✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

Я УЖЕ НЕ МОГУ. я каждый день плачу . я уже устала

Мало спал, много думал о том что сейчас происходит, переживал за близких, думал о работе, в итоги накрыла не понятная паника, стало очень страшно, начал плакать ( мне 24года ) начал пить, вроде стало легче, но не надолго, посмотрел много всего, не мог понять что это было, думал сошёл с ума, сейчас занялся йогой, сёл на интервальное голодание, ем мало жирного, похудел за неделю на 5кг, сейчас думаю только о хорошем, не смотрю новости, стал легче относиться к "проблемам" Которых по сути нет, только мы их создаём у себя в голове, живи как хочешь, а не как нужно, всех денег не заработать, а жизнь прекрасна и скоротечна, радуйся что тут сейчас вдыхаешь воздух, только это уже прекрасно. Желаю тебе быть счастливым!!!

Я злюсь и раздражаюсь на все и всех окружающих, иду на поводу у гнева и делаю плохие вещи после этого злюсь на то что сделал и злюсь из за того что злюсь на себя и ненавижу себя. Замкнутый круг..... Когда происходит нервный срыв начинаю махать кулаками и рушить все вокруг не контролируя себя. После этого накатывает ещё большая злость из-за того что натворил..... Это ужасное состояние 😭

Главная причина моих нервных срывов - родители....

Полное физическое и психологическое истощение. Я на обрыве просто. Хуже всего что с проблемой один на один.

Спасибо вам большое Я нашёл себе ответы на мои вопросы я обязательно посмотрю ваши видео в дальнейшем подписка и лайк

Очень интенсивная депрессия, до боли, зашкаливающий ужас, спазмы по всему телу, жжение в мышцах, дыхание как у астматика. И не могу успокоиться, хочется прыгнуть с крыши от боли. Но, просто лежу и мучаюсь, жду когда день пройдет.

Спасибо, что разложили все по полочкам. Сколько уже штудирую эту тему, чего только не говорят. А меня интересовал именно вопрос нервного срыва. Вещь ещё не всегда понимаешь, что именно происходит с тобой или с другим человеком. Вы рассказали все то, что я и хотела услышать. Осталось разобраться как не доводить себя до такого состояния.

Толково и по делу, подача материала однозначно мне заходит.

Спасибо за видео ! Нервный срыв страшная штука

"делать что нужно" и "делать что хочется" теперь я понял! Забываю что нужно сочетать, поэтому у меня бывают нерв. срывы. Спасибо вам Павел 🙏

Очень круто, и очень понятно!

Я боюсь, что, если у меня случится нервный срыв - пределу моему гневу и моей агонии попросту не будет. Я боюсь, что нанесу непоправимый вред себе или окружающим.

Где то я вычитала фразу." Чем больше вам похер, тем счастливее вы будите!" 😃Стараюсь следовать этому высказыванию, но эмоции🤯 сильнее здравого смысла😮‍💨

Хороший контент!

Благодарю за информацию. Это правда полезное видео в нынешних реалиях. Многим вы сможете помочь.

Просто сидела на уроке. Учительница начала принижать меня,она относится ко мне предвзято. Я просто не выдержала и начала реветь, пытаясь сдержать себя я начала задыхаться, отпустили меня домой до сих пор реву.

*Самое главное! перестаньте переживать вымышленые ситуации и меняйте реакцию с негативной на обычную*

А я очень вспыльчивый, когда даже мама смотрит когда я пью чай, я очень сильно злюсь, когда у меня открыты шторы я тоже злюсь.

Окей, мне 18 (и не такого я ожидала от 18,честно говоря...) и я вероятно каждый день делаю то, что надо. Я это давно заметила, у меня нету друзей там где я учусь, мама всё время давит, пытается всё контролиоовать, нужно ходит каждый день на учёбу, туда куда я ходить не хочу и мне приходиться просто молча соглашаться со всем ... 😤Ведь я уже пыталась...😣 сейчас мне просто тяжело... Я незнаю для чего я это пишу, но мне стало слегка легче... Спасибо.

спасибо это видео было действительно полезным для меня

Благодарю всё так!

Спасибо!

спасибо павел, вы просто душка

Живу со свекровью, у меня руки от ее слов и советов уже трусятся 😔😔 ко всему еще не могу найти работу из-за пандемии. Ребенка не с кем оставить на время болезни, и идти некуда, живу на съемной. Очень тяжело морально😔😔 Родители отказались , я им не нужна

Когда хожу, такое чувство будто сейчас упаду...

Каждый день просто рыдаю от любого слова, и каждое следующее заставляет меня плакать сильнее. Я царапаю лицо и руки, перхоть сыпется так, что задаюсь вопросом: "Откуда у меня на голове столько кожи?" Хочу бить хрупкие предметы, стекло, разбить вдребезги свою гитару, свалить книжный шкаф и облить себя и всё вокруг чернилами. Ненавижу в эти моменты всех людей, кроме трёх самых близких друзей. Они помогают разрядить обстановку и одновременно не раздражают сочувствием. Ещё возросла тревожность заметно. Мне врачи, поставив ТРД, запретили нервничать, а вышло наоборот. Пишу просто для того, чтобы сбросить груз с души, потому что я только-только вновь испытала это чувство( Желаю всем поправиться, я ещё осенью пережила подобное, но на ярость сил тогда тупо не было

Да. Всё так. Погрязла в бумагах, отчетах, программах, что нету больше сил. Уже 4ый год. С каждым разом, их становится только больше. И уйти, что то поменять не могу, потому что везде так.. а мне уже 50.😭

До жопы все эти советы. Ничего не поможет пока человек не сменит обстановку и всеми силами выкинет из своей жизни раздражителя

Еще есть такая штука, что кажется, что твои проблемы самые "страшные" и никто их не поймет.

Знаете как это быть легко ранимым это очень обидно и больно...

Чувство будто щас готов убить каждого на своем пути, даже мать родную, я уже не держусь в руках

Павел здравствуйте,я вчера в таком состояние была любовь когда посмотрела пять шагов все было нормально осознала и хорошо а сегодня злость какая то что делать

Про нахлынувшие эмоции, негатив, потерю самообладания совпало, внутри все будто почернело, вчера просто сидела в ванной 40 мин. Не могла успокоиться. Думала, утром будет лучше, нифига. Едва ли смогла успокоиться, чтобы заснуть. Но все таки истерики у меня нет, веду себя спокойно более менее. Наверное, способность уже выработалась.

Класс,мне 13 а у меня уже все симптомы совпадают🤠👍🏽💕💕💕(надеюсь это всё совпадение и у меня просто маленькая 3-дневная истерика☺️)

Здравствуйте у меня такой вопрос.я плачу просто без повода или когда с кем то говорю.что или к кому можно обратится

Раз уж тут много кто жалуется на свои проблемы я тоже выскажусь. Со мной вот эта хрень происходит на протяжении 4 лет. Все время не стабильно психологическое состояние. Порой это даже доходило до бреда, галлюцинаций, психоза, если можно так сказать, не могу же я сама себе диагнозы ставить. У меня мама обучалась психиатром и у нас дома есть много книг о психиатрии. Я подробно интересуюсь этой темой и впринцепи психологией человека. И я вроде бы знаю как себя успокоить, но проблема в том, что это работает не совсем так как мне нужно. Я бы хотела обратится к специалисту. Очень жаль всех людей в комментариях. Это печально, когда люди испытывают подобное

У меня такое уже 3 года. Каждый день как только приходит с роботы муж.... начинается мой ад. Я ненавижу его

Спасибо, хорошо рассказали. Только ничего не помогает. Не пью, не курю, занимаюсь спортом, отдыхаю....но, когда проблемы наваливаются, то психика не справляется. Самое страшное, что выхода нет. Это нельзя вылечить нельзя ослабить, нельзя всё бросить и уехать.

Вчера из-за нервного срыва у меня аж кровь хлынула из носа (довольно много, еле свернулась)

Павел скажите пожалуйста,почему меня раздражают любые звуки в доме?

Мне очень плохо,я перешла в другой класс,потеряла много друзей,обзывают из за фамилии,вообще обзывают,ненавидят,изза этого я боюсь чтото сделать не так,ошибиться.Никто не поддерживает,папа ушёл,мама бъет дома из за того ,что заболела,из за того,что просто не услышала её вопрос и переспросила,и теперь она хочет,что бы я ей доверяла...Я ,пока не перешла в другую школу максимум плакала 4-5 раз за 4 года,как перешла ,еще года не прошло(где то пол года,может и меньше) ,а уже плакала 8-10 раз,2 раза оочень сильно,как сегодня. Меня просто растоптали....🖤

Уже как 30 минут горло болит.... И глотать больно, и само горло болит... Чувство будто я напряжена, и не могу расслабиться..

Каждый день сорюсь с мамой иза сестры и в этоге мама постирала мою белую футболку в цветной одежде мне всего 12 но я каждый день сдерживаю эмоции,я чувствую что я эмоционально истащена.....

У меня проблема с речью, и все это повлиял стресссс по судам, за ребенка что делать??? 5лет уже не чего не помогает

Пацаны бывает что челюсть ноет от нервного срыва .

Не понимаю, что происходит. Плачу седьмой час, а, может, и больше, но ничего не меняется. Не становится лучше ни на грамм. Просто безвыходная ситуация, глаза опухли, боюсь, завтра на учебу не доберусь… помогите

Даже сильнее панической атаки?

У меня была достаточно много свободы и проблем особо не было но у мене была настолько сильная истерика что я даже толком глазами ничего не помню и я не понимаю нервный срыв ето или нет

пришла сегодня со школы, начала истерически орать и плакать

Наконец то случился мой нервный срыв,я просто я сегодня орала у меня случилась истерика,не могла остановиться и случилась паническая атака что я сейчас умру или сойду с ума.Не знаю как жить в этой семье и мире

Если прыгают руки перед глазами, такая амплитуда была, что я обалдела. Пыталась сегодня на работе сдержать себя, чтоб не было скандала. Что называется, забрало упало, кровь в голове давит на глаза, текст выговариваю спокойно, но зато рука, которая держала бумагу-доказательство, скакала самостоятельно перед моими глазами, совершенно не подчиняясь моему сдерживанию. Куда мне? К психиатру?

У меня с 5 лет истерики. Сейчас 30.

Я что теперь делать

Что делать

Я приношу себе боль при нервных срывах ..это нормально,?

Что делать если тебя мл сестра не слушает и твои нервы просто не выдержали и ты заплакала

У меня началось проблемы с речюв

Я несколько минут назад сорвался я школьник и нам на лето задают литературу я отношусь к учёбе серьезно я изучил несколько произведений до этого я учусь в 10 классе и каждое лето мне хочется чтобы меня оставили в покое и не давали литературу но к сожалению это принудительно все эти годы мне это не нравится но я терпел заставлял себя а сегодня сорвался начал плакать и орать потому что я учусь целый год жду летние каникулы а всегда получается что школа не даёт отдыхать и делать всё что хочется даже летом всегда надо делать то что надо в жизни и в школе а не то что хочется тебе и это меня взбесило но я поплакал и всё

Сегодня я нацарапала свое лицо когда у меня случился нервный срыв а узнала я об этом после нескольких часов когда случайно взглянула на себя в зеркало

Сидели на кухне с сестрой, сестра пила чай а я перебирала посуду. Она включила музыку, я попросила выключить потому что мешает. Она смеялась. Я никогда не была вспыльчивой, всегда всегда держала себя в руках, но а этот момент у меня затуманились глаза и (знаете когда прокручиваете сюжеты в голове? такое же чувство было) через секунду увидела что кинула в нее все тарелки и приборы что были в руке. Я реально не знаю как это произошло... Это не я..

Вчера случился нервный срыв, я,не матерюсь и заматерился, сам себя не узнал😭

Не знаю что случилась плохо помню. У меня была истерика дня два может три. Не спала, работала на линии. Упала в обморок или уснула не знаю... Было плохо тошнила сил не было. Вызвали скорую повезли в краевую больницу. Написали что случилось эпилепсия но я им не страдаю. Потом поняла что не знаю как домой вернуться, не понимала куда идти что делать. Позвонила знакомой объяснила, та привезла домой. А потом самое страшное что я почти неделю не помню провалы в памяти. Я не понимала людей. Телек выключала казалось бред несут. Потом почему-то боялась. Как спала не помню. Понимала когда читала, и то короткие фразы. Как очутилась в больнице не помню но доктор уговорил подписать бумаги. Успокаивала, уговаривала, обещала. Попала 3 марта но потом опять не помню. Только после помню крики ты что думаешь мы дадим тебе умереть. В низу реанимация есть, зонт поставим и накормим. Глаза открываю стоит мед сестра с тарелкой и четыре лошки юшки в рот сует и считает радуется что четыре слопала, когбуто она приз выиграла а я реву мне ее так жалко стало. Вот с того момента могз начал работать правда плохо, короткие фразы понимала. А если долго кто-то говорил мозг буто отключался и слышала всякий бред, типа рисовал фильм мультики. Вышла с больницы через месяц и то со скандалом врачи требовали остаться говорили слишком рано чтобы восстановиться. Да к сожалению сейчас понимаю что они правы. Но мне же за все платить то нужно за жилье, ребенок. Вообщем как могло такое произойти чтобы я не помнила? И я почти сразу заметила что это мозг так как молитву вспомнить не могла. Вот тогда я поняла что это со мной что-то не так а не с миром как мне казалось... Близкие сказали что видно по мне не было. Хотя я говорила что тут понимаю а там не понимаю, пыталась объяснит а потом страх не дал. Выключила всю электронику угроза было в ней решила я. Я даже пыталась спрыгнуть с пятого этажа казалось что это игра. И спрыгну все закончится. Я хочу знать этото похоже на нервный срыв? Я просто бросала курить и 9месяцав курила электронные сигареты. Думаю может просто они сорвали мне голову. Ну не могла же я вот так на ровном месте сойти с ума. Ответьте пожалуйста

Мне 10лет а уже нервный срыв.

Да у меня тоже нервный срыв эмоций зашкаоивают то плачу то смеюсь короче плохое состояние надеюсь скоро пройдёт

Главная причина моих нервных срывов - школа! Она меня бесит

У меня то же самое . Я каждый день плачу я не знаю что делать . Я уже просто не могу так жить

Пачему уминя острее нет здаровье работаю немного и устаю начинают руки трети и я баюсь памаги тьмы мне пажалуста

У меня от работы

У меня они постоянные это уже проблема даже сейчас.....

Как выражается нервный срыв? Мне треплет нервы ребёнок и другие люди. Я терплю терплю, а потом в какой то момент начинаю орать до красноты и в этот момент сжимаю зубы, кулаки, все мышцы до дрожи. Как мне успокоиться?!!!!

Вы все хорошо говорите, но смущает САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ФАКТ!!! А если человек на самом деле болен, допустим раком, хронически и реальными болезнями, и на их фоне возникает Панические атаки!!! Как себя тогда уболтать что все в порядке? А то вы все время говорите про здоровых людей, а тревога тогда не обоснованно!!! Что делать если тревога обоснованная реальными проблемами со здоров ем?

Замужество - основная причина нервных срывов и эмоционального истощения

Если нервные срывы слишком частые, чуть ли не каждую неделю а иногда и пару раз в неделю, к чему-то это может привести

Так вот почему я такой

Я не понимаю что со мной я всё крушу а потом плачу

А я на нервном срыве, очень обидел свою жену.Наговорил ерунды всякой. Сам даже не понял, что произошло. До этого, несколько дней ходил,как в "тумане". На работе поругался, перестал в тренажерку ходить, долгое время не могу выспаться,ночная работа, дома не могу найти общий язык с женою,от этого и интим и радость жизни пропала. Да много всего навалилось. И тут скандал и понеслись. Нужно себя контролировать. Спасибо за видео,было полезно.

Главная причина моих нервных срывов бабушка.......

Меня все бесит,от бытовухи до детей,а мужу все равно,он считает ,что это не проблема,я все выдумала.

Мне так надоело кажеться я чувствую себя не нужной в школе меня очень часто задирают и надо мной смеются не все конечно но я так устала каждый день одно и тоже школа дом слезы домашка и чувство что я живу как то не на своём месте маме сказать не могу я боюсь говорить о проблемах ведь я не хочу рассказывать о своих проблемах но я хочу выговориться денег на психолога нет

Я обожаю нервные срывы. Получаю такое удовольствие от выраженной агрессии.

Я заплакала,когда меня напугали на работе(

Павел. У меня к Вам вопрос. Как избавиться от "должна", к примеру раньше я обожала смотреть видео от книжных блогеров, но в последнее время - это перестало приносить мне удовольствие, а превратилось в постоянное чувство, что я должна посмотреть и это больше не приносит мне того удовольствия, как раньше. Того же касается и других моих занятий, и теперь это меня жутко подавляет. Как мне вернуть то удовольствие и избавиться от этого постоянного чувства, что я "должна"? Если у Вас на канале есть уже подобное видео, пожалуйста скажите как оно называется.

КАК МЕНЯ БЕСИТ МОЯ СЕСТРА она провоцирует у меня нервный срыв а потом пока я злюсь и хочу убить все она меня кривляет Я ДАЮ ЕЙ ПО ЕЁ РОЖЕ СО ВСЕЙ ДУРИ

Ничего не помогает толком...6й год так живу...в итоге: взяла рандеву к психиатру и адвокату, чтобы готовиться к разводу. Чайки, пляжи, прогулки...ничего не спасло.

А я то думал что со мной сегодня произошло хах

Как же я ненавижу,каждый раз когда я прихожу помой то каждый раз мне говорят: Убери дом убери дом убери дом И даже когда я прибераюсь всегда одно и тоже прибери дом прибери дом С детства все так,убери дом ты слишком много гуляешь, убери дом убери дом как же это достало

НЕРВОЗ ЭТО СТРАШНАЯ И ОГРОМНАЯ МЯСОРУБКА ......

Я надеелась, что мне не придётся смотреть подобные видео

Если человек внезапно нис того ни с чего начинает плакать,либо ему весело а через минуту уже фигово,или же он просто посмотрел подумал и начинает плакать и орать во всю глотку,это можно назвать нервным срывом?

Бл, я не могу понять 13 летних девочек которые плачат и хотят умереть, типо что у них нервный срыв. Хочу сказать что это не проблема с нервами, это переходный возраст. В отличие от вас у меня реально нервный срыв, я задыхаюсь по ночам, не могу уснуть, меня постоянно кидает в дрож и беспокойство из-за этого, мне лень куда либо идти и что либо делать. И так у меня уже последний месяц. И мой переходный возраст уже прошёл. P.s Меся даже сейчас кидает в дрож.

Мне не хватает воздуха помогите

Боже я не могу жить так дальше. У меня нет отца мать алкоголичка. Эсть две бабушки которые меня одевают . В семье твориться дурдом моя мать ненавидить могу крестного они брат и сестра они очень бились и теперь она угрожает бабушке и крестному что убёт их я я очень этого боюсь эсли это когда то не дай бог случится я суициднусь. Друзей мало никто не хочет со мной общаться я очень стеснительный. После школы у меня танцы и там тоже никто не хочет общаться я дома всегда один никто не приёдьот ко мне в гости и мне это всё надоело.

Я нечаянно ударил отца и проклял а щас я в ужасе а он действительно умер и болел да и перед богом ни удобно и страшно хотя прощения попрасил конечно

Ненавижу соседей,желаю им исчезнуть 🤬😈

Жену мне кто нибудь отремонтировал бы… На грани развода… Терпеть не могу уже её выходки!

Geometry dash...

Хочу сдохнуть нотне в силах

Это не можно потому ты становишся как овощь сил нету даже до горшка дойти ,а следствие то что ты должен делать должна купить квартиру срочно когда цена каж нкделю растет должна ухаживать за столетней лежачей бабушкой , после того что я должна делаю и подыхаю потом, решаю любую задачу даже самую нквозможную и плачу за это сама в молодости мне помогал кантрикал ферментый препарат , только капают его восемь или шесть часов подряд