Professor odc. 17 - Głodówka a długowieczność
Рет қаралды 202,217
3 жыл бұрын✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku:
oszukajczas.pl/sklep/ostrovit...
👉 Nasza Grupa na FB: / 403101261572368
Hipokrates, Platon, Pitagoras praktykowali głodówki w celach leczniczych i pobudzających świadomość. W każdej religii głodówka jest ważnym elementem uzdrowienia ciała i ducha. Nawet zwierzęta intuicyjnie nie przyjmują pokarmu jak są chore.
Dobrowolne i świadome nie jedzenie wydłuża nam życie i poprawia zdrowie ponieważ:
✅ Włącza autofagie
✅ Pobudza sirtuiny
✅ Poprawia stabilność genomową
✅ Hamuje stres oksydacyjny
✅ Hamuje stany zapalne
✅ Poprawia mikrobiom jelitowy
✅ Stymuluje neuroplastyczność mózgu
✅ Zwiększa produkcje hormonu wzrostu
✅ Poprawia wrażliwość na insulinę
Głodówka przerywana czyli intermittent fasting jest bardzo modnym rodzajem „diety” ale trzeba wiedzieć jak i kiedy ją stosować. Ważne jest także aby podczas okna żywieniowego jeść odpowiednie produkty. Ekstremalnie ważne jest aby głodówkę przerywana zsynchronizować z naszym rytmem dobowym. W tym odcinku dowiecie się wszystkiego o diecie IF. Zapraszam
#głodówka #autofagia #sirtuiny
@Wiktoriabach 2 жыл бұрын
Zrobiłam 12 dni głodówkę. Wyleczyłam torbiele Bekera. Kolana miałam spuchnięte jak u krowy. Miałam iść na operację. Bałam się operacji. Organizm szystko ZRZARŁ. Miałam wówczas 35 lat. Teraz mam 72 i zamierzam zrobić głodówkę by pozbyć się brzucha. Wiktoria Z Wrocławia
@JolantaMK 2 жыл бұрын
Wiktoria! W jaki sposób przeprowadziłaś głodówkę - zrobiłaś to sama czy pod okiem lekarza? Jeżeli sama to z jakiego korzystałaś systemu głodówki - sama woda/ soki/ gotowane warzywa etc?
@annakamycka93 2 жыл бұрын
Pisze się zżarł, zeżarł inaczej trudno się domyślić co to pisze
@tolaszweda5284 2 жыл бұрын
@@annakamycka93 Witam . Jeśli pouczać innych ,to sami zwracajmy uwagę na własną wypowiedź. Nie mówimy,,co to pisze,, lecz ,,co jest napisane,,. Pozdrawiam serdecznie.
@M25413 2 жыл бұрын
@@annakamycka93 Trochę tolerancji. Pani ma 72 lata. Sam fakt, że jest aktywna i wymienia się swoimi doświadczeniami w internecie zasługuje na uznanie. Nie napinaj się bo Ci żyłka pęknie.
@knightrrider 2 жыл бұрын
@@annakamycka93 co piszę 🤣
@liliannagoaszewska4753 3 ай бұрын
Jestem fanką głodówek od ponad 20 lat❤️Regularnie stosuję IF, stosuję głodówki: 1 dzień/tydzień, 3 dni/ miesiąc, 5-14 dni/ rok. Głodówka oczyszcza umysł i ciało! Zgadzam się ze wszystkim, co Pan mówi! Głodówka odmładza, spłyca zmarszczki- sprawdziłam na sobie! Głód znika po kilku dniach, gdy organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne. Umysł robi się jasny, po kilku dniach zauważam wzrost energii! Polecam- dla zdrowia i urody❤
@MrArcosz 2 жыл бұрын
Masz Pan dar! Bez zbędnego jednego słowa, same konkrety i prosty przekaz. Pozdrawiam Panie Tomku i zdrowia.
@alicjakotala5411 Жыл бұрын
Mówi pan tak pięknie o organiźmie człowieka, jak to wszystko w nim cudownie działa a zaraz potem mówi "pierwotny człowiek".... Czy dobre było by stwierdzenie że człowiek ma swojego konstruktora/Stwórcę, który każdy detal w naszym ciele przewidział/zaplanował? Nie mógł przecież powstać z "niczego" tak precyzyjnie działający organizm.
@zuzannaromet374 Жыл бұрын
Wreszcie konkrety w sprawach medycznych a mniej wodolejstwa. Bardzo polubiłam Pana kanał, zycze wytrwalości w zdobywaniu wiedzy. Przekaz b.dobry.
@anka9487 2 жыл бұрын
Zacznę robić sobie głodówki 🙂 zwłaszcza, że ceny stałe rosną xd to całkiem niezły pomysł na oszczędność 😁
@oskarkowalski2726 2 жыл бұрын
😁😂- tak przyjemne z pożytecznym
@annakamycka93 2 жыл бұрын
Głodówka jest straszna
@lilafilip4450 2 жыл бұрын
@@annakamycka93 moze jeszcze nie probowalas,polecam 🤗
@jolantakocur8114 2 жыл бұрын
Też tak pomyślałam
@Christof44 2 жыл бұрын
@@lilafilip4450 Glodowka jest ok raz na jakis czas w dodatku mozna zrobic glodowke,ale uzupekniac plyny co jest bardzo istotne i efekty tez beda zadawalajace .Sam tak robie raz na kwartał
@Frostt96 Жыл бұрын
Znalazłem Pana kanał i oglądam chyba 5 odcinek z rzędu, mam problemy z brzuchem jelitami i strasznie się czułem, ale po tych materiałach odzyskałem motywację do działania, zaczynam od diety keto 18/6 później wskoczę na głodówkę 24h plus i zobaczymy czy pomoże. Dziękuję za motywację Pozdrawiam
@brca098 2 ай бұрын
I co pomogło? Dał Pan radę?
@GinettaBwabye Жыл бұрын
Jestem szczęśliwa, że wreszcie powstał kanał, w którym ktoś mówi sam, to co wie, z pasją, a nie czyta przygotowany przez "cały zespół expertów" , scenariusz, jako zbieraninę różnych sprzecznych ze sobą odkryć, bez powiązania i bez wniosków.
@GinettaBwabye Жыл бұрын
Słucham od 3 tygodni i widzę, że czasem, idzie Pan na żywioł... Proszę tego nie robić. Profesjonalizm to klucz do sukcesu.
@zadbany48latek68 3 жыл бұрын
Oglądałem Pana regularnie u Dziadzi .Porusza Pan tematy w których ciągle siedzę. To dziwne że yutube nie zaproponował mi tego kanału ,tylko trafiłem tu przypadkiem. Trzymam kciuki,daje kciuki,jak najwięcej Pana proszę.
@s3ba2k 3 жыл бұрын
Ja tu też trafiłem nie bezpośrednio, poprzez FB Tomasza.
@gizelagrobelna4006 2 жыл бұрын
Swietna wiedza, czy moze się pan przedstawic imieniem i nazwiskiem
@gizelagrobelna4006 2 жыл бұрын
Czy Pan jest dietetykiem i fizjoterapeutą prosze sie przedstawic - kazdy mówca się prxedstawia a Pan ma z tym ptoblem
@jacektobolski6710 2 жыл бұрын
Pan jak moja mama zamiast u dzidzusia to u dziadzi
@teresacsdc9803 Жыл бұрын
Lubię słuchać tych wypowie dzi.Dzięki za info które przypomina mi już zakurzoną wiedzę zdobytą prze 42 laty podczas studiowania.Teraz podana rozjaśnia mój umysł i bardzo łatwo się przyswaja.Dziękuję bardzo za jej podaż 😄🥰🌹💃
@user-te1wx8nj7s Жыл бұрын
Robiłam już dwa razy, całkowita rezygnacja z jedzenia, tylko woda oraz bardzo częste głodówki interwalne. Robi dobrze i ciało wygląda pięknie ❤❤❤❤❤
@alexmat48 2 жыл бұрын
Od 10 lat stosuję specyficzną formę głodówki , uważając ją za oczyszczanie organizmu. Na przełomie marca-kwietnia wyjeżdżam w góry gdzie przez 3-4 dni żywię się wyłącznie sokiem z brzozy. W tym roku chcę poprosić lekarza, aby przepisał mi badania przed i po takiej terapii. Ich zakres trzeba będzie przemyśleć, a wyniki mogą być ciekawe.
@renatawadyka756 2 жыл бұрын
A to ciekawe jak wyjdzie, też zbieram sok ale tylko szklankę soku piję bo ona też ma cukier i nie wiem czy można więcej go pić, hm
@AndrzejDunowski 2 жыл бұрын
@@renatawadyka756 Produkty na bazie soku z brzozy mogą zawierać różne świństwa, jak cukier, czy syrop glukozowo-fruktozowy. Czysty sok z brzozy zawiera poniżej 10% weglowodanów. Jedynie zawiera kcal, ale przy dłuższej głodówce może to nie być problemem, sam jestem ciekaw.
@alexmat48 2 жыл бұрын
@@renatawadyka756 zawartość cukru jest mała, u mnie po 4- dniowej kuracji poziom glukozy spadł z 95 (Badanie w marcu) do 67 ( bezpośrednio po powrocie do domu) . Cały czas jedynym moim pożywieniem była oskoła
@anastasiawolska8956 2 жыл бұрын
@@renatawadyka756 Moja pra babcia ma 96 i do dzisiaj slodzi kawę do tego ciasteczko......
@JoannaJUT 2 жыл бұрын
@@anastasiawolska8956 Wiele osób starszych w dzieciństwie i młodości miało okresy głodówek i nie rozregulowali swojej insuliny, więc jak po wojnie zaczęli jeść cukier, to już im tak nie zaszkodził, jak teraz młodym ludziom, którzy od małego są karmieni cukrem, przetworzoną mąką, syropem glukozowo-fruktozowym itp. Podobno teraz już dzieci mają stłuszczoną wątrobę, bo np piją dużo soczków owocowych (fruktoza).
@iwonataxa.9288 2 жыл бұрын
Wysłuchałam już multum filmików na yt I czytałam wiele na temat diety keto, głodówki i IF, ale mogę powiedzieć że z tego filmiku dowiedziałam się wielu rzeczy które w tak przystępny sposób są przekazane, duża wiedza w pigułce. Tylko dziwię się że tak późno trafiłam na ten kanał. Sub i łapka w górę 😊
@hamernia Жыл бұрын
potwierdzam !!
@Grzegorz888 Жыл бұрын
Dokładnie, bardzo fajnie wszystko wytłumaczone.
@adrreb 8 ай бұрын
Tydzień temu przez przypadek trafiłem na ten kanał. Szkoda, że tak późno. Ale lepiej późno niż wcale 👍🙂❤️ Tak na marginesie od około 6 lat robię już głodówki. Potwierdzam, da się przyzwyczaić. Bardzo poprawiło się moje zdrowie, praktyczne przestałem chorować.
@SCETV 8 ай бұрын
✌️
@donatsobieniecki374 Жыл бұрын
Ogromne, wspaniała dawka wiedzy podana tak przystępnie, że słucha się z otwartą buzią. Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję
@mariamagdalena6984 Ай бұрын
Dziękuję bardzo za motywację 🧡 Postanowiłam, że od dziś zacznę cotygodniową 24godz. głodówkę 😀😀
@bozenak.3125 2 жыл бұрын
Bardzo zainteresował mnie ten sposób przekazywania wiedzy jest interesujący i bardzo ciekawy wiele można się dowiedzieć o tak istotnych sprawach jestem pod wrażeniem dużej wiedzy.
@dorotabuta3108 19 күн бұрын
Pan jest cudowny , slucham z otwartą gęba 😊😊😊😊 . Bardzo interesujace !
@joannajot9239 Жыл бұрын
Witam. Dzisiaj przez przypadek znalazlam Pana kanał i daje suba. Jestem na keto 5 miesiac. IF tez stosuje najczesciej 18/6 mi wychodzi i 2x w tygodniu głodówka 24 h. Dzisiaj jestbdzien głodówki i chcialabym zrobic ja dluzsza taka 2 dniową. Jeszcze takiej nie robilam wiec mam nadzieje ze dam rade. Trzymajcie kciuki;) Muszevgotowac dla syna i meza wiec latwo nie jest...schudlam 11 kg w ciagu 5 miesiecy. Mam jeszcze sporo nadbagazu na sobie. Waga leci pomalu ale moje cisnienie rozkurczowe z powyżej 90 spadlo na wartość powyżej 80 ciu z czego bardzo sie ciesze:)
@sebastianlewandowski2015 2 жыл бұрын
Przekonało mnie życie seksualne szczurów głodujących :) A na poważnie ekstra film, jak zwykle. Ciekawostka potwierdzająca teorię o głodówkach: Indianie Ameryki Północnej nigdy nie jedli przed wyprawami wojennymi i polowaniami. Tłumaczyli to lepszym funkcjonowaniem zmysłów (tropienie, zwiad), większą sprawnością i przede wszystkim: lepszym gojeniem ewentualnych ran. Generalnie ich główny a często jedyny posilek to była późna kolacja. To z kolei często wywoływało niespokojne sny (byli przejedzeni), które interpretowali na swój sposób, jako wizje szamańskie, widzenia z duchami itd...
@rp1971 2 жыл бұрын
No wiesz, co niektorych nie przekonuje waga ogolnego zdrowia, to moze zacheci ich pilepszenie sie “zycia seksualnego szczurow” 😂😂😂 Rowniez maly zarcik, bo mnie to rozbawilo 😉😄
@porarelaksu6697 2 жыл бұрын
Na głodówce pojechałem na spotkanie pszczelarzy w Częstochowie. Wizyta wraz ze znajomymi w barze była mega wyzwaniem dla zmysłów. Jednym słowem to co znajomi kupowali jako strawę cuchnęła "zmutowaną" chemią.
@piotrzuber2155 11 ай бұрын
😂😂😂 dobre
@stanislawlanger4749 3 жыл бұрын
Ogrom wiadomości w krótkim czasie .Dzięki
@magorzataboc2991 2 жыл бұрын
Dziwne że wcześniej nie trafiłam na Twój kanał, często wpisuję w wyszukiwarce głodówka, ketoza, długowieczność
@leonardfilip9373 2 жыл бұрын
Różnych ekspertów słuchałem ale Ty jesteś górna półka,czylli mówisz na temat ,zrozumiale i oczywiście masz niebywałą wiedzę 👍👏
@artkapustka3703 2 жыл бұрын
Rewelacyjny wykład. Jest pan świetnie poinformowany. Mnie udało się głodować na wodzie przez 40 dni. Polecam wszystkim.
@anna-zq3cc Жыл бұрын
Jedna głodowała 40 dni i nie piła wody(tylko kawa odbytniczo)
@darbals9063 3 ай бұрын
pojawił się efekt jojo?
@artkapustka3703 3 ай бұрын
@@darbals9063około 20-40% wagi wraca.
@teresakrupczynska3098 2 жыл бұрын
Świetne są Pana wykłady.Odkryłam Pana dzisiaj 1 07.2022.👍🌝 Cukier odrzuciłem miesiąc temu..Chudnę 😇😀..Krzem mnie bardzo zainteresował.Już moja babcia popijała lampkę wina do każdego obiadu..Sama go robiła z owoców z ogrodu..DO KOŃCA ŻYCIA ZACHOWAŁA PAMIĘĆ..I URODĘ.🌝POZDRAWIAM Pana serdecznie ❤🙋♀️TERESA
@darwid3656 2 жыл бұрын
Pierwszy KONKRETNY i PROFESJONALNY FILM w tym temacie który jest od kilku lat dostępny na YT. Chłopie przywracasz wiarę w ludzi!!! Jestem oczywiście znawcą tematu głodówek od strony praktycznej a bałem się że wszelkie wartościowe materiały zostały zastąpione żenującymi filmikami ludzi którzy starają się uczyć innych mają mleko pod nosem.
@bozydar1970 2 жыл бұрын
Jak młody to głupi?
@darwid3656 2 жыл бұрын
@@bozydar1970 mleko pod nosem ma odzwierciedlać młody starz w temacie głodówek a nie młody wiek organizmu. Da się to wywnioskować z mojego wpisu. Proszę o bardziej elastyczne podejście do moich wypowiedzi.
@scotishboy27 2 жыл бұрын
Jak rozpocząć głodówkę? Na co uważać, itd. proszę polecić coś konkretnego. Jestem aktywnym 42 latkiem, ćwiczący regularnie od 17 roku życia. Bez większych problemów zdrowotnych. Proszę o jakieś wskazówki lub pokierować na konkretny materiał . Dzieki
@lesawdebski9960 2 жыл бұрын
@@scotishboy27 zobacz Bracia Rodzen na yutubie.
@anarrrche 2 жыл бұрын
@@darwid3656 Panie! Pisz pan staŻ, a nie staRZ !!!
@justynachaberska9564 2 жыл бұрын
Zmotywowałeś mnie. Byłam na IF 18:6 i czułam się swietnie (choć głód zaglądał w oczy ;) Potem były wakacje i jakoś się rozjechało. Po Twoim wykładzie podejmuję decyzję o powrocie do tego systemu. Dzięki!
@tomaszwozniak5537 2 жыл бұрын
głód jest dobry :-) nie ma co się bać i jeszcze trenuje psyche ale pamiętaj o tym aby Twoje posiłki były bardzo odżywcze i o odpowiedniej kaloryczności (nie trać wagi); zrób pierwszy posiłek keto a kolejny z węglowodanami (to będzie jeszcze lepsze rozwiązanie)
@kasiagalazyn9356 3 жыл бұрын
Uwielbiam słuchać Twoich wykładów!!!!🤩
@ula200001 Жыл бұрын
Świetny kanał i niesamowicie merytoryczny. Wiem co mówię bo przerobiłam wszystkich, którzy mówili o LCHF diecie ketogenicznej od 1,5 roku. Dopiero teraz KZfaq podrzucił mi ten kanał. Szkoda że dopiero teraz ale i tak się cieszę. Szacunek dla Twórcy, jego wiedzy 8 sposobu jej przekazywania.
@beatricerexros5397 2 жыл бұрын
Super-DZIEKI!!! Dopiero co Ciebie odkryłam, swietnie informujesz 💝🌲💝
@mariankolasa9367 8 ай бұрын
Masz Pan dar! Bez zbędnego jednego słowa, same konkrety i prosty przekaz. Pozdrawiam Panie Tomku. Bardzo dziękuję.
@SCETV 8 ай бұрын
🙌
@andyszu1049 2 жыл бұрын
Wreszcie trafiłem na sensowny kanał ! Duża wiedza ,otwarty umysł, dykcja.Wszystko super!
@Beata870 2 жыл бұрын
Hej trafiłam tu przypadkiem i się cieszę z tego ,jestem już dawno zagłębiona w tym temacie i stosuje głodówki, ale fajnie się Ciebie słucha,mówisz opowiadasz o tym bardzo ciekawiei z wielkim entuzjazmem Pozdrawiam😊🤗
@kathyshade4514 2 жыл бұрын
Uważam ,że powinien pan dostać nagrodę Nobla za te Podcasty...Bravo !!! Życzę wszystkiego co najlepsze 👍
@prawdazwycieza8017 2 жыл бұрын
podobnie jak Wałęsa Bolek.
@zenonmayska3359 2 жыл бұрын
Skąd wiedziałaś że to jest pod moim adresem lub ja mam wiedzieć że to jest adresowane do mnie
@michawierzchoslawski6803 2 жыл бұрын
Zgadzam się ale to nie wymyślił ten facet, powiela to co każdy powinien wiedzieć a on się zainteresował osłuchał u zarabia
@lilafilip4450 2 жыл бұрын
@@michawierzchoslawski6803 ale pomoze wielu ludziom a Twoja krytyka jest nie na miejscu
@GDKTVKalisz 11 ай бұрын
Głodówki to super sprawa !! Polecam każdemu !!
@joannafilant2113 2 жыл бұрын
Zrobiłam 23 dni głodówki na wodzie w tym 4 dni suchej. Zjechała mi waga 22kg z 77 do 55kg przy wzroście 175 😁. Cyklicznie powtarzałam 10 dniowe głodówki, a teraz robię post przerywany i ładnie spada waga.
@AKx560 Жыл бұрын
To już przejaw anoreksji nie leczniczej głodówki.
@anna-zq3cc Жыл бұрын
Dalej się odchudzasz?
@rafapensioner4788 3 жыл бұрын
Jak zawsze pierwsza klasa !
@agnieszkapach.1245 2 жыл бұрын
Bardzo dobry wartosciowy przekaz👍🤩
@MultiRey2000 2 жыл бұрын
Dziękuję za przekaz.
@miketyson7380 2 жыл бұрын
Jesteś Kozak! Szacun!
@annakubera7037 2 жыл бұрын
Dzięki za informacje 🥰
@ewazajac7857 11 ай бұрын
Super wykład szybko i na temat
@ukaszcezary8870 2 жыл бұрын
Dzięki za fajny materiał!
@piotrbadura3145 2 жыл бұрын
bardzo fajny materiał dziękuję ❤️
@GPF2024 2 жыл бұрын
Super wytłumaczone. Dziękuję
@urszulaandrzejewska5339 2 жыл бұрын
Dziękuję Panu bardzo za te informacje. 😊
@grzegorzleszczynski9528 2 жыл бұрын
Super materiał, dzięki 🙂🌞👍
@renatarafalik5962 2 жыл бұрын
Dziękuję,super przekazana wiedza
@adrianb6193 3 жыл бұрын
obejrzałem do końca, polecam 🙂
@TheJanmaxPL 2 жыл бұрын
Super materiał, dzięki.
@arturgutej9446 2 жыл бұрын
Thx M8 Mega wiedza szacun Pozdrawiam !!!!
@adamkoszewski5517 2 жыл бұрын
Dobry wykład dziękuję
@RyszardBialous-xl5ni 2 ай бұрын
Robie glodowki 5 lat. I jestem zdrowy.lekarze zamiast mi pomagac tylko strasza ze sie wykoncze .stracili klienta na lekarstwa.25 lat bez grypy czy przeziembienia.polecam glodowki I wlasciwe supplements diety.
@AnnaW-rb5if Жыл бұрын
Dziękuję za ten wykład.Sama stosuje głodówki ale wiedzy nigdy dość. Pozdrawiam
@magic1436 2 жыл бұрын
super material az sie milo sluchalo:)pozdrowionka
@Enterprise007luki 2 жыл бұрын
Super przekaz 👏 dużo wiedzy.
@janfreepiatek8765 2 жыл бұрын
Super program jest dlamnie
@rosomak1983 2 жыл бұрын
Głodówka jest ciekawa sprawa. Poza chwilowymi atakami głodu samopoczucie jest swietne ( od hormonu wzrostu ? ) Stosuje ale tylko w dni kiedy czuje ze moge, czasem sie uda.
@wojciechczekaj7100 2 жыл бұрын
To My dziękujemy :) za ten ogrom wiedzy. wszystkiego dobrego!
@zbycho2588 2 жыл бұрын
Bardzo dobry wykład, dziękuję
@polapola3964 2 жыл бұрын
super materiał - bardzo ciekawy , dzięki , pozdrawiam
@pawekurowski434 2 жыл бұрын
B.cenne informacje. Walnąłem w kciuka. 👍
@rentre5888 Жыл бұрын
super materiał,dzięki
@margarethalindblad8451 2 жыл бұрын
Dziekuje, jestem nowa tutaj, bardzo dobry wyklad. ❤️❤️❤️
@justynaksiazkiewicz9254 Жыл бұрын
Mega wartościowy przekaz. Dzięki 🙌
@reniaK 2 жыл бұрын
Dziwię się,że dopiero trafiłam na Twój kanał, że też yt nie podsunął mi tych filmików wcześniej!kocham takie klimaty!czuję, że zostanę na dłużej 🙂
@cassanka 2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ten film, rewelacyjne informacje, prosto, konkretnie i na temat. Brawo 👋👋👋 głodówki stosuje od lat i podpisuję się pod wszystkim co Pan powiedział.
@lilafilip4450 2 жыл бұрын
@jagodaruno1650 2 жыл бұрын
Najlepszy film jaki wysłuchałam na temat głodówki. Bardzo dobrze wytłumaczone, krok po kroku , przejrzyście i zrozumiale . Serdeczne dzięki za ten materiał . Ma Pan moja subskrypcję , tak od serca 👍 Jakie pokarmu nie mają węglowodanów? Czy owoce mają węglowodany? Proszę jeszcze o film na temat tego co jeść po glodowce , chodzi mi o konkretne pokarmy .Z góry dziękuję bardzo.
@agnieszkaheld2693 2 жыл бұрын
Wspaniały wykład, dziękuję ślicznie ❤️❤️❤️
@krzysztofwisniewski6203 Жыл бұрын
Mogę powiedzieć tylko, że jest Pan genialny w tym co robi, jak robi, jaką wiedzę Pan posiada i ogólnie. Nie oglądałem do tej pory niczego ciekawszego i tak bogatego merytorycznie o zdrowiu i człowieku na KZfaq. Pozdrawiam serdecznie :)))
@tomaszwozniak5537 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję
@ewasinczak6113 7 ай бұрын
@@tomaszwozniak5537 witam.jestem po głodówce o wodzie 72 godziny. Czułam się i czuję się bardzo dobrze. Chciałabym spróbować głodówki dłuższej ale boje się przełomu kwasicowego( tak czytałam w relacjach i internecie) Czy tak jest? I jak to przetrwać? pozdrawiam serdecznie.jestem w trakcie słuchania pana filmów w tym temacie
@rosaqi5829 2 жыл бұрын
Super interesujące wykłady przedstawione w bardzo ciekawy i profesjonalny sposób! 👍Dziekuje bardzo za ta widze! 🌷🍀
@ryszardkrzetowski2670 Жыл бұрын
Świetny kanał, wszystko proste i logiczne
@gracedominczak6228 2 жыл бұрын
Bombonierka wiedzy i zdrowia...świetny przekaz, dzieki
@Filip-qd4lx Жыл бұрын
Super materiał! Sam stosuję i czuję się bardzo dobrze 🙂
@tomweed24 Жыл бұрын
Najlepsze źródło wiedzy!
@jolepudelko3741 2 жыл бұрын
Słucham nonstop od 3 dni,jestem zafascynowana twoją wiedzą i umiejętnością jej przekazania ,jestem od dwóch miesięcy na dwóch posiłkach, śniadanie i obiad bo wolę spać z wolnym żołądkiem ,samopoczucie doskonałe ,czym można wytłumaczyć ,że przestałam kaszleć po czterech latach??Stosuję dietę niskowęglowodanową i bogatą w dobre tłuszcze i warzywa ,pozdrawiam
@lilafilip4450 2 жыл бұрын
tak to wplyw zywienia , zastosuj jednodniowa glodowke ,bedziesz po 3 razie jak nowonarodzona😉
@zeronapfron4120 Жыл бұрын
Super wiedza. Już subskrybuję kanał. BARDZO dobra robota.
@403gregory 2 жыл бұрын
Przysłuchuje się od dwóch lat fajnie, że założył Pan własny kanał. Dołączam i będę polecał.
@danutajakschik1062 2 жыл бұрын
Wspaniala wiedza I wspanialy Przekaz, Bylam na roznych kanal ach Ale musze Przyznac, ze Rezonuje z Twoim opisem Tak lekkim I zrozumialam... Dziekuje.. ❤️
@Quesoamarillo 2 жыл бұрын
Mnie najbardziej pasuje 23/1. Zero problemu z przygotowywaniem żarcia i zero głodu
@jastrzab5242 2 жыл бұрын
Dobrze wytłumaczone. Sub.
@iwonamajchrzak2101 Жыл бұрын
Świetny przekaz potrzebnej wiedzy ! Dziękuję
@miraheczko9305 2 жыл бұрын
Dzis trafilam na Pana Wyklad i zostaje.Dziekuje i Pozdrawiam
@kominbatorego1716 2 жыл бұрын
dzis minal mi 18dzien.. czekam do drugiego przelomu kwasiczego jak nie nastapi do max 23 dnia to wychodze z glodowki
@karolinawozniak681 2 ай бұрын
18 dni bez jedzenia ? 😮😮
@rafaijoannaromaniuk3846 2 жыл бұрын
Świetnie Pan opowiada,dobrze się słucha. Dziękuję .
@katarzynanowak4543 2 жыл бұрын
Witam, dziękuję bardzo, z przyjemnością dołączam do Subskrybcji i pozdrawiam ☀️♥️💐😄
@pawelm4730 2 жыл бұрын
Super wytłumaczone
@lidiael6794 2 жыл бұрын
Dużo dokładnych informacji👍. Wiem że czasowa głodówka działa bo stosuje od paru lat i lubię też ćwiczyć 😉💪
@patrycjakasperska7272 Жыл бұрын
Bardzo kompleksowe podejście do tematu, świetny filmik. Pozdrawiam
@wiktorgsxr 2 жыл бұрын
Super , po roku wracam do materiału, aby utrwalić wiadomości
@elzbietakozlowska6687 2 жыл бұрын
Dopiero you tube łaskawie pokazał mi ten kanał , oczywiście sub i łapki Pozdrawiam serdecznie
@bogusiakobus2793 Жыл бұрын
Świetne objaśnienia, dziękuję
@albertmarek875 2 жыл бұрын
Młody człowieku, miło Cię słuchać. Małachow ma swoich zdolnych uczniów, pozdrawiam
@tomaszwozniak5537 2 жыл бұрын
42 ale dzięki
@teresaformella2030 Жыл бұрын
Pięknie się słucha
@lisie1619 17 күн бұрын
Kocham Pana, Panie Tomku
@beatourmaline136 2 жыл бұрын
Cenne informacje, dziękuje, że sie Pan dzieli starą wiedzą .
@tomaszwozniak5537 2 жыл бұрын
Tak, obecnie jest renesans tej wiedzy z dawnych lat
@wandajustja9724 2 жыл бұрын
Dzięki bardzo dzięki
@LifetripPl 2 жыл бұрын
Bardzo dobry film. Potwierdzasz zachowania ludzi w sytuacjach survivalowych. Wszystkiego dobrego💪🌳🌲
@redlock53 Жыл бұрын
Dziękuję.Ten kanał jest świetny,ten odcinek to rewelacja,nareszcie ktoś kompetentnie wyjaśnił mi czym jest głodówka.
@wilczamamuska2437 Жыл бұрын
Jak Pan pięknie mówi! Wszystko świetnie wyjaśnione 💓 Ma Pan piękny dar przekazywania wiedzy ❤
@oliwiawasiewicz6117 Жыл бұрын
Długo szukałam takiego kanału, dzięki za więcej wiedzy 😊
@tomaszwozniak5537 Жыл бұрын
Dziękuję
@maberlinify 2 жыл бұрын
Wspaniały wykład. Dzięki!
Marek Skoczylas TV
Рет қаралды 1 МЛН
SKRAWKI
Рет қаралды 25 М.
Bartek Szemraj
Рет қаралды 102 М.
Dr Bartek Kulczyński
Рет қаралды 982 М.
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 11 МЛН