🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?CEDH65JPeWo&
@user-wk7ul7no8r Жыл бұрын
Все как всегда на высоте.Куда Николая дели верните,его озвучивание вопросов ,просто ВЧСШИЙ КЛАСС😊😊😊
@user-et6vq4fc7t Жыл бұрын
Он был у всех, а сейчас я его не где не слышу) незнай куда Николая подевали
@Oleg-ko3jt Жыл бұрын
@@user-et6vq4fc7t Забрали на СВО.
@yanaspasova5084 Жыл бұрын
Слышала такой факт, что семена и орехи нельзя подвергать термической обработке, т.к.они содержат большое количество масел, а при нагреве масла выделяется вредный канцероген. Это вопрос к использованию миндальной муки в выпечке, а также орехов и семян в выпечке?
@AleksaNarushevich Жыл бұрын
А я орехи подсушиваю на сковородке . Так вкуснее 😊 Оказывается , еще и опасно ⛔️
@cvetochek13 Жыл бұрын
Я выпекаю при температуре не выше 130
@yuliyaqwerty3000 Жыл бұрын
Я такое слышала только о семенах льна!
@miruem Жыл бұрын
Ксения, здравствуйте❤ Возник очень острый вопрос по поводу топленого масла. Прочитав исследования о том, что топленое масло несет вред из за окисленного холестерина, побаиваюсь теперь его использовать. Скажите, есть ли в ГХИ окисленный холестерин и насколько опасно его употреблять, особенно при жарке? Поставьте , лайки , пожалуйста, вопрос очень актуален🙏🙏🙏
@user-ni2dg4gh1d Жыл бұрын
Обожаю топлёное масло,не хотелось бы от него отказаться...
@miruem Жыл бұрын
@@user-ni2dg4gh1dя тоже обожаю топленое масло. Волнуюсь но употребляю, правда стала меньше доб его в блюда. А насчет жарки на свой страх и риск , т.к нет выбора на других маслах как оказалось жарить нельзя .....
@sugar_baby_official Жыл бұрын
@@user-ni2dg4gh1dтак и не надо полностью отказываться, оно очень полезно. можно просто снизить дозировку
@cokmarr Жыл бұрын
Я скучаю по Николаю 😭😭😭
@user-zd2uy2ic9d Жыл бұрын
А куда он делся?
@user-np1xq9ej4n Жыл бұрын
Он женат.
@user-py1we6tw8j Жыл бұрын
И я 😅
@irinaakhmedova297 Жыл бұрын
Что с Колей?
@alexkas8857 Жыл бұрын
а я не скучаю
@Polina-xh8oz Жыл бұрын
Ксения, расскажите, пожалуйста про гранатовый сок. Без сахара, прямого отжима. Действительно ли он помогает поднять уровень гемоглобина? Поставьте лайков, пожалуйста, люди добрые🙏🏻
@user-pd2bc2wz5z Жыл бұрын
Я никогда не пила гранатовый сок гемоглобин 136
@Djul111 Жыл бұрын
помню, как моей маме в больницу мы его литрами возили после операции, чтобы гемоглобин поднять. но увы... так и выписали ее с его дефицитом и прописали какие то таблетки или бады, не помню уже, давно было
@lynne4499 Жыл бұрын
Вряд ли поднимает. Одним гранатовым соком не поднимешь. Ну и злоупотреблять соками не стоит. Но я просто люблю гранатовый сок, пью его.
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Не поднимает). Поднимает гемовое железо а ето продукты животного происхождения. Красное мясо, субпродукты.
@user-wz3hg3be5q Жыл бұрын
Гранатовый сок чистит кровь и хорош против рака
@monoliza5249 Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения! У меня такой вопрос, как питание влияет на варикозное расширение вен, какие продукты нужно исключить? Очень благодарна за ваш труд, вы для нас уже родные люди💖
@user-hq7ym1ub2w Жыл бұрын
Варикозное расширение вен, это болезнь печени. Сдавайте анализы, восстанавливайте работу ЖКТ , восполняйте дефициты, убирайте сахар булки макароны, все рафинированные углеводы. Вот все что вам Ксения ответит.
@user-zz8sd6qe3b Жыл бұрын
Посмотрите темы про печень , Ксения говорила что варикоз это следствие не совсем правильной работы печени
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Варикоз и геморрой ето проблемы в работе печени и желчного пузыря.
@user-pe6nz3xt3y Жыл бұрын
Сегодня слушала вебинар Инны Павловой ссылка была через телеграмм проздоровье. может быть повтор был,там всё об этом , посмотрите может быть вечером повтор будет . Конечно питание влияет ,стресс ,образ жизни в целом .
@oma.44 Жыл бұрын
При варикозе генетика влияет. Если он передался по наследству, то ни питание, ни спорт не помогут!
@kostamudrak Жыл бұрын
Здравствуйте, видели ли последние исследования про то, что масло ГХИ и топленное масло на самом деле вредное, тк это окисленный холестерин в чистом виде? Масло-жир нагревают и он под воздействием температур превращается в окисленный холестерин, а при жарке на нём животных продуктов холестерин в них также окисляется из-за окисленного в масле. Именно поэтому в Индии высокая смертность от атеросклероза. Что думаете про это? Можно ли в итоге жарить, да и в принципе есть масло ГХИ? Говорят для жарки пригодно только оливковое extra virgin и кокосовое нерафинированное. Хотелось бы узнать ваше мнение с учетом этих последних научных исследований!
@anachia7984 Жыл бұрын
А где вы прочитали такое исследование? Тоже зотелось бы ознакомиться
@user-xg9zl8gq9r Жыл бұрын
@@anachia7984есть канал Макса Погорелых, как раз про масло гхи и его вреде, со ссылками на исследования
@user-se8tt2pv1h Жыл бұрын
Вы напутали))как раз екстра вирджин нельзя нагревать,так ккк это мононенасыщенные жирные кислоты,у них низкая температура дымления и они окисляются,а вот масло гхи это насыщенный животный жир,имеет высокую температуру дымления и не оксисляется,и об этом Ксения постоянно говорит,что оно идеально для жарки,что я и сама подтверждаю,потому что использую.Но не забываем,что даже на идеальном масле мы не жарим стоим котлеты,мясо,не жарим до корок и т.д.
@kostamudrak Жыл бұрын
@@user-se8tt2pv1h раньше да, считалось так, сейчас же, новые, самые последние исследования говорят об обратном, жаль здесь нельзя прикрепить ссылки. И на оливковом можно жарить вплоть до 210 градусов (итальянцы и греки давно жарят на масле extra, не зря же кардиологии рекомендуют среднеземноморскую диету)
@olia8976 Жыл бұрын
Посмотрите видно Ксении о маслах там она всё рассказывает
@user-mg9df9ob1d Жыл бұрын
Добрый день! Расскажите, пожалуйста, про жидкий хлорофилл, который сейчас все подряд принимают. Все поголовно говорят, что он творит чудеса с организмом: выводит токсины из организма, убирает тягу к сладкому, помогает ЖКТ, коже и т.д Спасибо за ваши видео ❤
@esya_s Жыл бұрын
Мне тоже нутрициолог назначил, пью полмесяца пока не могу сказать, что какие-то прямо яркие результаты
@Anyuta-Tuta9 ай бұрын
У меня стул наладился с хлорофиллом
@user-kh4pv8sh8h Жыл бұрын
Ждём видео про совместимость витаминов! Выводы из 6 -ти часовых лекций!😊
@user-rz7dw7fb3x Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения! Я не так давно впервые стала мамой и была очень сильно удивлена, когда увидела сколько женщин ещё в роддоме соглашаются на кормление искусственной смесью, а не грудным молоком. Подскажите, пожалуйста, насколько сильно иммунитет человека зависит от того, что он ел в младенчестве: грудное молоко или искусственное? И если это возможно, поделитесь личным опытом, ведь вы тоже мама😊
@user-fq3yf7qd7s Жыл бұрын
Поддерживаю вопрос
@user-li5fn1ce1s Жыл бұрын
Напрямую зависит. Ни в коем случае не отказывайтесь от кормления ребёнка
@johndeere2254 Жыл бұрын
С грудным молоком младенец получает иммунные тела мамы, а значит получает защиту от тех болезней, которыми болела мама, точнее к тем болезням, антитела к которым циркулируют в крови у матери + Т-лимфоциты, которые попадают в организм ребенка, могут помогать в обучении молодых клеток иммунной системы распознавать опасные факторы для организма. В искусственных смесях естественно ничего этого нет, и организм ребенка вынужден самостоятельно с нуля обучаться борьбе с инфекциями, вирусами, а также различными аутоиммунными состояниями.
@alinaberdieva Жыл бұрын
На иммунитет ребёнка даже влияет естественные были роды или же кесарево. Малыш, проходя через влагалище женщины знакомится сл всеми бактериями и выходит на свет «подготовленный», так сказать.
@johndaryan1513 Жыл бұрын
С аккаунта мужа. В этом вопросе мне оооочень помогли видео Нина Зайченко по ГВ. Она просто проф в этом деле. Всех пятерых деток кормила.
@aname1548 Жыл бұрын
❤ Дорогая Ксения, может быть получится уложиться в рамки, рассказав кратко о том какие витамины категорически НЕЛЬЗЯ употреблять вместе, т.к. их действие сводится на нет. ❌
@user-xu2dq9ik7v Жыл бұрын
Здравствуйте) Недавно увлеклась изучением дикоросов. Для меня одним из удивительных фактов стало то, что, например, крапива содержит практически все незаменимые аминокислоты, а белка в ней чуть ли не больше чем в мясе! Как вы относитесь к этой теме, к потреблению крапивы, лебеды, мокрицы, одуванчика и т. д.? Не лучше ли сушить эти травы и употреблять зимой вместо свежих, но химозных укропа-петрушки из магазина?
@user-jh6id6hf2q Жыл бұрын
С крапивой осторожней, сгущает кровь
@user-kp1br7md1f Жыл бұрын
Да, я уже около 9 лет употребляю в пищу дикоросы, т.к. содержание витаминов и минералов там в 8-10 раз больше, т.к. растет без химии и селекции. Собираю все за городом на даче. И на зиму их перемалываю в порошок. Собираю, мою на э/мясорубке перекручиваю, сушу при 45 - 50 градусов, потом кофемолка (блендер). Все, порошок на зиму готов. Там: крапива, подорожник, лебеда, сныть, одуванчик и лопух. Утром по паре чайных ложек + стакан воды. За последние 20 лет ни одного больничного. Не имею ни одного заболевания, совсем. Возраст 63 года.
@user-jh6id6hf2q Жыл бұрын
@@user-kp1br7md1f а я однажды перебрала с крапивой
В ягодах и фруктах при сушке теряются все витамины. Есть научные исследования об этом. С травой скорее всего тоже самое.
@aname1548 Жыл бұрын
Девушке, которой 16 лет и семья не понимает ее образа питания: как единственный некурящий член семьи и как единственный вегетарианец среди друзей хочу посоветовать не обращать внимания на остальных! Вы знаете, что это делает Вас здоровой, все комментарии родных пропускайте мимо ушей (у 16-летних это очень хорошо получается :)). Если Вы уже поняли, насколько сахар и булки убивают организм, почему их вообще ещё может хотеться?! Они просто переходят в разряд НЕСЪЕДОБНЫХ веществ. Мне такой подход очень помог :)). Я не жую пластиковый пакет или ножку от стула, почему к сахару должен быть другой подход? :) А вообще, Вы - молодец!! Не обращайте внимания на других и идите к своей цели!
@vasilisagranovskaya3814 Жыл бұрын
Я воспринимаю как несъедобное, выпечку из белой муки, сахар, газированные сладкие напитки, конфеты, переход на чистое питание был без каких то особых усилий, и обратно не хочется))
@user-yv8sg6ly8e Жыл бұрын
Мне 17 лет, и я так же, как и девушка, которой 16 лет стараюсь питаться сбалансированно и вести здоровый образ жизни. Из-за того, что все мои родственники привыкли питаться жирной едой с плохим составом, мне очень трудно выбирать более менее полезные альтернативы. К счастью, мои родители пытаются меня понять, и моя мама старается покупать и готовить еду, которая не такая вредная. Спасибо большое за ваш канал и труд, потому что я, даже не покупая курсы, только пользуясь вашими видео, смогла изменить свой образ жизни и избавиться от некоторых проблем со здоровьем
@user-yv8sg6ly8e Жыл бұрын
@@RAVA17 К сожалению, проблемы со здоровьем у меня врождённые, благодаря сбалансированному питанию у меня получилось избавиться от некоторых симптомов, если правильно выразиться. Очень хорошо, что в 34 года у вас нет проблем, возможно у вас просто организм сильнее)
@user-ts6zn7ew9v Жыл бұрын
Добрый день, Ксения! Спасибо за ваши видео. Хотелось бы услышать про фунчозу и в общем про другие виды лапши
@bybeautypie Жыл бұрын
Ксения, как Вы относитесь к финиковому сиропу, пасте и вообще финикам в качестве подсластителя? Когда хочется сладенького, пеку себе панкейки на овсяной, миндальной муке или муке из зеленой гречки и добавляю туда бананы и финики. Очень вкусно! 😊
@Polnaluv Жыл бұрын
Ксения в этом видео какая то по особенному цветущая и женственная. Не перестаю восхищаться вами, столько любви и заботы к подписчикам❤
@Pavel-Shihov Жыл бұрын
Я тоже заметил
@yanaspasova5084 Жыл бұрын
Также вопрос по казеину в молочной продукции. Слышала, что в таких тягучих, клейких продуктах как сыр, творог, ну и молоко как первоисточник - казеина много и поэтому они вредные, т.к. казеин вымывает кальций из организма. Но казеина очень мало в жирных молочных продуктах, таких как слив.масло, сливки, сметана, и соответственно, в них же больше кальция, который не вымывается из организма. Но почему же эти продукты также считаются вредными? И ещё один вопрос в продолжение этого, в НЕжирном кефире также мало казеина, поскольку он расщепляется кисло-молочными ферментами, тогда и кефир должен быть полезным, но почему его относят к вредному продукту?
@liljaschiller2567 Жыл бұрын
Очень хорошие ваши вопросы 👍 . Интересно , будет ответ на них ......? 🤔
@zdoroviuda Жыл бұрын
В молочных и кисломолочных продуктах есть молочный сахар или лактоза, а она приводит к воспалению в клетках организма и, как следствие, аутоиммунным заболеваниям
@user-pz4zl9ik2p Жыл бұрын
@@zdoroviudaнет. Не получается. Козье молоко слаще, но его можно
@zdoroviuda Жыл бұрын
@@user-pz4zl9ik2p это не про вкус, да, козье молоко лучше, там немного другая форма лактозы
@antynyashka Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения, давно волнует вопрос о том, сколько можно употреблять орехов в день, в интернете написано не более 50 г , но входят ли в эти условно 50 г миндальная мука, ореховая паста ? Сколько можно употреблять этих продуктов? и есть ли сахароза/фруктоза в кокосовом урбече?
@lenorka_ya Жыл бұрын
Да-да, и еще вопрос, входит ли сюда арахисовая паста. Все-таки это бобовое
@user-nr4ki9dl1g Жыл бұрын
Добрый день, Ксения! Подскажите, пожалуйста, как правильно мыть овощи, ягоды, орехи и фрукты, купленные в магазине? Спасибо за Ваш труд
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Она рассказывала. Есть специальные средства и она использует ионизатор. Ищо можно замачивать в воде з содой или уксусом. Они убивают микроби.
@user-wv6rm7ig8u Жыл бұрын
Хочу поддержать всех, кому родственники, друзья, коллеги говорят, понячиталась всего, можно всего по чуть чуть главное, глютена всегда ели, а тут выдумывать начали и тд. Вы не одни, многим так говорят, я в шоке с каким негативом я столкнулась, когда пыталась рассказать людям о правильном питании. Дело в самих людях, они просто защищают свои пищевые привычки и боятся изменений. Но все же некоторые те, кому я рассказывала новую для них инфу, стали задумываться хотя бы и хоть как то менять свой рацион
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
Здравствуйте. Если ваш родственник вдруг заявит, что он плоскоземельщик и начнет вас просвещать, вы тоже не будете его слушать (не самый корректный пример, но думаю суть ясна) сама прошла через такой период, угомонилась) Сейчас просто таскаю свои блюда на праздничный стол и закидываю по возможности что-нибудь здравое в холодильник родителям. Единственное, принудила младшую сестру пить магний. Недавно начали что-то спрашивать, уточнять, я аккуратно подсказываю, боюсь спугнуть)
@kapskof Жыл бұрын
Где Николай? 😢 буду спрашивать под каждым роликом, наверное 🥲
@liljaschiller2567 Жыл бұрын
Ушёл........😂
@kapskof Жыл бұрын
@@liljaschiller2567 раз уж Вы решили мне ответить, посвятите - куда ушел? 🙄
@liljaschiller2567 Жыл бұрын
@@kapskof , ушёл...., гуляет где-то........🤣😂🤣
@ranis_m Жыл бұрын
Ксенья, интересен такой момент: принимать до еды, во время еды и после еды... Поясните пожалуйста с чем эти требования связаны и какой временной период до и после еды подразумевается?)
@ludmilaandr8793 Жыл бұрын
Ксения, раскройте тему низкого давления, пожалуйста. Спасибо Вам и Вашей команде за канал! Уже месяц следую рекомендациям на канале, и чувствую себя лучше, хотя я всегда следила за едой и образом жизни. Но с Вами всё это ещё улучшилось :) Не думала, что кто-то разубедит меня кушать фрукты "тоннами".
@Anna-ie3si Жыл бұрын
Здравствуйте! Можно видео о том: какие анализы сдать перед планированием беременности. Как питаться при беременности и при грудном кормлении ( каких продуктов нужно увеличить в рационе, каких уменьшить). И отличается ли питание после родов: при грудном вскармливании и искуственном.Спасибо!
@user-zg7mi3dg8f Жыл бұрын
Здравствуйте! Можно ли переборщить с полезными жирами в рационе и какие могут быть последствия/симптомы? Очень люблю орехи, сыр, кокосовое молоко 70-процентное без сахара, заправляю салаты разными маслами и семечками, ем яйца каждый день на завтрак и мясо/рыбу на ужин. Вроде все жиры полезные, но есть сомнения, что их слишком много ежедневно. Лишнего веса нет, женщина 27 лет. Благодарю вас Ксения и всю вашу команду.
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
Сдайте копрограмму и сходите на узи живота. Нужно понять все ли у вас ок с желчью и желчным пузырем, что бы эти жиры усваивались
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Переборщить можно, и даже если желчный справляется))) так же как и с белком, какой бы он не был полезный. Попробуйте несколько дней вести дневник и записывать туда что едите и сколько, станет понятно сколько жира вы употребляете. Точную дозировку можно рассчитать индивидуально исходя из массы тела, физической активности.
@user-bc5yg7sd5p Жыл бұрын
Здравствуйте 🤗)Ксения,расскажите , пожалуйста, о рисовой муке.🥡Можно ли её использовать в выпечке ?🧐Есть ли в ней польза ?🤔И ещё ,можно ли пить миндальное молоко ,в составе которого есть в основе рисовая мука🙄.У меня непереносимость глютена 😷 Спасибо большое за ваши знания.🔥Они бесценны ♥️
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
В рисовой муке нет пользы, и молоко на основе рисовой муки не несёт ничего, кроме простых углеводов. Ксения рассказывала об этом в ролике про молочку, поищите
@user-jb2xk5cu7x Жыл бұрын
Ксения , можно сделать видео или ответить на вопрос : польза бани ?
@user-je8tq5qf7d Жыл бұрын
Добрый день, Ксения! Большое спасибо за ваш контент. Мне 27 лет, я с удовольствием придерживаюсь ваших советов. У меня есть маленькая дочка, ей 1,5 годика, мы с мужем решили прививать ей с детства правильные пищевые привычки и следим тщательно за её питанием. Ну я прооосто не знаю как объяснить бабушкам, что жареные пироги и сосиски это ненормально, что это не надо давать ребёнку. Я стараюсь объяснить, говорю, что это наш выбор и наш ребёнок. А мне в ответ "ну вы же как то выросли, все это ели и нормально", хотя у нас с мужем есть проблемы с жкт, с кожей и так далее.. Вообщем не знаю как разговаривать с бабушками и дедушками на тему питания нашего ребёнка. И стоит ли переживать, что иногда ребёнок получает нездоровую пищу
@user-bp4fg8ux3m Жыл бұрын
Где Коля
@liljaschiller2567 Жыл бұрын
Ушёл.......😂
@user-hq7ym1ub2w Жыл бұрын
Ксения расскажите про разгрузочные дни, как их правильно соблюдать без вреда для здоровья?
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
Здравствуйте. Не есть, пить водичку и травяной чай. Ксения как-то рассказывала, что завтракаем и пьём до следующего завтрака. Мне проще не завтракать. Если с организмом всё ок(плюс-минус) то можно практиковать хоть раз в неделю.
@Axolotl_Lunia Жыл бұрын
Ксения, расскажите пожалуйста про яблочную пастилу! Очень люблю Белевскую, но вот задумалась- полезна ли она?
@St1klet113 Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста про пользу/вред сауны и бани
@lk0076 Жыл бұрын
Спасибо за ваш канал! Мне 15, спасибо вам за помощь подросткам в сфере здорового питания ❤
@PriKooListka Жыл бұрын
Спасибо вам за ваши видео, Ксения! Вы как-то рассказывали про вред микроволновок, есть ли ещё какой-то способ для разогрева еды? На работе особенно актуально, так как там только микроволновки стоят.
@wonderslav Жыл бұрын
можно купить не дорогой контейнер для еды с подогревом. Работает от розетки, разогревает вроде до 60-70 градусов еду. Из минусов: много пластика. Но мб бывают модели подороже более качественные(где хотя бы бпа фри)
@user-se8tt2pv1h Жыл бұрын
@@wonderslavнельзя такое использовать ниииии в коем случае!хоть что там вам напишут,пластик,да еще и нагретый отдает кучу бисфенола А в пищу,ксеноэстрогенов,что в комплексе прямым образом разрушает гормональную систему.Тоже самое касается пластиковых электрочайников,или стеклянных,но с пластиковой крышкой,а так же вот эти стаканчики на уличных кофейнях,и пластиковые крышки к ним и даже обычные пластиковые бутылки с водой,которые нагрелись на солнце,в машине и т.д.
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
@@user-se8tt2pv1h так у чайников у всех же вроде пластиковые крышки🙄
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Купите термос для еды. Себе купила😊.
@yuliyaqwerty3000 Жыл бұрын
@@user-se8tt2pv1hтак и пластик бывает разной марки, есть как пластиковые бутылки, а есть который можно кипятком обдавать, дет. бутылочки например.
@evgeniya_n Жыл бұрын
Добрый день, Ксения. Не могли бы вы немного рассказать о натуральных адаптогенах, например, тулси, ашваганда. Они нормализуют или только снижают уровень кортизола? Всем ли можно их принимать?
@sultonbaymatov7904 Жыл бұрын
Здравствуйте ' многие говорят что красное мясо нельзя есть чаще 3 раз в неделю как вы к этому относитесь и расскажите об этом подробнее спасибо большое вам
@johndeere2254 Жыл бұрын
Все зависит от качества мяса. Натуральное мясо от животных естественного и разнообразного травяного откорма очень полезное, там огромное количество микроэлементов и омега-3 жиров. А вот мясо от животных, которых выращивают на зерне, комбикормах и химических добавках без выпаса в поле, скорее вредно, чем полезно. Таким мясом лучше не злоупотреблять!
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Ем неменее, красное мясо не стоит есть чаще 2-3 раз в неделю, особенно после 50. Белок нужен, но приоритет за легко усваиваемым - белое мясо, рыба, яйца, если нет аллергии. И чередовать с растительным белком. Тогда будет баланс и не будет избытка вредного холестерина.
@user-wy8tx3ps7v Жыл бұрын
💚Здравствуйте, дорогие Ксения и Николай! Спасибо огромное за ваш бесценный труд! 💚💚💚 Я уже два месяца с вами и моё здоровье заметно улучшилось! А у 14 летнего сына впервые прошёл диатез!!! Хотелось бы узнать, как и какими средствами можно безопасно мыть домашнюю посуду, овощи, фрукты? Я уже знаю от вас, что лучше изготовить их самостоятельно. Хотелось бы узнать как и из чего🙏💚💚💚
@yuliyaqwerty3000 Жыл бұрын
Мне знакомая давала рецепт: на тёрке натереть хоз. мыла в банку, туда горчицу и пищ.соду. Вроде все один к одному. Но мне лень готовить такую пасту, притом, от горчицы на мой взгляд больше грязи, хоть она и отмывает жир. Я делаю так. Намыливаю губку хоз мылом и насыпаю соды сверху. Сразу мою, как становится не мыльно, повторяю. Зато всегда свежий раствор и реакция соды с мылом идёт во время мытья!
@Harty81 Жыл бұрын
Ксения, спасибо за ваш канал❤ Буду благодарна, если дадите совет "нерадивым матерям", которые УЖЕ испортили пищевое поведение своим детям. Дочке 5 лет и я подсадила её на сладкое, оно в рационе каждый день после сада и в выходные. Если предлагаю фрукты, овощи, мясо - протест, истерики. (Сама страдаю лишним весом и заболеваниями и зависима от сладкого, сейчас осознала вред и буду снижать у себя количество. Хочется, чтобы дочь выросла здоровее меня.)
@PRO_Zdorovie Жыл бұрын
Добрый день! Важно не ограничивать сладости, а искать полезную альтернативу. Приходите к нам на программу kids.pro-zdorovie.com/dety2ok
@Irina-mi5mq Жыл бұрын
Ксения, Николай и Команда -- огромное вам спасибо! Семьей меняем вкусовые пристрастия. Сегодня, увидела, что муж заточил 1,5кг конфет, пришлось провести 100% ревизию в шкафах и выкинуть всё. Никогда бы не подумала, что выкину 20 огромных мешков мусора со всякими быстрыми кашами, сиропами, конфетами, пудингами и другой фигней. Теперь на кухне как-то пусто xD ха-ха и смешно и плакать от шока охота.
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
О, знакомо. Главное теперь накупить всего хорошего) и доказать себе, что вне дома есть нельзя, а дома только всё полезное- вариантов не останется) личный совет сластёнам- кинуть в морозилку ягод и при необходимости взбивать с молоком (ореховым желательно) и бананом, будет мороженое) И батат вполне себе сладость, попробуйте мелкие выбрать, чтобы вдоль разрезать и на сковороде на медленном огне до мягкости)
@user-cy8qp3kn6y Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения. Подскажите, пожалуйста, где искать причину выпирающего большого живота (сама худенькая, а живот прям раздувается в течение дня). И спасибо за ваш труд и просвещение!
@tatianasavelyeva7483 Жыл бұрын
У меня та же проблема. Слышала, что это лордоз. Причины - дефицита у матери при беременности, в частности, витамина Д, меди. Может ещё что-то
@wyldeloon3788 Жыл бұрын
Про это было во многих видео. Сократите мучное и быстрые углеводы, а так же может быть непереносимость лактозы
@wyldeloon3788 Жыл бұрын
@@tatianasavelyeva7483лордоз это естественный изгиб позвоночника. Вы наверное про гиперлордоз. Он не от матери, а от сидячего образа жизни и ослабленности мышц ягодиц, кора
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
Много углеводов, патогенной флоры (пива, дрожжей..), либо паразиты
@lynne4499 Жыл бұрын
Причин может быть очень много Мышцы дряблые, вероятно. Если вы недавно родили - проблема может быть в диастазе. Тут помогает упражнение вакуум (но у него есть противопоказания, как гастрит, например, при кд не надо делать это упражнение). Если у вас диастаз - скручивания, упражнения на пресс делать не стоит, это только усугубит диастаз. Ну и не для рожавших вакуум неплохо помогает. Если у вас не диастаз, то тоже можете делать вакуум и вместе с тем качать пресс можно. Висцеральный жир поможет убрать бег, танцы и любая кардионагрузка. Проблема может быть в желудке, повышенном газообразовании, синдроме раздражённого кишечника. В общем, надо пересмотреть питание, разобраться с проблемами в пищеварительном тракте. Есть ли у вас дискомфорт какой то после еды, такие проблемы как запор или понос? В общем, разбираться надо с причинами.
@user-vb4jj6eh6u Жыл бұрын
Куда делся Николай? 😢
@revird1350 Жыл бұрын
Спасибо что изменили мою жизнь (к лучшему) и, думаю, жизни многих подписчиков. Такой глупый вопрос: нормально ли часто ходить в туалет из-за употребления воды в течении дня? Работаю не в офисе, беру с собой 1,5-2л воды и пью в течении дня, очень надоедает постоянно "бегать"))) Может я неправильно пью? Может надо пить немного, но часто?
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Нужно с утра 2 стакана до еди. Перед обедом и ужином стакан. Остальное по несколько глотков на протяжении дня)
@Irina-mi5mq Жыл бұрын
Просто это не чай или кофе, вашим почкам нужно меньше напрягать себя, чтобы вывести чистую воду, а не фильтровать, пыхтя, всякий мусор.
@user-rs5ug8br7l Жыл бұрын
Ксения, снимите, пожалуйста,видео как восстанавливать гормональный фон после приема кок? 🙏
@lensmov15 Жыл бұрын
Главный вопрос: где Николай?
@irina_platonova0 Жыл бұрын
Ксения, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, насколько вредно грызть семечки, как это влияет на желчный пузырь? Есть ли полезные варианты?
@kossssska Жыл бұрын
Здравствуйте! Полезны ли популярные сейчас веганские дрожжи? Они не активные, по вкусу напоминают сыр, спасение для гурманов:)
@schkola_re4i Жыл бұрын
да. полезно. Я купила на айхерб. Добавляю в запеканки из овощей и в свой хлеб без глютена
@tatianakuznetsova2662 Жыл бұрын
А где Николай собственно? 😮
@MsBuKate Жыл бұрын
Про морскую капусту не большой совет)) В онлайн магазинах азиатских продуктов она есть в сушёном виде, перед употреблением нужно просто размочить. Сахара и других ингридиентов 0. И другие водоросли так же можно приобрести. Мне очень вакаме нравится. Спасибо за видео, очень познавательно!
@daridari426 Жыл бұрын
Можно Колю в студию?!
@SvetlanaSokolova_ Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста про бытовую химию и косметику ❤
@zerizi9393 Жыл бұрын
Добрый день, как вы относитесь к ферментированному чаю, я переехала в деревню и стала собирать в лесу, там листья земляники, шиповника, лесной малины, брусники и делать чай, мне все крутят у веска что ферментмрованный чай с этих листьев может быть вреден. Так ли это. Вас обожаю, с вами год, похудела на 14 кг, стала намного лучше себя чувствовать. Вам успехов, не остонавливайтесь😉
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
О, я мечтаю такой чай попробовать! Угощали когда-то свежими листиками лесной смородины- это был восторг.
@user-lf9bz1it7q Жыл бұрын
Можно ли на постоянной основе использовать льняную муку как замену пшеничной ?Заранее спасибо !
@user-lz4vt4lt5c Жыл бұрын
Добрый день, Ксения. Хотелось бы послушать про морепродукты, в каком виде их полезно употреблять, а в каком лучше не есть.
@oksanaovchinnikova2340 Жыл бұрын
Подскажите, может ли железодефицит менять запах пота в худшую сторону ?
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Не думаю. Ето к работе печени и лимфатической системы)
@andrejskovalovs4783 Жыл бұрын
Добрый день! Расскажите пожалуйста о пользе оливок. Читал, что они очень полезны для сосудов и являются источником полезных жиров. Так ли это и на сколько они полезны в действительности?
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Очень полезные. Но только оливки а не ети черные маслины)
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
Здравствуйте. В видео про фрукты про них было.
@nyuk_ta Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения! Большое вам спасибо за просвещение, за то, что несёте очень много полезной инфы в массы! ❤В одном из предыдущих видео вы обещали выложить информацию, в своём телеграм канале, про кокосовое масло, какое лучше использовать и в каких пропорциях для полоскания при тонзиллите! Но, к сожалению, этой инфы там до сих пор нет. ☹️
@yuliyaqwerty3000 Жыл бұрын
Столовую ложку любого растительного нераф.масла гонять во рту в течении 10-15мин. Потом выплюнуть, предварительно прополоскав им горло. Потом сделать соленую водичку и прополоскать ею рот и горло от масла! Это делать сразу как встали с утра.
@talinakovtun1805 Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за бесценную информацию. Расскажите, пожалуйста, о пользе или вреде протеиновый батончиков!!
@user-se8tt2pv1h Жыл бұрын
Почитайте состав и поймете сами)
@wyldeloon3788 Жыл бұрын
Про это было в других видео
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Зачем нужны протеиновые батончики? Вы состав читали? Ешьте нормальный белок, ешьте орешки, и будет вам польза.
@ElziraI Жыл бұрын
Спасибо, вам Ксения, большое за ваши видео! Вы большой человек и делаете огроную работы для людей! Желаю вам успеха и благополучия! Вы очень красивая и еще, вам наверное уже говорили, временами вы становитесь похожи на Монику Белучи
@user-hq7ym1ub2w Жыл бұрын
Здравствуйте Ксения, смотрю вас и Доктора Берга. Так вот, он часто говорит о терапии холодом, ванной с холодной водой, что вы об этом думаете?
@user-nv1ky9ts8r Жыл бұрын
Делайте пожалуйста видео про панических атак.
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
Магний и психолог
@user-nv1ky9ts8r Жыл бұрын
Спасибо но это мало,пульс 140 и страх смерти.
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
@@user-nv1ky9ts8r еще витамины группы В в активной форме и обязательно наладить сон - 8 часов + спать в период с 23:00 до 3:00, иначе будет вырабатываться гормон стресса. Ну и плюс физическая активность каждый день, ведь панические атаки в моменте это нехватка кислорода в мозгу, значит нужно наладить этот процесс. В частности можете проверить дефициты по В12 (см. гомоцистеин), В6 и железу (см. ферритин), именно они отвечают за транспортировку кислорода. Еще советую почитать про аминокислоту ГАМК
@user-nv1ky9ts8r Жыл бұрын
Агромное вам спасибо.
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
@@user-nv1ky9ts8r пожалуйста, надеюсь поможет)
@marinakanaeva13554 ай бұрын
Ксения, огромная благодарность за информацию! Шоколадный брауни стал в нашей семье любимым десертом!🎉
@user-hh7dg4ps5f2 ай бұрын
Благодарю, как всегда, много ответов, на вопросы которые возникают, даже задавать не надо, ВСЕ в тему!!!! 🎉🎉🎉🎉
@user-uw4zi5vd8y Жыл бұрын
А Коля где?
@liljaschiller2567 Жыл бұрын
Ушёл........🤣😂🤣
@chst6483 Жыл бұрын
В 16 лет готовить самостоятельно? Причем готовить из продуктов, которые в принципе не покупаются? Судя по описанной ситуации, это наоборот приведет к конфликту. Если даже просто поддержки нет, то скорее будут давить своим авторитетом и говорить, что мы же едим и всё норм. И раньше ели. Не придумывай. Ситуация на самом деле сложная. В остальном, как всегда информативно и интересно. Благодарю за выпуск.
@user-hj4fq3px3h Жыл бұрын
Здравствуйте! Ксения, расскажите, пожалуйста, про питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша. Неужели и правда у кормящей мамы должен быть такой скудный рацион без овощей, фруктов, ягод???
@irinagontscharenja9989 Жыл бұрын
Здравствуйте Ксения. Расскажите пожалуйста как правильно принимать псилиум. Если в промежутке между едой, то считается ли это дополнительным приемом пищи? А если после еды, псилиум нужно запивать большим количеством воды, а после еды в течении часа пить нельзя. Спасибо заранее))
@user-ok3mh5rd1g Жыл бұрын
Его можно в выпечке использовать)
@user-oo2lh3vn1t Жыл бұрын
Николай, Николай, Кооооля, Не смогу разлюбить Твой ла ли ла лай.
@marijoy3480 Жыл бұрын
Ксения, расскажите отдельно о питании для подростков
@petorikori Жыл бұрын
Здравствуйте! Благодарю Ксению и Николая за интересную информацию:) благодаря вам начала менять свое питание. Надеюсь, мои вопросы попадут в следующее видео) 1. Полезна ли арахисовая паста без сахара? 2. Можно ли есть рыбные консервы (печень трески, рыбу)? Это полезно? Или лучше сырую рыбу покупать?
@lynne4499 Жыл бұрын
Арахисовую пасту без сахара можно есть. Но естественно не килограммами. Нужно следить за балансом омега-6 и омега-3, арахисовая паста просто богата омега-6. Поэтому если едите арахисовую пасту, то остальные источники омега-6 лучше сократить.
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Рыбные консервы можно но только в собственном соку а не в масле.
@ifbelle9156 Жыл бұрын
Здравствуйте Ксения и Николай! Спасибо за Вашу работу и честность. Хотелось бы узнать Ваше мнение про неактивные пищевые дрожжи. Из чего их изготавливают? Полезны ли они или это просто маркетинг?
@user-nb8oh6yl6r Жыл бұрын
Здравствуйте! Ксения, спасибо за Ваш труд! Расскажите, пожалуйста, про пуэр.
@user-oi8kz6kk7g Жыл бұрын
Снимите пожалуйста видео о артрозе, сеичас много людеи с палочками ходит, в чем причина этои "эпидемии"?
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Сахар и простые углеводы, к сожалению
@nafe708 Жыл бұрын
Где Николай? 😮
@user-nv4hr2fe3r Жыл бұрын
Ксения, после употребления клетчатки: сырых овощей и фруктов всегда появляется газообразование через 30-60 минут. Что делать?
@user-hq7ym1ub2w Жыл бұрын
У вас нарушение микрофлоры кишечника
@johndeere2254 Жыл бұрын
Восстанавливать микрофлору кишечника! Это долгий и сложный процесс. Надо найти причину. Обычно причина не одна, их может быть несколько начиная от гнилых зубов и воспалённых миндалин и кончая раком толстой и тонкой кишки, все повреждения в пищеварительном тракте на всем его протяжении в итоге так или иначе сказываются на микрофлоре кишечника! Из простых советов - купите себе медную посуду, и как минимум пейте воду, чай из этой посуды, можно также и готовить еду. Также можно за правило ввести в рацион такое понятие, как эубиотический ужин. Если не слышали, на Ютубе есть ролики по этой теме.
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Попробуйте перейти на овощи приготовленные, термическая обработана клетчатка легче усваивается. Но конечно, это явный признак нарушения работы жкт и расрастания плохой микрофлоры. Меньше сахара и плохих углеводов, больше чистой воды. Можно попробовать пить перед едой воду и лимоном, если нет дискомфорта и раздражения слизистой, аккуратно. Фрукты лучше заменить на ягоды и есть умеренно. Работа с кишечником сложный процесс, но терпеть вздутия не стоит, может иметь последствия не самые хорошие
@CBETdobra Жыл бұрын
Поклон за ценнейшие знания!
@user-dc4im3hh9x Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения! Спасибо большое за Ваши труды! Скажите, пожалуйста, как Вы относитесь к кето-диете? Очень интересно узнать Ваше мнение, тк в последнее время многие утверждают, что данная диета полезна для людей с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.
@luvluv4196 Жыл бұрын
Она говорила в каком то видео, что против кето
@user-iu3lg9mr9d Жыл бұрын
@@luvluv4196ничего подобного, как раз все наоборот Ксения рассказывала про свой рацион у нее чисто кетогенное питание
@zdoroviuda Жыл бұрын
Кето диета назначается строго по анализам, в противном случае навредит
@luvluv4196 Жыл бұрын
@@user-iu3lg9mr9d у неё не кето, а просто низкоуглеводное питание, без кетоза
@lynne4499 Жыл бұрын
Всё таки углеводы, хоть и немного, но нужны организму. Щитовидке плохо при малом количестве углеводов, как при кетозе. LCHF (Low Carbs, High Fats / Мало углеводов, больше жиров) может помочь. Где то 100 грам углеводов в день приемлемо. 70-80 грамм углеводов в день нужно по любому есть, это нужно для работы щитовидной железы. Есть конечно же нужно углеводы с низким или средним ГИ и ИИ. И конечно спорт, активный образ жизни помогают при инсулинорезистентности.
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
Спасибо за новую информацию! Николаю передавайте большой привет) По поводу витаминов группы В. Можно о них не думать если употреблять регулярно витграсс? Или не хватит только его? И в порошке витграсс приемлем?
@user-sc7fr6bx6d Жыл бұрын
По своей реакции организма поняла что в ростках пшеницы (травке) есть глютен, так что пришлось отказаться от витграсса(
@user-ob4dj6dp5n Жыл бұрын
@@user-sc7fr6bx6d вроде не должно ведь быть.... Я была уверена, что нет. Блин! А мне нельзя! Реакции нет, но нельзя! Пошла читать...
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Ксения говорила что в пророщенной пшенице нет глютена ( в витграсе тоже). Но витамины группы в витграссом не восполнить. )
@user-ke4fw9lc1v Жыл бұрын
Добрый день, Ксения. Большое спасибо за Ваш труд и за информацию, которую Вы даете! Очень интересует вопрос насчет цельнозерновой пшеничной муки и муки из твердых сортов пшеницы. Можно ли утверждать, что они полезнее, чем пшеничная мука высшего сорта? Если у меня нет непереносимости глютена и целиакии, можно употреблять эти виды пшеничной муки? Потому что мы с родителями покупаем итальянские макароны (в их составе только мука из твердых сортов пшеницы и вода. И они изготовлены в Италии), и после их употребления, я себя всегда чувствую прекрасно, легко, никакого вздутия. Да и итальянцы готовят пасту, хлеб, пиццу в основном из такой муки. А мы знаем,что там люди здоровее и стройнее, да и долгожителей там больше, чем в нашей стране.
@user-pe6nz3xt3y Жыл бұрын
Поразил коммент от 16 лет. девочке. Молодец,браво ,продолжай никому ничего не доказывай ,в таком возрасте и быть такой осознанной это такая редкость.Моему сыну 21, он не следует моим рекомендациям и это очень печально ,хотя имеет астму и знает что можно увести её в ремиссию, знает благодаря тому что я ему постоянно шлю видео Ксении.
@aleksfandorin398 Жыл бұрын
Ксения, спасибо за ваш вклад в просвещение людей 😊вы делайте наш мир многократно лучше! Хочу попросить вас сделать видео про топ бобовых культур, спасибо!
@darkknigt6423 Жыл бұрын
Ксения посоветуйте пожалуйста оптимальный горячий напиток. Ведь все имеют как положительные так и отрицательные стороны. Например кофе профилактика жирной печени однако повышает уровень кортизола. Чай является антиоксидантом и в тоже время вымывает железо. Цикорий противопоказан при мочекаменной болезни.
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Пейте зелёный чай, травяные чаи, какао)
@sssuuu6820 Жыл бұрын
Прошу залайкайте!🙏Вопрос очень важный!!!! Как работать с желчью при удаленном желчном пузыре? Желчь раздражает кишечник. Воду я пью в больших количествах...
@user-qr4iu2ge8z Жыл бұрын
Здравствуйте,Ксения!Большая благодарность за вашу работу, очень ценная информация) у меня такой вопрос, можно ли с помощью питания полностью вылечить себорейный дерматит? Многих врачей обошла, все утверждают что нет(
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Можно, но потребуется несколько месяцев и достаточно строгая диета. Я посмотрев видео в прошлом году села на диету и посадила сына, нас себорея несколько лет мучалась, ничего не помогало. При полном исключении молочных продуктов, сахара, хлеба и другой выпечки, всех простых углеводов, сокращения фруктов, сухофруктов, результат стал заметен спустя 3 месяца. Попутно у сына прошли прыщи на лице и спине, которые были почти 8 лет, стал уходить лишний вес. У меня кожа очистилась, похудела на 7 кг. Сначала трудно конечно, но если понимаешь что можно избавиться от этой гадости, то мотивация большая. У сына были такие корки на голове, прыщи болючие, ужас, он расчесывал(((( мне в своё время пришлось сменить стрижку и цвет волос, чтобы не так видно было(((( а сейчас абсолютно чистая голова, лицо помолодело. Увидив такой результат пошла учится на курсы Ксении в Академии, сейчас заканчиваю обучение 😀👍
@zdoroviuda Жыл бұрын
Здравствуйте Ксения Черная и вся Команда про здоровье!🖤 Спасибо за Вашу работу! Достоверный и доступный контент проясняет сложные темы здоровья и это очень здорово👍 Вот такой вопрос. Имеет ли место голодание как средство для очищения организма в общем и при хроническом гастрите? Какие есть плюсы и минусы? 🤔
@user-ip3ei3sh4z Жыл бұрын
Здравствуйте! Ксения, расскажите пожалуйста про МОЛОКО А2
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Было видео про молочку, там подробно объясняла, поищите
@user-vd5vg8ny7x Жыл бұрын
Ксения, спасибо за Ваш труд. Вопрос : что вы можете сказать о биоимпедансном анализе, показателен ли он, необходимо ли его делать, как часто или это пустая трата денег и времени?
@user-xk2to7ns9v Жыл бұрын
Ксения, спасибо Вам! Так просто о сложном не рассказывает никто кроме Вас! Пожалуйста, расскажите откуда берётся непереносимость яичного белка (ужасная сыпь от любого продукта с яйцами) и как с этим жить? Спасибо! 🙏
@Anastasiia7478 Жыл бұрын
Ксения, добрый день! У меня такая ситуация: раньше я почти не пила обычную воду совсем, но потом, посмотрев ваши видео, решила постепенно увеличивать количество воды до нормы (моя норма по формуле- 1.5 литра), это очень хорошо отразилось на здоровье💚 Однако теперь мой организм требует больше воды, приходится выпивать не менее 2.5. литров, при этом я занимаюсь спортом совсем немного и климат нежаркий. У меня вопрос: норма ли это, пить воду больше рассчитаной нормы или это признак возможного заболевания?
@Lucky-ce4dp Жыл бұрын
Прям радостно, что подростки такие осознанные😊 А ещё лет 10-15 назад, было ещё тяжелее😅 Так что не жалуетесь)) В нулевых вас бы к сектантам и чудикам причислили бы общество..
@TanyaDogo Жыл бұрын
Здравствуйте,Ксения!Вы не могли бы рассказать способы борьбы с паразитозом?У нашей бабушки собака и кошка(причем собака очень явно больна) и у нас сын 3хлетний... очень переживаю(
@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын
Хороший вопрос.
@user-hq7ym1ub2w Жыл бұрын
С паразитозом идите к паразеитологу, это не сфера компетенции нутрициолога.
@user-xy9cz8fe8e Жыл бұрын
@@user-hq7ym1ub2w почему? Перед тем как принимать добавки, нужно быть уверенным, что их не сьедят паразиты.
@irina_zamiokulkas Жыл бұрын
@@user-xy9cz8fe8e поэтому вам и говорят, что нужно с этим вопросом идти к паразитологу, так как он в этом компетентен. А нутрициолог - нет
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Ксения не раз говорила что когда есть подозрения на паразитоз то они етим не занимаются а отправляют к паразитологам.
@user-zd2uy2ic9d Жыл бұрын
Смотрит на цену, чтобы узнать настоящая матча или подделка 😂😂😂 вначале у red bull мало шли продажи, потом они просто в 2 раза подняли цены и поперло) люди думают чем дороже тем лучше))
@wyldeloon3788 Жыл бұрын
Ксения, вы часто упоминали, что при смене питания на здоровое может становится хуже. Сразу реагируешь на «неправильный» продукт. Анализы крови стали лучше во многом, но копрограмма не меняется, жиры как не усваивались так и не усваиваются :( только теперь ещё и желчный болит, если съем что-то хоть на капельку «не правильное». Как быть, куда изучать?
@natalimashintseva3711 Жыл бұрын
Иногда не достаточно только правильного питания. Например, недостаток воды может стать причиной сгущения желчи. И соответственно затрудняет её выброс при употреблении жиров, плохо эмульгируются и перевариваю вся жиры. А ещё желчный очень реагирует на стресс, он сжимается, вот вам и боль, спазм в левом подреберье, и плохая работа... Гиподинамия тоже не лучшим образом влияет на жкт, процессы замедляются. Работайте во всех направлениях. Если камней в желчном нет, пейте и ешьте больше горечей - чай с ромашкой и бессмертником, редис, руккола, крестоцветные, кинза и тд.
@yuriisl1145 Жыл бұрын
Йода в морской капусте очень много) было даже как-то небольшое отправление йодом, когда ели салат морской капусты с яйцами несколько дней подряд
@user-yi9yz8vj8z Жыл бұрын
А вы не усл.с майонезом в жару(без холодильника) энто ели? Погуглите ,сколько в ней йода и ещё миллион (хотя б пару)вещей о здоровье,потом
@user-gx5py2zu6f Жыл бұрын
В 100 г морской капусты 300 мкг йода. Очень сложно получить передозировку. ВОЗ считает до 1000 мкг йода в день безопасной дозировкой.
@yuriisl1145 Жыл бұрын
@@user-yi9yz8vj8zнет не в жару без холодильника, а с добавлением майонеза непосредственно перед едой, и симптомы соответствовали тому что описывают при передозировке йода
@user-bc8mb7vt4v Жыл бұрын
Может отравление не от йода а от майонеза))
@user-xy6ep2hn1r Жыл бұрын
Ээх, скучается по Николаю.. С ним было так весело и интересно!🎉
@Inoy-zg3tr Жыл бұрын
Где Колямба?
@user-pe5yt9dt2r Жыл бұрын
Употребляю в пищу урбеч из черного кунжута,но прочитала,что он снижает кислотность в желудке.Скажите,пожалуйста, так ли это,?Спасибо огромоое за Ваш труд.Получаю знания и применяю их.И пытаюсь изменить жизнь окружающих, пропагандируя Ваш канал.Но люди готовы защищать сахар и глютен несмотря на то,что заедают это все таблетками.
@user-pz3vd1hw4j Жыл бұрын
Появится ещё Николай в ваших видео или вы с ним больше не сотрудничаете?
@muslimturan8178 Жыл бұрын
Спасибо ❤ красавица. Желаю счастья здоровья любви удачи успехов благополучия.