🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - bit.ly/2ZiIPQu
Спина как проблемная зона - это ослабленный мышечный корсет, неправильная осанка и лишние килограммы. Мышцы спины - это парные мышцы с мышцами живота. Поэтому, если вы всегда уделяете время своему прессу, то спину необходимо прорабатывать не меньше. Сильная крепкая спина улучшит вашу осанку и будет держать внутренние органы в тонусе, болевые ощущения уменьшатся и вы ощутите прилив сил.
Если вы часто испытываете болевые ощущения в спине, то причин может быть много, но в любом случае необходимо укреплять мышечный корсет.
Мой комплекс упражнений направлен на проработку всех мышц спины. Главное, выполнять его качественно.
Music:
Rennie Foster - Devil's Water (Bears Gammi remix)
Under Your Cloud (Mr FijiWiji Remix) by Myon
Fred V & Grafix - 3D Glasses