Бийска. Большой поклон вам я сейчас в таком же положении. Смотрел Вима Хофа очень понравился, заинтриговал пытаюсь начать обливатся
@kirfomin 4 ай бұрын
Привет с промзоны)
@user-pz3ki8qq9k 3 жыл бұрын
Полностью поддерживаю. Сам такой.
@user-hh9mo3tq2q 6 ай бұрын
А может вы сможете выложить авторскую методику героя сюжета? Благодарю
@user-ek7jw8kb6l Жыл бұрын
Красава
@Living_Man_Linar 5 ай бұрын
Всё дело в том, что он не женат: самый главный раздражитель исключен из жизни мужчины,и он наконец может испытывать радость.
@user-mm3ck3ll6f 5 ай бұрын
😁
@user-lv8xh9wd2n 5 ай бұрын
Женатые если нормально все то дольше живут.
@Living_Man_Linar 5 ай бұрын
@@user-lv8xh9wd2n как раз таки наоборот при норме они живут с крокодилом который пьёт кровь постоянно, в последствиях если он от этого крокодила не избавится зарабатывает инсульт инфаркт и ложиться за оградку в 40 лет.
@Somov_M 4 ай бұрын
@@user-lv8xh9wd2n А статистика по * если не нормально* есть?
@Abrahamson726 4 ай бұрын
@@Living_Man_Linarты наверное сам вредный, поэтому не можешь ни с кем ужиться. Разберись лучше в себе, сходи к психологу. Такие как ты постоянно ищут причину в ком-то, только не в себе.
@user-by6fh6vh1z 8 ай бұрын
Здравствуйте а при низком давлении можно обливаться холодной водой?
@kobagagishvili5606 7 ай бұрын
Точна класс
@dmitryaleksandrov1485 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Сначала пробежка и потом обливание?
@user-qj7tz3oc6h 8 ай бұрын
Когда в армии служил 2004 году в Беларуси стоит российская часть военный городок, когда утром выходили на зарядку Видел аналогичную ситуацию тоже был дедушка к сожалению забыл как его звали, бегала босиком зимой и летом, глядя на него тоже хотелось бегать,. так до дембеля бегал на зарядке хотя никто не заставлял, домой пришёл тоже по утрам бегал, сейчас утром просыпаюсь тоже хочу себя заставить бегать...
@user-iq9jf2pq9b Ай бұрын
В декабре 2009года наблюдал таких мужиков в Северодвинске. Шорты , спортивная шапочка, перчатки и без обуви.
@SunkeySunrise 2 ай бұрын
Где он живёт? Я хочу с ним на тренировку 🫡
@user-uk5hk5jm6w Жыл бұрын
У него канал есть?
@user-uq7yr7id5o Жыл бұрын
добро
@user-lz1in8hk2f 7 ай бұрын
Через Волю , я лично, для хорошего настроения обливаюсь.
@NataliaAlexanderdottir Жыл бұрын
❤️🙏❤️
@shamiltolekov7487 2 жыл бұрын
Кто подскажет как ознакомиться с его рекомендациями? Где достать?
@user-og5gl3zg7o 2 жыл бұрын
В бейте это в поиск 👉ВОЗДЕЙСТВИЕ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЗАКАЛИВАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ Ю.Лебедев, Е.Устинов Научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург, Россия
@7sins922 6 ай бұрын
так юрий или николай?
@Prometheus_777 2 жыл бұрын
По системе Порфирия Иванова
@user-ne5mg5qc4m 5 ай бұрын
63 года он занимается, а так ему сбольше намного.
@lusin2924 3 жыл бұрын
Меня только одно смущает, что он это делает через силу 😏 стоит над этим поработать. А вообще конечно молодец ✊🏻 это правда, что нужно тратить время на своё оздоровление, за нас это ни кто не сделает.
@ballak555 3 жыл бұрын
Не через силу, а перебарывая лень, когда с теплой кровати не хочется выходить на пробежку. Это не одно и тоже.
@lusin2924 3 жыл бұрын
@@ballak555 перебарывая, значит есть сражение, это я называю через силу. Я делаю из желания, из любопытства, во мне больше нет этой борьбы. И это существенное отличие, я так считаю.
@user-le7yn5gg4n 3 жыл бұрын
@@lusin2924, если нет борьбы, то нет и пользы.
@lusin2924 3 жыл бұрын
@@user-le7yn5gg4n не соглашусь, смысл любой практики прийти к принятию, если Ваш путь через борьбу Окей.
@user-qm3te9rk6k 2 жыл бұрын
Ну иногда же ему неохота, а не на постоянной основе
@yaroslavnikolaev9351 3 жыл бұрын
Первая в мире ледяная кухня! Готовлю еду в проруби!
@user-lz1in8hk2f 2 жыл бұрын
33тыс просмотров. 2022
@nyctofil6239 Жыл бұрын
Глад калитка красавчик
@user-in4gl8ds5f 7 ай бұрын
У меня было так, пошёл в лес в ноябре и бумаги туалетной не взял,пришлось в озеро нырять😂 понравилось.... который год уже практикую зимнее плавание и хорошо себя чувствую Хвала Аллаху Господу миров!🤲🕋
@Recipesin5minutes 4 ай бұрын
Выглядит на 75
@marinabereza1523 12 күн бұрын
Молодец! Но не босиком. Как медсестра против
@sergeycruz9170 Жыл бұрын
Друзья он молодец но написано что ему 63, но выглядит хуже, мой сосед китаец 71 занимается чем то там но выглядит на 50-55
@user-bi9py3vh8v Жыл бұрын
63 это стаж, а так ему 78 лет
@Krasivieskazki.63 9 ай бұрын
@@user-bi9py3vh8v63 года занимается моржеванием. Возраст 28+50!)
@user-rz8dl2oi4e 7 ай бұрын
Надо делать всё в меру. Я знаю несколько человек, которые обливались зимой ледяной водой, босиком и в летней футболке ходили по морозу, по снегу и в результате (на старости лет) простуженный организм...
@user-lz1in8hk2f 7 ай бұрын
🌟⭐✨🌟⭐✨
@sergeycruz9170 Жыл бұрын
Он выглядит на много старше 63 лет.
@user-gh2rc6xl3u 11 ай бұрын
потому что ему не 63) ему 78
@user-ji6xo8or6n 8 ай бұрын
Потому что ему в сюжете 78 лет....
@yurysiberia4577 6 ай бұрын
Неплохо он выглядит в свои 23 года
@maxsikstil0072 4 ай бұрын
Настоящий Русский дед стальная закалка 😁
@Abrahamson726 4 ай бұрын
При чём русский или нет? Не гони пургу.
@jekaterinastef7665 Жыл бұрын
А где секреты? Как закаливаться?
@ramzes6990 Жыл бұрын
Секрет прост: 1 намерения, 2 желание, 2 силы воли и, последнее, сам процесс купания в ледяной воде... Будьте здоровы!
@user-im2en6kv2n Жыл бұрын
Секрет внутри вас , вода подскажет что делать и где ваш предел , у каждого своя техника и приёмы , кому то достаточно окунуться для нужного эффекта а кому то нужно плавать минут 20 в морозном ручье , но эффект один на всех при этом .
@user-bi9py3vh8v Жыл бұрын
Всё очень просто, нужно просто начать и делать
@firestate2 Жыл бұрын
У меня чуть другая методика, беру пиво, помещаю в морозилку и рано рано вечером выпиваю холодное, главное делать надо постоянно, поддерживать гланды в холоде. До холодильника бегаю тоже босиком.
@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын
Главное в этой методике - сикать в туалете с опущенными в унитаз ногами! Но это PRO FORMA!!! Так что ,молодессс канешна !!! Пей пиво пенное здаровье будят ааахуеннноЕ !!!
@AleksandrYshin Жыл бұрын
Но как гласит народное мнение, пиво без водки,- деньги на ветер. Так что, надо внести поправку в вашу методику.
@raisanorth4777 Жыл бұрын
Однако Вы юморист, это тоже прекрасно!
@yuri3505 Жыл бұрын
бегай,недолго осталось...
@Alexander-cj4gt 7 ай бұрын
78лет
@user-wr2jz6fs6s 3 жыл бұрын
Блин, он на гвоздь не боится наступить? Можно и не заметить.
@gromada2048 2 жыл бұрын
Он же сказал что не раз на стекла и штыри наступал.
@andreyvotiya1456 7 ай бұрын
Пожилым хорошо, им можно все.
@theandezed Жыл бұрын
РУССКИЙ БРАТ ВИМА ХОФА🦾
@user-bl9df7ov9k 2 жыл бұрын
Никаких тут секретов нету.
@user-qu5nm9od9v Жыл бұрын
Секрет в том, что ему тоже неохота, что каждый день он заставляет себя. Что ему тоже холодно, но он терпит.
@user-do5nc7rq8p 7 ай бұрын
причем возраст 63.вы читайте лучше!
@dharmov 5 ай бұрын
78. стаж закаливания 63
@user-oq9io3kf4w 6 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍🤣
@user-do5nc7rq8p 11 ай бұрын
Ему наверное 73!
@user-mx3bc3vr5d 9 ай бұрын
На момент видео ему 78 лет. Искреннее почтение дедушке.
@waitallo 6 ай бұрын
По мне, так всё это чушь! Больше не проживешь! Сколько отмерено, так , и будет! Ну, а для развлечения, так всё же лучше, чем водку пить! Дедуле здоровья😀
@kayratns 5 ай бұрын
Зато в поликлинике не сидит..
@user-jo2sp9zr9i 4 ай бұрын
Все правильно сколько отмерено столько и проживёшь.качесто жизни разное
@user-ws4yq2ct4s 4 ай бұрын
Всё дело в прекрасном самочувствии! 😂
@Abrahamson726 4 ай бұрын
Что лучше бегать по врачам или заниматься спортом? Каждый выбирает для себя сам.
@user-wv6ep4el1p 4 ай бұрын
Главное не сколько прожить, а как прожить, прожить достойно!
@konskons74 6 ай бұрын
Он всё делает неправильно, всё это можно в кайф.
@Somov_M 4 ай бұрын
У него свои правила. У вас свои.
@vorchyn1965 7 ай бұрын
Весь секрет в том что он всю жизнь нехрена не работал😂.
@meck301 Жыл бұрын
Бесплатный цирк.
@alygrey7999 Жыл бұрын
Почему?
@aleksandrelchiekov7147 5 ай бұрын
Старый понтарез, показужник
@user-lv8xh9wd2n 5 ай бұрын
Чего злой такой,болеешь?
@FcArsenal14 5 ай бұрын
ты завидуешь, что не сможешь также, ибо кишка тонка
@user-jo2sp9zr9i 4 ай бұрын
Дух у деда ещё тот ,а вот ты точно понторез 😂😂😂😂😂
@user-ws4yq2ct4s 4 ай бұрын
На острове Мэн гонки на мотах. Они тоже понторезы? 😂
@LikeMyFood 4 ай бұрын
ну да, лучше понтоваться тачками, айфонами -это всем понятно
@urban-yy5tv Жыл бұрын
Лютый дед! Таким дедам надо памятники чугунные на вокзалах ставить, а не руки ремнями вязать и никак уж не в вытрезвитель сдавать.
@user-fw9ov4by8i 9 ай бұрын
За деда! Чудо -богатыря.
@user-jf4qj9nw2l Жыл бұрын
Умничка. Тоже в юности немного моржевал.
@user-qu5nm9od9v Жыл бұрын
Почему в прошедшем времени? Что-то случилось?
@user-jf4qj9nw2l Жыл бұрын
@@user-qu5nm9od9v духом упал :(( но вчера искупался, колбасило не по-детски, меня так всегда колбасит. Но от последствий ковида пытаюсь выйти через моржевание, вдохновился выходом Олега Резанова, как он выходил со своей инвалидности.
@user-qu5nm9od9v Жыл бұрын
@@user-jf4qj9nw2l а как доктор Бубновский выходил из своей инвалидности! Так, что давай, вылезай, брат. Засиделся ты в своем постковидном синдроме
@user-jf4qj9nw2l Жыл бұрын
@@user-qu5nm9od9v :) согласен
@SD-nj5iv Жыл бұрын
Это тот мужик, кого не впускал умный домофон?
Кирилл Нестеркин | Грузоперевозки, Логистика
Рет қаралды 101 М.
Доктор Мамонтов
Рет қаралды 2,9 МЛН
Бубновский
Рет қаралды 825 М.
Соль Жизни
Рет қаралды 123 М.
Alexandra Glotova
Рет қаралды 525 М.
Nahuelinho RU
Рет қаралды 859 М.