Ответы на вопросы подписчиков / Диета на ГВ / Чем заменить сахар и молоко? / Как питаться правильно?

Рет қаралды 198,259

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте гайд из видео «Витамины при железодефиците». Это подробное пособие поможет вам определить, есть ли у вас железодефицит, и выбрать добавки для его устранения - bit.ly/362Z8GJ
🟢 Регистрируйтесь на курс: "Детская интегративная нутрициология"!
Всего за 6 недель вы восстановите здоровье ребёнка с помощью правильного питания и укрепите его иммунитет! - kids.pro-zdorovie.com/dety2/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Готовим пп-брауни - • Готовим шоколадный бра...
▶ Готовим пышные кокосовые кексы - • Этот десерт полезен дл...
▶ Сахарозаменители: полезно или нет - • Какой сахарозаменитель...
▶ Чем заменить молоко? - • ЭТО ЛУЧШИЕ продукты на...
▶ Разбор анализов моего сына - • Как питается мой сын /...
▶ ТОП-5 продуктов пчеловодства - • Жидкое золото молодост...
▶ Как восстановить ЖКТ с помощью эфирных масел - • Ароматерапия для пищев...
▶ MOLODAY. Лучшие травяные чаи - • Самый полезный травяно...
▶ Основные причины старения кожи - • Аромамасла для красоты...
▶ Как живется без желчного пузыря - • Жизнь без желчного пуз...
▶ Видео. Как жить с синдромом Жильбера? - • Что такое синдром Жиль...
Всем привет! С вами Ксения Черная!
Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы с Николаем отвечаем на самые популярные вопросы, которые вы задаете в комментариях.
Задавайте свои вопросы в комментарии, если они не попали в этот выпуск. Мы обязательно ответим на них в следующем видео из рубрики “Вопрос-ответ”.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
#ксениячерная #нутрициолог #ответынавопросы #вопросыподписчиков #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание
СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 - Вступление
01:50 - Как побороть компульсивное переедание?
03:32 - Как зависит мозговая активность от рациона питания?
05:09 - Насколько вредны сладости без глютена и с сахарозаменителями?
07:21 - Как начать питаться правильно? Как отказаться от привычек из детства?
13:15 - Есть ли какие-то советы по питанию для кормящей мамы?
17:10 - О чем может говорить повышенное сывороточное железо при низком ферритине?
19:03 - Можно ли считать мед здоровой альтернативой сахару?
21:30 - Как лечить детей и взрослых в период ОРВИ без лекарств?
23:52 - Расскажите о своей косметике и бьютипроцедурах
24:42 - О чем может говорить изменение запаха пота?
28:45 - Как вы относитесь к посещению солярия?
29:56 - Какие продукты можно употреблять при заболеваниях ЖКТ?
35:00 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной • Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной • Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" • Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 1 200

@PRO_Zdorovie Жыл бұрын

🟢 Регистрируйтесь на курс: "Детская интегративная нутрициология"! Всего за 6 недель вы восстановите здоровье ребёнка с помощью правильного питания и укрепите его иммунитет! - kids.pro-zdorovie.com/dety2/?UgXoxRHg-Y&

@user-lq1hd8uf4u Жыл бұрын

Здраствуйте, можно пожалуйста ответить о грибке на ногтях. На одной ноге все пальцы поражены грибком, не выглядет ужасно чересчур, но печально. Возможно ли его вылечить?

@user-jz2fc9xy6d Жыл бұрын

Здравствуйте. Я прохожу вебинар по жкт и купила запись вебинара. Ольга Гредусова отвечает что записи не будет. Как быть?

@user-jz2fc9xy6d Жыл бұрын

Девочки надеюсь это не развод. Эфир за 390 руб. Купила. Где он???

@user-sz3kc8ur8m Жыл бұрын

@@user-jz2fc9xy6d здравствуйте ❤️ Пожалуйста подскажите, где ссылка на вебинар по ЖКТ!?

@user-sz3kc8ur8m Жыл бұрын

@@user-jz2fc9xy6d Что это за эфир!?❤️🙏

@user-lx4gk7bp5n Жыл бұрын

В детстве обьедалась сладостями, молочным продуктами. Имела лишний вес, синдром поликистозных яичников, эндометриоз. Всю жизнь принимала гормональные противозачаточные средства. Сейчас мне 60 лет, 5лет не употребляю сладости и молоко. Отказалась в последнее время от всех молочных продуктов, хлеба, ограничила фрукты до1 шт в неделю. Занимаюсь кардио и силовыми упражнениями. В итоге, похудела. Вес 48 кг, рост 166.

@beebg9601 Жыл бұрын

Ого, уважение.

@user-lx4gk7bp5n Жыл бұрын

@@beebg9601 спасибо за добрые сдова . К сожалению, не могу внука отучить от сладостей. К тому же, дедушка постоянно покупает тортики, шоколадки и другие вредности, так как сам не может без этого жить.

@user-iz8up5zo1s Жыл бұрын

Молодчинка🤗

@user-tg2mx8hi1p Жыл бұрын

Да,сахара нас убивают...эта чистема рабртает на 1000 %...

@user-pg3xx2zq4s Жыл бұрын

Ого. Прям исхудали

@Olga...572 Жыл бұрын

люблю Ксению не только за ее профессиональное образование,которым она владеть шикарно . Но и за жизненную позицию " ни кто ни чем тебе не обязан"! твое здоровье только в твоих руках !

@nataliyaodud7022 Жыл бұрын

Аминь

@user-bu3xg1bj8i Жыл бұрын

Поддерживаю! Доктор сказал, что нужны желчегонные завтраки. Кроме яиц ничего в голову не приходит. Еще про варианты овощных вафель. Ксения, мне бы базу, чтобы давать ребенку овощи, зелень. У нас еще с потреблением мяса проблема. Ели отбивные, теперь не хотим...

@karolinakosmos9748 Жыл бұрын

Ксения, очень важный вопрос который стоит над всем, что вы делаете. Где сдавать правдивые анализы. И имеет ли смысл сдавать анализы на микроэлементы и витамины, если да, то как их лучше сдавать? Залайкайте пожалуйста коммент, кого это волнует!

@Kristina-xy7gy Жыл бұрын

Что значит правдивые анализы? Вы считаете что в лабораториях всех штампуют под копирку?

@Lilli_425 Жыл бұрын

@@Kristina-xy7gy ну вы же понимаете, что не все анализы являются 100% точными. Например недостаток витамина А сложно выявить и существует несколько способов сдать на него анализ: по крови и по волосу. По волосу считается самым эффективным и он все равно дает только 70% точности

@N_FName Жыл бұрын

У Ксении есть курс, на котором как раз объясняются анализы, как сдавать и какие и все нормы. Даже в бесплатных вебинарах об этом говорилось.

@Strela902 Жыл бұрын

Да🎉хочу рубрику первая помощь ребёнку при признаках орви😊

@user-tg2mx8hi1p Жыл бұрын

Убираете из рациона все сахара...глюкоза,фруктоза,лактоза,перестает вырабатываться слизь,которая приводит к воспалению...и ребенок не будет болеть...работает на 1000 % ...

@TOTO-2023 Жыл бұрын

Все хотят!

@user-qn3ly1vz5v 4 ай бұрын

надо влюбиться,это снимет всех симптомов раз и навсегда .❤

@user-dh8rp6hh3v Жыл бұрын

благодарю за вашу работу, в 20 лет мой вес был 76 кг, при росте 152 см, сей час мне 65 лет и мой вес 49 кг, с 35 лет я поддерживаю такой вес с 35 лет тем что уменьшила свою порцию, ем мало и супермало, но ваша тема дефицитов открыла для меня широкий кругозор усовершенствования своего питания, я ввела печень трески, черную смородину, какао на кокосовом молоке, немного орехов кешью, тыквенные семечки, печень говяжью, салаты и зелень, три раза питаюсь без перекусов, утро начинаю с горсти кешью 2-3 ореха и тыквенные семечки, пью кофе свежесмолотый без сахара и молока пол маленькой чашечки, в 10 час ем свежесваренную еду и 16 час последний прием пищи и до утра, пью воду с лимоном стаканов 6. Чувствую себя хорошо, прохожу каждый день 12-15 км, летом был рекорд 23 км, болезней нет и даже перестала уставать после таких прогулок, живу в Мурманске, сейчас у нас полярная ночь, а летом будет полярный день, живу здесь 46 лет. Аптечные витамины синтетические, в продуктах - натуральные, да, забыла сказать - прожевываю все 30 раз. За тему дефицитов еще раз благодарю.

@user-uj5wj9yh8s Жыл бұрын

Какая вы молодец👍

@user-xk5zc1zj9h Жыл бұрын

Надя Евгеньева А какие то анализы сдаете, чтобы подтверждать свое хорошее самочувствие? Есть ряд болезней, которые человек не ощущает

@user-dh8rp6hh3v Жыл бұрын

@@user-xk5zc1zj9h никакие

@rufinamitsaeva9596 Жыл бұрын

КСЕНИЯ, здравствуйте! слушайте, можете ли снять видео про то, что вы едите за день ( в каждом приеме пищи по 2-3 примера еды) хы, пожалуйста

@kapustta Жыл бұрын

@rafalniziol Жыл бұрын

Она на омадо

@youahroad Жыл бұрын

Поддерживаю, очень нужно такое видео

@marinam1152 Жыл бұрын

Лучше рацион за неделю. Будет более информативно.

@EvalinaDominicana Жыл бұрын

Согласна, такое видео будет очень полезно! Я только месяц назад встала на путь правильного питания и мой рацион достаточно скудный. Я начала слишком категорично относиться ко всей еде, поэтому ем практически одно и тоже изо дня в день. Очень хочу увидеть блюда которые готовит Ксения и собрать от нее большой багаж рецептов, а то у меня недостаточно знаний и воображения для этого🙃

@user-dn8tf6kf8u Жыл бұрын

Здравствуйте! Пожалуйста сделайте видео про домашнюю натуральную аптечку!!! Для взрослых и детей

@user-to3ou6gb5s Жыл бұрын

@duerimil7946 Жыл бұрын

Коллоидный раствор серебра применяется при эрадикации хеликобактера вычитала в интернете

@duerimil7946 Жыл бұрын

Правда что ли

@lielsaak7124 11 ай бұрын

@user-dw6fd5vp9f Жыл бұрын

Ксения-это балдежь для ушей.глаз. Голос .речь и красивы и информативны .даже скорость речи в меру. Короче.смотреть и слушать-одно удовольствие и польза.

@user-kz1kw8ek6t Жыл бұрын

Уж очень быстро.

@_Kseniya_78 Жыл бұрын

А по мне так речь слишком быстрая. Прям тараторит)) Но контекст выпрямляет ситуацию)) Поэтому я принимаю ее такой, какая она есть)

@user-xm4om5jk6f Жыл бұрын

Ксения подскажите, от чего у человека много родинок? Это паталогия? И как предотвратить их появление и рост?

@ruslankondrat943 Жыл бұрын

мама Ксении молодец давайте с ней ролик снимите спасибо .

@user-ql3kv6qv6f Жыл бұрын

Ксения, расскажите, пожалуйста, что будет на Вашем новогоднем столе, вообще, что готовите в праздники. Есть ли какая-то здоровая альтернатива традиционным оливье, селёдке под шубой, бутербродам с икрой и т.д. Вообще, было бы очень интересно отдельное видео с праздничными рецептами!

@user-ql3kv6qv6f Жыл бұрын

Ксения, расскажите, пожалуйста, про сыр! Можно ли его есть, либо нет, как и все молочные продукты?

@mo0nline Жыл бұрын

Мне тоже очень интересно! И есть ли польза во всяческих имитациях сыра - из нута, чечевицы, тофу. Пищевые дрожжи так же позиционируют как полезную замену. Расскажите про сыры 🙏

@VitekXP Жыл бұрын

Конечно можно, только лучше пищевые рекомендации узнавать у ВОЗ, а не самоназванных нутрициологов))

@user-nn6kv1ig5e 6 ай бұрын

Да!! Молоко коровье нельзя поняли. Пожалуйста про молочные продукты.

@olgaabramovitch2739 Ай бұрын

Можно и нужно! Если хорошо переносите

@user-yh5ij4cy6j Жыл бұрын

Ребята, привет! Спасибо вам за этот канал, очень мотивирует. Ксения, расскажите, пожалуйста, о причинах возникновения пониженного давления и как восстановить себя при такой проблеме?

@MariaZhivets Жыл бұрын

Я на 8м месяце, ем почти как раньше: реально разве что плюс половинка авокадо, как Ксения сказала. Столько за это время выслушала про то, что я эгоистка и надо есть за двоих, что прям смешно) малыш развивается как надо, судя по узи, только при этом я себя чувствую прекрасно, а не лежу с токсикозом, перманентными отеками, ленью и плюс пятнадцатью килограммами в отличие от советчиц. Не ЗА двоих, а ДЛЯ ❤️

@user-sx8bo2ur7w Жыл бұрын

Скажите, а как Вы питаетесь и сколько раз в день во время беременности? Очень хочется на заметку знать😉

@OuYoMayo Жыл бұрын

Половинка авокадо... А чем питаетесь ещё?

@MariaZhivets Жыл бұрын

@@OuYoMayo На завтрак в основном шакшука, пашот с авокадо (теперь целым:)) на брускетте или сырники; обед - суп, чаще всего тыквенный или грибной, иногда том-ям, и грудка какой-нибудь птицы с фасолью, спаржей, бататом; ужин - пару раз в неделю индийская кухня, в остальном рыба/баранина/индейка/субпродукты с машем, спаржей, цветной капустой, чем-то таким. Если перед сном хочется перекусить, пьем какао и немного творожком перекусываем

@MariaZhivets Жыл бұрын

@@user-sx8bo2ur7w полноценный завтрак, обед и ужин, иногда перед сном творог с какао или чаем) перекусов почти не делаю, но если вдруг - то это чаще или огурец, или банан, или грейпфрут)) Очень редко могу не пообедать, но пару раз перекусить горстью орехов и хлебцем с кусочком сыра, но это прям редко, раз-два в месяц такое происходит, если не реже)))) Подробнее ответила чуть выше еще)

@user-sx8bo2ur7w Жыл бұрын

@@MariaZhivets спасибо Вам большое, за такой развернутый ответ! А скажите Цельнозерновой хлеб есть у Вас в рационе или строго нет!?

@user-iz6dz9kf4h Жыл бұрын

Ксения, спасибо большое, что делитесь своими знаниями! Интересно узнать про вашу домашнюю аптечку, а также про питание во время грудного вскармливания и детское питание до 3 лет.

@sokolova_irina Жыл бұрын

Ксения, люблю вас! 😍 Очень хочется узнать о питании беременных, о питании в родах. В ролике на Ютубе видела, что быстрые углеводы полезны в родах) Также интересует питание кормящей мамы. Благодарю вас за ваш труд! ♥️♥️♥️

@Darja_-fb8mc Жыл бұрын

Добрый день, Ксения)))часто смотрю ваши видео))работаю с детьми, в последнее время замечаю, что дети начали часто болеть....слабый иммунитет......часто пропускают....родители пичкают лекарствами.....хотелось бы увидеть видео о том как лечить детей, о том как заниматься профилактикой

@Natalia0607 Жыл бұрын

Вы как то обмолвились про свою сестру ,которой в роддоме принесли " не правильную еду", расскажите чем лучше питаться сразу после родов и операций по крайней мере не связанных с ЖКТ, возможно питание в этот период схоже.Спасибо ❤️

@cheslavalebed2597 Жыл бұрын

Лёгкий белок,паровые котлетки, омлет( мне нутрициолог так сказал) и плюс я брала вит ц и глутацион ( поддержка для печени)

@user-bb8jv9ps2x Жыл бұрын

Ксения, очень хочется посмотреть вашу домашнюю аптечку и аптечку для ребёнка🙏!!!!

@user-nw8gk4sn8k Жыл бұрын

Ксения, расскажите, пожалуйста, о морской капусте, ламинарии

@user-xm4om5jk6f Жыл бұрын

Ксения, расскажите пожалуйста, с восполнения каких дифицитов(по витаминам) следует начать? Прям желательно по списку))))

@user-pg4qg3pc4q 12 күн бұрын

Начать надо не с восполнения дефицитов, а с восстановления ЖКТ и изменения питания

@user-vw1kp9ll5v Жыл бұрын

Ксения, расскажите о своём личном питании, об образе жизни, распорядке дня и привычках и о жизненных принципах

@gulyoka100 Жыл бұрын

Ксения, благодарю за ваши советы❤❤❤. Очень ждём видео про натуральные средства при первых симптомах орви🙏🏼

@user-ij2gm6dk9p Жыл бұрын

Спасибо вам за труд❤ снимите пожалуйста видео, про нюансы питания ребенка до года. В кратце что необходимо точно знать, что бы не навредить в самом начале.

@annat787 Жыл бұрын

Здравствуйте, вы очень крутые. Спасибо за вашу работу. Расскажите, пожалуйста, о спирулине. Можно ли её пить и полезна ли она, как о ней говорят. Спасибо

@mo0nline Жыл бұрын

Спасибо Ксения и Николай затакую полезную рубрику. У меня вопрос про сыры. Они вообще полезны? Если лактозы там уже нет, но казеин остается… Из-за того что по Госту делаются из пастеризованного молока, почти во всех хлорид кальция. Насколько он вреден? Очень любим сыр всей семьей. Стоит совсем отказываться от сыров? И чем заменить? Например всякие веганские сыры из нута? Как Вы относитесь к пищевым дрожжам? Насколько безопасны соевые продукты?

@user-lx4gk7bp5n Жыл бұрын

Очень интересное видео. Спасибо, Ксения! С нетерпением жду следующих эфиров .

@AnnA.k_999 Жыл бұрын

Спасибо, ребят, за очередное интересное интервью... Словно кладезь витаминов в одном видео... В каждом видео!)

@natalia_novjune Жыл бұрын

Смотрю вас больше года! Спасибо, от всей души, что делитесь информацией и направляете население на путь здоровья 🙏 разобралась со своим организмом, изменила питание и прививаю здоровые привычки своей семье! Единственной проблемой всегда остаются деньги, иногда просто не хватает средств на более полезные белки или овощи, да и фермерские продукты приходится искать.

@user-ob9gh6kg5w Жыл бұрын

Ксюша, вы большая умничка. ЖЕЛАЮ ВАМ УСПЕХОВ.

@user-pw5cz5py6q Жыл бұрын

Ксения, благодарю! Как всегда заряд мотивации и здравого смысла. Вы прекрасны 🍀

@user-ot1jh6mu5y Жыл бұрын

Ксения, добрый день! Скажите пару слов о бытовой химии, хочется чтобы было чисто и не вредило организму😊. Спасибо Вам за полезную информацию, в каждом видио что узнаёшь что то новое и закрепляешь уже услышанное 😊

@ladyinwhite2701 Жыл бұрын

Замечательный канал. Рада, что вас нашла. Благодарю за труд☀️

@kristina.youtube Жыл бұрын

Очень нравится слушать ваши видео в формате диалога, как то легче информация укладывается)

@sharontula58 Жыл бұрын

Потрясающе!!! Профи высочайшего уровня! Большой респект Ксении!

@user-by2hy1ez9j Жыл бұрын

Спасибо за видео! Действительно благодаря знаниям, которые Вы даёте, по-тихоньку мозг встаёт на место. Я только от просмотров нескольких роликов уже много поменяла в питании. Вы невероятные! Спасибо большое ❤️

@antoninashar9925 Жыл бұрын

Если можно было поставить больше лайков, я б вас залайкала 😁😄 Вы прекрасно подаёте информацию для людей и очень важные вопросы разбираете. 😌 Спасибо огромное за ваши знания, которыми делитесь с социумом! Больших вам успехов и здоровья ❤️

@user-kk3xi6eu5o Жыл бұрын

Ксения, здравствуйте, вас так приятно и увлекательно слушать. Благодарю за полезную информацию!

@user-jc3uh2ry2c Жыл бұрын

Ксения, Дмитрий, спасибо вам огромное за то, что вы делаете! Вы даете тааак много информации абсолютно бесплатно. Это просто невероятно! Вы мотивируете вести более здоровый образ жизни. Каждый раз, когда у меня заканчивается мотивация и я чувствую, что готова снова есть всякую "гадость", смотрю ваши видео и желание это быстро пропадает. Благодарю от всего сердца!

@user-by3jk5mj7p Жыл бұрын

Прекрасная беседа, полезная информация ❤

@tabelchi3950 Жыл бұрын

Очень интересны советы при пред-диабете и диабете )) Ощущение что кушать нечего в итоге (((🥺🥺🥺

@ksenis200 Жыл бұрын

Спасибо, Ксения, Николай за отличную рубрику! ❤️ Как всегда интересно и очень полезно. Мне 19 лет, есть проблемы со здоровьем. Но некоторые из них уже не беспокоят и менее выражены. И все благодаря примененным знаниям, полученными на вашем канале 😍🔥🫶

@elenademir9519 Жыл бұрын

Спасибо Ксения за Вашу работу! Как всегда информативно и доходчиво ! Супер формат 👌👍❤🌹

@Kris_tish Жыл бұрын

Спасибо, что мотивируете! Лет 100 выясняла, почему сильно повышены эозинофилы, 6 лет, никто из врачей не связывал это с хроническим тонзиллитом. Проверила аллергическую реакцию на все аллергены, проверила наличие паразитов в организме… И так все 5 лет, раз в год сдавая анализы, врачи разводили руками и не понимали причину. Вы же подсказали в прошлом видео направление с чем можно связать эозинофилию и вот ответ найден!!! Спасибо! Естественно тонзиллит обостряется, когда стресс и много углеводов и молочки в рационе, что в свою очередь влияет на желудок и вот эта адская связь провоцирует показатель расти… СПАСИБО!!!!

@katerynagolovan9265 Жыл бұрын

Спасибо за столько полезной и бесплатной информации! Только на ваших видео избавилась от болей в суставах! Сделайте, пожалуйста, видео про почки, питание при болезнях почек(МКБ, уратные соли в моче), камнях в почках? Врачи говорят исключать мясо, овощи и зелень. Не вижу ни одного видео про почки на канале. Спасибо!

@Svetlana_Luchezarnaya Жыл бұрын

Избавилась от всех камней в почках, их было аж 7 штук. Рецепт подсказал мне врач-кинезиолог. Целый год пила талую воду из родника. Замораживала на сутки в морозилке, потом размораживала и пила по 1 л. за день. И так- каждый день. Пошла на узи-камней нет. Врач офигела! Я тоже👍

@Svetlana_Luchezarnaya Жыл бұрын

А как вы избавились от болей в суставах?

@irina2859 Жыл бұрын

@@Svetlana_Luchezarnaya 777

@irina2859 Жыл бұрын

@@Svetlana_Luchezarnaya я так 7 79 8

@irina2859 Жыл бұрын

77797

@alino4ka_say Жыл бұрын

Здравствуйте, очень нравится ваш канал, благодаря вам открыла глаза и теперь активно занимаюсь собой, спасибо 🤩

@yuliyasilaeva369 Жыл бұрын

Благодарю! Очень четко все подали и понятно 😊

@Kristina90211 Жыл бұрын

Спаасибо вашей команде за « волшебный пендель» за ценнейшую информацию 💚💜💚

@yulya_mois Жыл бұрын

Питание при низком давлении 🙏🏼

@ancraysins Жыл бұрын

Белок повышать

@user-tg2mx8hi1p Жыл бұрын

Низкое давление-анемия.

@user-tg2mx8hi1p Жыл бұрын

У низкого давления-анемии ,есть причина,вот именно ее надо найти...у меня всю жизнь анемия,гемоглобин :80,88..всю жизнь врачи ищут причину(без причины ее не бавает), а причина в подагре...у меня низкий гемоглобин из -за подагры,но у каждого свря причина...это может быть кровотечение внутреннее...ищите причину,надо найти очень граммотного гемматолога(у нас такого нет)...никто из врачей не копает...они смотрят только в свое звено,и так каждый врач,а если эти звенья соединить,то можно найти причину,но врачи не хотят мараться...😑

@yulya_mois Жыл бұрын

Спасибо за ответы, девушки 🙏🏼 у меня с детства давление 90/60 и гемоглобин и феритин в норме. Но часто слабость. Понимаю что нужно Копать. Да проблемы с ЖКТ есть однозначно. Может надо убрать сладкое. Не получается.

@yuliaivleva6295 Жыл бұрын

@@user-tg2mx8hi1p у меня отличный гемоглобин. Но давление низкое

@user-gf4fh4jy3j Жыл бұрын

Ксения Николай Спасибо за ваш труд Будьте здоровы и счастливы

@ekaterinagordeeva7660 Жыл бұрын

Большое спасибо Ксении, вы так классно и понятно всё рассказываете. Я благодаря вам поменяла питание и даже зах сам есть перестала))) на котором сидела более 12 лет вместо сахара. Спасибо вам большое.

@user-pq2dr8pq3s Жыл бұрын

Ксения, снимите видео, о пользе разных семян и проростков.Спасибо.

@user-op2sv1pd1x Жыл бұрын

Спасибо за видео! Вопрос: как подготовиться, если мы хотим завести ребёнка? Сдать анализы, Какие продукты исключить, какие добавить? На что обратить внимание? (Мы с мужем притаемся как рекомендует Ксения, ничего не болит, чувствуем себя прекрасно, за что Ксении и Николаю огромное спасибо!)

@kapustta Жыл бұрын

@user-dv6xd4nm1t Жыл бұрын

Завести 😂 ребенок - это не собака !!

@Galina_zrn_Wellness Жыл бұрын

Ксения, я вам очень благодарна за каждое слово❤❤❤❤

@user-et7dn4fh5i Жыл бұрын

Дай Бог вам здоровья!!!❤

@user-vk1ue7nm4q Жыл бұрын

Очень хорошо, что даёшь подробные ответы! Спасибо за видео. Коля, пожалуйста, не останавливай Ксюшу 😊

@user-iz6dz9kf4h Жыл бұрын

Ксения, добрый день! Интересно ваше мнение про спирулину, на сколько она полезна? Можно ли с помощью спирулины восполнить дефициты витаминов и каких?

@elenalnskay8225 Жыл бұрын

Супер объяснение в конце видео о культуре питания , об ответственности за собственное здоровье,,, можно сказать фразой" Спасение утопающего-- дело рук самого утопающего"! Ксения Вы Супер!

@romanbykovets3197 Жыл бұрын

Обычно я очень не люблю тараторок, но здесь я просто балдею ) Ксения, я просто влюблён !

@Olia_Du Жыл бұрын

Ксения, спасибо за ваш труд! Знания, полученные из ваших роликов бесценны! 1,5 года на ваших советах и в свои 34 я никогда так хорошо не выглядела и не чувствовала себя за всю жизнь, как сейчас)) Вопросы: 1. Расскажите, пожалуйста, про магний - как часто нужно пить: курсами (каждые три месяца по 30 дней, например) или постоянно? Имеет ли он свойство накапливаться в организме? 2. Как вы относитесь к таким продуктам, как Exponenta - для добирания нормы белка? 3. Какие бы вы рекомендовали ежедневные количества БЖУ на 1 кг веса тела человека, который имеет регулярные физические нагрузки (кардио и силовые тренировки)? 4. Как вы относитесь к приложениям по подсчёту КБЖУ, например, Fatsecret? Насколько верно он считает КБЖУ на ваш взгляд? Заранее спасибо! Ольга.

@klaravictorova1878 Жыл бұрын

Спасибо Ксения, спасибо Николай, за бесценную информацию и бодрые веселые ее подачи - воспринимать легко 👍. Пожалуйста расскажите про суперфуды: неактивные дрожжи как источник витаминов группы Б; диатомит как источник кремния; желе из желатина. Спасибо!

@lubasmirnov9983 Жыл бұрын

Получила большое удовольствие от просмотра, спасибо!❤️

@user-pw2ht7mu3b 8 ай бұрын

Спасибо Вам большое за всю Вашу дработу!

@Tatyana_Borzova Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения. Спасибо за ваши эфиры. Они во многом помогли определиться с ПП, когда собираешь не рецепты, а знания о здоровье. В РФ нет контролируемого рынка продуктов, как в других странах, где можно прийти в супермаркет или отдел органического питания и быть уверенным в качестве. Не могли бы вы выпустить эфир, где можно и где нельзя (интернет-магазины, рынки, супермаркеты) покупать продукты по их основным группам (молочка - сырое коровье А2, козье, овечье..., мясо, овощи/фрукты, грибы и т. п.)? Существует ли список поставщиков, у которых хотя бы относительное качество продуктов не меняется со временем? Если да, то где его можно посмотреть? Стоит ли доверять маркировкам "био", "органик" и т. п. на упаковках рос. производителей?

@user-et6vq4fc7t Жыл бұрын

Здравствуйте❤️ Спасибо вам за полезный контент🙏🏼всегда 😊 Вопрос:😅как относитесь к покрытиям на ногти (гель лак, шелак и т д) ?Вредно ли это? И какой маникюр предпочитаете вы?

@elenasark6394 Жыл бұрын

Какие же вы молодцы. Спасибо❤

@user-mc5ie1kh2x Жыл бұрын

Каждый выпуск это нечто, спасибо большое,вы молодцы!!

@AnnA.k_999 Жыл бұрын

Супер! Ждём видео с аптечкой!

@kim.vika. Жыл бұрын

Ксения вы такая классная❤️❤️❤️ Сделайте видео про АИТ диету, что можно при этом заболевании, что нельзя.

@user-qs4kn5gk5c 10 ай бұрын

Благодарю🍀❤️💐 Люблю и полностью согласна🙌

@NinaBareeva Жыл бұрын

Спасибо, Ксения, за очень понятные ответы на вопросы.

@dariacarter4514 Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения, Николай. Николай, не надо останавливать Ксению. Дайте Ксении возможность отвечать развёрнуто, пусть даже ценой увеличения эфирного времени 😁

@user-xf6wh7jy8l Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения можно по подробнее обсудить тему отеков? От каких продуктов они бывают, какие сбои в организме и т.д. Спасибо

@user-tq4pp1ey2s Жыл бұрын

Коля такой смешной, спасибо за ответы☺. Спасибо за полезное видео, Ксения.

@user-ec4mm6vg6b Жыл бұрын

Спасибо, за вашу работу. Очень классное видео.

@user-ql8fp3ce1e Жыл бұрын

Спасибо за видео,прошу рассказать о первой помощи при ОРВИ

@imyafamiliya1340 Жыл бұрын

Доброго дня, Ксения и Коля! Вопрос несколько специфический, надеюсь сможет попасть к вам в выпуск. Глютен - это продукт воспаления, как вы говорите в роликах. А продуктом воспаления стала из-за агрессивного производства, что и привело к такому качеству этого злака. Как замену пшенице и другим продуктам вы рекомендуете миндальную и кокосовую (помимо прочих). Поскольку вы популяризуете здоровое питание и отказ от пшеничных продуктов , то тем самым увеличиваете спрос на миндаль, кокос и много чего другого (та же киноа). Что мы будем делать, когда производители начнут уже кокос производить агрессивными способами или другие виды орехов? собственно с миндалем так уже и происходит: из-года в год увеличивают кол-во высаживаемых деревьев, чтобы удовлетворить спрос, а как следствие не хватает пчел, которые будут обслуживать такое количество миндаля. Тоже и с натуральной ванилью происходит: она уже далеко не эталонного качества из-за того, что фермеры из-за страха, что украдут ваниль с полей все раньше и раньше срывают стручки не дав им полностью вызреть. А как известно ваниль растет раз в год. А вот и собственно вопросы: что же мы будем делать, на ваш взгляд? отслеживаете ли подобного толка информацию? если да, какими ресурсами пользуетесь? влияют ли эти знания на вашу продуктовую корзину и ваших учеников/клиентов?

@user-ql3kv6qv6f Жыл бұрын

Классный вопрос! Респект за дальновидность и очень интересен был бы ответ Ксении!

@irinaakhmedova297 Жыл бұрын

И меня этот вопрос мучает, как только начала темой питания интересоваться! Вот хочу вкусный авокадо, а в тех же Магнитах и Пятерочках недозревшие. Они и дома не дозревают нормально. Вопрос: что с этим авокадо делают, чтобы он таким был?🤷🏻‍♀️

@aina9237 Жыл бұрын

Нужно кушать то, что доступно в нашей зоне: лук, чеснок, тыква, кабачки, сельдерей, морковка, свекла, репа, брюква, капуста. Летом огурцы, горошек, разная зелень. Немного топленого сливочного масла. Витаминов и микроэлементов много в морской капусте. И не надо беспокоиться о заморских продуктах.

@marinajurkeviciene9400 11 ай бұрын

Большое спасибо вашу информацию слушаю каждый день уже перестроила свой рацион питания .работает даже не думаю оглядываться назад спасибо главное вовремя

@olakyz Жыл бұрын

Да Да, видео о домашней аптечке очень актуально!!

@lirikaart5786 Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения и Николай👋 Хочется выразить Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете 🙏❤ Расскажите пожалуйста о сосудистых звёздочках на ногах, почему они возникают и как от них избавиться🙏

@kristinakris2976 Жыл бұрын

@user-pb9pd8gk1r Жыл бұрын

Такой формат видео очень интересный))) Благодарю 🙏💐 Чудесная идея про разбор аптечки Ксении. Сейчас бедные дети очень много принимают различных лекарств, назначаемых педиатрами, значительно ухудшая в результате иммунитет. И многие родители просто боятся или не задумываются, что есть альтернативы, влияющие на состояние с положительной стороны.

@serf_ora6671 Жыл бұрын

Благодарю от души 🧡🤗

@VarVaraXXX Жыл бұрын

Есть ли зависимость образования на коже родинок от питания? Можете сделать выпуск про взаимосвязь питания и состояния кожи, волос, ногтей?

@tertiumnondatur4938 Жыл бұрын

ну младенцы ведь с чистой кожей рождаются,нет ни одной родинки.Потом появляться начинают,так что питание точно влияет

@ZloyBuddha Жыл бұрын

Вопросы для рубрики! Какие морепродукты можно есть и как часто? Можно ли на сыроедении и веганстве быть здоровым, без бадов и нутрицевтиков?

@user-Liluta Жыл бұрын

Спасибо за Вашу работу и множество полезной информации 👍👍👍 В ролике на фотографии не чага вовсе .

@user-jx3xf5gz5b Жыл бұрын

Благодарю Вас !!! С Вами очень интересно !!!

@kseniyak.1099 Жыл бұрын

Очень интересно про родинки! В последние годы их очень много проявилось на теле. Каждую на онкологию проверять? Может что то провоцирует их появление? Какой механизм их образования?

@likawwwa Жыл бұрын

Вы пользуетесь солнцезащитным кремом?🤔

@iva.artist Жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения! Спасибо вам и Коле за видео, очень интересно и полезно. Вы спасает людей! ❤️ Моя жизнь очень изменилась 9 месяцев назад после того, как исключила из рациона лактозу, глютен и сахар. Пробовала постепенно возвращать эти продукты в рацион, но всё обернулось только прыщами и вздутием живота, так что снова всё исключила и теперь радуюсь лицу без прыщей и лёгкости в жкт. У меня вопрос, какие есть противопоказания у высокожирового питания и можно ли придерживаться питания lchf на постоянной основе? Не навредит ли оставлять в районе 25-30% углеводов и 50-55% жиров? Заранее спасибо!

@user-bc2if4xz8t 6 ай бұрын

Благо-дарю!!❤

@sergmuratov 9 ай бұрын

Теперь я тоже ем с оглядкой! Не смотрит ли за мной Ксения!!))

@_Irina- Жыл бұрын

Здравствуйте, большое вам спасибо ( и Николаю, и ,конечно же, Ксении) за этот канал, кладезь полезной информации. Мне бы очень хотелось узнать : «Можно ли «избавиться» от купероза?». Мне 17, и уже на коже есть участки с явной сосудистой сеточкой, когда мы с родителями ходили к косметологам, они говорили, что убрать можно, но только с помощью лазера. Я совсем не готова идти на такие меры. Ксения, вы сможете дать какие-то общие рекомендации по моему вопросу? Заранее благодарю вас! Вы - чудо ❤

@svetasm3437 Жыл бұрын

@user-uj5wj9yh8s Жыл бұрын

Ой да, было бы очень интересно послушать. Мне 19 и такая же проблема

@user-rx3ke7og1j Жыл бұрын

Спасибо, люблю эту рубрику.👍Ксения, подскажите, какие анализы надо сдавать на паразитоз? 🌹

@user-wr3uy1hr2t Жыл бұрын

Ксения и Николай Спасибо за интересное и полезное видео

@user-fp5mt1er2c Жыл бұрын

Ребята спасибо! Вы молодцы! Подсела на ваши видео..

@zisa8930 Жыл бұрын

Ну просто супер замечательно, очень убедительно, так интересно. Нутрициолог - действительно лучшая профессия в мире. Очень хочется научиться разбираться до тонкостей в том как работают, взаимодействуют продукты (химические элементы) в организме. Спасибо большое вам за знания, которые вы даете людям.

@user-xd3ug8uk1r 11 ай бұрын

К сожалению, нутрициологи, советуют есть не свойственное человеку продукты вызывающие серьёзные болезни, а это мясо, молоко, яйца, рыбу. В таком случае нутрициолог ни чем не отличается от врача, которому выгодно больное население.

@zisa8930 11 ай бұрын

@@user-xd3ug8uk1r а что же тогда есть человеческая пища, по вашему?

@user-xd3ug8uk1r 11 ай бұрын

@@zisa8930 мясо например, заменяют, бобы: горох, чечевица, фасоль, гречка, причём питательных веществ гораздо больше, чем в мясе, и других животных продуктах. После услышанного, я бы вообще не стал доверять этому нутрициологу. Тем более у меня есть опыт избавления от сердечного заболевания своими средствами, минуя неграмотных врачей, которые только знают как убирать симптомы препаратами но не лечить болезни.

@zisa8930 11 ай бұрын

@@user-xd3ug8uk1r без белков и жиров животного происхождения невозможно быть здоровым человеку, а из продуктов растительного происхождения вещества усваиваются хуже. Кроме того в фасоли и других нет б-12, фолиевой кислоты, цинка. А без них никуда.

@user-mf7qz7ry1q Жыл бұрын

Спасибо вам Ксения и Коля))моя жизнь буквально разделилась на до и после просмотра первого, попавшегося совершенно случайно, видео.Страдала сильно от вздутия и газообразования... Сейчас, благодаря именно вашей подачи информации, могу читать все свои важные анализы и знать ,что происходит с организмом.Забыла о вздутии, чувствую себя мега энергичной,с сияющей кожей и подтянутой фигурой.Подскажите пожалуйста,как вы относитесь к ферментированным овощам,но купленным в магазине ...капуста, редька,кимчи, морковь.