Полезные десерты без сахара! / Рецепт самого быстрого домашнего ПП-десерта!
Рет қаралды 235,816
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
👉 Курс "PRO - Здоровую еду" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
👉 Марафон "Полезные плюшки" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
👉 Онлайн-встреча "Что готовить, когда есть ограничения в рационе. Легкие кулинарные приемы для повседневной жизни" pro-zdorovie.com/proedu/?utm_...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»
Какие десерты можно сделать без сахара? Могут ли десерты стать частью здорового питания? Какая есть альтернатива для десертов? Какую разновидность муки использовать в ПП-десерте?
Продолжаем разговор о правильном питании с гостем Романом Палкиным, шеф-поваром ресторана «Laduree», который находится в Москве. И сегодня поговорим про полезные десерты.
Что такое ПП-десерт? Это те десерты, в которых идет правильное соотношение белков, жиров и углеводов! Они подходят не только тем, кто следит за своим весом, но и людям, которые придерживаются принципов здорового питания.
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
▶ Тенденция здорового питания / Как мода правильного питания поменяла кухню?
• Тенденция здорового пи...
0:00 - Сегодня в видео
0:16 - Вступление
0:29 - Полезные десерты
0:39 - Какие десерты можно сделать без сахара
1:55 - Какая есть альтернатива для десертов
3:18 - Разновидности муки
3:43 - Простые ПП-десерты
5:39 - Могут ли десерты стать частью здорового питания
7:33 - Быстрый домашний ПП-десерт
8:25 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
@Nika.lebedeva 3 жыл бұрын
Хотелось бы увидеть именно рецепты, а не разговоры о них
@davidtv5093 2 жыл бұрын
Действительно хотелось бы, начинаешь стоять и думать как из этого что сказали совместить и сделать десерт Правильный вкусный чтобы полюбить полезную еду , а не испортить гору продуктов итзабить на все это
@user-qk8yr2nn8z 2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий, добрый человек. Уберегли мое время. Даже не стала смотреть. Так как тоже хотела именно рецепты)
@user-ky5tc3he6b 2 жыл бұрын
К чему столько претензионных комментариев, если в этом видео Ксения сказала, где можно узнать больше рецептов? Слушать не научились, зато необоснованное недовольство писать в комментариях не поленились
@user-qk8yr2nn8z 2 жыл бұрын
@@user-ky5tc3he6b хотя бы потому что прочитайте заглавие к видео.
@user-ky5tc3he6b 2 жыл бұрын
@@user-qk8yr2nn8z Я читала, а Вы?? "Полезные десерты без сахара! / Рецепт самого быстрого домашнего ПП-десерта!" Извините, но чёрным по белому написано, что разговор будет о полезных десертах без сахара, и что рецепт - ОДИН. Всё остальное - Ваша фантазия и личные ожидания.
@user-ql4hi3wz9n 3 жыл бұрын
Я тоже зашла с надеждой увидеть интересные рецепты, про вред сахара в каждом видео .
@user-cm1pn3zc7o 3 жыл бұрын
Замороженный банан, ягоды( можно клубнику, жимолость, чернику и т.д) тоже замороженную и ст.л. жирных сливок, все в блендер и мороженое готово. СУПЕР получается, и никакого сахара.
@Ne_smotri_shorts Жыл бұрын
И никакого сахара, кроме фруктозы и лактозы😄
@Ne_smotri_shorts Жыл бұрын
@@user-ej9xm1kv4s а я и не сравниваю, где написано? У меня лично на ягоды поджелудочная реагирует, поэтому индивидуально это всё. Одна только голубика идёт как надо. Фруктоза зло я считаю такое же как и сахар и с ней стоит быть так же осторожным. К тому же, насколько мне известно, большинство фруктов в том виде, каком мы их знаем выведены людьми, селективно.
@user-sz5cp1nx2v Жыл бұрын
А где взять кокосовые сливки? Искала в магазинах, но не нашла.
@polinaevgenevna7 Жыл бұрын
@@user-sz5cp1nx2v на том же озоне и т д
@elenalonga1133 Жыл бұрын
@@user-tq2dv3zw2p яйца не опасны сырые? я как-то не решаюсь на такие подвиги)
@user-ir2id3qk5r 2 жыл бұрын
Сделайте ролик по рецептам ,по приготовлению полезных десертов ,ПОЖАЛУЙСТА ХОТЬ НЕСКОЛЬКО 🙏
@oksadub1005 3 жыл бұрын
Здорово. Спасибо, ребята. Вы молодцы! Обязательно буду готовить для своей семьи!
@user-kx6wh7ug6u 3 жыл бұрын
Как все вкусно,спасибо большое!!!!
@t7liskeype164 3 жыл бұрын
А можно озвучивать рецепты а то где их взять хотябы по одному в видео.
@user-cm1pn3zc7o 3 жыл бұрын
Самый полезный ПП-десерт, ягодный смузи, можно приготовить из заморозки.
@user-xw3mp9zp7x 3 жыл бұрын
Да уж очень простой десерт ,у меня ни в одном магазине не найдёшь кокосовые сливки🤣🤣😅😅😅
@user-rd5kc7dd2r 3 жыл бұрын
Вэлдберрис Вам в помощь, там большой выбор всего для ПП
@user-qx7tg2ts3o 3 жыл бұрын
Вы можете и сами их сделать. Ведь наверняка кокосы у Вас в магазинах продают. А как их сделать в домашних условиях легко можно найти на просторах интернета. Удачи! Главное, чтобы было желание.✨
@VelichkoMaria 3 жыл бұрын
А Озон к вам не возят???
@olgafedyanova 3 жыл бұрын
Кокосовые сливки продаются сейчас даже в Магните и Радеже (в отделах китайской еды, там где всякие соевые соусы, макароны японские, суши). Так же 100% есть в перекрестке (просто не всегда в очевидном месте), и конечно же Ашан и Лента. Недавно даже в Пятерочке-Покупочке видела. Онлайн, даже с бесплатной доставкой, вроде сейчас в любой город можно уже. Кароче вы выпендриваетесь.
@user-he3ds7up9w 3 жыл бұрын
@@olgafedyanovaну почему выпендривается у нас например в городе тоже нет Ленты, Ашана и Магнита
@andreys9122 3 жыл бұрын
Люди живут на какой то другой планете, зайдите в обычный магазин и найдите перечисленные продукты...
@ancraysins Жыл бұрын
Нашли..
@user-yo7pi1jw5c Жыл бұрын
Благодарю за знания идеи, которыми делитесь
@user-hm6ki3on2s Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@irinad5130 3 жыл бұрын
Часть из перечисленого довольно не бюджетно+ нужно время и определенные навыки что б приготовить.
@user-qs4kn5gk5c 10 ай бұрын
Бланодарю🍀
@nadya493karpova5 2 жыл бұрын
Благодарю вас ,а можно ли больше готовых бюджетных блюд.Разговоров много.А хотелось бы побольше конкретных блюд.
@santakoshevega 10 ай бұрын
Спасибо за все видео, люблю из них получать информацию, сравнивать, анализировать и часть из неё принимать ❤ хочу поделиться, что лучше сделать с ровными ногами, без поз 'скрещенные ноги, нога на ногу' и так далее. Обнимаю, спасибо ещё раз ❤
@liliac9768 3 жыл бұрын
Как хорошо что у нас есть .Можете заказать онлайн
@user-je7iu7oy1q 3 жыл бұрын
Ой, Рома, да ты всё врешь. Любишь сгущеночку из банки попить
@lisakuchuk4779 2 жыл бұрын
Образ жизни на лицо)
@user-ol9qc5ne2b 3 жыл бұрын
У многих аллергия на кокос. Подходит ли это тем, у кого нет жёлчного пузыря? Было бы хорошо послушать о питании что и как питаться при этом. Спасибо.
@user-bx9oe7us3c 3 жыл бұрын
Ничего , что у нас не растут ни манго , ни кокосы ? Для нас доступны яблоки , груши абрикосы . Нужно это учитывать . А то все кричат : авокадо авокадо .Семью из четырёх человек накормишь этим продуктом ?
@user-cp2ho5bd7w 3 жыл бұрын
Ну так не кормите всю семью авокадо. Ешьте капусту, морковку, яблоки, груши.
@user-gl1dn1ux4z 3 жыл бұрын
А у нас и груши по космической цене
@user-gl1dn1ux4z 3 жыл бұрын
А овощие все китайские с нитратами
@user-pg3xx2zq4s 2 жыл бұрын
Бананы ешьте. Много смузи можно сделать из банана, добавить в смузи яблоко.
@user-bk8vn9qz3g 2 жыл бұрын
Авокадо вообще сюда нормальный не завозят.Одна химия.К нам везут ерунду, как в страны третьего мира.
@serf_ora6671 Жыл бұрын
Благодарю ☀️
@A.Dajlida 2 жыл бұрын
Дзякую!
@user-wz9mp1uv2h 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-fm6fu4pc2q 9 ай бұрын
Спасибо!!!
@user-qu7nj4do3l 2 жыл бұрын
Снимите пожалуйста видео с рецептами)
@Shorlen 3 жыл бұрын
Ксения сделайте, пожалуйста, видео на ТЕМУ САХАРОВ и их заменителей. Мало понятно что это вообще в чем отличие ДЛЯ ОРГАНИЗМА как они чувствуются и чем балансируются, как можно компинсировать их влияние. Мне нельзя фруктозу ем ее с ферментами. Помогут ли эти ферменты при ЛЮБОМ сладком? К ПРИМЕРУ есть сладкое где по вкусу оно сильно сладкое но то вещество которое делает его сладким не столько много и его можно есть?? .. вот такого плана вопросы очень бы интересовало думаю не только мне раз у людей пошла по всему миру пищевая непереносимость . Спасибо!!
@user-ee3eo2bv3i Жыл бұрын
Милана, здравствуйте! Уже есть исчерпывающее видео на эту тему, которое ответит на все Ваши вопросы! Может уже смотрели его? Называется так: «Вера Брежнева и Ксения Чёрная. Как отказаться от сахара? Польза и вред сахарозаменителей».
@user-gl1dn1ux4z 3 жыл бұрын
Ага.на дальнем востоке у нас манго 1 штука- треть дневной зарплаты
@ancraysins Жыл бұрын
Китайский там дешёвый как раз
@user-tr5yt6gr2z 3 жыл бұрын
а когда их есть, если перекусывать нельзя?
@Tatarocka 2 жыл бұрын
Тоже интересно 😊
@lynne4499 Жыл бұрын
С основным приёмом пищи.
@PushaOK 3 жыл бұрын
А где рецепты-то? В чем смысл видео ?
@Shorlen 2 жыл бұрын
Берете молоко добавляете агар агар или желатин и все остальное по вкусу вот и все😊
@user-fd1yw3em1o 2 жыл бұрын
Смысл, чтоб захлебнуться слюнями от фантазии
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Уже приготовили вкусный десерт? Поделитесь впечатлениями!
@annastasila 3 жыл бұрын
Вот приготовила панакотту. Ягодное пюре сверху вкусно, а застывшие кокосовые сливки - нет. Гораздо вкуснее просто в эти сливки насыпать ягод и безо всякого желатина или агар-агара :)
@utalanci9816 3 жыл бұрын
Делала шоколад домашний на основе кокосового масла. Тошнило. Не доела
@user-hm1fy3qg8q 3 жыл бұрын
Ксения здравствуйте 🙂 Я готовила, но, добавляла эритрит, спасибо вам, я узнала, почему нельзя его мне есть СРК. Делала черника замороженная просто под холодной водой в друшлаке промывала, 400 г, Желатин 20 г, эритрит 30 г. Ягоды просто до кипения нагреть, блендером измельчить, эритрит всыпать и желатин, как остынет масса, взбить миксером до пышности, потом форму силиконовую смазать мслом и вылить массу и в холодильник, так вкусно, есть можно😊 А вы можете сделать ролик про типа кексы какие можно на фуд Мап? Очень буду ждать, только не из гречки 😊
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
@@utalanci9816 я постоянно дома делаю домашний шоколад, детям и мне очень нравится. У вас не тот рацепт, наверное))
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
Готовлю постоянно из ягод, с кокосовым молоком, с миндальным молоком (сама делаю), шоколад свой делаю. Мне очень нравится.
@Irunikxa 3 жыл бұрын
Спасибо интересно. Сколько можно раз в неделю, месяц или ... кушать десерты. После какого приёма еды? Или вместо еды?
@narinesahakyan7030 2 жыл бұрын
Чем заменить сахар в выпечке?
@user-nr6nx8cl9b 8 ай бұрын
Да ,а можно рецептики, уже два месяца без сахара, нет особо не тянет, но был день рождения и тортика не хватало, пожалуйста рецептики десертиков, заранее 🙏💕
@healthnatali 2 жыл бұрын
Спасибо, как всегда ценная информация. На своей странице как раз недавно выкладывала отличный рецепт правильного десерта. Ну просто пальчики оближешь. Обязательно заходите и пробуйте
@user-gl2gw7gs5i 2 жыл бұрын
Ангел Ксения🌺🌺🌺💝💝💝
@user-bl6hk2gl9r 3 жыл бұрын
А можно составить весь список продуктов из которых можно приготовить полезные десерты ?
@ancraysins Жыл бұрын
Запишите просто
@serf_ora6671 Жыл бұрын
Интересно про сахарозаменители
@user-te7yh9xq1p 2 жыл бұрын
Можно пошаговые рецепты десера и йогурта
@anastasiacaminschi1190 3 жыл бұрын
Да, действительно из за состояния здоровья вынуждена отказаться категорически от молока, сахара, муки, поэтому десерты ПП для меня спасенье
@allakucher4337 3 жыл бұрын
Из-за
@user-cl9he1lb8u 3 жыл бұрын
Та же самая история , лечусь , лечение и диета на 3 месяца , после ковид , немного обострились болезни жкт
@jevgenijahassani2313 Жыл бұрын
Здравствуйте! Рецепт супер. Хочу уточнить, 35г - желатина, а если агар-агар, то сколько грамм? Можно ли заменить кокосовые сливки на молоко. Сливок в магазине никогда не видела.
@user-pp3yd1mg6l Жыл бұрын
я делаю молоко из орехов. вода полстакана и орехов , я делала из кешью и фундука, орехи на ночь замачиваю. орехов немного надо взбить в блендере
@user-lu7ne2lx4c Жыл бұрын
Сливки есть на маркетплейсах
@tashaarbuzova7457 3 жыл бұрын
Как вы относитесь к разведению "полезных" коктейлей из порошка компании nl?
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
отрицательно
@mariami3520 3 жыл бұрын
Вы видели цены на все эти виды муки🙃 а их количество мизерное
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Десерты это изредка побаловать себя, а не для каждодневного использования.
@annka__3994 3 жыл бұрын
На здоровье не экономят)
@anastasiacaminschi1190 3 жыл бұрын
По поводу цен я скажу, как начала подсаживать семью на правильное питание, значительно бюджет стал экономичней. Так что пробуйте )))
@mariami3520 3 жыл бұрын
@@anastasiacaminschi1190 у меня проблема в другом: я живу в семье (17 лет) и все питаются как обычно, а им отдельно покупать мне накладно( если б ещё Ксения рассказала как быть подросткам со всем этим, то было б круто
@anastasiacaminschi1190 3 жыл бұрын
@@mariami3520 тогда попробуйте для начала давать предпочтения продуктам с максимальной пользой, и уменьшать продукты вредные , по возможности как можно меньше употреблять не здоровые продукты , уже плюс. Вы большая умница что уже об этом задумываетесь в таком молодом возрасте. Во взрослой жизни пригодится!)
@Cocopalmachanel 2 жыл бұрын
Could you share some recipes please.
@elina2212 4 ай бұрын
Хорошо бы адреса сказать не за кадром, а для всех).
@user-xo2wt4is4s 2 жыл бұрын
"Крайне вкусно"😎😎😎
@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын
Понравилось!
@biryukovaolga1476 Жыл бұрын
Где купить книгу с рецептами?
@user-cg7ut5mn9c Жыл бұрын
Хотелось бы увидеть как это готовить
@user-vy4kf7yr2v 3 жыл бұрын
Вот бы Роман придумал полезные Макарон. Думаю, что в Laduree нет таких полезных.
@svetlanadzu 3 жыл бұрын
Poleznyj makaron - eto zaměnit sahar na eritritol, a mindalnaja muka ne vyzývat vsplesk insulina. Kak vývod, dva kusochka pirozhennogo ne povredjat.
@user-so2ho7yu8k 2 жыл бұрын
Попробуйте найти макароны на основе муки КОНЪЯКУ. ВРАЧ Советовал. Я пока неискала
@user-tv3rd2sp7v 2 жыл бұрын
@@user-so2ho7yu8k могу сразу сказать, на макароны похожи только внешне. Вкус совсем другой и не каждому понравится. Мне не зашли (
@ancraysins Жыл бұрын
@@user-so2ho7yu8k они и так из миндальной муки - это полезно , главное с сахаром решить
@Panda_Alexandra 3 жыл бұрын
А чем сахар заменить в этих рецептах? Сладость откуда возьмется в выпечке?
@user-fz6jb5jj3g 3 жыл бұрын
Порошок стевии.
@wooltenderness6559 2 жыл бұрын
@@user-fz6jb5jj3g порошок стевии содержит не сильно меньше углеводов, чем обычный сахар. Плюс имеет характерный привкус. Я, например, не могу есть десерты на стевии. Мне не нравится
@lisakuchuk4779 2 жыл бұрын
Изюм
@gutusukun2562 2 жыл бұрын
Ксения, добрыйдень! Мне нравится питание по вашей методике, но я худею. Сейчас, при росте 164, я вешу - 55 кг. Я похудела ,за 4 месяца, на 8кг. Что мне предпринять?
@user-so2ho7yu8k 2 жыл бұрын
У вас ещё один лишний кг. А вообще это очень хороший вес.
@SuperAnnetik 2 жыл бұрын
3 kg v mesyac po vesu i 3 cm v mesyac po obyomam eto fiziologichnaya poterya pri perexode na pravilnoe pitanie. Pri 164 cm rosta 54-55 kg budet idealniy ves pri melkom teloslojenii.
@d_a_k_o_s_i_a4242 2 жыл бұрын
Миндальное молоко, кокосовые сливки, пюре манго... всё крайне просто... авторы, вы блин на другой планете живете??
@user-yj1wv5ie5u 3 жыл бұрын
Добрый день. Как вы относитесь к сухофруктам?
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
Ксения как-то говорила, что плохо к ним относится. Слишком много фруктозы, она же сахар в крови.
@user-yj1wv5ie5u 3 жыл бұрын
@@user-vm8pn8mp8y благодарю.
@user-so2ho7yu8k 2 жыл бұрын
@@user-vm8pn8mp8y В высушенных фруктах количество сахара увеличивается в несколько раз. Сухофрукты только в дорогу, для выносливости.
@Tatarocka 2 жыл бұрын
Все вышеназванные продукты безумно дорого стоят!
@ancraysins Жыл бұрын
Может и дорого , но не безумно
@Gggg-uj4vv 3 жыл бұрын
Сидеть нога на ногу очень вредно.
@melodysmith-kein1133 3 жыл бұрын
Чего? Удобно ведь
@user-gm9xh1yo3e 3 жыл бұрын
А они в другом мире живут... Хвастуны и все...
@user-hf8rf6te2q 2 жыл бұрын
За 15 минут ролика не на вредят себе особо, вероятно.. 😎
@mimimisha2799 3 жыл бұрын
Хотелось бы само приготовление этих десертов увидеть.
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Приходите на курс к Роману про здоровую еду bit.ly/2ML2qVP
@user-hc1mz5wy4e 3 жыл бұрын
Работать год на оборудование для изготовления шоколада, наконец сделать его, потом из шоколада сделать десерт, и съесть его за 5 минут... так себе идея
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
Честно говоря, я без всякого оборудования дома для семьи шоколад делаю, все отлично. На ютубе рецепты есть.
@user-rn4nr5ey1b 3 жыл бұрын
У нас в магазинах полно всяких кокосовых сливок, только как поем эти сливки, так начинаются проблемы с кожей. Все это химия. И какие же это полезные десерты. Еще бы подсказали где сливки полезные взять.
@user-hf8rf6te2q 2 жыл бұрын
У меня тоже от кокосового масла нерафинированного - жуткие подкожники были - и долго не проходили..
@lynne4499 Жыл бұрын
Aroy-D?
@nitrogenium 2 жыл бұрын
Смысл видео - заплати за марафон и мы тебе покажем рецепты, которых в ютубе бесконечно число
@perevitskayano3015 2 жыл бұрын
На ютубе все рецепты с сахаром, картохой и мукой. Так что придется заплатить и получить рецепты, которых НЕТ на ютубе )))
@daniilzer1715 2 жыл бұрын
А как например тот факт что кокосовая мякоть это в основном НЖК (насыщенные жиры)?
@ggd7401 2 жыл бұрын
Есть много рецептов у Ксении , некоторые загрузила .
@user-yo7pi1jw5c Жыл бұрын
В нашем супермаркете тоже нет кокосовых сливок, молока и масла. Полезной муки, конечно же, тоже. Я все заказываю через интернет и жду неделю, порой 10 дней. Нет, меня не смущает цена и сроки доставки. Мы не готовим десерты каждый день. Если все хорошо спланировать, то получается достаточно бюджетно. Стоит только захотеть.
@user-kn5bf7bw3r 3 жыл бұрын
Делаю шоколад на пароварке
@smol-nf1bc7qk5u Жыл бұрын
👍😊
@tatyana9861 2 жыл бұрын
Рецепты пожалуйста!!!!
@Panda_Alexandra 3 жыл бұрын
Стевию можно?
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
Можно стевию)
@user-so2ho7yu8k 2 жыл бұрын
Стевию нельзя.
@lga6176 Жыл бұрын
Извините за вопрос такой Сколько вам лет,,?
@user-xd2tu1qz1k 2 жыл бұрын
А где рецепты?
@Fox_love176 2 жыл бұрын
А с кукурузной мукой тоже очень много можно готовить. Когда отказалась от обычной ее часто употребляла
@ancraysins Жыл бұрын
Так она тоже вредная
@Fox_love176 Жыл бұрын
@@ancraysins там хотя бы нету глютена) значит уже не такая вредная) не так набирать от нее вес можно. Хотя я уже давно с нее не готовлю, надоела) Сейчас в основном овсяная ,рисовая, тыквенная.. хочется разнообразия ))
@ancraysins Жыл бұрын
@@Fox_love176 нет глютена , а рафинированныц углевод ?
@Fox_love176 Жыл бұрын
@@ancraysins не ешьте тогда если для вас это проблема. У вас,что не возьми так вредно. У меня проблем с этим нет. Фигура и здоровье в норме. И кисломолочку и эти ваши рафинированные углеводы. Интервальное голодание, больше клетчатки и овощей,зелени, фруктов,белка- вот и вся наука.. А ну и спорт, без него никуда
@ancraysins Жыл бұрын
@@Fox_love176 я то тут причем , вы не те факты приводите )0)0
@user-wg9il2vm3h 2 жыл бұрын
Купила марафон и не понимаю что дальше… куда заходить чтобы посмотреть?
@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын
напишите вашу почту, которую вы у казали при оплате, проверим ушел ли вам доступ
@user-bl6hk2gl9r 3 жыл бұрын
А шоколад содержит сахар ?
@naziranayman 3 жыл бұрын
Конечно. Надо брать шоколад без сахара.
@A.Dajlida 2 жыл бұрын
А овсяная мука? она тоже вредная? если печеньки из овсяной муки, сливочного масла и фиников?
@Organic-beauty-club 2 жыл бұрын
Нет, это все хорошо, но не очень. В овсе глютен, в масле жир, но полезно, если не много а финики - это супер-сладко, а если их не много и ещё и с черносливом, то все равно лучше, чем магазинное печенье.
@user-tv3rd2sp7v 2 жыл бұрын
@@Organic-beauty-club здесь же на канале было, что глютен в пшенице, рже и ячмене. Почему вдруг в овсе? Откуда у Вас такая информация?
@lynne4499 Жыл бұрын
@@Organic-beauty-club в овсе нет глютена
@user-qz1fw6fy2z 11 ай бұрын
А в шоколаде нет сахара?
@user-oe9qg4zb7c 3 жыл бұрын
А можно ещё проще узнать о полезных десертах, посмотреть бесплатно Алексея Ворона.
@user-bl6hk2gl9r 3 жыл бұрын
Ни одного десерта там не нашёл, только паренек какой-то ненормальный тарахтит
@user-qq2vy8qm6y 3 жыл бұрын
А где же это всё приобрести ? У нас такого в магазинах не найдёшь..🤣
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Анна, интернет магазины
@kellioyuppp3031 Жыл бұрын
Все десерты можно заменить на полезные, просто поменяв состав на полезный, например: вместо пшеничной муки, на цельно зерновую, гречневую, нутовую, а сахаром можно заменить на стевию, эритрит и т.д
@ancraysins Жыл бұрын
Стевию и эритрит тоже не советуют
@user-so2ho7yu8k Жыл бұрын
Сахарозаменители несут ещё больший вред, чем сахар. Пшеничную поменять на цельно зерновую? В чем смысл? Пшеничная - это крахмал. Цельно зерновая - тот же крахмал , только с отрубями.
@YuriyKrokhmalV 2 жыл бұрын
***ь, про разновидности муки прям гора информации!!!
@user-mh1mt6fr2d 2 жыл бұрын
А что такое ПП? Правильное питание?
@user-so2ho7yu8k Жыл бұрын
Тут, вообще всё просто. Воду пить только по желанию. Утром не пить, а есть. Голод по четвергам. Еда отварная и духовка. Ферментированные продукты. Нельзя - сахар , мука и крахмал. Белки - утром, углеводы вечером. Поход в магазин туда и обратно быстрым шагом, счёт 4 на 4. Это 30' каждый день физ. нагрузки. Гости, дни рождения, новый год, и все праздники - кушаете, что хотите. Это, на фоне здоровой еды, будет стимуляция иммунитета. Вечером душ заканчиваете прохладной водой. Пахучее масло с базара -единственное с омега 3. Из всей рыбы самый дешевый хребет ласося - там тоже омега +D. Хотя бы это помимо всего другого. Вперёд!
@user-ny7tw2hj9t 9 ай бұрын
Миндальная мука космос стоит. Это в порошок перетертные миндальные орехи. Вы представляете себе, сколько стоит 1 кг орехов, а если их в муку перетереть, то плотность продукта будет выше, и цена тоже! Такие десерты и в кофейнях стоят на порядок дороже обычной выпечки! Это еда для миллионеров
@dizzinez.z 3 жыл бұрын
Не совсем понятно откуда брать сладость кроме фруктов? Например в шоколаде.
@user-qs7jp2dg7c 2 жыл бұрын
Можно стевию в порошке добавить, наверное🤔
@lisakuchuk4779 2 жыл бұрын
А стевия разве полезна??
@zoe4ka91 Жыл бұрын
А почему не назвали рестораны,которые могут накормить без сахара
@Titanium_station Жыл бұрын
Их нет
@recipe.happiness 2 жыл бұрын
Оператору руки оторвать.Все видео в фокусе на ногах
@Net_Lenka 3 жыл бұрын
Чем кокосовый жир лучше, чем молочный?
@oladblin 3 жыл бұрын
Наверно в молоке лактоза, а щас тенденция боятся сахаров 😆
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
В кокосовом нет лактозы и казеина, то есть безопасная альтернатива.
@oladblin 3 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie в чем опасность лактозы и казеина?
@Monika-ej1kj 3 жыл бұрын
@@oladblin есть видео об этом на канале
@AtikaSun Жыл бұрын
не знаю, у меня не получилось найти ни безглютеновой кафешки, и как найти эти безлактозные десерты не понятно - пересмотреть меню всех ресторанов? по тематическому запросу - не получилось. да, есть места, где по 1-2 безглютеновому блюду, но там либо сырые овощи, либо чеснок, либо цитрусовые, яйца и тп ( сейчас мне этого ничего нельзя) Простой курочки на пару и картошки без всего сложно оказалось найти, что бы это не было ни в чем вымочено и без специй. Удивительно, я с этим столкнулась в Мск Я к тому, что список ресторанов/кафе таким как я очень помог бы :) когда гуляешь весь день по городу крайне не хватает местечка для перекуса. Не дома же теперь все время сидеть
@user-vn3oo1hq1y 3 жыл бұрын
Ребята,эти рецепты для кого,где взять на это средства на всё это,попроще можно?
@ancraysins Жыл бұрын
Анар агар дешёвый Бананы и обычное молоко если нет непереносимости
@user-vh7uh9be8j 2 жыл бұрын
То ,что вы советуете некоторые люди даже в праздники не могут себе позволить. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь более бюджетное .
@user-hc7ms6vt2q 2 жыл бұрын
А полезны ли десерты без сахара
@user-so2ho7yu8k Жыл бұрын
Десерты без сахара полезны. Тут вопрос в другом. Вкусно или нет? Если не вкусно - вы убиваете нервную систему потому, что не получаете удовольствия. Если вкусно - то ок.
@natkanatka8200 3 жыл бұрын
Надо жить в Африке в Бразилии ешь кокосы жуй бананы 😂 😂😂
@katyajankovskene9056 Жыл бұрын
Боже прошу помогите мне 😭у меня гормональный сбой уже 3 месяца не идут месячные, из за проблем с мужем, я переедаю каждый день до боли в животе я уже не справляюсь я уже ненавижу себя у меня все болит 😭я не могу себя контролировать 😭
@user-lu7ne2lx4c Жыл бұрын
Идите к психологу, какую помощь вы ищете здесь 🤦♀️
@user-jl1ec7bx4r 8 ай бұрын
Здравствуйте меня зовут Юлия. Я приглашаю вас в чат по пп питанию, там каждый день новое меню 🥑🥒🥦Очень много рецептов пп вкусняшек без проблем для фигуры. ЧАТ бесплатный. 💃💃 поддержка 24/7 .
@user-ld5il3gf5s 3 жыл бұрын
Я слышала, что кокосовое масло не полезное, так ли это?
@PRO_Zdorovie 3 жыл бұрын
Юля, не так, это хороший вариант молока
@ekaterinakanyukova6109 3 жыл бұрын
Открыла для себя кокос масло на курсе. Теперь это для меня незаменимое лакомство и средство по уходу за кожей, волосами
@oksankopyps2393 3 жыл бұрын
@@PRO_Zdorovie Юля, подскажите, тоже слышала, что кокосовое масло хороший маркетинговый ход. Кокосовое масло наравне с пальмовым является насыщенным жиром, которое откладывается в подкожно-жировой прослойке. Так ли это? Данную информацию я слышала от нутрисоциолога.
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
@@oksankopyps2393 может имелось ввиду рафинированное, дезодорированное кокосовое масло? Оно плохое. Нерафинированное - хорошее.
@olenad7227 3 күн бұрын
Зачем мучить себя. Молоко не является вредным продуктом. Нужно не злоупотреблять и вести здоровый образ жизни. В кокосовых сливках есть консервант, так что они не полезнее молока. Вообще все болезни от того что люди слишком много едят и мало двигаются. Есть болезни физиологические, врожденные, которые не зависят от того что вы едите
@loveprague8891 2 жыл бұрын
аллергии на кокос и ананас. А так, конечно, может быть и вкусно
@stopcovid9430 2 жыл бұрын
Для сети ресторанов эти рецепты выполнимы,но для домашнего приготовления не реально.
@user-jr4eu7hp7o Жыл бұрын
Хотя бы еще пару конкретных рецептов, а не только разговор о них.
@user-gj3sq8xd1s 3 жыл бұрын
Нда....цена вопроса !!!?
@Katrin__elios 3 жыл бұрын
Что это за чувак и где найти рецепты, о которых говорили
@universe25.x 3 жыл бұрын
4 года уже не ем сахар. Ни белый , ни из фруктов 😎😎😎
@oksana.oks28sokolova83 3 жыл бұрын
подскажите,пожалуйста,как изменилось состояние здоровья и сколько вам лет ?
@universe25.x 3 жыл бұрын
@@oksana.oks28sokolova83 не болею. Усталости нет никогда. Болячки не появляются , вес стабильный (ведь мы толстеем из-за сахара) и самое главное, как по мне, кариеса нет! К зубному не надо ходить. Ну только на чистку раз в пол года)
@universe25.x 3 жыл бұрын
@@oksana.oks28sokolova83 мне 29
@melodysmith-kein1133 3 жыл бұрын
А чего от фруктов отказались , это же полезно ?
@user-vm8pn8mp8y 3 жыл бұрын
@@melodysmith-kein1133 во фруктах много фруктозы, т.е. сахара. Можно один небольшой с завтраком или с обедом, только не перекус.
@user-ic4gn5cg7s Жыл бұрын
А где само приготовление???(((((
@robloxtv0563 11 ай бұрын
это дорого
Вкусная еда с Хадиджей
Рет қаралды 944 М.
Қайрат Әділгерей, Muyun Brothers, Аманғали Сыпабеков, Нұргүл Даубаева ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы кинода 3
Marat Oralgazin
Рет қаралды 869 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 58 МЛН
Сладкая жизнь с Юлией Шевчук
Рет қаралды 2,8 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 132 М.
На кухне у Любани
Рет қаралды 1,5 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 175 М.
Кулинарим с Таней 2.0
Рет қаралды 994 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 124 М.
Выпечка и кулинария.
Рет қаралды 152 М.
Қайрат Әділгерей, Muyun Brothers, Аманғали Сыпабеков, Нұргүл Даубаева ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы кинода 3
Marat Oralgazin
Рет қаралды 869 М.