За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev

Антон, у тебя супер полезные и информативные ролики, по знаниям тренировочного процесса ты на высоком уровне. Но как маркетолог тебе надо очень сильно развиваться! Контент топ, но надо его "продать", мало просмотров, мало подписчиков, подумай над названием своих роликов, подумай о совместных роликах с популярными футбольными блогерами, ролик с действующим футболистом будет интересен, можно устроить конкурс, можно сделать челлендж, можно рекламу в инсте дать с переходом на ютуб, проанализируй самые популярные ролики канала (чем они зашли). С таким контентом должен быть лям подписчиков. В общей, мой посыл, поработай над привлечением внимания к своему каналу, очень хочу чтоб ты был в топе! Успехов👍⚽👍

Спасибо, брат, продолжай

Спасибо за контент

Антон, привет, может снимешь видео, как ты делаешь протеиновый кактель? ) интересно будет :) 😅

Антон здраствуйте что скажете по поводу утяжелителей?

протеин эффективен в любом спорте, главное чтобы он качественный был. я не футболист, но прот регулярно принимаю от генетиклаб. для набора массы отличный вариант.

Привет, Антон. Я вот занимаюсь футболом. Мое телосложение худое. Питание, к сожалению, не стабильное и не всегда полезное. Финансов чтобы питаться подобающе не хватает. Но мне надо и я хочу набрать мышечную массу, ведь в футболе не все худые могут заиграть. И вот мои два вопроса или даже просьбы снять видео на темы: 1) как футболисту набрать мышечную массу (как Горетцка); 2) как футболисту составить бюджетное правильное меню(можно добавить и более дорогое для остальных типов людей)

Антон , сколько раз в неделю можно тренироваться индивидуально?

Ждём видео, про хорошие передачи щекой удары ит.д у профиков щека как у нас подъем )

Я готовлю сам из фруктов яйцо.молоко. и ещё орехи. Так и идёт или это безполезно?

Антон, с какого возраста можно принимать протеины?

Антон уже очень много раз прошу пожалуйста сделай тренировку для центральных защитников без партнера. Пожалуйста)

Здравствуйте какой пратеин хорошый может дать совет пожалуйста ❤️

ничего если я его купил недавно? просто ролик вышел на пару дней позже после покупки?

Антон, я на даче, но тут нет не воврот, не коробки, не других детей. Расскажи пожалуйста тренировку для этого случая.

Антон, привет сними видео что делать если в день по 2 тренировки, как восстоналиватся что делать. Нужно ли на отдыхе из домашний упражнений делать. Может вообще нужно спать?

Привет, Антон. Расскажи, пожалуйста, как ты переживал период отъезда в академию Краснодар? Тебе было всего 12 лет(как и мне сейчас) и тебе нужно было в таком раннем возрасте уехать за несколько тысяч километров от своей семьи. Насколько жалко было прощаться с родителями, родным домом, другими родными и так далее?

Подскажите "мельдоний" есть в нем смысл? Поможет улучшить физ дынные и вообще есть польза от него?

можешь сделать видео о спортивном питании, которое нужно футболисту

Привет сделай про маттэ

Антон привет, сними пожалуйста тренировку опорного полузащитника

Здравствуйте, Антон, можете ли вы рассказать, что такое Изотоник, полезен ли он или нет, можно ли принимать его футболисту и какие последствия могут быть от него?

Привет. Сними пожалуйста как набрать мышечную массу! У меня из за проблем с весом не берут в команду выше. Хотя питание правильное

🔥🔥🔥

брат про креатин сними, процветания тебе

🔥💪

Привет, а в 13 лет принимать протеин можно?

А что будет если кушать больше нормы белка ?

Что делать если папа категорически против протеина? А у меня не добор по белкам?

👍

Антон а что насчет креатина?

Антон, не соглашусь с тобой по поводу протеина после тренировки. Лучше сразу полноценно поесть, так как мышцы испытывают больше недостаток именно потраченных углеводов, а не белков. Ну, и в целом, много дополнительного белка - это плохо для почек.

Всегда принимаю креатин до тренировок

2.5?😂 Это откуда такая цифра?

Углеводное окно - это миф, давно уже доказано

Мне 14 лет,можно ли мне принимать протеин?

Еле набрал 65 кг, потом пришла лето потом не охота кушать, и плюс футбол. сбросил 5 кг

Не стоит покупать протеиновые порошки, только надо есть много и все, организм в течении 24 часа открыта, не обязательно торопиться есть, в течении 24 часа полностью берет себе нужные вещества

Нет 1.5 грамм белка на кг массу вполне хватит

Антон го полноценную тренировку для крайних защитников

Слушай а креатин можно пить футболисту в 16 лет?

Hellow