Простое упражнение от кисты Бейкера

Рет қаралды 239,220

4 жыл бұрын

Киста Бейкера- выбухание в подколенной области, которое встречается довольно часто у людей с больными коленными суставами. Как при помощи простых упражнений, уменьшить кисту или избавиться от нее, смотрите в этом видео.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/doct...
Видео на эту тему
1. Как самому проверить здоровье коленных суставов
• Научно доказанный тест...
2. Одно простое упражнение от болей в коленях
• Одно простое упражнени...
3. Давно болят суставы. Что мне делать?
• Давно болят суставы. Ч...
4. Как укрепить коленные суставы.
• Как укрепить коленные ...
5. Боли в коленях. Причины. Что делать?
• Боли в коленях. Причин...
6. Хруст в коленях. Причины. Что делать?
• Хруст в коленях. Причи...

Пікірлер: 378

@valeriygubin4084 3 жыл бұрын

Огромное спасибо Вам за разьяснение и эти упражнения.

@user-rx7ij3uz9c Жыл бұрын

Низкий поклон Вам милый Доктор!Говорят мы ходим к врачам только диагноз нужно поставить а лечимся по и́тернету....Скоро будем и диагноз себе в инете ставить....

@user-rq3pl3gi5w 10 ай бұрын

Спасибо!!! Будьте здоровы!!!❤❤❤

@user-bb2lo9dk8n 3 жыл бұрын

Благодарю доктор.Дай Бог вам здоровья

@user-en6fm7xh8v 2 жыл бұрын

Спасибо доктор, очень актуально!!будьте здоровы!!

@tatjanaromanchenko7284 3 жыл бұрын

Большое спасибо,за полезные советы!!! Здоровья Вам и успеха!

@user-cj9fy1qj1y Жыл бұрын

Благодарю вас за данный ролик и прекрасные упражнения !

@user-ji9hd1hd7y 3 жыл бұрын

Такое улучшение с первого раза! благодарю Вас! Здоровья и долгих Вам лет!

@user-vl3vi4tt9o Жыл бұрын

Спасибо большое Вам, дорогой доктор!!!

@barsic46 5 ай бұрын

Так просто и убедительно! Спасибо, иду делать ваши упражнения❤

@nanaavakova6081 4 ай бұрын

Благодарю доктор,желаю вам крепкого здоровья и всего хорошего.😊🕊️💐🌺🌹Мира и добра вам🕊️🎈🕊️🌹

@12qw3e4r567 3 жыл бұрын

Спасибо доктор,за простые с виду упражнения. буду выполнять

@user-zh4mr6xb3u 4 жыл бұрын

Всё ... гениальное и полезное так Просто, только надо знать и ни лениться!

@ZOLOTOE_RUNO 4 жыл бұрын

это точно👍

@user-jf9eg9fr4n 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за эти упражнения..

@user-fb4og9ek1g 3 жыл бұрын

Спасибо вам большое ❤️ У мамы киста Бейкера поделилась видео . Пусть Всевыйщий вас наградить за вашу работу!

@mariy652 3 жыл бұрын

Лайк и подписка - это все что я могу со своей скромной пенсией. Огромное спасибо Вам за упражнения. Буду делать в надежде на исцеление. Не хочу на операцию. Всех вам благ и здравия!

@nataliveremeychik272 4 жыл бұрын

Очень понравилось видео, лайк однозначно, спасибо.

@user-db3mh1hl1k 4 жыл бұрын

Спасибо вам огромное доктор!!!

@belka-xu9dm8yi1g 3 ай бұрын

Огромнейшее спасибо ,вам ,за эти упражнения!!!!!

@vram276 4 жыл бұрын

Спасибо огромное! Все буду делать!

@user-lp6nb6bt5l 2 жыл бұрын

Благодарю Вас!!! Буду делать такие упражнения! 👍😊

@user-tj1qw7el8k 4 жыл бұрын

СПАСИБО!!! Очень благодарен за Ваш труд!

@user-so5nu1mk1o 2 ай бұрын

Спасибо, дорогой доктор!

@snegurkanapensii7771 2 жыл бұрын

Фигассе😯, колено согнулось с первого раза, спасибо, Док❤! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-qb4zb1fy6h 5 ай бұрын

Благодарю вас доктор за упражнения ❤️💗💓🤗🙏🌹😘🌞😍😊💯👍

@tamarachekalov6301 3 жыл бұрын

Коротко и ясно! Спасибо

@user-rx7ij3uz9c Жыл бұрын

Понравилось это не то слово,...!вся надежда на эти упражнения!

@allaefremova7675 Ай бұрын

Благодарствую, Вам доктор!

@user-xp8wn5yw6u 7 ай бұрын

Купила зелёный мячик поменьше размером и с шипами в магазине Мед.товары. Помогло с первого раза!!!! Сразу облегчение!!! Киста Бейкера небольшая - 1,5×2×4,5. Надеюсь, рассосётся)) Боже, даже не верится, а то уже были боли за коленом сильные и ограничение в движении... Спасибо Вам!!!

@user-cd7lt9cu7e 2 жыл бұрын

Идеально ! Спасибо !

@user-pk9lj6no6c 5 ай бұрын

Доктор спасибр за информацию за ваши советы обязательно воспользуюсь ❤❤❤

@user-ms4vs1yp7r 4 жыл бұрын

большое спасибо доктор как раз кстати буду делать упражнения

@user-kr6zd6by1c 4 жыл бұрын

Спасибо большое вам!!! Ценный совет и рекомендация в укреплении суставов.

@user-mj1re9wg4j 7 ай бұрын

Спасибо большое, будем выполнять..

@user-ms5nf5gx6b 3 ай бұрын

Побольше таких докторов. Спасибо. Буду следовать вашим упражнениям. Здоровья Вам, уважаемый.

@Paraskeva54 Ай бұрын

Только то плохо, что доктор никому не отвечает..

@primaveraprimavera5007 Ай бұрын

@@Paraskeva54 я тоже прочитала почти все комментарии и ответов, кроме никчемных сердечек непонятно кем поставленных, не нашла.

@user-bg7pp1on2y Ай бұрын

Господи,есть же доктора , которые помогают! Спасибо за совет!! Вовремя зашла в интернет. Упражнения нетрудные и после них легче! Дай Вам Бог здоровья, добрый доктор!!!

@user-yi3bj7ct3s 2 ай бұрын

Огромная благодарность

@user-kp8od6rd6z 3 жыл бұрын

Спасибо. Буду практиковать.

@user-qo3qf7uv8n Жыл бұрын

Спасибо, доктор!

@user-em6dv9bh4m Жыл бұрын

Благодарю доктор🙏🙏🙏♥️♥️♥️

@user-zb7dh4ys1p Жыл бұрын

Добрый вечер,уважаемый доктор! Бейкер на обеих ногах.Ваши 3 упр.сняли ощутимо напряжение. Очень благодарна ВАМ.

@user-kq7rd2pl7r 3 жыл бұрын

Огромное спасибо,про Кисту Бейкера очень мало советов,я начала делать эти упражнения ,помогает,мне 75 лет,крепкого вам здоровья доктор.

@user-vy2ru4vu4z 8 күн бұрын

Большое спасибо❤ упражнения очень помогают❤❤❤❤

@mumurzey 3 жыл бұрын

Спасибо !!!Толково и понятно!Донецк..невзирая на все невзгоды..подписался😀

@Irina-kj3be2su4s 3 жыл бұрын

Спасибо, буду лечиться💖

@ludmilakonovalova6516 2 жыл бұрын

Благодарю вас доктор.

@user-ob1sy8ut7d 10 ай бұрын

Спасибо доктор!!!

@user-kh7dv5bw9c 4 жыл бұрын

Доктор,огромное спасибо!Как вовремя я Вас нашла! Скажите пожалуйста, а занятия на тренажёрах не опасны для кисты? Спасибо

@tatyanapuchkova5358 3 жыл бұрын

Спасибо большое Доктор Мамонтов! Не ожидала, что поможет сразу. На второй день уже значительно ушли болевые ощущения! Мне очень быстро помогло! Советую всем попробовать и убедиться!

@user-yu4jl9tc2h Жыл бұрын

Сколько раз в день надо делать? И по сколько подходов?

@galinashimko2272 3 жыл бұрын

Благодарю очень-очень!!! Желаю Всем людям здоровья!!!

@user-ec2ko5mj9k 4 жыл бұрын

Спасибо!!!

@user-td8sw1fi1w 3 ай бұрын

Спасибо,бедем пробовать и работать

@nadiapeake1828 Жыл бұрын

Спасибо большое, доктор! Ваши упражнения и рекомендации помогли мне уменьшить размер моей кисты, продолжаю их применять !

@user-do1um6sq4x 2 ай бұрын

Хорошо и доступно😊

@user-pj1kr4ni9u 24 күн бұрын

Огромное спасибо!!!!

@user-ui7zz9gx4y Жыл бұрын

Только собралась в клинику, а тут такое классное видео.....однозначно буду делать упражнения, но нет мяча, но куплю

@user-dc4kt5qh9o 2 жыл бұрын

Спасибо доктор!

@user-ts8jr7db5z 3 жыл бұрын

Хорошие Упр. .....Я сейчас в этой ситуации......целый год мучилась....Была у врача....Диагноз не подтвердился.....но присесть боюсь......Думаю делать эти упр. для профилактики.Спасибо Вам! Казахстан.

@sergejmakarov971 3 жыл бұрын

Третье упражнение делаю всегда когда чищу зубы утром-наверное поэтому она довольно быстро перестала беспокоить...А Вам большое спасибо от всех болезных людей-все просто и эфективно👍👍👍

@NN-xu9rh 4 жыл бұрын

Спасибо большое

@kulyashbaimaganbetova1563 Жыл бұрын

Спасибо большое.

@user-bp9fv7qh1r 4 жыл бұрын

Спасибо!

@user-mw7uo4ig8i 8 ай бұрын

Спасибо большое 👍👍👍👏👏❤️🌼🌹

@valeriygubin4084 3 жыл бұрын

Единственно полезный совет увидела и услышала, а то только одно: опрерация, пункция.

@user-bj7fb8vi6i Жыл бұрын

Благодарю! Благодарю! Благодарю!

@nataliakurylina7124 4 жыл бұрын

СПАСИБО!

@margofaraway5849 4 жыл бұрын

Спасибо, дорогой доктор 🌷 упражнения по данной проблеме искала давно, но нашла только у Вас. Попробую избавится от нее совсем😊Киста появилась давно, из-за травмы миниска, но упражнений специальных мне не посоветовали, а жаль.

@user-fz8tz8ql5k Жыл бұрын

Есть еще гимнастика у доктора Евдокименко

@Papatyam23 9 ай бұрын

@@user-fz8tz8ql5k упражнения доктора Евдокименко более действенные именно для кисты. А те упражнения, что предлагаются здесь, больше для тех, у кого пяточная шпора, чтобы фасцию растянуть.

@user-ls7yk9mj7x 2 ай бұрын

Спасибо,буду заниматься.

@angelbelyakova7517 2 ай бұрын

Спасибо вам огромное

@user-xu6vm9tx3e 9 ай бұрын

Благодарю!!!!

@irinazhelomko4797 2 жыл бұрын

Огромное спасибооооо! Буду стараться справится с этоц проблемой!

@lubovpribora7861 4 ай бұрын

Спасибо огромное за разьяснения. Начну делать упражнения, тольлько вчера узнала диагноз киста Бейкера.

@gulserengulseren4826 2 жыл бұрын

Спасибо доктор

@user-tm7qw4kd9w Жыл бұрын

Упражнение с мячиком просто класс!

@user-xd6ts8tf9h 3 жыл бұрын

Спасибо.

@user-xy1lh5it5g 4 жыл бұрын

Спасибо доктор .

@user-rx7ij3uz9c 10 ай бұрын

Спасибо, мне помогло,уже жидкость в икру пошла перепугалась сделала обертывание солевым раствором но упражнения делала....ПРОШЛО.ПОКЛОН ЗА ДОБРО.

@user-fz8tz8ql5k Жыл бұрын

Дуже дякую за вправи.

@user-hb7ub4tg9t 2 ай бұрын

Спасибо доктор! Я подписалась на ваш канал и разослала всем знакомым, кто страдает этой болезнью. У меня ещё деформирована стопа и мне больно опираться на носок. Есть ли альтернативное кпражнение этому, т. е. третьему. А кисты у меня на обеих ногах и гонартроз 3 степени. Дай бог вам здоровья за ваше милосердие. Низкий поклон!

@user-dq5cm2bj2d Ай бұрын

Спасибо🙏💕

@user-uj8gg9vq1k 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-vs7bz2tg1r 10 ай бұрын

Спасибо ❤

@user-vg4wl6ry3u 4 ай бұрын

Спасибо пробуем

@user-db1pf2nj6q 6 ай бұрын

Спасибо делаю упражнение второй день

@user-ns3rm4sn3d 5 күн бұрын

Спасибо❤❤❤

@user-jk8mb9gt2v 4 жыл бұрын

Спасибо 😊 вам, мне показали похожее управление. Сделать замок поддерживать под коленом рукой если правая нога, под колено правую руку и придерживать левой рукой перекинуть через ногу и держагь правую руку. Как с мячом, помогает. Ещё два попробую.

@user-el3kr6ch2i 3 жыл бұрын

пож-та как делать замок,,что вы под этим подразумеваете? \обычно замок это когда пальцы обемх рук скрещены...а тут?\т е нога на ногу ..больная сверху и под колено больн ноги руку с той же стороны...а сверху положить противоподлруку? так? и что..наверное надо немного прижать больн колено к здоров колену? спасибо..если ответите и здоровья!

@user-wx5nf7ne6k 4 ай бұрын

Очень понравилось, как раз у меня обнаружили на узи нк, кисту Бейкера, пока не большая! Буду делать!

@user-lp5yv5ps8o 3 жыл бұрын

Благодарю вас, доктор. Было воспаление коленного сустава. Сегодня на УЗИ, мне поставили такой диагноз.😞 Вот ищу решение. Только она у меня очень давнишняя, но никогда не беспокоила. Я даже не знала, что уплотнение под коленкой- это киста 🤔. Надеюсь, что ваши упражнения помогут и мне.🙏🙏🙏

@user-gw2tt2bz8l 10 ай бұрын

Спасибо вам большое за полезную советы 🙏 у меня киста Бейкера, грыжа на позвоночнике, Тромбоцит😢 хожу хромая от боли колене, скажите при разные заболтанные такой упражнения можно или опасно?

@user-ee6jb7th7j 2 ай бұрын

Благодарю

@Maria_world9 Ай бұрын

Спасибо вам за упражнения, я вечером сделала два, больно жесть, но утром у меня нога стала на 60% лучше 🎉

@user-tn5wb1wr4p 8 ай бұрын

Вовремя увидела, спасибо огромное.У меня киста только начинается,обязательно начну делать эти упражнения!❤❤❤

@person6154 6 ай бұрын

как прогресс??? с месяц назад начало хлюпать при походе по лестнице вниз... потом нащупал комок

@user-jq3ji9gr1x Жыл бұрын

Да, спасибо.

@shamashastudio646 7 ай бұрын

Упражнение с мячиком "ни о чём" казалось бы. Вчера покачал ножкой, сегодня боль в два раза меньше. От Души Док! 🙏

@user-et2lw5ih8e 4 жыл бұрын

Здраствуйте скажите пожалоста увас єсть видео про ревматоїдний артрит. Спасибо

@svetlanazhogina6060 2 жыл бұрын

В итоге от уколов отказалась. От замены сустава тем более (лучше на своих чем на протезах) . Делаю гимнастику ежедневно. Растяжку мышц. В инете полно упражнений для суставов. Слежу за питанием: колени не любят острое, солёное, копченое и прочие кулинарные. изыски. Никаких резких движений: прыжки, бег, соскоки со ступенек и прочее. Все движения должны быть плавными. И ежедневная практика на растяжку ног: достать пяткой до ягодицы - это золотое правило для колен! Только без рывков! Движении должны быть плавными, растяжка происходит постепенно! Я вас уверяю: как только начнёте прикасаться пяткой собственной ягодицы, вы забудете про боли в коленях!

@orsettina Ай бұрын

А если есть киста Бейкера, разве можно сгибать сзади так ногу (чтоб пяткой касалась ягодицы) ? Типа как пережимаешь эту кисту ?

@user-gr2zz7jz2h Ай бұрын

@@orsettina Да,правда же! При кисте разве достанешь пяткой до ягодицы.😢

@orsettina Ай бұрын

@@user-gr2zz7jz2h дело в том, что я на днях сделала узи, у меня в левом колене киста 4 см и я не только могу ногу сзади согнуть и к ягодице прижать, но и приседаю легко без боли. Как такое может быть ? Вот иду на рентген на след.неделе. Ну дискомфорт в коленях есть, то есть как минимум начало артроза покажет.

@user-ox8zx7ir8w 12 сағат бұрын

Я решила ваше упражнение сделать сначала здоровой ногой, теперь спазм по задней стороне здоровой ноги😢, что-то натянулось и на место не встаёт. Что теперь делать?

@user-ox8zx7ir8w 12 сағат бұрын

3 упражнение на больной ноге у кого нибудь получилось сделать? Лично мне больно

@user-zr5hh2qh1n 3 жыл бұрын

а как называются пластыри, если искать в аптеках?

@olganurieva2953 2 жыл бұрын

А приседания можно делать при кисте?

@user-yu4jl9tc2h Жыл бұрын

по сколько подходов надо делать одно упражнение? Спасибо.

@user-bs7ct3sm3p 4 жыл бұрын

Доктор спасибо за ответ. . Значит мне надо было перетянуть колено , чтобы жидкость не вернулась под колено, понимаю что написал видимо какую то ерунду ,но может вы меня поймёте . Спасибо.