Protect Yourself From a Narcissist with "Grey Rock" Technique

  Рет қаралды 103,791

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar

2 жыл бұрын

In this video, what is the Gray Rock technique, which is a technique that can help us protect ourselves from difficult people that we cannot remove from our lives and that we have to meet, and how is it applied? What are the pros and cons of this technique, we will talk about them.
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Our Schemes and Ways to Cope bit.ly/3tCzQrD
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
► Effective Telephone Communication Techniques Training www.udemy.com/course/telefond...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzfaq.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#relationships, #psychology, #narcissist

Пікірлер: 336
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын
Kendi yaralarımızı taniyabilmek ve onarabilmek için bu oynatma listesi size yardımcı olabilir: kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAHpp_99REVcMlyEnBURwVlW
@yusufak2480
@yusufak2480 2 жыл бұрын
Çok güzel videolar anlatmışsın gerçekten sizin kanalında diksiyon açıdan çok beğendim ve hatta diğer insanlar daha iyi anlayabilme yeteneği sahipsin iyikide varsın. Fakat cinsel kimliği, cinsel yönelimleri, atanan cinsiyeti ve toplumsal cinseyi ile ilgili videolar hazırlarsan iyi olur çünkü doğru bildiğimiz bir sürü yanlışlar var anladığınız için teşekkür ederim 😇😊👍
@raspartu10
@raspartu10 2 жыл бұрын
çok sık izlediğim birisiniz özlem hanım güzel yetenekli güvenilir PSK
@emiretutuncu7289
@emiretutuncu7289 2 жыл бұрын
Ben şahsen aptal sarışın oluyorum, o kadar rahat oluyor ki o bende egosunu tatmin etmek isteyen kişi, beni ajite etmeye değer bulmuyor, halbuki ben o sırada onun o aciz halini görüp çok eğleniyorum 😆😆
@ilkaysarkayazuhal6621
@ilkaysarkayazuhal6621 2 жыл бұрын
@@emiretutuncu7289 😂 bende oğlak burcu olarak aynı hale bürünüyorum aptalı oynuyorum. İçimden kıs kıs gülüyorum. Niye fırsat veriyorsun diyorlar. Olsun yazıl egosunu tatmin etsin diyorum. Buda yanlış biliyorum ama aptalı oynamayınca altından kalkmayı beceremem ezilitim yaralarım var ve çok derin. Terapiye ihtiyacım var😟
@hasankale509
@hasankale509 Жыл бұрын
ben bişey sormak istiyorum ben şuan 16 yaşımdayım fakat yaklaşık işte ilkokuldan beri asosyal biri idim kimseyle fazla konuşmaz donuk bir yapıya sahiptim ve videoda da dediğiniz gibi benimle işte uğraşan tiplere karşı da bu grey rock tekniğini uygulardım fakat bu tekniği bugün öğrendim eskiden kimse ile konuşmadığımdan dolayı birdenbire böyle bişey yapmaya başladım nasıl yapmaya başladığımı bile hatırlamam aslında amacım kimse ile konuşmadan o kişilerle dostluk kurmaya çalışmamdı çünkü ben küçükken yaklaşık 0-4 yaşıma kadar hastanede tedaviler gördüm ben pek bişey hatırlamasamda anne baba sevgisinden yoksundum 5-12 yaş arasında bu modda bu saçma şeyi yaparak geçirdim bilmiyordum en sevmediğim şey yalnız kalmaktı fakat bir yerden sonra yalnız kalmak beni mutlu eder kalabalık ortamlar beni sıkmaya başlamıştı kimse ile konuşmaz kendini tanıtamaz arkadaşlarımın gözünde ezik olarak görünürdüm hep te bu böyle olurdu bende hep kendimde birşeyleri kısıtlayarak grey rock yaptım tabi bu böyle böyle gitti yaşım 13 e geldiğinde ki birgün evimde otururken akşam vaktiydi sanırım birden bi başım döndü ve oturduğum yerde 2 dakika boyunca bir yere baka kaldım anlamadım ne olduğunu sonra etrafıma bakayım falan dedim la anlamıyorum burası neresi ne oluyor bu benim ellerim mi? aynaya koştum bu ben miyim? demeye başladım çok korkmuştum hemen bi psikiyatriye gittim doktor yanlış teşhis koydu ilaç verdi içmedim sonra bir başka yere bi psikiyatriye o da anlamadı sonra doktora gitmeyi bıraktım bende olan tam olarak şu idi bende teorik olarak evimi ailemi arkadaşlarımı biliyorum fakat bunlara bakarken bu kim? ben bunu tanıyor muyum? gibi içimde sorular geziyordu yaklaşık 8 yıllık evimi tanıyamaz hale gelmiştim delirdiğimi zannettim yaklaşık 1,5-2 yıl hiç evden çıkmadım çok korkuyordum öleceğim zannetmiştim tabi daha sonra biraz araştırma sonucu ve bir diğer gittiğim psikiyatri de aynı şeyi dedi sende yabancılaşma olmuş olabilir merak etme yavaş yavaş geçer dedi fakat yine ilaç verdi ben ilacı 2-3 ay falan kullandım baktım hiçbir işe yaramıyor yine ilaç içmedim sonra o psikiyatriye de bidaha gitmedim evde tek başıma acaba yabancılaşma nasıl geçer nasıl başa çıkabilirim diye araştırmalar yaptım meditasyon videonuzu gördüm deneyeyim dedim iyi geldi ben şuan yabancılaşmayı 3.5 yıldır yaşıyorum fakat bir çözüm hala yok ne yapabilirim bilmiyorum acaba grey rock tekniği beni yabancılaşmaya mı? itti ben anlamış değilim...
@cansuertunc4014
@cansuertunc4014 2 жыл бұрын
Gray rock tekniginden once kendi onaylanma hissinizi dışa bağımlı halden içe çevirirseniz yani ben olduğum halimle kendimi onayliyorum gayette yeterliyim diyerek kendi ozguveninizi disaridan degil iceriden saglarsaniz bu gray rock teknigi zaten kendiliginden geliyor çünkü karşı tarafin ne dedigini umuramiyorsunuz zaten kendinizi bildiğiniz için uzun yillar babamin onayini almak istedim babamda surekli agir sekilde beni elestirdi simdi hala elestiriyor ama benden hicbir tepki alamiyor çünkü artik onun yada baskasinin onayina ihtiyacim yok. Kesin cozum kendinizi iyilestirmeniz gray roco dedigim gibi kendiliginden geliyo zaten dhbbdbd
@lalalala--
@lalalala-- Жыл бұрын
Nasıl kurtuldunuz onaylanma ve kabul ihtiyacından ve değersizlik hissinden?
@CanAydos
@CanAydos 6 ай бұрын
Aslında en başa şunu da eklemek güzel olabilirdi bence. Bu kişiden bir beklenti halini kapatmak. O öyle bir insan. Değişmeyecek. Beklediğin gibi iletişim kurmayacak. KABULLENME. Muhtemelen videonun bir yerinde söylüyordur ama ben net olarak yazmak da istedim. Sonlarda söyledikleriniz süper, tüm konuyu harika toparlıyorsunuz. Anlatım enerjinizi seviyorum, ilgiyle dinleyebiliyorum. Günlük hayatta işimize yarayacak şeyleri gayet basitleştirerek anlatıyorsunuz. İyi ki varsınız demekten bıkmayacağız anlaşılan :)
@vickyinlaw
@vickyinlaw Жыл бұрын
Yakınlarımda bu tekniği uygulamayı gerektirecek kadar toksik bir insan yok ama önceki iş yerimde aynı böyle insanın sınırlarını zorlayan bir iş arkadaşım vardı. Grey rock tekniği evet söylendiği gibi kısa vadede başarılı. Ancak gerçekten de o insan tepkisizlik karşısında daha da kafaya takıp uğraşıyor. Dikkat çekmek için elinden gelen her yöntemi deniyor ve sonunda elbette ki ufacık da olsa bir tepki veriyorsun ve o tepkiden beslenerek iyice üstüne geliyor. Ben bu şekilde hocanın söylediklerini birebir yaşadım. Oda arkadaşım olduğu için kaçınma imkanım da olmadı 3 sene buna maruz kaldım. Uzun vadede tepkisiz kalıp o kişiden kurtulmak için gerçekten kendini çok geliştirmiş ve tamamlamış olmak gerektiğini düşünüyorum. Sonuç olarak iş yerimi değiştirdim ve çok şükür rahatım şu an. Bu insanlara karşı koyacağım diye kafa patlatmaya ve ömrü heba etmeye gerek yok. İmkanları sonuna kadar zorlayarak uzaklaşıp kurtulmak lazım.
@haleaydn8014
@haleaydn8014 2 жыл бұрын
Aktardığınız değerli bilgilerin yanında, işinize olan saygınız da belli oluyor ve bu tarafınızı örnek alıyorum 😊💕
@ezgialtnel8320
@ezgialtnel8320 2 жыл бұрын
Çevremde yakınımda böyle zorlu insanlar var ve sert bir biçimde manüpülasyona uğradım.Sonucu panik atak ve agır ilaçlara kadar gitti.Şuan tedavim bitti fakat bu insanlarla tekrar görüşmeye basladım çünkü benim iyileşmem için karşıma bu insanlar çıktı gibi bir düşüncem var beni bütün korkularım komplekslerim endişelerimle manüpülatf bi şekilde yüzleştirdiler.Hayatımda ciddi bir dönüşüm yaşadım.İyi ki varsınız Zorlayıcı insanlar 😉 Ve teşekkürler bilgileriniz için Özlem hanım👏🙏🙏🙏
@arthurbekler8258
@arthurbekler8258 2 жыл бұрын
Zorlu kişilerden borç para isteyin. Ama ödeyebilirim diye sana söz veremem deyin. İşi duygusuzca maddi sömürüye dökün. Hemen sizden kaçar.
@alternatifci
@alternatifci 2 жыл бұрын
Bahsettiğin yöntem herkes için etkili, birinden para istediğinizde anında sizden kaçıyor ;)
@pembetablo6069
@pembetablo6069 2 жыл бұрын
👍🤣😂😁
@asabi176
@asabi176 2 жыл бұрын
Rahmetli babam aynisini söylerdi ve en yakınıma denedim bir daha kapımı açmadılar çok mutluyum 😂😂😂😂😂😂😂
@firdevsilayka2013
@firdevsilayka2013 2 жыл бұрын
Kesinlikle dogru
@k-k-k-98
@k-k-k-98 Жыл бұрын
😆 Harika bir fikir..
@user-gd4lo4gl6i
@user-gd4lo4gl6i 3 ай бұрын
yemin ederim bu kanal milyonlara çok güzel ulaşacak inşalllah . Çok çok iyisiniz hocam
@aysekoc1428
@aysekoc1428 2 жыл бұрын
Onlardan kopup, kendimize bağlanmalıyız.❤️❤️ Çok teşekkürler hocam ❤️❤️
@tubasevinc9735
@tubasevinc9735 2 жыл бұрын
U
@blcksea1967
@blcksea1967 2 жыл бұрын
Videolarınızı daha yeni izlemeye başladım ve insanların çeşitli konulardaki kafa karışıklıklarını çözmeye yardımcı olacak ve anlatım tarzı açısından da çok keyifli ve rahatlatıcı içerikleriniz var Özlem hanım. 🙂 Bir de "özellikle bu videoyu" çok beğendim, çünkü hem çok pratik hem de rahatlıkla uygulanabilecek bir yöntem keşfetmişsiniz ve bunu bizlerle paylaşmanızdan çok memnun olduğumu söyleyebilirim. 😎 🤙🏻
@nazar132
@nazar132 2 жыл бұрын
Işte bu gerçekten güzel Özlem hocam bizi çok iyi anlıyorsunuz 💜
@Coco-jl2zh
@Coco-jl2zh Жыл бұрын
Öyle güzel tonla anlatıyorsunuzki benim gibi geç anlayan kişi bile anında anlıyor😊
@serkantekin2791
@serkantekin2791 2 жыл бұрын
Hocam güzel anlatımınız için teşekkür ederim. Sayenizde bu konuda daha bir farkındalık oldu hayatımda.
@alcina7081
@alcina7081 2 жыл бұрын
Hayatım boyunca bana faydası olabilecek en değerli videoydu diyebilirim, minnettarım..
@gulsenatik2115
@gulsenatik2115 2 жыл бұрын
Çokk teşekkürler hocam....iyi ki hayatımızdasınız....❤
@ozge474
@ozge474 2 жыл бұрын
Paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim ☺️
@imran-ik2sz
@imran-ik2sz 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Özlem hanim , çok teşekkür ediyoruz
@fatmairemserbetcioglu4753
@fatmairemserbetcioglu4753 2 жыл бұрын
Çok derin konuları çok anlaşılır bir şekilde çok güzel anlatmışsınız. Paylaşımınızdan dolayı teşekkür ederim.
@hujuibertyu31
@hujuibertyu31 11 ай бұрын
Ailemle yaşıyorum 1 senedir. Yıllar sonra tekrar. Aklımı yitirmek üzereyim. Sürekli bir yerlerim ağrıyor duygularımı bastırmaktan. Renk vermemekten migrenim, sırt ve boyun ağrılarım, karın bölgesinde sıkışma vs. yaşıyorum. Bir yerlerimi kasarken yakalıyorum kendimi. İnsan değiller maalesef.
@seydakarsl8238
@seydakarsl8238 2 жыл бұрын
Dilinize sağlık çok güzel anlatmışsınız.
@filizozbek9187
@filizozbek9187 2 жыл бұрын
Bu devirde ebeveynlerin de bu tekniği uygulaması gerekiyor.Anlaşılır anlatımınız için teşekkürler🙏
@yasarpolat3451
@yasarpolat3451 2 жыл бұрын
Allah razı olsun çok iyi anlatıyorsunuz
@athar01
@athar01 2 жыл бұрын
Öncelikle teşekkürler hocam, ben uzun zamandır arkadaş,dost ya da benzeri ilişki şekillerinden uzak durmaya çalışan birisiyim, üstelik artık herkesin zorlayıcı olduğunu düşünmeye başladım,iş yerinde,markette,trafikte... İsmet Özel : Sevmek bir mübalağa sanatıdır, abartın, demiş ya herkes kendisine duyduğu sevgiyi bartıp herkes dev olduğuna inanmış sanki. Grey Rock yine de bundan sonra deneyeceğim bir taktik olacak ama ben daha çok insanoğlunun gerçekten zararlı olduğuna inanmamı sağlayacak bir taktik arıyorum.
@athar01
@athar01 2 жыл бұрын
@@erolal7856 ne diyebilirim ki her şeyi söylediniz..
@ismailgonulalan8481
@ismailgonulalan8481 2 жыл бұрын
Hocam mükemmel konular iyiki varsınız 👏👏👏👏🥰🥰🥰
@MK-qu2bv
@MK-qu2bv 2 жыл бұрын
İlk kez duydum bu tekniği ve çok hoşuma gitti video ve güzel anlatımınız için çok teşekkür ederim
@gulsenkaratas1359
@gulsenkaratas1359 2 жыл бұрын
Sizi ayakta alkışlıyorum 💐👏👏👏 Aktardığınız bilgiler çok kıymetli. Yıllarca huzurlu mutlu bir aile yaşantısı için elimden geleni fazlasıyla yaptım. Farkında olmadan Grey Rock yöntemini de denedim. Ama anlattığınız gibi uzun süreli olmasının, artık kişilik ve psikolojik olumsuzluklarını da yaşamaya başlayınca tek yol ve son çare olarak uzaklaşmayı seçtim. Yaşamak güzel ve ben kangrene dönüşen hayatımı normal bir hayata dönüştürme adımını atmaya cesaret gösterebildim. Size teşekkür ediyorum 🙏 en derin sevgilerimi ve saygılarımı gönderiyorum var olun.
@ulku6999
@ulku6999 Жыл бұрын
Bende yaklaşık 3 aydır ve en uzun görüşmeme durumundayım ama iletişime geçtiğim an bana yapacakları zulümden korkuyorum bi şekilde psikolojik baski ve istismar ajitasyon her türlü uygulayacaklar zamanında yaptıkları gibi
@neseerkaya1630
@neseerkaya1630 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam bilgileriniz çok değerli sağolun
@tulaykahveci2545
@tulaykahveci2545 2 жыл бұрын
Çok yararlı bir çalışma. Ictenlikle kutlarım. Anlatımınız da çok güzel ve dostça. Teşekkürler.
@sonerozkan1794
@sonerozkan1794 2 жыл бұрын
Altyazıları eklemen Mükemmel olmuş, Tebrikler!
@ferdakoca5876
@ferdakoca5876 Жыл бұрын
Çok net anlatım, güzel örnekleme ve teknikler. Çok faydalanıyorum. Çok teşekkürler.
@vefacanpolat3324
@vefacanpolat3324 2 жыл бұрын
Hiç bir soru işareti bırakmiyorsunuz anlattiginiz konularda ..o yüzden yoruma sadece müthiş bir anlatım tekniğiniz var diyeyim ..teşekkürler özlem hanım
@semrayilmaz120
@semrayilmaz120 2 жыл бұрын
Ben kendime boş olan bir odamı rehabilite odası olarak hazırlamayı düşünüyorum bunu uzun zamandır düşünüyorum ancak mali durumum müsait değil ve odamı tamamen çocukluk yıllarındaki somya perde vs ..nostaljik olarakk hazırlayıp kitap yazmayı okumayı örgü ve resim yapmayı yani artık kendi mucevherimi keşfetmek istiyorum çünkü biliyorum uyumsuz olsakda her birey eşsiz bi cevheriz inşallah en kısa zamanda yaparım sevgilerle 😘
@zekeriyayetik97
@zekeriyayetik97 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim gerçekten çok yardımcı oldunuz 🙏
@zelihaaksoy9476
@zelihaaksoy9476 2 жыл бұрын
Özlem hanım süper bir söyleşi idi aciklayciydi çok faydalı oluyorsunuz bir çok insana bende işte ortalardayim işte duruşun sert ama merhametli kendi adıma teşekkürler
@ceylandogan6337
@ceylandogan6337 2 жыл бұрын
Bilgilerinizi cömertçe paylaştığınız için çok teşekkür ederim.
@nurtenucar3331
@nurtenucar3331 Жыл бұрын
Toplumuzun bu dönemde en cok sizlere ihtiyaci var tesekkurler sosyologlarda dahil tabikii sevgiler
@atfcolak6535
@atfcolak6535 2 жыл бұрын
Tşkler,çok faydalanıyoruz,emeğinize sağlık 💐
@emelsoykan3804
@emelsoykan3804 2 жыл бұрын
Tam da ihtiyaç duyduğum anda geldi videonuz, deneyeceğim teşekkürler
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын
Yorum yazarak destek verdiğiniz için teşekkürler 😊
@medihakusdemir7091
@medihakusdemir7091 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim.Bilginize sağlık. Bende nasıl davramsam diye düşünüyordum.
@rasitfidan7024
@rasitfidan7024 2 жыл бұрын
Çok faydalı oldu Teşekkürler
@bennurkaya8174
@bennurkaya8174 2 жыл бұрын
Teşekkürler 🙏🧿❤️❤️❤️
@nerimanzkn9358
@nerimanzkn9358 2 жыл бұрын
Çok faydalı bilgiler... Teşekkür ederim 😊💐
@isinsutalipler7258
@isinsutalipler7258 2 жыл бұрын
Harika bir açıklama. Teşekkürler.
@eyupakgul5951
@eyupakgul5951 2 жыл бұрын
Güzel bilgilerden dolayı teşekkürler sayın hocam başarıların devamı bekliyorum
@c.b.29
@c.b.29 Жыл бұрын
En çok bana ilaç olan videonuz bu, çok teşekkür ederim hocam🙏💐
@sinansahin9272
@sinansahin9272 10 ай бұрын
Özlem Hanım anlattıklarınız benim için o kadar kıymetli ki anlatamam. Çok teşekkür ederim.Emeğinize sağlık.
@suus6927
@suus6927 2 жыл бұрын
Hocam yaklaşık 2yıldır videoda anlattığınız gibi biriyle muhattap oluyorum dün bütün bağımı kopardım bugün tesadüfen bu video ile karşılaştım sonuna kadar izledim ne kadar ağır bir yük taşıdığımı farkettim paylaşımınız anlatımınız harika*** kötü zorlayıcı insanlardan uzak durun🎯
@ismailkara9831
@ismailkara9831 2 жыл бұрын
Emeginize saglik hocam
@adaakturklu3248
@adaakturklu3248 2 жыл бұрын
Bu gün bu harika anlatım sayesinde Kendimi inanılmaz iyi hissettim bazı şeylerin farkına varmami sağladınız Sonsu teşekkürler iyiki varsınız Sonsuz teşekkürler 🌹💎🥰💜
@canankaraman8243
@canankaraman8243 11 ай бұрын
Gerçekten kişisel gelişime etkiniz büyük.Teşekkürler...
@ulku6999
@ulku6999 2 жыл бұрын
özellikle iki videodur yorumlarımla beni duyduğunuzu hissediyorum.❤
@zeynepkoksal388
@zeynepkoksal388 2 жыл бұрын
Çokkk mükemmelsiniz. Bu bilgiler hayat kurtarıcı
@k-k-k-98
@k-k-k-98 Жыл бұрын
Faydalı bilgiler... Hem de çoook... Teşekkürler🌻
@sezglnkizildag
@sezglnkizildag 2 жыл бұрын
Teşekkürler iyi bayramlar
@hamzabozkurt1734
@hamzabozkurt1734 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim. İyi bayramlar!
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын
Teşekkürler, size de iyi bayramlar
@denizulug5875
@denizulug5875 2 жыл бұрын
Harikasınız🌺
@sevgisen5229
@sevgisen5229 2 жыл бұрын
Çok yararlı bilgiler. Ben bunun adına başka bir şey diyordum görünmez olmak için😃ama sık sık kendime de hatırlatıyordum bunu görünmez olmak için yapıyorum diye. Dediğiniz gibi bir süre sonra kendime yabancılaştım. İnsana kendisini unutturuyor bu insanlar, çok zararlılar çok,
@shinessstar5762
@shinessstar5762 10 ай бұрын
İyi ki varsınız. Anlattıklarınız çok kıymetli. Siz anlattıkça sözlerinizin aralarında kendimi veya etrafımdakileri görebiliyorum. Olumsuz bir durum karşısında gülerek tepki vermekten de bahseder misiniz? Zor bir durumla karşılaştığımda o kişiye uzun bir cevap vermek yerine kahkaha atıyorum. Anlattıklarının çokta değerli olmadığını beni etkilemediğini gösteriyorum. (içimden ne kadar stresli ve öfkeli olsamda dışardan nezaketimi koruyorum.) İletişim kurmasını bilmeyen insanlarla münakaşaya girmiyorum hiç. Sağlıklı bir iletişim olmuyor. Ama tamamen tepkisiz kalmaya katuılmıyorum. O kişiye size nasıl davranacağını öğretmiş oluyorsunuz.
@sevdanurkellecioglu9054
@sevdanurkellecioglu9054 2 жыл бұрын
Arka plan çok güzel olmuş. Çok hoş gözüküyorsunuz.👏🏻🥰
@ulviyebasaran5623
@ulviyebasaran5623 11 ай бұрын
Teşekkürler hocam iyiki varsınız 👍
@aydnabras1654
@aydnabras1654 2 жыл бұрын
Bu kişilere karşı en iyi taktik onları görmezden ve duymazdan gelmek.
@sidikaaltemir1585
@sidikaaltemir1585 5 ай бұрын
Tamda yaşadığım şeyleri anlatıyorsunuz ,çok iyi anladım yardımınız için teşekkürler, tüm videolarınızı beğenerek izliyorum
@YA-vj6io
@YA-vj6io 2 жыл бұрын
Videoyu izlemediğim halde bugün uyguladığım teknik buymuş meğer ,Allahıma sonsuz şükürler olsun🇹🇷🕊️
@insulinkelimeler6523
@insulinkelimeler6523 2 жыл бұрын
kıymetli bilgileri araştırıp derleyip bizlere sunduğunuz için çok teşekkür ederim. Ben sizi dinlerken nedense yoruluyorum ve videoyu yarıda kesip çıkmak zorunda kalıyorum: sanırım ders anlatan bir akademisyen gibi konuştunuz için. Daha sonra sırf size özel olarak vakit ayırmak yapılacaklar listesinde 🤍
@pembetablo6069
@pembetablo6069 2 жыл бұрын
2×da izleyin ben öyle yapıyorum 😊
@adalante99
@adalante99 2 жыл бұрын
Teşekkürler 👍😊
@t.c.ahmetgunindi5201
@t.c.ahmetgunindi5201 2 жыл бұрын
🖐🖐🤚Emeğinize sağlık hocam.
@seval9488
@seval9488 2 жыл бұрын
Teşekkurler🙏🐞🐝🌷🏵🌻
@rnkbkcglu6952
@rnkbkcglu6952 2 жыл бұрын
Şahanesiniz 💖💖💖
@merthocaninbayirdomuzu.
@merthocaninbayirdomuzu. Жыл бұрын
Kanalınızı ve sizi çok seviyoruzz
@denizcayrhan1193
@denizcayrhan1193 11 ай бұрын
Çok güzel bir video 👏👏 emeğinize sağlık ❤
@melekucun1745
@melekucun1745 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam değerli bilgileriniz için çok geç anladık ne yazık ki hep başkalarına deger vermekten kendimizi çok ihmal etmişiz ama en çok kendinize değer vermeyi sizin gibi değerli hocalarımızdan öğreniyoruz zararın neresinden dönersek kardır ah bu içimizdeki insan sevgisi varya hocam kendimizi unutmuşuz ama karsidakiler hiç acımadan çatır çatır hatır gönül sevgi kaygı demeden bitiriyor hiçbir şey olmamış gibi yine aynı davraniyorlar sağolun var olun kim ne hak ediyorsa o şekilde davranmaya karar verdim enerjimi düşüren hayatı zindan eden kim olursa olsun beni kim mutsuz ediyorsa hayatımdan çıkarmaya karar verdim Allah iyilerle karşılaştırsın bütün iyi güzel insanları saygılar hocam sevgiler iyi sizi tanımışım 🙏🙏🙏💕💞💕💞
@ulku6999
@ulku6999 Жыл бұрын
Sizi rahatsız eden kişileri hayatınızdan çıkardığınızda ilk karşılaşmamızda ki yakın aileden olduğunda bu muhtemel o anda size verecekleri rahatsizliktan nasıl siyriliyorsunuz.ben bunları düşünüp huzursuz olup korkuyorum hep.yani icin de psikolojik baskılarını taşıyorum çok yakın oldukları icin
@saturnhalkas4797
@saturnhalkas4797 2 жыл бұрын
Bu kanalı yeni keşfettim iyi ki keşfettim 💙
@sevcankuloglu6562
@sevcankuloglu6562 6 ай бұрын
Yine çok güzel bir konuya değinmişsiniz.Son zamanlarda fark ettim ki hayatımda iş özel vs hep bana müdahale edip eleştirenleri çekmişim hayatıma. Şimdi dönüp baktığımda ben onlara koz vermişim tepkisiz kalmışım alttan almışım diye düşünüyorum. Bunun sebebi de narsist ve aşırı eleştirel her yaptığıma müdahale eden bir ebeveyn ile büyümüş olmak. Yolculuğumuzda bize rehberlik ettiğiniz için çok şanslı hissediyorum. İyi ki varsınız. Eminim benim gibi bir çok insanın yaralarına merhem oluyor videolarıniz. Sevgiyle kalın emeğinize sağlık 🎈❤️🙏
@ilhangebizli1213
@ilhangebizli1213 2 ай бұрын
Süpersiniz, teşekkürler
@demirpinarr
@demirpinarr 2 жыл бұрын
İyi ki varsıniz
@lokmanaras7292
@lokmanaras7292 2 жыл бұрын
Harikasınız hocam
@gbdffr392
@gbdffr392 2 жыл бұрын
Bu bolum süperdi. Benim babamla olan ilişkim bu şekilde. Gri kaya yöntemini kendim bir kaç yıl önce keşfettim ve uyguluyorum. Yine de ara ara zorlanıyorum.
@dilekbingol1062
@dilekbingol1062 Жыл бұрын
Tesekkurler hocam emeğinize ❤️
@lizblr2376
@lizblr2376 2 жыл бұрын
Tesemkurler hocam ihtiyacim vardi esim aynen boyle biri
@fadimekeles3589
@fadimekeles3589 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim çok kaliteli bilgiler
@hasanesen9800
@hasanesen9800 9 ай бұрын
Harikasın Hayatımı büyük bir dokunuş yaptın
@aliihsankarakoyun2937
@aliihsankarakoyun2937 2 жыл бұрын
Çok beğendim teşekkür ederim
@Derdere
@Derdere 2 жыл бұрын
Sizi görmek dinlemek beni rahatlatıyo seviliyosun🤩
@mehmetemin14
@mehmetemin14 6 ай бұрын
Özlem hanım anlatımının çok iyi iyiki varsınız
@mustafaeksi5982
@mustafaeksi5982 2 жыл бұрын
Videolarınız gerçekten ama gerçekten çok faydalı ve eğitici öğretici, bu videolar hayatın gerçekleri gerçekten severek izliyorum sizi...
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler 😊🙏
@itinaileadamkesilir6730
@itinaileadamkesilir6730 2 жыл бұрын
@@ozlemtokgozozsoylar hocam bu teknik "yok sayma " teknigi degil mi ? Ben saglikciyim. Hastaya "Lutfen dışarı cikar misiniz ?" dedigimizde bir anda bize yok sayma teknigi uyguluyorlar.
@enistekin2014
@enistekin2014 2 жыл бұрын
Sizi çok seviyoruz hocam
@MuratTolunayseli14
@MuratTolunayseli14 2 жыл бұрын
Teşekkürler
@ulku6999
@ulku6999 2 жыл бұрын
Bu konu,sınırları çizme videonuz gibi konularda videoların devamı gelirse sevinirim.saniyorum bu tarz bir konuya daha önceki videolarınızda değinmemişsiniz.çoğu insan mecburi ilişkilerinden yana zor durumda.verdiginiz altın değerinde bilgiler ışığında yolumu çizmeye devam edeceğim.
@KezbanAkin-bo4uk
@KezbanAkin-bo4uk Ай бұрын
Çok güzel anlatmişsiniz ❤
@ayseylmz1667
@ayseylmz1667 2 жыл бұрын
Harikasınız
@Defne_Wargas
@Defne_Wargas 7 ай бұрын
Çok teşekkür ederim Hocam
@nagistv3926
@nagistv3926 2 жыл бұрын
Çok güzel bir video 👌
@ilknurates7299
@ilknurates7299 2 жыл бұрын
Çok faydalı teşekkürler❤çok yakınımızsa nasıl kurtulacağız❤
@ayisesevinc6463
@ayisesevinc6463 2 жыл бұрын
Çok tşkler 🙏 zor bir durum
@mursidecorbacioglu7194
@mursidecorbacioglu7194 2 жыл бұрын
Çok güzel maşallah size
@Lara01112
@Lara01112 2 жыл бұрын
Süper 👍👏
@salimeyagl6105
@salimeyagl6105 2 жыл бұрын
Tşkler sağolun varolun 😔😔😔
@zeynepdemir5350
@zeynepdemir5350 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim.
@saimekabasakal8254
@saimekabasakal8254 2 жыл бұрын
👍 teşekkürler.
@busrakorkmaz7842
@busrakorkmaz7842 2 жыл бұрын
Guzel bir teknik 👍
Fail to Set Boundaries - Reasons and Solutions
27:08
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 73 М.
RELIEVE STRESS WITH MINDFULNESS TECHNIQUE (With Meditation Practice)
47:26
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 384 М.
Советы на всё лето 4 @postworkllc
00:23
История одного вокалиста
Рет қаралды 4,8 МЛН
Inside Out Babies (Inside Out Animation)
00:21
FASH
Рет қаралды 23 МЛН
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 8 МЛН
Jumping off balcony pulls her tooth! 🫣🦷
01:00
Justin Flom
Рет қаралды 29 МЛН
5 JAPANESE PHILOSOPHIES TO MAKE YOUR LIFE BEAUTIFUL
10:33
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 92 М.
Kendini Ezdirmemenin 15 yolu
24:54
Serhat Yabancı
Рет қаралды 1,2 МЛН
HAYATIMI DEĞİŞTİREN 8 YASA | Kanıtlarıyla
18:41
Basak Kablan
Рет қаралды 420 М.
İSTEKLERİ GERÇEKLEŞTİRME TEKNİĞİ
11:55
Tuna Tüner
Рет қаралды 414 М.
3 THINGS DEPRESSION WANTS TO TELL YOU
12:14
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 21 М.
Kaybettiğin Yaşama Sevincini Tekrar Nasıl Kazanırsın?
13:55
Beyhan Budak
Рет қаралды 267 М.
7 ADIMDA DEĞERSİZLİK DUYGUSUNDAN KURTULUN! - (Meditasyonlu)
15:16
GOLDEN RULES FOR MOTIVATION!
18:22
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 28 М.
Советы на всё лето 4 @postworkllc
00:23
История одного вокалиста
Рет қаралды 4,8 МЛН