Присоединяйтесь к моему путешествию к сильным и красивым плечам!
В этом влоге я демонстрирую свою вдохновляющую тренировку плеч, подходящую для девушек, желающих подтянуть и укрепить верхнюю часть тела.
От разминки до заключительных упражнений - я поделюсь секретами эффективных упражнений с гантелями, а также уникальных техник для наращивания силы и объема плечевых мышц.
Не упустите полезные советы и мотивацию для вашего следующего похода в зал!