কোমরের উপর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা, সমাধান এখানেই

Рет қаралды 1,203,485

Жыл бұрын

কোমরের উপর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা, সমাধান এখানেই
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
Back Pain,Doctor,Bangla Health,কোমরের উপর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা,সমাধান এখানেই,low back pain,back pain relief,lower back pain,fix low back pain,how to fix low back pain,lower back pain treatment,lower back pain relief,back pain,কোমর ব্যথার ব্যায়াম,কোমর ব্যথা দূর করার উপায়,কোমর ব্যথা দূর করার ব্যায়াম,কোমর ব্যথা হলে করণীয়,Dr Altaf Sarker
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ kzfaq.info...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief

Пікірлер: 743

@dattaudey7474

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার। আমার নাম স্যার উদয় দত্ত আমি ঠাকুরগাঁও থেকে আপনাকে লিখছি। স্যার আমার ২০১৭সালে সরক দূর্ঘটনা ঘটেছিলো।আমাকে ঢাকা গ্রিন লাইফে লাইফ সাপোর্টে রেখেছিল। আল্লাহর অশেষ কৃপায় আমি নতুন জীবন পেয়েছি। মেডিকেল বোর্ড শুধু আমার সেন্সর জন্য সিটিইসকেন করেছেন কয়েক বার। কিন্তু আমার বডি চেক করেন নাই। আমার বা পা এবং ডান হাতে কব্জি ভেঙ্গে বাঁকা হয়ে জোরালেগেযায় ।সব থেকে বড় সমস্যা হচ্ছে আমার মেরুদন্ড ভেঙ্গে বাঁকা হয়ে জোরালেগে গেছে।এখন প্রচন্ড ব্যথা । ঔসধ খেলে ভালো একদিন না খেলে আবার ব্যথা সুরু হয়ে যায়।

@machawdhuri1268 14 күн бұрын

আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ, আমার নাম মুস্তাক আহমেদ চৌধুরী, খুলনা থেকে বলছি, বয়স ৪৫ বছর। শুয়ে থাকলে মাজায় ব্যথা হয়। হাঁটতে সুজায়ে খুব কষ্ট হয়। তখন নিচে উঁচু হতে পারে না। আস্তে আস্তে হাঁটতে হাঁটতে ঠিক হয়ে যায়। ১০ বছর ধরে প্রায়ই সমস্যা। নিয়মিত ওষুধ সেবন না করলে চলতে পারি না। নাপাডল এবং প্রিগা বেলিন ঔষধ নিয়মিত সেবন করি।

@SovoKhan-n4l 14 күн бұрын

স্যার আমার বোয়োস ১৯ বোছোর স্যার আমি থাকি মালোইশিয়া তে স্যার আমার দুঁই হাঁত পাঁ এক সাথে ঝিন ঝিন করে এবোং আবাস হয়ে আসে স্যার আপনি একটু সাহায্য করেন স্যার আমার এই জালা নিযে স্যার আনেক কস্টে আছি স্যার ওই আবাস আর ঝিন ঝিন আসে তোখোন যে কি হযে জাই আমার ওপোর দিয়ে স্যার আমি আনেক কষ্টে আছি স্যার আবার আবাস এবোং ঝিন ঝিন আসে তোখোন মনে হয আমার হাড্ডি গুড্ডি ভেঙে চুরে গুরা করে ফেলে স্যার আমি ঠিক মতো কাম ও করতে পারি না স্যার আপনি একটু সাহায্য করেন আমার স্যার প্রতি রাতে এই আবাস এবোং ঝিন ঝিন করে রাতে আর ঘুম হয় না স্যার আপনি একটু সাহায্য করেন আমি আনেক কষ্টে আছি স্যার প্রতি রাতে হবেই স্যার প্রতি রাতে আনেক কষ্টো হয স্যার আপনি একটু সাহায্য করেন স্যার এই ঝিন ঝিন এবোং আবাস সব সমোয় থাকে স্যার হাঁতে তো সব সমোয় থাকে স্যার আপনি একটা ব্যবস্থা করেন স্যার একটা বড়ো বিপোদে আছি স্যার

@fazilakhatun8675 21 күн бұрын

রমজানে বাতরুমে পরে গেছিল কিন্তু তখন কোন ব্যাথা ছিল না কিন্তু এখন কোরবানি ঈদের পর থেকে কোমর থেকে পায়ের পেছন থেকে গুরালি পযন্ত ব্যাথা ঘুমাবার পাই না

@azharulislam7723 28 күн бұрын

স্যার আমার কোমরের বাম সাইটে এবং ঠেংঙ্গে আংটা ধরে,স্যার এক মাস আগে জমিতে কোপাই ছিলাম পড় থেকে এমন

@jannat183.e

স্যার আপনার আমলটি আমার খুব পছন্দ হয়েছে আমি যখন শ্বাসের ব্যায়াম করি তখন এরকম আমল করি, ডক্টর জাহাঙ্গীর স্যার শ্বাসের ব্যায়াম করাতে গিয়ে ভুম ভুম বলে, তখন আমি ভাবতাম যে আল্লাহর কোন নাম নিয়ে যদি শ্বাসের ব্যায়ামটা তাহলে তো দুনিয়া ও আখেরাতে তার মঙ্গল হতো

@themollatv4766 14 күн бұрын

স্যার আপনার মত ঘরে ঘরে যেন ডাক্তারের জন্ম হয়। জাযাকাল্লাহ খায়ের

@ShohrabHossain944

স্যার আপনার কথা বলা খুব ভালো লাগছে ধন্যবাদ আপনাকে স্যার

@rekhaakhter3376 21 күн бұрын

স্যার আমার হাজবেন্ডের ৬ মাস যাবতমাজা ব্যথা আপনাকে দেখাতে চাচ্ছি আপনার ঠিকানাটা দিলে আমি ভিজিট করব

@user-jn3jz8bm6j

মাশাআল্লাহ অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার❤

@AbdusSattar-ps3vk Жыл бұрын

মাশা আল্লাহ। জাজাকাল্লাহু খাইরান

@SIGNARCHITECTBD 28 күн бұрын

আসসালামু আলাইকুম স্যার

@NazmulZaman-vo1ct

I live in London. Suddenly I watch this video and surprise that sort of doctors are in my country. How nice their suggest. I am proud of them. May Allah give them a long life.

@mohamdalimohamdali9894 Жыл бұрын

মাশাল্লাহ আপনার গুরুত্বপূর্ণ আলাপ আলোচনা শুনিয়া যেন ভালো লাগলো আল্লাহ রহমত দান করুন

@rakrak7342 Жыл бұрын

স্যার আমি দুবাই থেকে দেখছি।

@ninobin29 Жыл бұрын

স্যার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।

@user-st2fb3bv6b Жыл бұрын

সত্যি স্যারের ব্যবহারটা খুব ভালো

@mdrabbi2167

সত্যি কথা বলতে ডাক্তারের ব্যাবহারটা খুভ ভালো লাগছে 💞এইরকম ব্যাবহার যদি সব ডাক্তার করতো কতই না ভালো হতো, আমি নিজেও অনেক ডাক্তারের কাছে গেছি,ওদের অনেকের ব্যাবহার কুত্তার চাইতেও খারাপ

@MdMegin-nd4cg

আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনার কথা গুলো আমার অন্তত ঝুরিয়ে গেল আপনি কতো বড়ো একজন ডক্টর কিন্তু এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে বললেন মাশাআল্লাহ আমার খুব ভালো লাগছে দোয়া করি মহান আল্লাহ রাব্বুল আলামিন আপনাকে দুনিয়ায় ও আখিরাতে সুখে শান্তিতে রাখেন আমিন