💟 Вкусные и полезные ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА вместо магазинных сладостей!

Рет қаралды 132,761

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Күн бұрын

В этом видео подготовила для вас подборку вкусных и полезных сладостей. Их можно включать в свой рацион на правильном питании при похудении, но главное следить за тем чтобы не превышать свою норму, а также при наборе массы они тоже будут очень кстати.
🇺🇦Підписуйтесь на мій другий канал! / @olyapinsua
0:00 Начало
0:55 Первый рецепт
4:26 Второй рецепт
7:26 Еще один вариант
8:25 Третий рецепт
10:30 Концовка
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Пікірлер: 165

@user-gh2ob8tl4e Жыл бұрын

Спасибо, Оленька 💥💥💥

@user-fj9nd5bu6g Жыл бұрын

Спасибулечки - красатулечка, Оленька, благодати вам💚🌈🙏

@evgeniya9379 Жыл бұрын

Храни вас Бог. Спасибо за вашу работу и креативность.

@irinairina-mu8pm Жыл бұрын

Как же долго я Вас искала.Огромнейшее спасибо!

@user-bu3gi3uu1f Жыл бұрын

Олюшка, спасибо за такие полезные вкусняшки!!!

@user-es7om2nq2b Жыл бұрын

Спасибо большое, Ольга!

@iraplavnik1484 Жыл бұрын

Оленька спасибо большое. Классные рецеты

@user-bv6cm1bg2v Жыл бұрын

Буду готовить! Спасибо!

@elisabethklunk5531 Жыл бұрын

Спасибо Оля.❤

@ellenwood5465 Жыл бұрын

Хорошие рецепты. Обязательно попробую. Спасибо большое.

@tvillaa91 Жыл бұрын

Большое спасибо за рецепты, все такое аппетитное!!!!

@user-xo5rw8xm7p Жыл бұрын

Благодарю Вас за отличные рецепты для сладкоежек. 👍👍👍👌

@delechka3031 Жыл бұрын

Вкусняшки от Оли! Спасибо!

@user-ww7iv8wi9j Жыл бұрын

Благодарю!

@ayleene100 Жыл бұрын

Уау! Какая классная идея сделать второй канал на своем родном языке😃 Я сама русский выучила пару лет назад, мой родной - румынский, украинский учу сейчас, так что удобно будет учиться по ним, ну и конечно попробовать новые рецепты🤗

@user-bd7nb2zi8h Жыл бұрын

Оля,спасибо огромное.Я уже вас советую всем своим знакомым как быстро готовить и худеть.

@ANGEL_1998 Жыл бұрын

Спасибо, шикарные рецепты, особенно конфетки + иммунитет+ вкусно)

@user-lu8ij5xz2c Жыл бұрын

Спасибо за ваш труд.

@user-gk1mi8rp1r Жыл бұрын

Спасибо Олечка.я даже не знаю какой рецепт приготовить первым,все обалденно аппетитные

@Lariali Жыл бұрын

Блин, это то, что мне было нужно 🔥

@irena5154 Жыл бұрын

Ммм вкусно... Спасибо за рецепты.

@esengeldyaruzhan9808 Жыл бұрын

Классные рецепты 😍 То,что надо при похудении 👍🏻

@user-cn5xr9vo4x Жыл бұрын

Рецепты супер Оля! Ваши идеи и рецептики 🥰🥰🥰💯

@user-lu1br1vg8b Жыл бұрын

Какие классные рецепты!!! Мне кажется многие модные «здоровые магазины» пользуются вашими рецептами😅 Давно искала рецепты именно таких конфет и десертов, спасибо ❤

@lallylally37 Жыл бұрын

Спасибо большое Оля.🥰🥰🌹🌹

@angelasmirnova1942 Жыл бұрын

Спасибо за рецепты! Они супер! Просто здорово!

@user-jx3gj6rl1v Жыл бұрын

Благодарю Вас.😻🔥🥰

@user-zd4ex5bn4v Жыл бұрын

Спасибо, рецепты просто супер👍 очень люблю финики, и обязательно приготовлю такие конфетки😋

@helena5390 Жыл бұрын

Крутые рецепты 😍 надо попробовать 🤤

@lizayermuhanova5778 Жыл бұрын

Оля добрый вечер! Спасибо за классные рецепты !

@user-yy1bi8vs9k 4 ай бұрын

Благодарю за этот рецепт и за ваш труд. Часто пользуюсь вашими пп рецептами. Здоровья и процветания❤

@user-yp4hk3yt5r 10 ай бұрын

Спасибо за идеи !

@barrihill Жыл бұрын

Оля, спасибо Вам❤

@user-mo3nh9um4c Жыл бұрын

Спасибо за классные рецепты

@user-ws2yy2gg3k Жыл бұрын

Офигенные рецепты, просто находка. Быстро, а главное очень вкусно и полезно. Делала и печенье, и маффины, объеденье

@iryna4045 11 ай бұрын

Нравится все. Благодарю❤

@user-do9tp1ky2x Жыл бұрын

Готовила конфеты из фиников, нереально вкусно, спасибо🤩🤩🤩🤩 вкуснее всех конфет

@user-yc3mq9lg2t Жыл бұрын

Оля, рецепты как всегда 🔥 Спасибо🤗Вам очень идёт челка, КРАСУНЯ!!!❤

@olesiamoon Жыл бұрын

Благодарю за прекрасные рецепты, 🎉❤буду готовить😊

@frontenddeveloper2908 Жыл бұрын

Спасибо большое! ❤

@user-es3gk2ix3o 8 ай бұрын

Спасибо за рецепты!)

@moxira_moxi6294 Жыл бұрын

Спасибо большое обязательно готовлю, как раз у меня были финики ❤❤❤

@user-xt6nt3ul9e 6 ай бұрын

Благодарю ❤

@nastenadvoryaninova8780 Жыл бұрын

Шикарные рецепты, перепишу себе их, если вы не против😉 Буду с удовольствием пользоваться! Спасибо большое ♥️

@user-co2vb9or2o Жыл бұрын

Мне нравится оба варианта,постоянно делаю..

@yanadraive Жыл бұрын

Спасибо большое, уже первый рецепт сделала, вкуснятина, только я овсянку промывала

@user-pw6bo4wq2s Жыл бұрын

Самый любимый канал только тут готтовлю каждый день.

@Nadja-zr4rh Жыл бұрын

Спасибо за идеи рецептов! Финики залежались что-то. Надо приготовить конфетки)

@user-bs5zg1wx7i Жыл бұрын

Спасибо большое, феники 2 рецепт понравился больше! 😁

@user-qf8rt9pb9t 9 ай бұрын

Очень вкусные и красивые шоколадно - банановые кексики получились. Я делала двойную порцию. Спасибо,. Оля за полезный и вкусный рецепт кексиков.

@user-ff1wb8zm8i Жыл бұрын

По второму варианту с финиками можно делать тоже самое, только с черносливом.😋😋

@user-tu6jm8oe8i Жыл бұрын

Вкусные и полезные сладости! 🙂🙂🙂

@user-ub4mo9mx7b Жыл бұрын

Очень крутые рецепты 😊❤❤❤❤

@user-qq1df4hp9o 3 ай бұрын

Спасибо вам большое за информацию ❤😂❤😂❤❤😂

@oxanakostenko8084 Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо большое! У меня к Вам огромная просьба, если будет возможность, писать внизу ингредиенты и количество. Для удобства. Я так сразу себе скриншот и в папочку "Десерты ПП - О.Пинс". А так вот сидела конспектировала в тетрадку😄😄😄 Спасибо ❤️❤️❤️

@julianakarpova7476 Жыл бұрын

Рецепты топ! )

@user-wq4dx8ib7x Жыл бұрын

Спасибо Олечка ❤, очень понравились кексы, т к я в процесе похудения, добавила вместо рисовой муку цельнозерновую и без подсластителя вообще. Подучилось вкусно тоже.

@viktoriianikonenko7710 Жыл бұрын

хорошо выглядите :)

@elizavetanesina1056 Жыл бұрын

Приятно, что вы оставили русскоязычный канал и снимаете для российской аудитории. Спасибо вам

@user-zi1ub5tk9i Жыл бұрын

чего...

@user-nj6ov1bo1k Жыл бұрын

А кто будет смотреть на украинском ?!

@user-zi1ub5tk9i Жыл бұрын

@@user-nj6ov1bo1k наверное украинцы

@user-nj6ov1bo1k Жыл бұрын

@@user-zi1ub5tk9i если только они

@user-ie9wd4jl6q Жыл бұрын

Для русскоязычной , а не российской аудитории!

@leysangilfanova3558 Жыл бұрын

Оля маффины получились супер, в следующий раз добавлю немного порезанных фиников и грецких орехов.

@Julia_mom Жыл бұрын

Шикарные рецепты, у меня уже полгода в хололильнике лежат финики я не знала что с ними сделать, а теперь точно сделаю конфеты. Начинаю худеть к лету, надеюсь с вашим каналом у меня получится

@pilger3370 10 ай бұрын

Что у вас с похудением? Есть успехи?

@lera3145 Жыл бұрын

Еще очень вкусно получается, если вместо грецкого ореха положить немного арахисовой пасты в финик. Дальше конфеты охладить и так же полить шоколадом)

@user-vr4ln3vv3i Жыл бұрын

💗 Оля Вам от меня сердечко

@faridaxojixojaeva6251 Жыл бұрын

Zdrasvutiy

@zarema1050 Жыл бұрын

Я 1 💗🥹, спасибо за рецепт

@yasy1378 Жыл бұрын

Оля, доброго дня, а не могли бы вы побольше рецептов без сухофруктов😋, а то я их не переношу )

@user-pq9xu6qf6r Жыл бұрын

Кексики заинтересовали! 🤔

@olgaermakova8117 Жыл бұрын

Кексы по третьему рецепту (в 08:25) отличные получились. Но я не боюсь жиров, добавляю полезные в рацион (нерафинированное кокосовое, гхи или масло длительного топления). К рецепту добавила 2 ст.л кокосового и убавила эритрит до 1 ст.ложки, т.к спелый банан дает сладость. Благодарю за идею! Возьму в свою кулинарную книгу 📚

@user-zy7on4jm2z Жыл бұрын

Хотелось бы как раньше! Ингредиенты и калораж🙏

@user-vm7ur9op3q Жыл бұрын

Спасибо за рецепты. Можно в описании видео ингредиенты к рецептам написать, пожалуйста?

@annaizrailova6261 Жыл бұрын

В финиковые шарики хорошо добавить сухой имбирь.

@user-hx4ui6iv4i Жыл бұрын

Ольга, спасибо за Ваш канал, можно под видео писать КБЖУ? Это было бы существенно.

@user-yk7ig8zk2o Жыл бұрын

Оля, спасибо за Ваш канал! Хочу узнать, какой шоколад с подсластителем Вы используете? Можно ли купить его на iHerb?

@alyevamatanat6557 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@zydronepaskeviciene1127 Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@user-ki1ov9px8k Жыл бұрын

Оля, спасибо большое за ваш канал и рецепты, как можно приобрести готовое меню с рецептами?

@user-zb3rg9eu5p Жыл бұрын

И так хорошо,зачем под кого-то подстраиваться,спасибо за рецепты

@user-oh8hd4em7h Жыл бұрын

Оля, чудові рецепти. Зручніше вписати таку смакоту, якби Вы вказували Кбжу 🙏

@yellowboots1190 Жыл бұрын

было бы классно, если бы был еще подсчет калорий)

@Ts_tm 5 ай бұрын

3 рецепт ❤

@user-tk5zv6qu5k Жыл бұрын

Оля Лучшая💛

@user-zc8fl3kh9p Жыл бұрын

Все понравилось. Надо все приготовить. Постные рецепты классные. Побольше постных сейчас хочется. Скоро Великий пост

@daivakasakewitsch4121 Жыл бұрын

❤

@user-nl1mr1eo1v Жыл бұрын

Чем можно заменить какао? Спасибо.

@is8626 Жыл бұрын

🙂

@user-vk4mr7ss1i Жыл бұрын

Ура, пішла дивитися українською мовою! Дякую

@olgadnipro3611 Жыл бұрын

І я теж!

@_modita__ Жыл бұрын

А можно рецептики без сахара? (Сухофрукты, фрукты и тд)

@user-vr4ln3vv3i Жыл бұрын

Здравствуйте Сейчас леплю пельмешки А вы их готовите? У меня муж и сыну 15 лет. Пельмени я храню в морозилке.

@user-sc9nq8jj6o Жыл бұрын

👍😋🤗💗

@sobacasosca Жыл бұрын

Здравствуйте! А можно узнать у вас марку какао которое используете?

@user-id7ty3jk6g Жыл бұрын

Пишите, пожалуйста, ингредиенты блюд в описании.

@user-pb5qf5or9u Жыл бұрын

Чем можно заменить рисовую муку?

@user-uf8tx2tq6d Жыл бұрын

Оля, спасибо за классные рецепты! Не могли бы Вы подсказать, на что заменить сахар если печь булочки, к примеру? Я хочу совсем от сахара отказаться, но делать это постепенно

@daria_sav Жыл бұрын

Фитпарад 7, 10

@user-co2vb9or2o Жыл бұрын

А банан можно заменить(аллергия на банан)?

@Zoryana.Pristupa Жыл бұрын

Оля, пропишіть будь-ласка рецепти в коментах, якщо можна;)

@user-sveta6719 Жыл бұрын

Оля, сколько ккл этих конфетках и кексах?

@AnotherA888 Жыл бұрын

Чем можно заменить банан?

@user-jw2hn8eh1x 8 ай бұрын

Скажите, чем можно заменить кокосовое масло?.

@user-bn4en7xs8j Жыл бұрын

Оля подскажите пожалуйста я читала ваше меню для похудении .Можно использовать ваше меню для похудения при сахарном диабете 2 типа.

@OlyaPins Жыл бұрын

Можно, но при выборе продуктов ориентироваться на рекомендации врача и если требуется заменять некоторые продукты на альтернативные

@sedaagayeva3778 Жыл бұрын

@@OlyaPins Добрый день спасибо за рецепты у меня один вопрос последний рецепт там вместо я не поняла что вы добавили вместо подсластителя? пожалуйста ответьте если вам не трудно спасибо большое

@Lironushka2009 Жыл бұрын

Оля,почему многие любят рисовую муку? Да,нет глютена,но ГИ такой же ,как у пшеничной/белой муки. В чём разница??????

@bichoki1515 Ай бұрын

Мне рисовая мука нравится исключительно тем, что-то она не липкая и всё с ней получается нежнее и посуда отмывается лучше 😇. Насчёт ги согласна полностью! Поэтому не злоупотребляю ею.