Я лично не буду ни кого критиковать, у каждого своя позиция! Я лишь предлагаю рецепт приготовления полезной, вкусной и простой каши.

Да, Я.

Я😂

@@user-lh1bq, не понятно, но в любом случае благодарю за коммент!

@@user-lh1bq, очень хорошо, когда понимаешь как все гениальное просто и полезно! Удачи!

Вам,спасибо за комент! Чтобы любая каша была полезной, её нужно варить только на воде, так как крупы относятся к сильным углеводам и они по своему химическому составу не сочетаются с белковой пищей,такой как молоко или сливочное масло.А,для вкуса в каши можно добавлять натуральные сладкие(не кислые) фрукты или сухофрукты,тем самым каша у вас получится вкусной,полезной и вы исключите попадание химически обработанного сахара в организм, который имеет свойство блокировать белок(коллаген).который находится у нас везде,в коже,в сосудах,в связках,в суставах,в волосах,ногтях.Поэтому чтобы быть всегда здоровой,энергичной для этого достаточно правильно питаться,чтобы продукты усвоились и принесли нам пользу,а не отложились в виде жиров и холестериновых бляшек!Удачного дня!

Даа такая же ситуация

Присоединяюсь, отличное видео)

Лучший рецепт на Ютубе)

На здоровье)))

Мне приятно узнать, что мои видео несложных блюд вас выручают! Следите за моим каналом и я постараюсь поделиться своими новыми, полезными, простыми и вкусными рецептами! Удачи!

Благодарю, мне очень приятно! Сухофрукты, ягоды, фрукты и овощи очень хорошо подходят к любым кашам, но если только эти перечисленные продукты не имеют кислый вкус, например - бананы, инжир, финики, тыква, груши, сладкий изюм, морковь, болгарский перец и т. д. Так как по химическому составу, все крупы , расщепляются в щелочной среде, под действием ферментов желчи, а все белки под действием кислых ферментов желудка. Поэтому чтобы не нарушать кислотно - щелочной баланс при расщеплении и усвоении продуктов, чтобы не возникало неприятных симптомов в виде отрыжки, вздутия живота или изжоги, верными признаками неправильного усвоения продуктов , нужно правильно сочетать продукты между собой! Будет время посмотрите мой ролик про совместимость продуктов между собой. Хорошего и удачного дня!

Если Вам нравится такой вариант каши, то тоже замечательно!

Анастейша Блейк, благодарю за коммент! Конечно, попробуйте, надеюсь вам мой рецепт понравиться и каша получится полезной и всё хорошо усвоиться, не создавая неприятных симптомов в виде изжоги и вздутия живота, а сладость можно отрегулировать натуральными, ферментированными природными сахарами в виде фиников, инжира или изюма или любых некислых ягод или фруктов! Удачи!

Супер рецепт!)

@@OIVse если изжога после кефира или молока ,это значит человеку не надо лечить организм ,а вообще таких больных на все тело лучше отправлять к богу

@@kirillmarchenko9052, всё же нужно дать шанс таким выжить и отказаться от продуктов которые вызывают изжогу!

Все продукты имеют сложный химический состав, поэтому зная правильность сочетания продуктов между собой можно исключить ряд заболеваний связанных с ЖКТом, избавиться от лишнего веса и ряда проблем связанных с этим. Молоко - это сложный биологический продукт который вообще ни с чем не сочетается, также как арбуз и дыня. Поэтому с молоком нужно быть осторожным и желательно его употреблять только в кисло - молочном виде, ферментированном, так как молоко по своему составу идеально подходит только телятам, у них свой пищевой рацион, своя кишечная флора, свои ферменты.

@@OIVse Спасибо большое за то что не жалеете своего времени на обучение людей уму-разуму!

@@zoyadvorak, благодарю за позитивный коммент, мне очень приятно! В общем то я делюсь опытом больной и полной женщины с букетом болезней, в прошлом. В какой то момент времени я включила свой мозг, поняла систему совместимости продуктов между собой( ролик на моем канале есть), начала правильно продукты сочетать и естественным образом привела свой ливер, свою иммунную систему и внешний вид в порядок! А, самое важное я "спрыгнула" с фармацевтической наркоты, в виде различных лекарств, на которых сидела много лет. Поэтому мне не сложно объяснить в чём таится секрет здоровья - "Мы то, что мы едим!", звучит банально, но верно!

@@OIVse А если я ем еду для вкуса то лучше с молоком?

@@user-bx8lx8jr9j, я не советую есть каши с молоком, так как это не сочетаемые между собой продукты и эти продукты расщепляются в разных средах. Молоко относится к белковой пищи и расщепляется под воздействием кислых желудочных ферментов, а в основном любые крупы относятся из которых варятся каши относятся к группе сильных углеводов и поэтому они расщепляются в 12 перстной кишке под воздействием щелочных ферментов желчи. Чтобы вся пища употребляемая нами расщепилась правильно и усвоилась, а не отложилась в виде жира или холестериновых бляшек в сосудах, нужно правильно сочетать продукты между собой. Будет более понятно, если Вы посмотрите мой ролик о сочетаемости продуктов! Всего хорошего!

*Ну и здесь +- так же.. На медленном огне пока закипит 15-20 минут и закипело 2 минуты. Вот.. Просто кликбейтный заголовок, что больше кликали по видео😂*

​@@sashali7354 для "самых умных" напишу что есть много способов быстрого кипячения воды. Через кофемашинку, кипятильник итд. Занимает максимум 5 минут

@@the1831 для самых умных есть мультиварка. Засыпал воды налил нажал старт и все

@@MrVadyanoi а я что написал по твоему? Дурень

@@MrVadyanoi тем более мультиварка есть не у каждого

Ххахахаа ты не один))

Каши лучше всё же употреблять по утрам! Ночью надо спать! Мы природные существа и по всем законам природы нам за ночь нужно восстановиться, чтобы начать новый день сильными и отдохнувшими! Ночью у нас включаются другие процессы, так как мы находимся в горизонтальном положении и силы гравитации действуют на все наши органы, в том числе на органы пищеварения совсем по другому, чем днём. Куда будет полезней выпить стакан чистой воды, чем порция каши, которая будет лежать комом в желудке до утра, а вода как растворитель за ночь очистит ваш организм от токсинов и утром выведет их в виде мочи! Надеюсь я вас убедила соблюдать свой жизненный распорядок и беречь себя! Спокойной ночи!

@Автобиографъ, возможно, не пробовала!

4 утра)

2 часа 53 минуты, ночи!

Понятно! Так, бывает, маме надо работать, а ты молодец, что не растерялся и сам нашёл выход чтобы не сидеть голодным, тем более что каша готовиться просто и быстро! Удачи!

Посмотрите моё видео про сочную курочку, в собственном соку, себе на обед! Готовится легко, ингредиентов по минимуму и получается быстро и вкусно! Удачи!

Удачи! Хорошего завару, вам!

Есть каши в пакетиках овсяные которые молоком или водой горячей залить и готово, лучше их ешь, чем эту дрянь. И стоят они также

@@BuffaloBill228, я тоже присоединяюсь к тому что лучше всё же есть каши из натуральных круп, чем не понятно из чего сделанный Доширак!

@@OIVse да там всего лишь пшеничная мука в/с, пальмовое масло, модифицированный крахмал, соль, лук сушеный, сушеная ламинария(порошок), клейковина, эмульгатор загуститель, краситель В-каротин, комплексная пищевая добавка "Премикс", экстракт приправы. Бульон-приправа: соль, усилитель вкуса(глутамат натрия), ароматизатор идентичный натуральному "Говядина", глюкоза, порошок сыворотки, перец красный, соевая паста, черный перец. Приправа из сушеных овощей: соевый текстурат, лук, морковь, яичный порошок, сушеные водоросли(хлопья), вон сколько нямок

@@user-fk7xi5zr3d, ой - ой - это что за гремучая смесь? Вы, о чём?

Огромное спасибо, за тёплые слова, мне очень и очень приятно!

Спасибо, за коммент! Да, всё гениальное - просто! Мы то, что мы едим! И, все проблемы со здоровьем возникают от того как мы это всё едим! Поэтому, нас ни кто ни куда не гонит и мы можем осознанно употреблять все наши полезные и вкусные продукты в правильном сочетании, чтобы не нарушать кислотно - щелочного баланса при расщеплении продуктов, чтобы процессы усвоения еды прошли правильно во избежания отравления организма неусвоенной пищей. Если будет интересно, то посмотрите ролик моём канале - " Сочетаемость продуктов между собой!" Удачи!

Пожалуйста, готовьте на здоровье, так как крупы на воде самая полезная, натуральная пища! Вода служит хорошим растворителем нужных для организма веществ, а не припятствием для усвоения пищи, как имеет сложный химический состав молока. Удачи!

И, вам, спасибо что нашли время и написали своё мнение! Удачи!

Спасибо за коммент, мне приятно что мой простой рецепт вам понравился!

Вам большое спасибо за позитивный коммент! Удачи!

По принципу раздельного питания, по которому я предлагаю все свои рецепты, ягоды должны быть некислыми, так как сильные углеводы(все крупы) расщепляются под влиянием щелочных ферментов желчи, поэтому киви тоже не подойдет, зато банан подходит идеально! Будет интересно посмотрите мой ролик про сочетаемость продуктов между собой! Удачи!

Поздравляю, наверное очень хороший рецепт! Но, он не подойдет для меня, так как я веду канал по раздельному питанию, где овсяная каша, по своему химическому составу не сочетается с молоком, хотя с бананом сочетается хорошо. Про сочетаемость продуктов у меня есть ролик - "Сочетаемость продуктом между собой!", будет интересно. посмотрите! Хорошего дня!

да, я уже понила по вашему видео ролику, но может кому-то пригодиться. Спасибо!

Роя Алмурадова, возможно кто то и прочтёт наш с вами диалог, но в любом случае я не рекомендую употреблять каши из круп на молоке. Само по себе молоко имеет очень сложный биологический и химический состав, который очень хорошо подходит телятам, но не нам людям. У нас в организме за многовековую историю сформировались свои ферменты к еде и возможно поэтому у многих людей возникают проблемы с употреблением лактозы! Я могу понять человечество, которому нужно было выживать и приходилось употреблять все что можно чтобы выжить, но сейчас особое внимание нужно уделять к приему молока. Лучше всё же молоко использовать в ферментированной кисло - молочной форме, в виде сыров, кефира, сметаны или простокваши, при которой идёт усвоение кальция, так как этому способствуют кисло- молочные бактерии. В каши вообще нельзя добавлять его, так как идёт нарушение кислотно - щелочного баланса, при расщеплении пищи. Вот, как то так всё выглядит, в короткой форме!

@@user-ns7fi8ee3m ,увидела вчера Ваш комментарий и приготовила кашу с бананом, правда на воде.Когда сварилась каша,добавила порезанный банан и дала постоять 5 мин..,все)Очень вкусно,спасибо

Готовьте на здоровье! Приятного аппетита вам и вашим собачкам!

Zoya Dvorak, ещё раз спасибо!

Спасибо и тебе! Удачи во всех твоих делах!

Вам, большое спасибо за позитивчик!

😅😅😅

Здорово! Организм сам говорит что молоко Вам не подходит, так как - это прекрасная еда для телят, а не для людей. У нас совершенно разные ферменты и поэтому лучше употреблять кисломолочные продукты.

Ага, за то сладкое не ест..

@@albel9793 ерунда

@@ty3emeu_646 что?

Возможно вы не в курсе, но соль нам жизненно необходима и наш организм за программирован на её употребление, в отличии от рафинированного сахара которого в природе не существует, так как его получают путем химической очистки сока сахарной свеклы. И, потом, если для вас моя рекомендуемая доза соли - лошадиная, то количество её можно легко отрегулировать и не создавать из этого проблему, так как у каждого свой вкус! Удачи!

@@OIVse здравствуйте. А вы считаете, что сахар для организма менее важен чем соль? И причем здесь рафинированный сахар? Соль, которую вы так щедро сыпете из пакетика, тоже в природе не встретишь (кроме соляных пещер и озер), ее заготавливают искусственно. А в наше время, где главное нажива, досканально неизвестно, что нам втюхивают под видом пищевой соли. Не удивлюсь, если ее вредное воздействие будет похлеще сахара-рафинада..

Спасибо вам за позитивный коммент, мне очень приятно!

Пожалуйста! Всё гениальное - просто!

Сам по себе продукт такой как молоко не плохой, но с сильными углеводами такими как крупы он не сочетается, так как молоко относится к белковой пищи и расщепляются в желудке под воздействием кислоты, а все сильные углеводы расщепляются в двенадцатиперсной кишке под воздействием ферментов желчи, щелочной среды и поэтому смешивая эти продукты между собой положительного результата не будет, они не расщепятся, а отложатся в виде жиров или холестериновых бляшках в сосудах, что не желательно!

Конечно, нельзя! Сразу смерть, моменто море!

Благодарю! И, вам не хворать!

Благодарю за позитивчик!

Ну, классно! Главное у вас всё получилось и вы остались довольны моим простым и легким рецептом!

Да, соль я тоже рекомендую употреблять меньше, чем мы её употребляем ежедневно, добавляя её во все блюда, а потом не понимаем от куда у нас отеки и залежи солевых отложений! Семя льна - это вообще уникальное и полезное семя, какое только могла придумать природа, можно сказать что это Кландайк полезных и нужных для организма веществ! Благодарю за коммент!

@@OIVse ,а если семена Чиа добавить?

@@Egor83..., не пробовала, ни чего порекомендовать не могу! В любом случае - этого делать не советую, так как химический состав у этих продуктов различен и время усвоение этих продуктов также различно, поэтому не надо портить два прекрасных продукта, а лучше сварить кашу из одной крупы и добавить в неё различные природные вкусняшки в виде некислых фруктов, ягод или сухофруктов. Лично я люблю в каши добавлять банан, или финики. или инжир, или изюм - вкусно и полезно! Удачи!

Я очень рада, что у вас всё получилось и мой простой рецепт вам понравился! Хорошего и удачного дня!

А, хлопья то зачем промывать? Ведь перед тем чтобы зерно расплющить и превратить в хлопья, зерно обязательно очищают и промывают. На заводах все операции изготовления компьютерезированны. Если бы Вы кашу варили из овсяных зёрен, то тогда нужно будет зерно промывать. Вот, как то так!

@@OIVse Зерновые содержат глютен.Загуглите,полезен ли он. И потом,говорите очистка компьютеризирована? Я с некоторых пор привык доверять только себе...😜

@@jarik766, я рада за Вас! А, я доверяю технике и поэтому не занимаюсь не нужной работой, не продуваю макароны и не мою хлопья! Удачи!

@@OIVse Убежден, что Вы и ноги перед сном не моете: а нахрена - утром всё равно обуваться.😄 Ну, умывайтесь хотя бы после сна! 😜 И Вам не хворать!😁😁🙋

@@jarik766, спасибо что переживаете за мои ноги, хотя не вижу связи между промывкой готового к употреблению продукта - хлопьев и моей внешности, а тем более Вашей убеждённости в моей гигиене!

Да, я за минимум затрат и максимум пользы! Потому что природные, натуральные продукты меньше всего нуждаются в обработке!

Пожалуйста! Приятного аппетита!

Добрый вечер! Овсянка очень хороший, натуральный продукт думаю что она многих насытит и принесёт пользы на много больше чем искусственные пищевые добавки, которые создают в лабораториях, которые затем рекламируют и сбывают, так как - это прибыльный бизнес. На самом деле всё на много проще и выгодней. По сути мы продукт самой природы и за программированные на всё натуральное что есть в природе и если на деревьях не растут булки и на лугах не пасутся колбасы, то такте продукты не приемлемо употреблять, так как всё опять упирается в бизнес и что в эти продукты вложили бизнесмены приходится только догадываться. Поэтому я всем советую включать мозги прежде чем что то глотать, чтобы потом не толстеть, не болеть и не тратиться время и деньги на врачей и фармацевтическую химию. Чтобы быть здоровым много ума не надо, просто надо есть то что нам даёт природа, правильно сочетать продукты между собой, быть постоянно в движении и позитиве! В принципе - всё! Хорошего вечера!

Спасибо за коммент! Я тоже люблю овсянку и ем её не каждый день, но с удовольствием!

Молоко не совмещается с овсянкой или с любыми другими крупами, так как расщепление белков происходит в желудке, а сильных углеводов( круп) в двенадцатиперсной кишке, а если нарушать закрны химии, то обязательно возникнуть неприятные симптомы в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов. А, дальше - больше! Гастрит, панкреотит, холецистит! Посмотрите мой ролик о совместимости продуктов мнжду собой и сами всё поймёте! Удачи!

Ок, Приятного аппетита!

Благодарю за коммент! Да, я старалась всё сделать по минимуму, а результат получить по максимуму.

Варите и кушайте на здоровье!

Благодарю за тёплые слова, мне очень приятно! Вам, тоже всего хорошего!

пожалуйста! Да, такие продукты как банан или мёд прекрасно сочетаются с любыми кашами из любых круп, так как соблюдается кислотно - щелочной баланс. Будет время посмотрите мой ролик- " Сочетаемость продуктов между собой!". Удачи!

А я добавила смородину и банан, очень вкусно

На здоровье, Вам и Вашим кошкам!

Спасибо, что помогаете хвостиком!!!

Благодарю за коммент! Но, всё же надо менять свой рацион каш, так как каждый продукт имеет свой неповторимый вкус и полезный состав! Удачи!

Благодарю, за коммент и поддержку, мне очень приятно! Возможно, вы, правы что не стоит тратить время в пустую, так как у всех своё мнение и своя точка зрения! На самом деле я человек искренний и всё что советую и объясняю, всё делаю от души, так как в своё время я была полной и больной, а лекарства глотала горстями, чтобы приглушить боль в желудке и устранить изжогу.Только толку от этого не было, была обратно пропорциональная реакция, чем больше я прибегала к лекарствам, тем меньше здоровья у меня оставалось! И, когда я всё проанализировала, то начала искать варианты, чтобы уйти от с фармацевтической зависимости и привести в порядок свой организм. Кстати, в моём ролике - " Как легко скинуть лишние кг.", я всё рассказываю и показываю своё фото прошлых лет, будет интересно, посмотрите. Поэтому у меня есть опыт в этом вопросе и я думаю что имею право поделиться им со своими зрителями! Хороших выходных!

Пожалуйста! Готовьте на здоровье!

Попробуйте предложить рыбкам! Рыбы тоже любят натуральную кашу!

Спасибо за приятные слова! Удачи!

21

Не пробовала, но думаю разницы особой нет в какой очередности вы кладёте продукты, в любом случае,в процессе варки каши всё перемешивается!

Благодарю за коммент, мне очень приятно что моя каша пришлась Вам по вкусу!

Вам, большое спасибо что нашли время написать!

Приятного аппетита! Всё природное гениально вкусное и полезное! Удачи!

Отличный рецепт)

@@user-pr3bj4wp8w, благодарю, мне очень приятно!

@@OIVse . Хорошее сочетание : приятной хозяйки и вкусной каши!!! 👍👍👍

@@user-fe1bf3gs1n, спасибо за приятный коммент!

Купил льняное масло"елея" попробовал с картошкой,не понравилось.Как его вообще можно есть..

ВаМ. спасибо что нашли пару минут написать своё мнение о моем рецепте полезной и быстрой каши!

Ок! Сестренке надеюсь понравиться мой рецепт быстрой и полезной каши!

Вам, спасибо за коммент! Удачи!

Нет, не нормально! Так как структура насыщенных жиров( сливочное масло) совершенно другая чем у ненасыщенных жиров(растительных масел). Сливочное масло относится к белковой пищи и поэтому его нельзя сочетать с сильными углеводами, к которым относятся все крупы, так как химический процесс расщепления у этих компонентов различный и при смешении этих продуктов пища не усваивается, а откладывается в виде жиров и холестериновых бляшек в сосудах!

​@@OIVse,ччяярошлппртант

И, вам, большое спасибо что нашли время и написали мне о своём мнение о моём рецепте каши! Удачи!

масло не репсовое, а рапсовое!

Спасибо большое за рецепт.

Здорово! Всё просто и вкусно, а главное полезно!

Благодарю что нашли время написать мне ваше мнение о том, что овсяная каша из хлопьев действительно готовится быстро! Удачи во всём!

С начало помыть или нелзя

Всегда - пожалуйста! Готовьте на здоровье!

Ок, учту! Спасибо за коммент!

Помогает как во внутрь, так и наружно!

Спасибо! Главное что каша получилась натуральной, а значить полезной! Готовьте на здоровье!

Ок. Спасибо за совет!

Кислая среда у нас в желудке, в виде концентрированной соляной кислоты, а желчь выделяет ферменты которые имеют щелочную среду. Все крупы относятся к сильным углеводам которые расщепляются в щелочной среде, а белки в кислотной, поэтому эти среды совмещать нельзя чтобы не нарушатьть кислотно - щелочной баланс при расщеплении продуктов и при правильном их усвоении, чтобы не возникало неприятных ощущений в виде изжоги, вздутия живота или отрыжки - верными признаки неправильного усвоения! Каждый продукт имеет свой сложный состав, поэтому есть шкала продуктов по раздельному питанию( на моём канале есть ролик - " Совместимость продуктов!". Удачи!

@@OIVse опять бред. Нет такого понятия, как "сильные углеводы". Таких людей давно пора штрафовать, когда они своими советами вылезают за рамки своего диплома.

@@friedrichschulz1121, ваше право прислушиваться к моим советам или нет? Но, если у Вас есть проблемы с ЖКТ, то стоит прислушаться и хотя бы попробовать применить принцип раздельного питания, каким я пользуюсь сама с мая 2010 года. Мне лично такое питание помогло избавиться от лишнего веса, нормализовать артериальное давление, избавиться от запоров, а самое важное я избавилась от гастрита, панкреатита и холецистита., что создавало мне постоянные неприятности в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов, а проще говоря нарушение правильного расщепления пищи, так как нарушается кислотно - щелочной баланс. Что плохого я Вам предлагаю и за что меня штрафовать? За то что я Вам предлагаю употреблять все продукты которые Вы употребляете, только в правильном сочетании между собой и не создаёте себе же проблемы?

Сложно испортить такую легкую и простую кашу как овсяная, но первая попытка - не попытка и надо попробовать приготовить ещё раз! Удачи!

Ну ты и рукожоп,,🤣🤣🤣

Да, Миша, сложно понять Ваш юмор!

Благодарю за коммент. Да, верно банан или сладкое яблоко очень хорошо сочетаются с любыми кашами, главное чтобы их не сочетать с кислыми или кисло-сладкими фруктами, ягодами или сухофруктами, так как эти продукты будут препятствовать расщеплению сильных углеводов к которым относятся крупяные каши. На моём канале есть ролико сочетаемости(совместимости) продуктов, будет интересно, посмотрите.

Возможно что моя крыша-"идет", но я на своем примере точно знаю, что если исключить определенные продукты питания из рациона и при этом правильно сочетать продукты между собой, то организм начинает работать в нормальном режиме и такие проблемы как вздутие живота. отрыжка,изжога и запоры просто исчезают! Во всяком случае мне раздельное питание очень помогло избавиться от гастрита, холецистита и панкреотита и от ряда других проблем, так как я за два месяца без всяких диет и назначений сбросила 11.5 кг, стала чуствовать себя легко,выглядеть моложе и теперь мой постоянный вес 53 кг держится более 9 лет. На своём канале я делюсь своим опытом и предлагаю только то, что проверенно на собственном организме, а ваше дело принимать мою инфу или нет? Если, вам, нравиться употреблять всё под подряд, то употребляйте, но не забывайте что законы химии никто не отменял и хотите в это верить или нет, но все что мы едим имеет свой состав, поэтому если не правильно сочетать продукты, то организм сам подскажет что с ним не так в виде болей, утомлений и слабостей и чтобы избавиться от подобных сигналов-"SOS", в основном все начинают прибегать к лекарствам(синтезированным веществам), которые придумали люди, а не природа! Я лично исключаю эту фармацевтическую химию вообще и питаюсь согласно теории-"раздельного питания", сочетаю те же самые продукты, которые употребляете, вы, но только в правильном сочетании, чтобы исключить те симптомы о которых писала выше! И, что в этом плохого?

А ЧТО ТАК. ГРУБО. ИВАНУШКА ?????? ЧЕЛОВЕК ДАЛ СОВЕТ НЕ ХОЧЕШЬ НЕ ЕШЬ !

Добрый день!

Miss Karolina, пожалуйста! Мне приятно что вам помогла!

Всегда - пожалуйста!

Особенно после бухича вам будет полезно перейти на натуральные, природные продукты такие как каши на воде, чтобы не напрягать и так перегруженную печень алкоголем какой либо пищевой химией, которая не растет на деревьях или не пасётся на лугах! Успешно восстановиться от ядовитого этанола!

Жиреть будет тот кто их употребляет с белками, а если вы все сильные углеводы мучные(не дрожжевые) употребляете с легкими углеводами не кислыми(зелень, сухофрукты, фрукты и овощи), то ешьте сколько хотите толстеть не будете - точно! Потому что все продукты, которые я перечислила относятся к одной группе, к щелочной(-ОН) и поэтому их расщепление произойдет правильно и всё усвоиться, а не отложиться в виде жира. Но, стоит вам все запить чаем с лимоном, у которого кислая среда(+Н), то процесс расщепления сильных углеводов нарушиться и вам обеспечен быстрый жир. Про мясные котлеты и кетчуп, что обычно добавляют в фастфуд, я вообще молчу - это и так понятно что белки и они не сочетаются с мучными продуктами, с сахаром, поэтому это прямая дорога к отложению жира!

ОИ Все - Полезные рецепты, а я прекрасно для правильного питания в обед сочетаю макароны с мясом и одновременно сбрасываю вес :) по поводу овсяники то она очень подходит для меня с утра, но быстрого приготовления хлопья не покупаю, в них вообще ничего полезного нету! Только зерна овсяники или в крайнем случае монастырскую 20 минутную :) И да! На завтрак так же не запиваю жидкостями!

Я рада что у вас всё получилось правильно и каша получилась вкусной и полезной!

И, вам, спасибо за комментарий!

Казалось бы причём тут узбек)

@@rustem__, быть может он имел ввиду словосочетание - "успеха и удачи"? В любом случае из комментария ACTIVE Boy и так понятно, что ему понравился мой предлагаемый рецепт быстрой каши и он желает мне удачи! Вам, тоже - Удачи!

Шолпан Балабаева,добрый день!Конечно,дела вкуса!Но,я показываю рецепты тем,кто принимает и понимает,как усваивается пища,а не откладывается,в виде жиров.Поэтому Молоко-это белок,который не желательно употреблять с сильными углеводами(крупами),чтобы не нарушать кислотно-щелочной баланс.Я готовлю все свои блюда согласно принципа раздельного питания.По поводу сахара скажу одно,что сейчас много информации в интернете по поводу пагубному влиянию его на организм,я стараюсь меньше употреблять этот продукт и заменяю его натуральными сладкими фруктами,овощами и ягодами.И.потом,у каждого продукта есть свой тонкий,индивидуальный и замечательный вкус,который мы перебиваем сильными подсластителями,улучшителями вкуса и т.д. и натуральный вкус продукта мы просто перестаем чувствовать,а зря!

Шолпан Балабаева, ой как Вы ошибаетесь. . . ☺

@@lalilusowieso6697,здравствуйте!Я тоже так считаю!Когда человек привыкает к сильным,ярким вкусам,таким как сахар,он просто перестает чувствовать естественный вкус продуктов!Крупы-это уникальные продукты,которые создала сама природа,они очень вкусные,а главное-полезные.Они сами по себе имеют тонкий,естественный вкус,поэтому не стоит увлекаться сахаром и много добавлять его в каши!Но,особенно страшно то,что в пищу теперь многие стали добавлять не только большое количество сахара,но и усилитель вкуса(глутамат натрия).Он делает пищи особенно "яркой",за счет рецепторов языка,которые вызываются этими химическими кристаллами,но здоровья он не прибавляет!Любая пища должна быть не только вкусной,но и полезной,чтобы мы жили полноценной жизнью долго и не думали о том,что где то,что то у нас болит!Всем,удачи!

Я с молоком не люблю

Тот,кто питается правильно,чтобы не набрать лишние кг.А,что вас не устраивает?Если вы любите сладкие каши,то добавьте мёд или сладкие сухофрукты.

Мы едим , сначала я, потом и людей вокруг себя посадила. Это вкус КАШИ, ка ей он должен и быть. Молоко с Сахаром это десерт.

@@jaanajaana5771,добрый день!Я предлагаю каши без молока и сливочного масла по одной причине.Если рассмотреть эти продукты по химическому составу,то они относятся к разным группам.Любые крупы-это сильные углеводы,а молоко и сливочное масло относится к белковой пищи,поэтому для усвоения этих продуктов нужна различная среда(щелочная(ОН-) или кислая(Н+)) для расщепления этих.продуктов.Поэтому сочетать их между собой нельзя,согласно теории раздельного питания,по которой я предлагаю все свои рецепты.Если нарушать эти химические процессы,то пища расщепляется в желудке не правильно,поэтому усваивается,в тонком кишечнике, с нарушениями,о чём организм даёт знать в виде изжоги,вздутия живота или отрыжки.Сахар тоже относится к сильным углеводам и поэтому с любыми белками его сочетать нельзя!Если правильно питаться и соблюдать эти правила,то вы избежите многие проблемы связанные с кишечником,желудком,с поджелудочной железой,с отложением жира и холестерина в сосудах и многими другими проблемами. На десерт можно фрукты и ягоды,которые можно употреблять без ограничения и они хорошо сочетаются и с сильными углеводами или с белками,но без сахара.Удачного дня!

@@OIVse Здравствуйте, я наоборот хочу набрать массу, овсянка по вашему рецепту поможет?

@@rundel4207,добрый день! Массу набрать легко, но надо знать какую массу, вам, нужно? Если, вы, хотите быть толстым, то я такой вес не одобряю, так как подобный вес приводит к проблемам обмена в организме, к воспалениям и как следствие к разрушению организма, а значить к смерти! Есть другой вид набора веса! Это быть здоровым, крепким и с красивой фигурой! В этом случае, вам помогут любые натуральные продукты и физические нагрузки. Чтобы не быть жирным с целлюлитным телом нужно исключить из рациона хлеб,хлебобулочные изделия, сахар, жаренный картофель, макароны, потому что все эти продукты легко усваиваются и превращаются в жир, а как я понимаю, вам, нужны мышцы, поэтому ешьте любые белки, фрукты, овощи, сухофрукты(вместо сахара) и конечно крупы, в том числе овсянку! Очень полезный продукт! Хочу привести пример из своей жизни, когда хотела сбросить 2 лишних кг. Для этого я начала бегать по утрам, представьте себе как я удивилась от того, что через некоторое время взвесилась и обнаружила прибавку веса на 2 кг. Парадокс, но когда организм много двигается, он становиться более здоровей и мышечная масса нарастает! Поэтому желаю вам набрать мышечную массу, быть здоровым и энергичным! Обязательно после физ.нагрузок ешьте побольше белков! Если будет интересно я распишу вам рацион продуктов и посоветую хорошую программу аминокислот и натуральных протеинов! Удачи!