Προδιαβήτης | 8 συμπτώματα [τι να κάνω;]
Рет қаралды 50,676
Күн бұрынΟ προδιαβήτης είναι μια κατάσταση χρόνιας υπεργλυκαιμίας. Φυσικά, ο προδιαβήτης χαρακτηρίζεται και ως αντίσταση στην ινσουλίνη, όπου το σάκχαρο δεν υπερβαίνει συνήθως τα 125 mg/dL για να διαγνωσθεί ως διαβήτης τύπου 2.
Οι άνθρωποι που έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, δηλαδή προδιαβήτη θα χρειαστεί να αλλάξουν άμεσα την διατροφή τους! Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τα 8 συμπτώματα που φέρνει ο προδιαβήτης και τι θα χρειαστεί να προσέξουμε έτσι ώστε να τον αντιστρέψουμε.
#διατροφή #υδατάνθρακες #επιλογές
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:26 Τι είναι ο προδιαβήτης;
1:23 Λίπος στην κοιλιά
2:08 Λιγούρες για ζάχαρη
3:07 Υψηλή αρτηριακή πίεση
3:58 Ακμή
5:00 Συχνοουρία
6:25 Αίσθηση δίψας
7:16 Κούραση
9:10 Θολή όραση
9:50 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23...
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕Δωρεάν eBook με τις αποδεκτές τροφές👉 tinyurl.com/dr...
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/yn...
📲 Instagram ► tinyurl.com/4b...
📲 Twitter ► tinyurl.com/h6...
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► tinyurl.com/v3...
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► tinyurl.com/5n...
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► tinyurl.com/ms...
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► tinyurl.com/fs...
-----------------------------------------------------------
@paraskevimpasdani796 23 күн бұрын
Ευχαριστούμε πολύ κάνετε μεγάλο έργο !!!
@spuridoulapapadopoulou3210 Ай бұрын
Έχω όλα τα συμπτώματα. Ξεκίνησα πριν τρεις εβδομάδες διατροφή χωρίς υδατάνθρακες και ήδη έχω μεγάλη διαφορά σε ενέργεια . Δεν έχω κόπωση και έχω χάσει 4 κιλά Δεν έχω λιγούρες και δεν έχω διάθεση για γλυκό. Είστε εξαιρετικός!!!
@marinatricolore5663 2 жыл бұрын
Ακόμα ένα υπέροχο βίντεο. Να είσαι πάντα καλά!
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη!
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Εσείς έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
@costasconstantinou9174 2 жыл бұрын
Εξαιρετική ερμηνεία. ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ!
@user-nt2tp4sd9c 2 жыл бұрын
Ευχαριστίες! Σημ. θα βοηθήσει αν λέγονται πιο αργά Καλή συνέχεια!
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ! Καλή συνέχεια εύχομαι!
@ketilouk9999 2 жыл бұрын
Ένα μεγάλο ευχαριστω Χάρι στα βίντεο σου καλυτέρευσα τον διαβήτη προδιαβήτη Αν και είμαι αρχάρια . Όλα αυτά που περιέγραψες τα είχα Ακολούθησα διαλλειματικη με κετο χαμηλούς σε υδατάνθρακες Και από 47 γλυκοζυωμενη κατέβηκα στο40 Σε 6 μήνες Όμως έχω αυτές τις λιγούρες καπου καπου .❤️
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη! Χαίρομαι που με την διατροφή βελτιώθηκε η υγεία σας. Με μικρές αλλαγές θα αποφύγετε και τις λιγούρες.
@ketilouk9999 2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis εχεις κάποια τίπ Να μου προτείνεις; Ευχαριστω πολυ🙏🏻
@papneuro 2 жыл бұрын
Πράγματι διαφωτιστική και τεκμηριωμένη διάλεξη.
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Σας ευχαριστώ πολύ!
@kyriacosh4569 Жыл бұрын
Ξεκάθαρος, συγυρισμενο βιντεο και ακρως ενημερωτικός. Συνεχισε τα βιντεο. Ευχαριστουμε
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε καλά
@user-fv1ke6oh5l 11 күн бұрын
Μετρηθηκα το πρωι νηστικός μετα απο αποχη εξετασεων 4 χρονιων με καθιστική ζωη έλλειψη άσκησης, ανθυγιεινη διατροφή και αγχις και ειχα 116
@prigkipastouerwtismou3992 2 жыл бұрын
Aρχαριος και εγώ ακολουθώ κατά γράμμα τις συμβουλές σου Απόλλωνα. Πρώτα από όλα νιώθω ότι έχω βάλει ένα δαχτυλιδι στο στομάχι. Έρχομαι σε κορεσμό με λίγο φαγητό και το περίεργο; δεν πεινάω κιόλας. Άλλο ένα πολύ καλό βίντεο.... Έμπαινε δυνατά... 💪💪
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ να είστε καλά! Είναι αναμενόμενο μετά από σωστή εφαρμογή την κετογονικής να χαθεί η αίσθηση της πείνας. Πράγμα το οποίο δυστυχώς η πλειοψηφία δεν γνωρίζει. Το να πεινάμε συνεχώς οδηγεί σε ασθένεια και σταδιακά παχυσαρκία.
@captainsisko7929 2 жыл бұрын
Συγχαρητήρια Απόλλωνα πολύ ενδιαφέρον βίντεο!
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Ευχαριστώ πολύ!
@eugeniasakellariou8516 2 жыл бұрын
Καταπληκτικός! Ευχαριστούμε!
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Εγώ σας ευχαριστώ!
@alkminivrettou7347 5 ай бұрын
Ευχαριστούμε πολύ 💖
@ApollonasKapsalis 5 ай бұрын
Εγώ σας ευχαριστώ!
@spastarxidas 2 жыл бұрын
Τα λες πολυ ωραία και απλά αδερφε Ευχαριστούμε
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ!
@user-yq4lu5ez9r 2 жыл бұрын
Έχω θυρεοειδη hashimoto και αντίσταση στην ινσουλίνη. Η καθημερινότητα μου είναι πολύ δύσκολη και με τις κλασσικές διατροφές δεν βλέπω καμιά βελτίωση. Πραγματικά μπράβο σου. Θα ξεκινήσω άμεσα..!!!(με εσένα φυσικά)
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Γνωρίζω ότι είναι δύσκολο και ανέφικτο να χαθεί λιπώδης ιστός με την συμβατική διατροφή καθώς τα συχνά μικρά γεύματα θα λέγαμε ταίζουν την «ινσουλίνη» συνεχώς!
@baggelisxania6741 2 жыл бұрын
Έχω κ εγώ θυρεοειδή κ συχνόουρια, νιώθω κούραση κ πίνω πολύ νερό σχετίζεται ο θυρεοειδής με το ζάχαρο;
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
@@baggelisxania6741 Καλησπέρα! Συνήθως βλέπουμε ότι πολλοί ασθενείς που έχουν θυρεοειδίτιδα υπάρχει σύνδεση με αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη.
@baggelisxania6741 2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis ευχαριστω πολυ για την απαντηση πολυ χρησιμο το σχολιο σας το κραταω
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
@@baggelisxania6741 Τίποτα, να είστε καλά!
@elsarr3586 2 жыл бұрын
Για σου Απόλλωνα μου. 🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Πολλά χαιρετίσματα!
@user-fh7vk8jh2z 3 ай бұрын
Επαθα ζαχαρο απο κορτιζονη οχι πολυ αλλα εχει ανεβει κα η γλυκοζιομηνη τι να κανω
@angiekiss5296 2 жыл бұрын
Καλα ολα τα εχω! Ωραιο Βιντεο μπραβο!
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ! Σίγουρα θα χρειαστεί να αναπροσαρμόσετε την διατροφή σας και θα υπάρξει αντιστροφή της αντίστασης.
@konstantinoskout 2 жыл бұрын
Καλησπέρα ακόμα ένα καταπληκτικό βίντεο ! Στη διαλειματικη και χωρίς υδατάνθρακες από τον Σεπτέμβρη και η μετρήσεις σακχάρου στο 100. Πήγα έκανα μέτρηση γλυκοζυλιωμένη και βγήκε 5.6 με όρια 4.8 με 5.9 . Απόλλωνα θα ήθελα μια γνώμη
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ! Λογικά για να είναι το σάκχαρο στο 100 και 5,6 γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη ίσως είχατε αντίσταση στην ινσουλίνη που αρχίζει μα διορθώνεται. Το σάκχαρο σταδιακά θα υποχωρήσει κι αλλο σε διψήφιο αριθμό!
@losmagnificoscuba1725 Жыл бұрын
Muy bien gracias sinor
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Nada mi querido amigo!
@eeg122 Жыл бұрын
Poly kalo video. Eyxaristw.
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Εγώ ευχαριστώ!
@tolis_s38v 7 ай бұрын
Καμπύλη ζαχάρου 75γρ γλυκόζη. Ζάχαρο νηστείας 78- 1 ωρας 187- 2 ωρες 69. Πιστεύετε το προλαβαίνω? Οι αιματολογικές μου είναι ολες καλες.
@xristosbrazitikos3507 2 ай бұрын
Αν εχω διαβήτη πως μπορώ να το μάθω ποσο ζαχαρο μπορεί να εχω ζάχαρη βραδι τρώω πολλα γλυκά εχω τάση πλ για γλυκό
@stellashitamori6215 8 ай бұрын
Έχω 6 γλυκοζυλιωμενη πρώτη φορά στην ζωή μου έχω 250 χοληστερίνη κ τριγλυκερίδια κ τώρα μου έδωσαν κ στατικές τι μπορώ να κάνω να μην ανεβάσω το ζάχαρο ;;;;;
@mariapapachristou618 2 жыл бұрын
Να με εξυγισεται ποια είναι υδατάνθρακες ποιες τροφές ποιο αναλυτικά
@malgkozataolsefski5527 Жыл бұрын
thank you very much
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
You’re welcome!
@271989az Жыл бұрын
Ευχαριστούμε για το κατατοπιστικότατο βίντεο. Ερώτηση: η πρωτεϊνη σε σκόνη επιτρέπεται ? Ή επηρεάζει την ινσουλίνη?
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Παρακαλώ, να είστε καλά! Δεν θα την πρότεινα και σίγουρα η καθαρή πρωτεΐνη επηρεάζει την ινσουλίνη. Δείτε το βίντεο: kzfaq.info/get/bejne/p5ylp7GgucvIm6s.html
@TheTesoro1971 2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Η αποφυγή υδατανθράκων πρέπει να γίνεται ακόμη και στην περίπτωση που περιέχουν φυτικές ίνες που είναι σύνθετοι δηλαδή ; Ευχαριστώ
@evanrizo Жыл бұрын
Ακούω συχνά να λένε: Έχω σε πρωϊνές εξετάσεις αίματος με πολύωρη νηστεία μέσα στην νύχτα ότι έχουν κάτω από 100 το σάκχαρο στο αίμα και μένουν ήσυχοι. Άρα δεν έχουν πρόβλημα. Όταν οι πρωϊνες μετρήσεις μια φορά τον χρόνο ή στους 6 μήνες δείχνουν κάτω από 100, μπορούμε να μένουμε ήσυχοι, σημαίνει ότι δεν βρισκόμαστε ούτε σε προδιαβητικό στάδιο;
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Θα πρέπει να κάνετε γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη ή HOMA IR για να δείτε αν υπάρχει πρόβλημα με την ινσουλίνη και φυσικά το σάκχαρο σας.
@271989az Жыл бұрын
Ευχαριστούμε για το κατατοπιστικότατο βίντεο. Ερώτηση: η πρωτεϊνη σε σκόνη επιτρέπεται ? Ή επηρεάζει την ινσουλίνη? Ευχαριστώ
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Παρακαλώ, να είστε καλά! Δεν θα την πρότεινα και σίγουρα η καθαρή πρωτεΐνη επηρεάζει την ινσουλίνη. Δείτε το βίντεο: kzfaq.info/get/bejne/p5ylp7GgucvIm6s.html
@vasilikip8211 2 жыл бұрын
Με χασιμοτο , λιπώδη διήθηση και πολλά παραπανισια κιλά με δύσκολη δουλειά με διαφορετικές βάρδιες κάθε εβδομάδα( απογευματινές και βραδυνές ώρες) μπορεί να με βοηθήσει η διαλλειματικη διατροφή με κετογονικη;
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλημέρα σας! Φυσικά και θα σας βοηθήσει η διαλειμματική νηστεία με την εφαρμογή της κετογονικής διατροφής.
@user-nq6wo5mi4x 2 жыл бұрын
Ποια ειναι η ιδανική τιμή ζαχαρου το πρωι
@ShopTVPanagiotidis 2 жыл бұрын
Γεια σου ρε Απολλωνάρα !!! Καλαμαριάς !!! Να ρωτήσω κάτι , επειδή είμαι σε κατάστημα εστίασης , μπορώ να τρώω κρέας , κοτόπουλο π.χ. χωρίς πατάτες ή με πατάτες ? τι είναι σωστό περισσότερο ??
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Πάντα προτείνω κρέας αρνί, πρόβατο, μοσχάρι, κατσίκι. Όχι, χοιρινό ή κοτόπουλο.
@baggelisxania6741 2 жыл бұрын
Γιατί όχι κοτόπουλο; τρώω πολύ κοτόπουλο γενικά στη διατροφή μου
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
@@baggelisxania6741 Ζώα όπως το κοτόπουλο και το χοιρινό είναι παμφάγα πράγμα που τα καθιστά επικίνδυνα για την υγεία μας. Περιέχουν πολλά ωμέγα-6 και επειδή υπάρχει μεγάλη παραγωγή και αρρωσταίνουν εύκολα λόγω της διατροφής τους έχουν αντιβιοτικά και ορμόνες.
@ShopTVPanagiotidis 2 жыл бұрын
@@baggelisxania6741 κι εγώ τρώω κοτόπουλο η αλήθεια είναι
@user-cp2lc1dq4h 2 жыл бұрын
Τι εχετε να μας πειτε για χαπια για αντισταση στην ινσουλινη
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Με την σωστή εφαρμογή της διατροφής και της νηστείας βλέπουμε ότι υπάρχει σταδιακή μείωση εώς και διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής αφού το σάκχαρο ρυθμίζεται οσο περνάνε οι εβδομάδες.
@vasilikitzilia9385 9 ай бұрын
Τι είναι υδατανθρακεςποια τροφιμα περιέχουν
@ApollonasKapsalis 9 ай бұрын
Όλα τα φυτικής προέλευσης περιέχουν υδατάνθρακα!
@nikolafrygeri4084 4 ай бұрын
Αν πίνεις δέκα λίτρα νερό την ημέρα;
@user-vg4hk9kb7z 2 жыл бұрын
Έχω αντίσταση στην ινσουλίνη...κ τη παλεύω εδώ κ 4 χρόνια...είναι αναστρέψιμη τελείως αυτή η κατάσταση; Τα φρούτα απαγορεύονται;
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Φυσικά! Αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτης τύπου 2 μπορούν να αντιστραφούν. Οι υδατάνθρακες για ένα χρονικό διάστημα θα πρέπει να αφαιρεθούν από την διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων και των φρούτων. Η ερώτηση που κάνουμε είναι απλή. Οι υδατάνθρακες επηρεάζουν την ινσουλίνη μας, πως θα δούμε βελτίωση αν τους καταναλώνουμε;
@Robloxedits4youXx Жыл бұрын
Έχω Χασιμότο δεν γνωρίζω αν έχω διαβήτη έκανα γλυκοζυλιωμενη είμαι Αγγλία είναι φυσιολογική!Ομως έχω τρομερές ζαλάδες ταχυκαρδία αλλαγή στη γεύση και τάση λιποθυμίας μεταγευματικα!Πρεπει να κάνω περαιτέρω εξετάσεις;Υπάρχει περίπτωση να έχω διαβήτη η προδιαβήτη εφόσον είναι φυσιολογική η γλυκοζυλιωμενη!Η ενδοκρινολόγος μου υποπτεύεται αντιδραστική
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Μπορείτε να κάνετε καμπύλη ινσουλίνης και να ελέγξετε την συμβαίνει. Πολλές φορές μπορεί η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη και η καμπύλη σακχάρου να είναι εντός των φυσιολογικών και η ινσουλίνη να είναι εκτός.
@user-kx6jt2hw8q 11 ай бұрын
Πώς θα χασω κιλα;
@elenaanastasiadoy8409 2 жыл бұрын
Απόλλωνα τα έχω όλα εκτός από την ακμή...
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Με την διατροφή θα ρυθμιστούν όλα σταδιακά! Είναι βασικό να ακολουθεί η κετογονική σε συνδυασμό με την διαλειμματική έτσι ώστε να διαχειριστούμε την ινσουλίνη ώστε να έχουμε χαμηλό σάκχαρο. Μέσα σε λίγες εβδομάδες θα φανεί η διαφορά!
@efipapa3029 2 жыл бұрын
ανεβαζω 1.40
@PHatziliadou 2 жыл бұрын
Τα φρουτα ειναι απαγορευτικα;
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Σίγουρα, καθώς η φρουκτόζη μεταβολίζεται αποκλειστικά στο ήπαρ και είναι μια από τις κύριες αιτίες ηπατικής στεάτωσης.
@PHatziliadou 2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis ευχαριστω πολυ για την αμεση ανταποκριση
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
@@PHatziliadou Τίποτα, να είστε καλά!
@stathiosamouraki4064 2 жыл бұрын
Τελικά ποιοι είναι υδατάνθρακες?κ αρακάς?κλπ
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Οτιδήποτε είναι φυτικό είναι υδατάνθρακας. Εμείς κρατάμε μόνο φυλλώδη και γενικά πράσινα μόνο λαχανικά στην διατροφή μας. Τίποτα άλλο.
@mauropiperi 2 ай бұрын
@@ApollonasKapsalisΜας μπερδεψατε.Απο τη μία λέτε ότι είναι φυτικό είναι υδατάνθρακας, και από την άλλη μας λέτε κρατάμε μόνο τα φυλλώδη λαχανικά.Επισης ήθελα να ρωτήσω, πατάτες ρύζι, ζυμαρικά, αυτά δεν είναι υδατάνθρακες;
@Maria15635 2 жыл бұрын
Καλημέρα, ινσουλίνη ορου 14 θεωρείται υψηλή;
@ApollonasKapsalis 2 жыл бұрын
Καλημέρα σας! Συνήθως κάτω από 16 mcU/mL θεωρείτε φυσιολογικό.
@ioannapothou2797 Жыл бұрын
Τις βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά πώς θα τις αναπληρώσω ;
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Τα φυτικής έχουν μόνο C και Ε, τα υπόλοιπα είναι στα ζωικής. Μπορείτε να πάρετε χυμό συμπυκνωμένο ιπποφαούς και τσάι από κυνόροδο συν πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Apollonas Kapsalis
Рет қаралды 7 М.
Friendeez
Рет қаралды 11 МЛН
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 2,6 МЛН
Apollonas Kapsalis
Рет қаралды 13 М.
ΓΝΩΡΙΖΩ για την υγεία μου
Рет қаралды 45 М.
Friendeez
Рет қаралды 11 МЛН