Правильное питание может решить ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ?! / Ответы на вопросы подписчиков

Рет қаралды 126,089

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист «Список анализов для выявления анемии». Минимальный перечень лабораторных анализов, который поможет определить дефицит железа в вашем организме - bit.ly/3IP2dsi
🟢 Посетите бесплатный вебинар: "Формула здоровья" - online.pro-zdorovie.com/fz_sp...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Как понять, что твоя печень умирает? / Как почистить печень?
• Как понять, что твоя п...
▶ Как понять, что твоя печень больна? / Признаки болезни печени!
• Как понять, что твоя п...
▶ Продукты, которые восстанавливают печень
• Продукты, которые восс...
▶ Йододефицит есть у КАЖДОГО! / Эпидемия йододефицита
• Йододефицит есть у КАЖ...
▶ Никогда не храните так продукты в холодильнике! / Уборка и хранение в холодильнике
• Никогда не храните так...
▶ К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови?
• К чему приводит повыше...
▶ Контролируйте эти показатели крови, чтобы сберечь здоровье! / Общий анализ крови, РАСШИФРОВКА!
• Контролируйте эти пока...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Продолжаем любимую для всех рубрику вопросы-ответы от подписчиков. В сегодняшнем видео мы с Николаем отвечаем на самые популярные вопросы, которые вы задавали в комментариях.
В чем польза и вред цикория? Почему нельзя хранить кокосовое и топлёное масло в холодильнике? Какие фрукты стоит есть? Почему выделяется слюна во время сна? Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как правильно питаться, чтобы быть здоровым.
Задавайте свои вопросы в комментариях - мы ответим на них в следующем выпуске.
#ответынавопросы #здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:19 - Вступление. Ответы на вопросы подписчиков
0:50 - Польза и вред цикория, в каком виде его пить
2:50 - Вопрос про консервированные продукты
4:22 - Стоит ли быть донором крови с точки зрения нутрициологии
6:07 - Профилактика заболеваний груди
7:38 - Сырые и термически обработанные овощи
9:09 - Почему нельзя это хранить в холодильнике
10:31 - Заведения с правильным питанием
12:29 - Какие фрукты стоит есть и когда
14:34 - В чем польза или вред хлеба на закваске
15:22 - Коричневый, чёрный и не рафинированный рис
17:00 - Всё про аутоиммунный гастрит
18:35 - Слюноотделение во время сна
19:55 - Можно ли повлиять на пол ребенка при планировании беременности
21:22 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 1 000

@user-ro2kr5mg8n Жыл бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста какие витамины можно сочетать при приеме, а какие лучше пить отдельно. Спасибо большое всей команде за выпуски)

@aleksandrp.7352 Жыл бұрын

Возьмите программу Pro-витамины там всё детально расписано))

@yanvarina9287 Жыл бұрын

Да не скажет вам она не врач!!!!!!

@user-fk2kd2ro2r Жыл бұрын

Это есть в свободном доступе в инете

@homeopathy_777 Жыл бұрын

Интересно kzfaq.info/get/bejne/g8yorcyItJqogYE.html

@N-pg2nk Жыл бұрын

Ксения очень долго вас ждали! 😍 Расскажите пожалуйста про зрение, сейчас почти все страдают от близорукости, зависит ли от питания или же всё таки мобильные устройства, планшеты и т.д.? Можно расскрыть эту тему?

@kovalev_sergey Жыл бұрын

Как вы относитесь к моющим средствам для посуды? Стоит ли их исключить и какая им замена?

@frut__555 Жыл бұрын

Они вредны, заменить можно горчицей и содой

@user-um6qh5hs7g Жыл бұрын

Мы пользуемся фирмы amway, они более безопасны, чем магазинные

@Islam_Islamchik Жыл бұрын

Горячей водой тоже можно мыть отмывать жир.

@Kristina90211 Жыл бұрын

Amway максимально не вреден

@user-gi3ow9ej2q Жыл бұрын

Использую только те, на которых написано « для мытья детской посуды и игрушек»

@user-jp2ry4sg8i Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо Ксении и команде за великое дело!!😍 Подскажите, пожалуйста, можно ли с помощью питания улучшить сосуды, как это сделать и что нужно для того, чтобы избавиться от мучительных частых головных болей? Залайкате, пожалуйста, чтобы Ксения увидела

@user-wm2ri8xr4o Жыл бұрын

Посмотрите видео у Ксении про печень,в одном из видео про печень затрагивался этот момент связи головной боли и не правильной работы печени.

@npocmo. Жыл бұрын

нужно двигаться... улучшать кровообращение...

@tillhissing9263 Жыл бұрын

На сосуды очень влияет гомоцистеин, почитайте. Снижается витаминами группы б только в активных формах. А так ещё омега конечно, магний и витамин с

@tillhissing9263 Жыл бұрын

Соответственно, продукты, содержащие эти вещества, полезны для сосудов

@user-vr9ly7fl8l Жыл бұрын

Посмотрите все видео Ксении, вы найдёте ответы на многие вопросы

@user-zv1zo4wj1f Жыл бұрын

Можно ли и полезно употреблять урбечи и ореховые пасты без сахара и других лишних ингредиентов? Сохраняется ли в них польза орехов и семян? Не окисляются ли в них жиры? И в течении какого времени после открытия их лучше употребить?

@svetlanavolkmane8118 Жыл бұрын

Можно и полезно, немного, долго не храните

@marnelle1 Жыл бұрын

Где-то она говорила, что можно и нужно. По-моему в видео про закупки в Ашане, но могу ошибаться

@ahyenniymango4553 Жыл бұрын

@@marnelle1 или во вкусвил

@patya_777 Жыл бұрын

Надеюсь мой комментарий попадёт в видео: у меня такой вопрос: почему, из-за чего возникают растяжки на теле в юном возрасте 18-19 лет?Заметила что они ухудшаются во время любой физической нагрузки даже при таких нагрузках как для новичков.Появляются в основном на бедрах, и сзади коленной чашечки.И как с этим бороться?

@user-zy7sz2bz3c Жыл бұрын

Эндокринолог вам 100%расскажет причину возникновения стрий. И анализы.

@patya_777 Жыл бұрын

@@user-zy7sz2bz3c я Думаете я не попробовала. Это первое что я сделала и ходила даже не одному эндокринологу. Сказали что может быть что то с гормонами. Проверила-были изменения. Через год устранила все недочёты. Но растяжки появляются по сей день и я начала замечать новое их появление .

@user-zy7sz2bz3c Жыл бұрын

Это точно изменения гормональные. Это классические симптомы. Смените эндокронллога и пересдайте снова анализы+ УЗИ щитовидки, почек, органов брюшной полости.

@Bfghghfdhh Жыл бұрын

У меня появились лет в 12

@nataaalia21 Жыл бұрын

@@patya_777 Моей дочке, эндокринолог сразу сказала, дефицит витамина D. Сдали анализ и действительно по самой нижней границе... Пропили длительно витамин. Растяжки которые есть не пропадут, но новые не появились...

@polinacara5374 Жыл бұрын

Расскажите о вашем режиме питания, как надо мы уже знаем) а как на самом деле питаетесь вы, бывает ли что можете переесть, или когда последний раз ели что то с мукой или с сахаром? Вы выкладывали фотографии ваших приемов и там тоже изредка попадается и глютен и сахарная пудра) это не в укор, а исходя из ваших рассказов действительно складывается ощущения что сахар вы последний раз ели лет 10 назад, так ли это) вот прям честно, как часто вы можете съесть кусок торта или мороженое?)

@user-hk6fy8pj9q Жыл бұрын

Смотрю Ксению уже больше года. Ксения может позволить себе съесть не дома глютен, т.к у неё здоровый ЖКТ и он в способен переварить подобное. Она всегда говорит про соотношение 20%/80%, где 80- это чистое питание и здоровый образ жизни

@user-ur5lw5jb8q Жыл бұрын

И кусочек шоколада)))

@albina3408 Жыл бұрын

А мне вот интересны видео ,где вы разбираете анализы чьи нибудь, что то новое узнаешь так. Когда будут такие видео?

@kseni-ly Жыл бұрын

Помогите, пожалуйста, разобраться, в вопросе сочетания углеводов и белков. Из ваших лекций я знаю, что быстрые углеводы и белки в один приём пищи вмещать нельзя. А что насчёт сложных углеводов и белков? Почему, например, чёрный рис можно есть с мясом? Я слышала, что для усвоения белков и углеводов требуются разные ферменты. Что вы об этом думаете? Как относитесь к раздельному питанию мясо+овощи, крупы+овощи? Так лучше или хуже усваивается пища? Мне не дают покоя эти мысли... Заранее благодарю.

@Islam_Islamchik Жыл бұрын

Сложные углеводы можно. Раздельное питание - нет необходимости т.к. всё переваривается хорошо. Если у вас здоровый ЖКТ, то ему хватит ферментов для того чтобы еду переварить.

@user-sp9uz7iy6d Жыл бұрын

Хочется услышать о хотя бы трех топ продукта после 50 лет для поддержания выработки гормонов у женщин

@an.2510 Жыл бұрын

Массажист Фитнестренер Ухажер

@user-fu5ss6ym7n Жыл бұрын

Есть такое видео на канале. Ешьте это после 50ти, называется

@user-lx2co9hm1l Жыл бұрын

Жиры! Гормоны жироподобные, поэтому оливковое масло, сливочное, авокадо, орехи жирные( бразильский, кешью)

@svetlananuzha9872 Жыл бұрын

Я поела правильное питание холестерин стал 9,14 с чем это может быть связано???

@user-vg3ro6zw7l 7 ай бұрын

Все виды капусты, в том числе квашеная, творог, сливочное масло, кисло-молочные продукты, морская рыба, это как минимум

@andrejskovalovs4783 Жыл бұрын

Добрый день Ксения, добрый день Николай. У меня вопрос по поводу БАДов. Я принимаю на постоянной основе витамин Д, магний, цинк и омегу 3. Первый вопрос какие витамины можно употреблять вместе, а какие нет? И в какой половине дня какие лучше принимать? И второй вопрос как понять усваивает ли мой организм их на 100% или нет и что рекомендовано делать, для того чтобы усваивал? Спасибо!

@krasna_zorenka Жыл бұрын

Я думаю в России мало хороших витаминов. Сложно подобрать.К тому же на некоторые может быть аллергия. Лучше получать витамины из продуктов.

@natkov.79 Жыл бұрын

@@krasna_zorenka глупости какие. Полно в России хороших натуральных витаминов. Другое дело, что не российского производства и не из аптек. Я покупаю немецкие и швейцарские

@natkov.79 Жыл бұрын

@@krasna_zorenka в каждом видео Ксения говорит, и не только она, что нет в продуктах того количество, которое нужно организму. И если многолетние дефициты, без Бадов не обойтись

@mur-cat Жыл бұрын

@@natkov.79 Наталья, а где покупаете? iHerb теперь недоступен для РФ (

@natkov.79 Жыл бұрын

@@mur-cat некоторые на сайте или в магазинах фитнес формула. А некоторые в немецкой фирме LR, я там зарегистрирована и со скидкой беру. Они не на айхербе, компания официально в России, а качество немецкое. Про них кстати много у меня на канале. А в фитнес формуле беру швейцарские или фирма now

@1988jennyt Жыл бұрын

Хотелось бы услышать мнение Ксении по поводу ботокса и гиалуроновой кислоты, понимаю что это не про еду но все же + Ксения говорит в видео что любые сиропы это плохо но в ее рецептах в книге некоторые используются, хотелось бы подробнее про это тоже, спасибо 🙏

@user-rt7by4ux3u Жыл бұрын

Она говорила , что место этого нужно убрать сахар .

@1988jennyt Жыл бұрын

Не поняла… с сахаром все понятно, но все сиропы типа клинового и мед Ксения говорила в видео что лучше не употреблять, а в рецептах в ее книги они есть, поэтому хочется понять может их можно редко либо это до тех кто совсем не может без сладкого

@user-rt7by4ux3u Жыл бұрын

@@1988jennyt . У меня тоже есть ее книга , мед можно , но если хороший , если редко употреблять то ничего страшного , и стропы думою они без сахара . Например экстракт ванили от бренда simply organic, она его рекомендовала. Я помню она говорила про это все, но дословно не помню.

@1988jennyt Жыл бұрын

@@user-rt7by4ux3u а что по поводу сиропа топинамбура

@user-rt7by4ux3u Жыл бұрын

@@1988jennyt . По-моему есть в нем сахара.

@katew3458 Жыл бұрын

Ксения и Николай, снимите пожалуйста видео, какую воду покупать в супермаркете и что необходимо знать для этого. Спасибо!

@Cie.Prim. Жыл бұрын

А я не покупаю воду. Установите себе качественный дорогой фильтр для воды, и эта вода будет в 100 раз лучше той, которую покупаете.

@user-hb2ei1oy5h Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения и Николай. Мне 14 лет и мне недавно поставили диагноз-сосудистая дистония и затруднения венозного оттока. Что я могу изменить в питании, чтобы помочь себе? Хочу немного уточнить, у меня нет дефицитов по анализам. Смотрю канал Ксении около года и стараюсь следовать всем советам, насколько это возможно.

@user-gk5di9uu1o Жыл бұрын

Врач Ксения Машкина недавно говорила об этом. Что нет ВСД, а есть дефициты витаминов, минералов, белка и неправильный образ жизни.

@johndeere2254 Жыл бұрын

Узнайте у вашей мамы, был ли у нее токсикоз во время беременности и как долго - только первый триместр и дольше? Если был, то надо заниматься в первую очередь почками, чем дольше был токсикоз, тем хуже будет состояние почек, ими надо будет заниматься всю жизнь. Ну и естественно выявлять дефициты и пытаться их скомпенсировать (жиры, белки, витамины, микроэлементы), но нужно понимать, что если ваши выводящие органы почки и печень имеют недостаточность, то сколько бы вы не съели дополнительных добавок, они вам на пользу не пойдут, организм не сможет их адекватно переработать т.к. это приведет увеличению токсических элементов в крови, а ваши органы выведения и так не справляются. Поэтому большинство добавок уйдут транзитом в туалет.

@np6307 Жыл бұрын

Как уже выше сказали такой диагноз очень часто ставят от незнания или нежелания узнать причину. Для начала вам нужно поработать комплексно с питанием и с образом жизни, чтобы устранить все дефициты. Ваше состояние может быть вызвано множеством причин, например, дисфункцией щитовидной железы или СДВГ, который может выявить психиатр. Но в любом случае изначально исключите дефициты. Покапайтесь в теме, следуйте советам Ксении, обратитесь к интегративному врачу, нутрициологу.

@shokis718 Жыл бұрын

Такого диагноза нет, поменяйте врача

@klyuvic Жыл бұрын

@@shokis718 сказал врач!!!!!

@olgavershinskaya6485 Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, можно ли сочетать разные виды белка в одном приёме пищи? Например бобовые/ сыр, сыр/ рыба? Спасибо огромное за ваш канал❤

@sergeykirushin1933 Жыл бұрын

Я извиняюсь...кто вам сказал что вам нужны эти все белки ¿? Вы что рыба или корова или по незнанию это спрошиваете?

@user-zc9nz5mz2z Жыл бұрын

@@sergeykirushin1933 извините, но перечитайте, что вы написали...Бред какой-то

@sergeykirushin1933 Жыл бұрын

@@user-zc9nz5mz2z доброе время суток. Я никогда не пишу просто так, и в данном случае могу ответить за каждую букву мною написанную, в отличии от вас отлично усвоивших болтавню всякишных новомодных диетологов и именно поэтому любое другое мнение принимается Вами как бред.

@user-on4lz7mr8h Жыл бұрын

Вроде, даже нужно сочетать животные и растительные белки в одном приёме пищи

@user-zc9nz5mz2z Жыл бұрын

@@sergeykirushin1933 мне кажется, что человеку необходимы белки и это факт, а не просто мнение Ксении. И при чем здесь рыба с коровой?

@user-yk5xr2mg1e Жыл бұрын

Здравствуйте Ксения. Вы разбирали тему токсической посуды, а вы могли бы снимать видео про составы продуктов и косметики? Например какая зубная паста ЭКО и что НЕ должно быть в составе пасты? Или например с каким ЭКО составом купить шампунь, или солнцезащитный крем? Мне кажется разбор этикеток на продуктах, косметики, бытовой химии нужно уметь читать в наше время каждому, но многие это не умеют . Для здоровья это важно, информация есть, но когда уже любишь Ксению Черную, то эту инфу хочется черпать именно от вас. Про то вы объясняете, что даже ребёнок поймёт . Спасибо за то что

@user-vz6im3qp3o Жыл бұрын

Не много не по теме, но эко зубную пасту лучше не брать! В них, в основном, нет фтора, а он необходим для защиты от кариеса. Сделала такой вывод, после того, как начала следить в соц сети за стоматологом.

@user-mf7qz7ry1q Жыл бұрын

Ксения и Николай,вы просто бомбические ребята, спасибо за ваш труд!! Подскажите, существует ли какое-то особое питание при наличии узлов в щитовитке, и как ограничивать,при возможности,их рост) Спасибо)

@Mum_life Жыл бұрын

Добрый день! Ксения, освятите пожалуйста тему «АРТРОЗ и АРТРИТ» 🙏🏻 Какое питание при этом диагнозе надо соблюдать и можно ли остановить процесс при помощи питания? Заранее спасибо ❤

@user-sd7ms3qo8i Жыл бұрын

Да,очень интересно,очень полезно,очень важно,очень нужно знать!!!!!!😊😊😊😊😊😊

@an.2510 Жыл бұрын

Артрит, воспаление сустава. Можно и нужно лечить и вылечить, или остановить процесс разрушения хорящей! Артроз, завершенное безвовратное воспаление с разрушением хрящевой ткани суставов.

@Mum_life Жыл бұрын

@@an.2510что это за заболевания я знаю, мне интересно именно питание при этом диагнозе!

@user-sd7ms3qo8i Жыл бұрын

@@Mum_life Я тоже имела ввиду питание

@lenaloginova6428 Жыл бұрын

@@Mum_life в этих заболеваниях главное упражнения. Упражнений много и только ваше мозг на подсознании подскажет, что эти для ваших суставов. А питание нужно всем пожилым людям LC-меньше углеводов

@ninasotnik9620 Жыл бұрын

Большое, большое спасибо вам за все те перемены которые происходят в моей семье. ❤️❤️❤️❤️ Мне 39 лет и сейчас слушая информацию о продуктах гликации я с ужасом думаю о своём детстве вспоминая сколько я съела этих самых продуктов.... У нас не было дня без выпечки... Пирожки, беляши, булочки, блины, печенье, грибочки, вафли.... Те самые из девяностых..... И ведь я продолжила традицию... Я тоже как и мама не представляла детство своих детей без выпечки.... Сейчас поменяв все продукты дома на полезные продукты я всё равно задаюсь вопросом о продуктах гликации... Ведь блинчики на муке из зелёной гречки с кокосовым молоком и на топлёном масле вроде уже хорошо и здорово, но процесс побурения есть... Расскажите пожалуйста подробнее можно ли обратить тот процесс разрушений который уже был многие годы и как быть с выпечкой казалось бы из здоровых продуктов, но в которых не возможно избежать процесса побурения - это сырники, блинчики кексы и т.д.( конечно всё без сахара и на кокосовой, мендальное или муке зелёной гречки). Заранее благодарю за ответ. И большая просьба записать подробное видео про Глутатион. В одном из видео слышала что обещала Ксения нам такое видео...😀😀😀❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-rb2no5ii1w Жыл бұрын

Спасибо Вам за видео,Ксения и Николай ❤ Можете, пожалуйста, рассказать про сухие дрожжи? Много слышала,что это отличный источник витаминов группы B

@user-or5ul4nb7c Жыл бұрын

Скорее всего, на это вам ответят, что можно применять, если нет кандиды в кишечнике.

@krasna_zorenka Жыл бұрын

Мне назначали дрожжи при прыщах, но у меня была ими передозировка, печени стало плохо. Даже в больнице лежала. Осторожно с дрожжами

@user-uq1ky6bw3t Жыл бұрын

Расскажите, пожалуйста, про прикорм для ребенка от 6 месяцев. Поставьте лайк, пожалуйста, мне очень нужно услышать эту важную информацию)

@inarazakiryanova625 Жыл бұрын

Поддерживаю!

@KaufmanAdele Жыл бұрын

Пригласите своего мужа 😊очень интересно будет послушать и разобрать анализы

@Vodopad1231 Жыл бұрын

Это будет провал! Я не верю, что мужчина не ест мучное.

@MiKaba07 Жыл бұрын

@@Vodopad1231 Не ест. Мой муж отказался вместе со мной. И сейчас даже возвращаться не хочет, после смены самочувствия и вкусовых предпочтений 😊

@Vodopad1231 Жыл бұрын

@@MiKaba07 это удивительно! Большая редкость повлиять на мужчину в плане еды.

@Vodopad1231 Жыл бұрын

Покажите нам это чудо!

@ranis_m Жыл бұрын

Про аллергию хочу спросить. Посоветуйте на что особо обратить внимание при весеннем обострении аллергии. Благодарю васмза ваш труд и ваши знания🙏🙏🙏

@an.2510 Жыл бұрын

На кишечник, все аллергии от туда!

@KateRina-wu2oq Жыл бұрын

Благодаря тому, что ваши видео выходят часто, я продолжаю путь (уже не 70 кг, а 67😏). Вы являетесь поддержкой для меня. С каждым разом я закрепляю у себя в голове, что всё делаю правильно. Большая вам благодарность!! Также от всего сердца благодарю за курс нутрициологии. Моя картина мира поменялась, благодаря новым знаниям ❤

@user-ez9py3bv3d Жыл бұрын

Ксения, расскажите, пожалуйста, о бытовой химии. О средствах которыми вы пользуетесь для зубов, волос и тела женских, мужских, детских. Для мытья посуды, пола, сантехники. Хочется знать фирмы средств , понимать их составы. Имею антиперсперант-кристалл, а вот "горчицу в ступе толочь" для мытья посуды не хочется, хоть печень и дорога)))))) Расскажите, на чем стоит экономить свои силы и время, а на что нет

@zhannachebotareva2758 Жыл бұрын

Николай и Ксения, пожалуйста осветите тему АТОПИЧЕСКОГО ДЕРМАТИТА)) Врачи говорят по-разному, особенность кожи/аллергия/от нервов, приписывают гормональные мази. Как с этим жить, поможет ли питание? Помогите пожалуйста. Процветания вашему каналу!!!❤❤❤

@ElenaMilovanovaRussia Жыл бұрын

Насколько я знаю, это аутоиммунное заболевание. Нужно соблюдать аутоиммунный протокол питания, у Ксении есть такое видео. Скажу свой опыт - вылезла аллергическая экзема на руке. Убрала сахар, глютен, мучное - давно уже на коже ничего нет. Никаких мазей не применяю. Сначала пару раз помазала Редермом и все. Но опять же, это мой опыт, не претендующий на закономерность. Посмотрите про аутоиммунный протокол. Удачи вам, не болейте)

@zhannachebotareva2758 Жыл бұрын

Спасибо вам за ответ!❤ Сахар и глютен на минимуме уже давно (не 100% отказ, а процентов на 95, тоесть иногда себе позволяю), но от молока не отказалась, может быть ещё и от него нужно отказаться будет. На данный момент мне помогает только лето, когда есть солнце и загар. Уедешь в отпуск или наступит календарное лето и все пропадает бесследно на месяцев 4-7, но когда начинается осень, зима, все по новой. Про аутоиммунные протоколы посмотрю, может быть Ксения рассказывает и про АД (атопический дерматит). У многих у кого есть схожие проблемы с кожей, ремиссия только летом, вот такая закономерность. Жду лето как облегчение!❤

@ksua_health Жыл бұрын

Ксения и Николай, подскажите, пожалуйста, насколько целесообразно сдавать анализы на аллергены, чтобы выявить их и не употреблять? Насколько они достоверны?🙏

@milkjay_ann Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения и Николай, спасибо большое за то, что меняете жизни! Хотела спросить об уже очень давно мучащей меня проблеме: я постоянно потею, но явно больше, чем нужно. Иногда по мне прямо струится ручейками (у меня ещё слегка повышенный кортизол, полагаю, из-за него). Можно ли как-то помочь питанием?

@Osipova_Alena Жыл бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста про ваше отношение к кето питанию!! Можно считать это здоровым питанием?

@helya.kis. Жыл бұрын

Я на кето перешла, исчезли месячные. Вот и думайте.. Сложные углеводы женщине нужны, мне так точно. Организм в стрессе от такого питания был.. До этого кушала полезную еду максимально и все отлично было.

@user-lg9dh9jr9e Жыл бұрын

А я на кето - ни на один день не пропали, цикл в одну и туже дату (плюс минус день), абсолютно не болезненные. Как раз жир для месячных нужен, разве не так??

@helya.kis. Жыл бұрын

@@user-lg9dh9jr9e вообще не спорю) рассказала, как бывает, если нет баланса бжу и минимизировать углеводы. Организм испытал стресс сильный.. Лишним весом не страдала. На стрессе проблемы с желчным просто, отеки и запоры были, вот и решила кето попробовать.. Заметила ещё то, как стала контролировать себя и загоняться, то рпп заработала. Раньше питались интуитивно и весила до 50 кг при росте 164, 37 лет. Стала загоняться и итог рпп и вес поднабрала..

@SergeyChekaev Жыл бұрын

@@helya.kis. здравствуйте, я 3 с лишним года на ПП. Начинал просто с цельных продуктов - мяса, супов, творога, яиц - в общем всего что в народе едят, просто цельного. Так было год - очень понравилось. Потом перешёл на ИГ 18-6 в 15 и 21 час, ложился в 00:30. Потом передвинул на 12:00 и 19:00. Потом передвинул на 10:15 и 18:15 и вернулся к цельным продуктам - только без молочки и животные белки только в первый приём пищи. По субботам или понедельникам ничего не ем или вечером немного зелени/квашеной капусты с маслом. Основа бобовые, МНОГО ягод, орехи, тьма специй - вместо напитков, вкусняшек и всего такого. За 3 года такие предпочтения, самочувствие 💣 Избавился от слизи в горле, болей во лбу, стопах, пояснице, сон 👍 времени полно, мысли ясные, рацион очень разнообразный. Вы не спрашивали, просто пишу что кето, карнивор, веганство не то пальто 😜

@helya.kis. Жыл бұрын

@@SergeyChekaev спасибо, что поделились опытом!)) по поводу голодных дней, вы молодец конечно)) я так раньше тоже могла и это было круто. Вообще люблю кушать, когда испытываю чувство голода, а не по расписанию. ИГ практикую, придерживаюсь сейчас постоянно 16/8. Кето это ограничения, как и любая диета.. Это плохо, как по мне. Нужно лечить голову и любить себя))

@user-qd5pd8sf7v Жыл бұрын

Добрый день! Хотелось бы посмотреть видео про подготовку к беременности, питание во время и после:)

@user-il7gt9qc2j Жыл бұрын

Ксения, люблю ваш канал 🎉 люблю вашу команду🎉. Можно ли при помощи только питания снизить холестерин, липиды низкой плотности в анализе постоянно высокие ? Какие причины вызывают эти ЛНП🎉

@olga-diz Жыл бұрын

Если совсем отказаться от сладостей не получается, можно ли после полезного обеда съесть конфетку, и как это повлияет на переваривание и усвоение витаминов?

@user-py6sv5qf4m Жыл бұрын

Лучше замените покупную вредную конфетку на полезную домашнюю. Банан (измельчаем вилкой в пюре) + какао на глаз + кокосовая стружка. Все эти ингредиенты перемешиваете и формируете круглые конфетки, можете их обвалять в кокосовой стружке или какао. И все, 10 минут и полезные конфеты без глютена, гмо, сахара и прочей гадости готовы! Можно поставить в холодильник, будут ещё вкуснее 😊

@mariakuhn2889 Жыл бұрын

@@user-py6sv5qf4m а я кокосовую стружку миндальным молоком чуть заливаю и с ягодами) десерт) или урбеч кешью тоже сладкий, или полезная выпечка) мимо шоколадок иногда прохожу, вздыхаю, типо вкусно, но купить точно не хочу) как представлю возвращение в зеркале того отражения, которое было со всеми этими шоколадками, страшно становится)

@SergeyChekaev Жыл бұрын

Ольга, я никогда не был толстым(разве только родился под 4 кило 😂) И был период когда питался тортами часто (по блату, бесплатно, вкусно и т.д) А сейчас не отказываюсь от сладостей - не хочется. Как? Рацион разнообразил! Научитесь!!! вкусно готовить полезные красивые продукты, само пройдёт 😎

@schkola_re4i Жыл бұрын

Поддерживаю вопрос. У меня тоже после обеда есть желание съесть небольшой десерт. (фрукты, оладушек или другое сладкое)

@user-vl4yl3lt9u Жыл бұрын

мне 60 лет,,,,более 15 лет в конфликте со своим кишечником, за 2 месяца питания по вашим рекомендациям начала ощущать себя как практически здоровыйчеловек!браво Ксения!

@ulja14 Жыл бұрын

Мне 35 и уже лет 7 кишечник беспокоит(( гастроэнтеролог выписывала лекарства, все налаживается на пару месяцев и потом все так же((( колоноскопия говорит что все прекрасно, а я мучаюсь каждый день… уже не знаю что делать…

@user-vl4yl3lt9u Жыл бұрын

да... тоже пила лекарства,тратила деньги,но помогло только отказаться от сахара,муки,хлеба,молочки и рекомендации по продуктам и питьевом режиме от ксении

@ulja14 Жыл бұрын

@@user-vl4yl3lt9u спасибо за ваш ответ, тоже нужно взять себя в руки и так же точно исключить это все, пока только молочку год не употребляю, но начала скучать по сырам и маслу сливочному

@user-bk1bi2cq1v Жыл бұрын

@@ulja14 а сыр то с маслом в чём провинились?

@ulja14 Жыл бұрын

@@user-bk1bi2cq1v несколько лет назад стала замечать, что становится плохо после чашки кофе с молоком, латте, капучино и тд, потом и после мороженого, думала лактоза и исключила молоко, а год назад сдала анализы, гастроэнтеролог сказала что аллергия на коровий белок и исключить молочные продукты нужно полностью.

@user-bu6hu8cw2y Жыл бұрын

Урааа, мой вопрос попал в видео.Спасибо, Коля и Ксюша за ответ ❤❤❤ Вы самые лучшие!

@Pudding_Project Жыл бұрын

Ксения, скажите пожалуйста ваше мнение по поводу Чёрного Тмина (семена/масло), так ли он на самом деле полезен, как о нём говорят, как и в каких количествах его следует употреблять среднестатистическому человеку? Спасибо Вам с Николаем за ваши видео, за год просмотра и придерживания основных правил из ваших видео видны отличные результаты! 🙌

@valentinka Жыл бұрын

Ксения, благодарю вас за ваши видео! Расскажите, пожалуйста, как питаться при панкриатите. Врачи дают разные рекомендации. Нельзя жиры, но они нужны. Как же быть? И что есть, чтобы насытиться, а диета уж очень жесткая и низкокалорийная. Я уже на узника концлагеря похожа(

@blueway7346 Жыл бұрын

Очень хороший вопрос! Поддерживаю!

@ksua_health Жыл бұрын

Ксения, что лучше КАКАО или КЭРОБ?

@shokis718 Жыл бұрын

Вода

@Kristina90211 Жыл бұрын

Какао. Она рассказывала про огромную пользу какао

@user-vo9cy8ph5t Жыл бұрын

Кэроб

@user-fu2xk1ne8z Жыл бұрын

Ксения, как убедить подростка правильно питаться, чем мотивировать?

@pallx1714 Жыл бұрын

Я не Ксения, но предположу, что нужно родителям правильно питаться и достаточно долго, тгда и дети, как бы не противились, постепенно втянутся

@user-qt8ox8xp3s Жыл бұрын

У меня ответный вопрос, как родителей убедить правильно питаться?

@user-fu2xk1ne8z Жыл бұрын

@@pallx1714 согласна когда ребенок маленький, но когда подросток и старше, то на пищевые привычки влияют из вне. И тогда убедить не получается, в моем случае так

@user-ll7wv9sl8q Жыл бұрын

@@pallx1714 У меня дома всегда идеальная пища, но дочка подросток вроде все понимает, но время от времени бегает шоколадки покупает, тяжело с этим. Однозначного ответа для себя пока не вижу. Пытаюсь объяснять, но не хочет слушать.

@ancraysins Жыл бұрын

@@user-ll7wv9sl8q шоколадки - значит питание не полностью полноценное ,значит нет замены правильной сладостью и наверняка недостаточно эмоций положительных )

@shokis718 Жыл бұрын

Поздравляю с 1 🍋 осознанных людей 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-uz2ve7vy6f Жыл бұрын

Ксения и Николай здравствуйте! Продолжайте и вы в том же духе, вы больше молодцы! Сплошная польза!!!

@kseni-ly Жыл бұрын

Ксения, подскажите, существуют ли все-таки разные типы конституций и скорость метаболизма? Например, я не поправляюсь от углеводов, поэтому и питалась как попало, не понимая, что врежу своему здоровью. Из-за чего можно не поправляться на углеводах? Какие болезни могут быть с этим связаны, что проверить? Перешла на здоровое питание и похудела, не могу набрать вес, хотя ем по порциям также. Заранее благодарю!

@2357dfygd Жыл бұрын

Я такая же 🙈 Убрала сахар, хлебо-булочные и минус 2 кг. А для моего веса это очень критично. Сейчас обратилась к гастроэнтерологу, посмотрим, что будет после исследования желудка

@elzazulka2525 Жыл бұрын

Такая же история. Как НЕ худеть?

@user-dh3oq6ho7j Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения! Вам можно употреблять цельные злаки и на завтрак, и на обед, и на ужин + белок, клетчатка (овощи) и правильные жиры. В остальном, надеюсь, вам поможет врач. Здоровья🌺

@washeit Жыл бұрын

Огромный плюс, тоже с правильным питанием уходит вес, хотя ем довольно плотно, уже боюсь превратиться в костяшку 😅

@user-ll7wv9sl8q Жыл бұрын

У меня тоже была такая проблема за 1,5 месяца с 61 до 53 похудела. Теперь понимаю что мало углеводов ела. Снова набрала свои 61 кг. А может из-за того что начала позволять себе вредные вкусности изредка...

@kseni-ly Жыл бұрын

Ксения, почему вы мало рассказываете про проращивание круп? К примеру, съесть творожок из пророщенной зелёной гречки ведь полезнее, чем просто из замоченной?

@user-ok3mh5rd1g Жыл бұрын

У Ксении тут на канале даже рецепт такого творожка есть

@user-tn5db2zv5e Жыл бұрын

Ксеня вы очень аргументировна и убедительно все рассказываете. Расскажите пожалуйста про амарантовое и масло черного тмина, про сквален. Как лучше готовить амарентовую кашу. Если можно так же расскажите про NMN., про ресвиратрол и какой кверцитин лучше, жирорастворими или водорастворими. И канечно если можно и про рапомицин тоже. За раннее извинаюсь за множество вопросов но очень интересно ваше мнение. Так же извинаюсь если допустил арфаграфические ошибки. Но мне простительно. Я не русский. В любом случае спасибо. Даже если не ответите.😎

@user-pj5pj8yx5s Жыл бұрын

Ксения, каждое ваше видео уникально и бесценно! Я каждый день благодарю бога, что послал мне ваш канал, стремлюсь поменять образ жизни. Жалею только одно, что уже к 60-и и раньше я не задумывалась об этом. Желаю вам процветания, удачи во всех делах, огромное вам спасибо

@ormem6981 Жыл бұрын

ЛАЙКОВ НА ЭТОТ КОММЕНТ❗️Ксения добрый день! Сделайте ролик о химии, какой зубной пастой вы пользуетесь? Каким мылом? Где можно брать менее химозиную хоз/химию?

@user-jx7kh7vm3f Жыл бұрын

Ксениия,Николай!Вы большие молодцы!Благодарю Вас и всю Вашу команду!!!!Вопрос:Просто обожаю есть бананы макая их в размягчённое сливочное масло,это сахара и жиры?или такое сочетание безопасно?Заранее благодарю!

@VovaSha774 Жыл бұрын

Поздравляю с миллионом 🎉🎉🎉 У нас в Челябинске самые красивые девушки ❤

@Hideki-2D Жыл бұрын

Ксения, спасибо большое за вашу просветительскую работу! Чем больше узнаю как правильное питание может изменить здоровье к лучшему, тем больше прихожу к выводу, что его нужно начинать преподавать подросткам в школе. Потому, что мы приходим к осознанию всего уже в солидном возрасте, когда наели себе болезней. А в семьях детям как правило прививают вредные пищевые привычки. В общем такие мысли... Еще раз спасибо за суперполезный канал! ❤

@PRO_Zdorovie Жыл бұрын

Задавайте свои вопросы в комментариях - мы ответим на них в следующем выпуске.

@Nessich483 Жыл бұрын

В Вашей команде только нутрициологи или есть прям врачи-гастроэнтерологи,гинекологи,эндокринологи и тд?

@johndeere2254 Жыл бұрын

Насчёт пола ребенка мне кажется Ксения не совсем права, что от женщины ничего не зависит. Слышал теорию, что сперматозоиды с Y-хромосомой более активны, но быстрее гибнут, а сперматозоиды с X-хромосомой живут дольше, поэтому если соитие происходит в день овуляции, то выше вероятность зачатия мальчика, а если контакт был за день-два до овуляции, то выше вероятность зачатия девочки. Конечно сам я эту теорию не проверял, но во всяком случае девушка может определить время овуляции (тем же термометром) и намекнуть своему возлюбленному, что она готова и время "Ч" пришло. Многие девушки ведь живут и даже не знают, когда у них вообще возможно зачатие, когда овуляция, сколько идёт фолликулярная фаза, сколько лютеиновая. Слышал у кого-то из технологов по женскому здоровью, что если пара хочет гарантированно мальчика, то в день овуляции женщина должна вообще не выходить из постели, а мужчина начиная с утра должен входить в нее каждые 2-3 часа целый день, ну или сколько здоровье позволит...а перед этим днём мужчина должен минимум 2-3 недели воздерживаться от излияния семени, ну и конечно правильное питание, цинк, исключение алкоголя, перегрева семенников(баня, горячие ванны и пр.), ну и пр. стандартные рекомендации для мужчины.

@user-xg5bp7cd8i Жыл бұрын

Здравствуйте Ксения. Если возможно в рамках канала, посоветуйте хорошие витамины группы В

@addadd3736 Жыл бұрын

Сделайте пожалуйста выпуст про аспириновую триаду! Как питаться при аспириновой триаде

@nataliysm645 Жыл бұрын

Ксения, добрый день. У меня часто низкий сахар. Может даже 2.8 быть утром. После еды не поднимается выше 5. Можно как-то едой регулировать его? Повышать полезной едой, а не кока-колой. Чувствую себя плохо, кружится голова и ватный мозг. Заранее спасибо.

@elenamakreeva9753 Жыл бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста про пользу/вред хлебцев! Рисовых/гречневых и тд. Много лет считала это правильным питанием и к моему стыду это был почти единственный источник сложных углеводов (кроме овощей). С Вами стала кушать зеленую гречку, печь из нее хлеб, добавила киноа и черный рис. Хлебцы убрала пока из рациона, но вопрос актуален :)

@user-lw4xd2tl6s Жыл бұрын

Интересно, у здорового человека после свёклы должен окрашиваться стул или моча?

@an.2510 Жыл бұрын

Нет, или слегка совсем.

@user-cp5hb7qc3r Жыл бұрын

Про коричневый рис. На канале Dr. Berg есть видео: Употребление этих 7 продуктов может вас убить. Там на 4:49 - коричневый рис, т.к. им засеивают поля после хлопка, который опрыскивают мышьяком. Соответственно в коричневом рисе мышьяк и это опасно. Так ли это?

@sabinaDances Жыл бұрын

Вот как раз Николай спросил про рисовое молоко, а ведь главные аргумент против его употребления даже не то, что это чистый раф.углевод, а как раз наличие мышьяка-причём достаточно существенное! То же самое про рис.муку. В небольших количествах чёрный рис может присутствовать в рационе..при этом лишь в совсем небольших) и вообще- а оно так уж необходимо?))

@sabinaDances Жыл бұрын

@@carolinen5309 здравствуйте..приехали) он-доктор. Высшее мед.образование, отделение хиропрактики. Он не диетолог-это да. Но врач. Это факт. Даже Ковальков это признаёт

@kseni-ly Жыл бұрын

Ксения и Коля, спасибо большое за такой полезный контент! Вместе вы дополняете и усиливаете друг друга)) отдельный респект Коле за такие актуальные вопросы и уточнения. Ксения, подскажите пожалуйста, что вы думаете о водородной воде? Полезнее ли она обычной?

@Siyanie-sgisni Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения и Николай! Расскажите пожалуйста про то как лучше питаться лакто-вегетерианцу, особенно девушке, чтобы не было дефицитов и организм функционировал. Вопрос для меня срочный. Если вдруг этот комментарий попадет в видео, всем большое спасибо!

@shokis718 Жыл бұрын

По моему ответ очевиден…лучше не быть вегетарианцем, иначе сплошные дефициты

@blueway7346 Жыл бұрын

@@shokis718 как вы можете объяснить то, что бывают мясоеды с дефицитами, а бывают веганы без дефицитов? Мыслите шире

@yajeka Жыл бұрын

@@blueway7346 каждому человеку подходит разный тип питания

@user-pg5sz9zv3b Жыл бұрын

Ксения и Коля. вы большие МОЛОДЦЫ!! Огромный привет с Украины!

@user-jx3xb6sn2d Жыл бұрын

Благодарю Вас !!!

@smol-nf1bc7qk5u Жыл бұрын

Благодарю Ксению за чарующее репосты о влияние продуктов питания на жизнь человека; это как гипноз только во время сеанса остаёшься в сознании

@in_search_of_health Жыл бұрын

Много говорим про сок. Но, что про березовый сок, который не изготавливаем, а набираем у дерева?

@Andrey_Sushin Жыл бұрын

Ксения, расскажите про свой ежедневный набор нутрицевтиков, витаминов и микроэлементов.

@lubasmirnov9983 Жыл бұрын

Ура!!! Любимая рубрика) Спасибо❣

@user-ys3cq6gj4p Жыл бұрын

Спасибо за ефир🙏

@annahrybova7681 Жыл бұрын

Очень рада видеть наконец-то миллион подписок. Поздравляю вас 🙏🏼😍

@kseni-ly Жыл бұрын

Ксения, подскажите, какие дефициты усиливают тягу к сладкому?

@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын

Здравствуйте. Сугубо личный опыт, но в моём случае это были хром и жиры. Ложка кокосового урбеча во время еды как вкусняшка и через пару дней заметила, что иду за шоколадкой по привычке и не могу выбрать какую мне хочется. Поняла, что не хочется. Забавное ощущение было)

@svetlanaf.7918 Жыл бұрын

@@user-ob4dj6dp5n А что это такое - кокосовый УРБЕЧ ?? ( Или это опечатка?)

@milkjay_ann Жыл бұрын

Подписываюсь под верхним комментарием, потому что тоже заметила, что после увеличения количества полезных жиров отказаться от сладкого стало гораздо легче)

@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын

@@svetlanaf.7918 Гугл Вам в помощь. Перетертые орехи или семена.

@svetlanaf.7918 Жыл бұрын

@@user-ob4dj6dp5n спасибо, погуглю. 😉

@user-dm9fd6cl7b Жыл бұрын

Какие молодцы!!!! Спасибо огромное!!

@helenkovaleva3953 Жыл бұрын

Спасибо, Ксения, Николай!!!🔥🔥🔥

@user-rk4sl2nc1q Жыл бұрын

Ксения ! Восхитительно и Восхищаемся !!! Казахстан обожает Вас!!! С вами и тепло и радостно !!! Так держать ! Здоровья Вам на долгие,долгииииииееееее гоооооооды!!!

@yelena1965 Жыл бұрын

Ксения, сделайте пожалуйста отдельное видео об углеводах. Я перешла полностью только на белки, полезные жиры и овощи. Для меня овощи - самые лучшие углеводы. Но для всех, кто меня окружает, углеводы - это именно мучное,. Не могу убедить, мне не верят. Помогите, пожалуйста. Благодарю ❤

@milanamihailus3498 Жыл бұрын

Огромное Вам спасибо 🙏🏻 ❤

@user-pk9ng3dy8d Жыл бұрын

С уважением и благодарностью за информацию и новые ролики и новые возможности для всех 😁

@katogej8739 Жыл бұрын

Ксения, Добрый день. Скажите пожалуйста как вы относитесь к КЕТО??? Спасибо Вашей команде за такой полезный канал❤❤❤

@tatyanamelnik7472 Жыл бұрын

Ксения, спасибо. После ваших видео поменяла питание и чувствую себя намного лучше.

@user-mc5ie1kh2x Жыл бұрын

Вы классные,вы делаете нас лучше,не прекращайте ваше дело.Спасибо!

@muslimturan8178 Жыл бұрын

Спасибо 🙏🏻 LADY .

@natalya9403 Жыл бұрын

Спасибо огромное за то, что делитесь своими знаниями! Вопрос: РОЗАЦЕЯ - правда ли что это аутоиммунное заболевание и что теперь с этим делать? (появилась после 30 в пандемию). Спасибо еще раз!

@user-go8zf2qr2i Жыл бұрын

Ксения, здравствуйте, я пересмотрела уже все ваши ролики, вы с Колей большие молодцы, огромное вам спасибо за то что вы делаете, у меня проблема с детства жкт, ну теперь ещё ко всему аллергия, ничего не могла есть, сразу на руках и ногах сыпь, я 3 месяца назад перешла на пп, перестала есть сахар мучное, пеку хлеб из зеленой гречки и семян льна, постоянно здаю анализы на витамины, но как только я перешла на пп, у меня все ухудшилось, сыпь прошла, но теперь постоянное вздутие, ногти перестали прости вообще, у меня в жизне такого не было, хотя витамины в норме, у меня ухудшились показатели ттг, начались приступы удушья, волосы вообще жесть, проблемы с желочью, принимаю разные травы и бады для улучшения работы желчного, антипаразитарный комплекс, ну в общем все не напишешь, у меня крик души, скажите как вообще можно с вами связаться, не овощи не фрукты, ничего есть не могу, по утрам ем только творожок зеленой гречки, и суп куриный, все остальное вызывает вздутие, раньше когда вме ела такого не было, как только перешла на пп начался кошмар, помогите😢

@sochi5916 Жыл бұрын

Благодарю за полезные видео! Ксения прекрасна!

@medvedevaoksana6035 Жыл бұрын

Благодарю за ответ!

@ludakurilo8251 Жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите, у человека со здоровым жкт, должны ли моча и кал окрашиваться после употребления свеклы?

@lewandowski7704 Жыл бұрын

У меня и детей всегда окрашивается от черники, свёклы, и прочих красящих овощей, ягод.

@kseni-ly Жыл бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста подробнее про ГЭРБ. Обычно все о ней упоминают вскользь. У моего брата такой диагноз, врач рекомендовал исключить глютен. Что ещё нужно исключить и как полностью вылечить это заболевание?

@user-dh3oq6ho7j Жыл бұрын

Здравствуйте! У меня была ГЭРБ. Помимо всех вредностей, исключила крупы и прошли проявления болезни, спустя время начала есть безглютеновые крупы, иногда по утрам, и работаю над ЖКТ. Здоровья вашему брату!

@Reinadelospaises Жыл бұрын

Тоже гэрб. С помощью питания становиться лучше, за исключением этого ужасного запаха изо рта

@elvira1116 Жыл бұрын

У Ксении про ГЭРБ есть несколько видео, там основная причина в пониженной кислотности, насколько я помню, ее надо восстанавливать

@Reinadelospaises Жыл бұрын

@@elvira1116 я измеряла кислотность. Результат 7 из 12. Гастроэнтеролог сказал, что все нормально у меня с кислотность. В любом случае, уксус или воду с лимоном я пить не могу. От них у меня гастрит обостряется.

@tillhissing9263 Жыл бұрын

Попробуйте низкоуглеводное питание без молочных продуктов и сахара. Хотя бы на пару месяцев. У меня был моментальный эффект, никаких забросов. Потом можете вводить продукты обратно потихоньку, отмечать реакцию, но желательно придерживаться такой диеты и дальше

@user-gh8nv5vc6y Жыл бұрын

Спасибо за ваши видео. Очень познавательно.

@user-gf4fh4jy3j Жыл бұрын

СПАСИБО❤

@antononopa884 Жыл бұрын

Ксения, здравствуйте. Что вы думаете о КЕТО диете? Подходит ли это диета для набора мышечной массы?

@AnnaVost Жыл бұрын

Она в каком-то видео вопросов-ответов говорила что кето это довольно радикальное питание и лучше делать это под пристальным наблюдением

@user-bv9rh9yj3i Жыл бұрын

😊 здравствуйте Ксения Коля снимите видео про лучшие продукты для мужчин пожалуйста заранее спасибо большое здоровья счастья любви удачи вам😊

@an.2510 Жыл бұрын

Все что содержит цинк, начните с таквенных семечек

@natalie-musaeva Жыл бұрын

Смотрю Вас из Молдовы, спасибо большое, вы такие молодцы.

@user-iv1ci1ct4p Жыл бұрын

Спасибо большое вашему каналу, постоянно смотрю и узнаю что то новое

@wssproject Жыл бұрын

Доброго времени суток Пожалуйста расскажите о Нутрициологии и мужском здоровье (Сперматогенез)

@user-wm2ri8xr4o Жыл бұрын

ПЛЮС!Тема действительно важная!

@SergeyLaptev88 Жыл бұрын

Ксения расскажите про кето диету. Все врачи говорят что это вредно из за повышения холестерина в крови, но индекс атерогоности значительно стал меньше и чувствовать себя стал лучше

@freeman5703 Жыл бұрын

Если честно, я много чего необходимого узнал от вас Ксения, Вы реально меняете многих в лучшую сторону. Как бы я хотел встретится с Вами в жизни!

@Rrrinacosmetics Жыл бұрын

Здравствуйте! С удовольствием вас смотрю,столько полезного! Очень жду видео с полезными рецептами😊

@user-jv7ch7hp9d Жыл бұрын

Нужно ли подбирать продукты в один приём по принципу содержания антагонистов: железосодержащие продукты, продукты, содержащие кальций, магний и т. д.?

@user-nj8ex4vw4y Жыл бұрын

Ксения расскожите про особенности питания при работе в ночную смену(14 и более ночей подряд),

@yanakotova3555 Жыл бұрын

Спасибо большое

@sergejobryadin8784 Жыл бұрын

Ксения спасибо 🎉

@user-eh4qf4lh8i Жыл бұрын

Здравствуйте, мне интересна тема прикорма, как правильно вводить с чего начинать и т.д. Если это возможно побольше рецептов приготовления и для детей и для взрослых. СПАСИБО!

@SofiaUlkan-ll7dx Жыл бұрын

Дорогие Ксения и Николай, огромное Вам спасибо за всё, что Вы для нас делаете!!! У меня вопрос к Ксении: какой уходовой и декоративной косметикой Вы пользуетесь?

@katerina19chocolate Жыл бұрын

Она уже отвечала на такой вопрос в прошлых выпусках

@SofiaUlkan-ll7dx Жыл бұрын

@@katerina19chocolate спасибо, а Вы не знаете случайно в каких?

@katerina19chocolate Жыл бұрын

@@SofiaUlkan-ll7dx ой, честно, не помню..

@45kamayamama54 Жыл бұрын

Добрый день, Ксения. Благодарю Вас и Николая за этот прекрасный канал и за возможность обратной связи. Расскажите, пожалуйста, про Ваш праздничный стол. Когда Вы готовитесь к приходу гостей. И как Вы справляетесь с нежданными гостями, когда готовите новую пищу к каждому приему, а в холодильнике нет колбасы и привычных сыров :)

@leeloo.g Жыл бұрын

Любимая рубрика 😍🎉

@lala_goethe Жыл бұрын

Спасибо за полезный контент! Расскажите, пожалуйста, про корнеплоды. Репа, редька, дайкон, батат и так далее - что можно есть, что нельзя.

@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын

Здравствуйте. В видео про овощи Ксения говорила, что именно эти можно и нужно.

@user-qt8ox8xp3s Жыл бұрын

Можно ли есть какие то десерты / сладкое около 2-3 дней раз в месяц - 2 месяца. Тоесть если я все время питаюсь правильно но во время дней рождений праздников или путешествий не ограничивают себя? Это не сильно повлияет?