В этом видео я покажу вам свой прогресс в жимовых движениях:
- отжимания в стойке у стены
- отжимания на кольцах
Идея 3-й недели в том, чтобы увеличить нагрузку на конкретные группы мышцы в избранных движениях, так сказать, увеличить двигательный потенциал мышц в моменте)
Простым языком: учим мышцы работать больше и дольше!
Приятного просмотра)
если у вас есть идеи по улучшению моего контента, дайте знать, я не кусаюсь;)
Мой Инстаграмм: / mrvul
Музыка из видео: Gyvas
Добавляйтесь в ВКонтакте: mrvul
Почта для идей и предложений: mrvulsor@mail.ru