Выход на две. Предельно простое выполнение
Рет қаралды 3,592
Күн бұрынКак научиться Выходу на две? В этом видео покажем самое простое исполнение данного трюка.
Приятного просмотра!
=====================================================================
#выходсилой #выходнадве #обучалка
00:00 - Вступление
00:16 - Суть видео
00:26 - База (уже сложнее)
00:50 - Техника раскачки
01:12 - Техника рывка
01:34 - Тянемся к турнику
01:44 - Сделали выход
02:06 - Помощь товарища
02:41 - Силовая лента
03:10 - Следующий этап
03:28 - Неполный спуск
03:56 - Спуск с импульсом
04:22 - Отжимания спасают
04:38 - Удачи в изучении!
@user-my8ps1tp2o 16 күн бұрын
Спасибо, друг!
@user-xb9vq6ou7b 25 күн бұрын
просто молодец
@user-nu5bl2nq2d Ай бұрын
Молодец
@user-sy2ih6di6g Ай бұрын
Красава
@l1fe903 Ай бұрын
Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)
@LudisHominem45 Ай бұрын
Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%
@redbullinrussiaofvolgograd7726 Ай бұрын
Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники
@LudisHominem45 Ай бұрын
Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше
@IvanSpiridonovChess Ай бұрын
Привет, классное видео. Есть планы на что ещё обучалки снимать? 😅
@LudisHominem45 Ай бұрын
Приветствую! Да, еще 3 видео готовы. А дальше обновлённый контент пойдёт. А ещё мы открыты для новых идей :)
@I_MOROS Ай бұрын
Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.
@LudisHominem45 Ай бұрын
Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание
@I_MOROS Ай бұрын
@@LudisHominem45 ok буду ждать
@petrospetrosean7862 14 күн бұрын
За месяц разучить выход на две - это быстро! Я уже два года пытаюсь разучить и у меня не получается!
@LudisHominem45 14 күн бұрын
У меня история прикольная была. В один момент хотел бросить это дело, и в тот день мы гуляли с друзьями. Получилось так, что они решили не дожидаться выполнения и ушли домой. Я конечно обиделся, и сделал) Советую новое видео, которое вышло недавно, про выход силой-склёпку. Надеюсь получится 🤞
@petrospetrosean7862 14 күн бұрын
@@LudisHominem45 Ясно, что рано или поздно получится, если быть настойчивым и не опускать руки👍 Мой лайк и подписка🔔
@LudisHominem45 14 күн бұрын
Жду отчёта по выполненной работе💪
@petrospetrosean7862 13 күн бұрын
@@LudisHominem45 Сообщу обязательно! Очень рассчитываю выполнить еще этим летом!
@Zinnur.... 10 күн бұрын
Что за глупость 2 года.. если реально есть желание и месяца очень много..
@jhahhsdjwhs Ай бұрын
Давай склёпку
@LudisHominem45 Ай бұрын
Без проблем, но через недельку
WHITE SIBERIA
Рет қаралды 191 М.
Comedy Club
Рет қаралды 4,5 МЛН
Зона в кинематографе
Рет қаралды 9 МЛН
Sergei Skorupa
Рет қаралды 39 М.
Виктор Тарасов
Рет қаралды 10 М.
наследие СССР
Рет қаралды 2,7 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 4,5 МЛН
Dima Popov
Рет қаралды 138 М.