Ппц Вован зажралсо, да?

Страно такой крутой канал но чето мало подпискиков

Очень актуальная тема для меня, спасибо огромное за видос !!!!!!

Начал ходить в зал, и задумался о спортпите. Просмотрел тонны видо в Ютубе, нашел тебя и слушаю с удовольствием, всё максимально доходчиво и внятно. Спасибо. Видимо канал не раскручивается, что последние видосы год назад, очень жаль(

Офигенный канал, один из лучших на ютубе!

Владимиру всегда лайк!!! Смотрю всегда с огромным удовольствием!!! Спасибо, брат! (Глаза у тебя припухли что-то...или мне кажется). По поводу пены. Перестал брать некоторые протеины как раз из-за пены. Например Matrix (клубника). Полный шейкер пены. Использую: прот концентрат днём, мешая в блендере с бананом и Геркулесом, казеин на ночь, МSM, омега 3 практически постоянно, креатин 2 месяца через 1, витамины небольшой концентрации 1 месяц через 3-4, bcaa перед треней и во время, глютамин по утрам периодами. Иногда гейнер (кстати mutant или kfd в дни после тренировки между завтраком и обедом).

Алейкум Ассалам из Туркменистана! Замешал себе прота и как раз ролик вышел, день обещает быть отличным 💪🏻

Крутой ролик , лайк )

Лайк за видео!)

Алейкум салам братан, в Кавказа пацаны смотрят на тебя! спасибо за видосы.

Утро: После еды 1) 2 грамма Омега 3. 2) Комплекс Витаминов Alpha men. 3) Чеснок без запаха. 4) Глюкозамин и хондроитин. 5) Глютамин. Перед тренировкой 1)Кофеин в таблетках. 2) Протеин Impact whey. 3) Бета Аланин. 4) Когда подсушиваюсь L-карнитин. 5) Иногда растворимую овсянку. Вечер 1) Глютамин. 2)Цинк-магний комплекс. 3) L-DMAE битартрат.

Очень полезная информация. Спасибо. На счет пены в протеине, почему то от Генетиклаб уж через чур много этой пены и она не спадает )) побывав в Беларусии нашел очень хороший сывороточный протеин отличного качества и не дорогой по цене.

Хороший ролик, все по делу. На пену пофиг, лишь бы прот был вкусный и качественный. Кстати, наличие пеногасителей снижает и процент белка))) Мой набор: витамины daily max от Maxler (по сути, копия UN), сейчас вот перейду на более сильные VitaMode от EVL, omega от NOW и CGN, D3 5000IU от EVL, креатин моногидрат (любой, какой по акции возьму - обычно от Muscle Pharm), протеин тоже, какой по акций взял - сейчас GeneticLab банан и манго. Взял на пробу Амилопектин, добавляю в напиток на тренировке - было бы интересно узнать Ваше мнение о необходимости. Вот летом будут еще остатки BCAA и L-carnitine, но их я больше не покупаю:)

Если сыворотка вкусная то пену люблю, вон пиво с пеной пьют и ничего

Ролик хороший, спасибо! Только есть небольшая ошибка в тайм-коде. Написано на экране, что "Какой спортпит принимает Вован" начинается в 10:22, но по факту - немного раньше))

Полезное видео,удача тебя

Брависсимо 👏👏👏 Береги себя 🤝 💪💪💪✌️

Хороший набор спортпита у тебя) Я использую протеин,только если не добераю по белкам. Принимаю креатин на постоянной основе по 5г в сутки,потому что с еды норму никогда не наберёт человек. Ещё мультивитаминый комплекс,l Карнитин на постоянной основе и аргинин только когда тренирую руки,вот и все)

Вован, подскажи как ты принимаешь креатин, до или после тренировки? Нормально ли его пить с изолятом после трени, либо лучше разделять и добавлять к нему углеводов для усвоения? Мой список: протеин, креатин, омега, оптимен+д3+цинк.

Про протеин и пену согласен полностью!

Если пенка в клубничном варианте то с пенкой класс,но смотря какая клубника. Но шоколад только без пены

За піну - лайк. Жоден дійсно хороший протеїн не піняться. А всяке лайно дешеве - піниться. Крім додаткових компонентів привіт піни, ще й якість очистки сироватки теж впливає на піну (і об'ємну вагу) сироватки

Красавчик удачи тебе

Давно нет свежих выпусков

Запиши пожалуйста детальный обзор на предтрен Психотик

Я люблю коли є пінка, але не величка, особливо з молочком). Вживаю протеін тій який мені підходить по ціни в момент покупки) Вживаю протеїн з молоком в вечірній час за пару годин до сну.

Круто !

Прот, креатин и омега3 впринципе основа. На топке жира можно комбо лкарнитин, кла, кофеин, на ночь габу(при высоких нагрузках).

Вова,расскажи,пожалуйста про Фенибут.Зачем принимаешь и с какой периодичностью.

Что за "пасхалка" с mutant whay ? На видео был но про него не упомянули...

Добрый день. Сделайте пожалуйста обзор говяжьего протеина. Желательно сайтэк нутришн. Интересно посмотреть и услышать ваше мнение по поводу говяжьего протеина. Заранее спасибо.

Принимаю BCAA во время тренировки, а сразу после протеинчик, также в не тренировочные дни пью одну порцию протеина для лучшего восстановление. Также курсами пью креатин и на постоянной основе Омега 3. Всё это отлично работает. Витамины пью месяц через месяц обычный компливит классический по 1 т. 2 раза в день утром и вечером, вполне хорошо от них, результат чувствуется по ногтям спустя некоторое время после начала приёма витамин, ногти становятся заметно крепче, жёстче. Также обычное питание - курочка в виде куриных филе после тренировки, котлетки (беру фарш курица-свинина или курица-говядина), творожок, яички, бананчики, зелень обязательно - брокколи хорошо заходит.

Делюсь своим рационом спортпита: Витамины ОN - месяц пью, по одной, с перерывом на два-три месяца. Омега 3 - постоянно; Коэнзим Q10 - месяц пью, месяц перерыв. Креатин с ВСАА сразу после тренировки, через 8 недель перерыв на 4 недели (протеин дороже, нежели ВСАА); препарат для суставов - постоянно, бывают небольшие перерывы, когда денег нет)). Всё.

💪🏽

Моя связка, витамины от geneticlab, аргинин от now + креатин, bcaa как лимонадик и немного протеинчика от того же geneticlab

Что скажешь за протеин myprotein ?

Добрый день, казеин вообще не принимаете? И ещё, после тренировки протеин? Читал мнение что не нужно... Спасибо.

Отличное видео, но где бцаа?)

Не все чистые сывороточные концентраты сильно пенятся. Если уж пена мешает, пол чайной ложки лецитина или несквика и нет проблем.

Из ноотропов рекомендую ГАМК.

*Надо пилить обзор на самый актуальный протеин и креатин 2019 года показать самые лучшие и качественные протеины!*

Ва1алейкум ассалам Чечня наблюдает брат мо👍👍👍

Не знаю был ли обзор на scitec nutrition JUMBO

Прикольный кагтавый👻

Митионин, аспаркам, вигантол, витаминный комплекс, протеин сыворотка, рибоксин.

А что плохого в говяжьем протеине?

Много пробовал спортпита, но на мне работает только протеин, креатин и bcaa от ultimate nutrition + animal pak в зимнее время. Хочу в ближайшее время взять animal pump

Алейкум салам бро из Узбекистана)круто видос спосибо👍

Сделайте обзор Gymbeam

Mutant протеин или гейнер? На мой взгляд два гейнера которые не являются сплошным мальтодекстрином это мутант и mex nutrition

Пох на пену, а вот комки напрягают!

Ура ура ура)

Рідко ставлю лайки на Ютабчику, але у вас хлопці, дійсно годний канал. Чому так мало підписників?!) Вован по суті хаває майже все те саме, що і я) Правда я не вживаю вітамін D3 і предтрени. Обидві ці добавки, при певних умовах здоров'я, можуть бути шкідливі. Ну і відповідно додатковий мелатонін, мені просто не потрібен ;) мій ліст: - протеїн - самий простий з +\- відомих брендів. По суті беру на смак) - Омега 3 - як правило з 65% DHA\EPA - Вітаміни - теж самі прості Дейлі Формула - Креатин - любий моногідрат. Вживаю два місяця через місяць Предтрени, БЦА, додаткові макро\мікро елементи - не купляю, так як на мою скромну думку, воно нафіг не впало :)

Топчик

Салам алейкум брат,покажи телосложение,интересно посмотреть,и почему бы не снимать свои тренеровки

Очень интересно делаешь контент! Но уж больно долгие видео получаются Часто не могу себя заставить их смотреть, хоть и хочется😅 Вот были бы они по минут 10 вместо 20-30.... Спасибо за внимание)

приходится употреблять и протеин, и гейнер. я просто не могу нажрать нужный калораж нормальной едой) да, возможно, если бы еда была постоянно разнообразной и крутой, то съедал бы без проблем. но гречка, рис, макароны, курица - этого я даже на 2000 калорий в день еле наедаю, не говоря уже о нужных 3000. причём белок в целом могу набрать и из еды, а вот углей, и чтобы медленных - это выше возможностей моего ЖКТ

На валдберис есть изолят соевого белка 230р за 400г.

вопрос не потеме но незнаешь какой спор.пит может вызывать проблемы с почками. Если знаете то какой и конкретно какие признаки

Бцаа+глютамин+креатин после тренировки, еще принимаю омегу 3, витамин c, мультивитамины + бета аланин 2 г до тренировки и после

Почему мультивитаминные комплексы не используешь ?

А как тебе бета аланин?

Проверь mister prot

15:40 меня вырубает пол таблетки мелатонина в дозировке 3 мг, а 5 мг или 10, это перебор, как по мне.

А как же аминки?

А разве фенибут не лютая штука ?

для долголетия будет лучше не употреблять животный белок вообще))

Мне лично спортпит ни чего не дал , стал нормально питаться , отдыхать и тренироваться циклически и результат пошёл.

Где кольчуга?

Столько спортпита, а выхлопа, судя по внешнему виду, -- ноль.

10:12

ХЗ GENETIC LAB ни разу не подъёбывал.

Opti-men подобосрали(

А что это за мода тело человека называть пренбрежительным "тушка"?

Зачем вы едите этот но иксплоад этож смесь из креатина и с непонятными добавками, сами же его засрали в обзоре

Ты бцашки не пьёшь получается?

Тема «пены» меня мягко говоря удивила... Неужели кто-то ещё пьёт протеин сразу после замешивания? Да весь спортивный Ютуб завален роликами, где подробно объясняется мол минимум через 10 мин коктейль обретает полноценный насыщенный вкус. Как раз и пена оседает. Опять же касательно вкуса, часто слышу мол этот прот вкусный, а этот не вкусный... А вам не кажется, что вкус это дело десятое, спортпит должен нести в себе пользу, а мерзкое ощущение во рту можно и перетерпеть. Я к примеру каждую неделю по основание вгоняю иглу в ягодичную мышцу вводя в организм «витаминки». Оно мне в кайф? Вот уж нет! Но есть слово «надо» и приходится терпеть. Как говорится: Не разбив яиц - амлет не приготовить.

хочу оставить дурацкий коментарий!) уменьшение видео до 7-10 минут увеличивает колличество подписчиков в 10 ки раз!!!

Прот в воде - редкостное говно. А вот в молоке - самое оно! Имхо конечно. На пену - плевать. Но вот то, что прот может прилипать к стенкам шейкера и не смачиваться там при тряске - реально напрягает.

Який ти нудний!