Protocole méditatif pour cultiver le lâcher prise sur ce que l'on ne peut contrôler

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La botanique du coeur : Apaise tes émotions

4 ай бұрын

Mes chers Jardiniers du cœur, j'ai créé pour vous un protocole méditatif pour cultiver le lâcher-prise sur ce que l'on ne peut contrôler. Un voyage méditatif qui vise à vous apprendre à récupérer votre énergie pour la déployer dans les pensées, les émotions, et les choses extérieures que vous pouvez réellement contrôler et influencer, et à cesser de lutter contre ce qui est inévitablement incontrôlable. Accepter l'insondable vérité de la vie, son impermanence et le fait que notre recherche de contrôle est une illusion qui nous conduit inlassablement au désespoir, surtout quand on est hypersensible et qu'on porte aussi en nous les ressentis des autres, sur lesquels on est encore plus impuissant.
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Пікірлер: 36

@Labotaniqueducoeur 3 ай бұрын

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@lilia2241 Ай бұрын

J'aime tellement cette méditation 🌿🐟🍃🧚‍♀️☘️🐠🌱 Merci infiniment Julia 🪷🙏🪷 je l'écoute régulièrement pour avancer et accepter ce que je ne peux contrôler...🍃🐠🌱🐟🌿

@user-fs7qe1lv6g 2 ай бұрын

Merci beaucoup. J'aime trop les dessins ❤❤❤

@brigittelefevre7962 Күн бұрын

Merci Julia pour cette très belle méditation. J'y retrouve tous les mots qui me sont nécessaires pour retrouver la paix et la sérénité dans cette situation conflictuelle où je dois accepter que l'on ne peut changer les êtres qui nous entourent, même avec les meilleures intentions. Apprendre à respecter ses valeurs, ses besoins et mettre des limites pour se protéger et lacher prise pour ne pas s'epuiser dans des luttes qui ne menent nulle part et ne font que renforcer notre sentiment d'impuissance et de tristesse quand cela concerne un être cher comme son enfant adulte.. Il faut travailler pour avancer dans le présent avec force et courage en se faisant confiance si on sait qui l'on est vraiment... La méditation sur les ruminations m'aide aussi à progresser sur le chemin de la resilience... Merci du fond du coeur....tout passe ! ❤

@Labotaniqueducoeur 17 сағат бұрын

Tout passe et tout pousse quand on pratique le jardinage du cœur 🌸🌺🌻🌷

@g.vanier6931 2 ай бұрын

MERCI !!! MERCI Julia c'est magnifique ❤

@azi.b807 Ай бұрын

Merci beaucoup pour cette excellente méditation Julia. Je sens qu'elle va me faire beaucoup de bien❤

@gillessanscartier4395 Күн бұрын

Merci pour tout.J'ai choisis 5 mantras aujourd'hui.

@Labotaniqueducoeur 17 сағат бұрын

Génial !🌼🌹🌹🌷🌸 Lequel a poussé ?

@brigittequirion1659 3 ай бұрын

Un grand merci pour vos méditations et votre douce voix

@Labotaniqueducoeur 3 ай бұрын

🌸merci pour votre adorable retour 🌸

@ghisturk9360 2 ай бұрын

Namaste 🙏

@karinemontpellier3459 3 ай бұрын

Merci Julia merci pour tout les outils que vous mettez à notre disposition 🙏 vos mots votre voix sont de véritables sources d'aide, de compréhension, de cheminement et d'encouragement face aux épreuves. Ce que vous faites est précieux immense gratitude à vous 💖💖💖

@isabelleprieux6769 3 ай бұрын

💙💙💙🌞🙏 merci Julia pour votre partage et merci pour toutes ces belles méditations 🙏🌞💙💙💙🦋🕊🌎🌹

@julien_1701 3 ай бұрын

Merci beaucoup, cela fait 10 ans que je medite, et je me suis jamais senti aussi connecté que lorsque j'ai pratiqué votre meditation aujourd'hui.J'espère un jour me sortir de la culpabilité, la honte, la depression

@Labotaniqueducoeur 3 ай бұрын

Jardiner son cœur c'est aussi guider les émotions qui n'ont plus leur place et qui ne sont pas utiles à votre jardin du cœur. Et c'est ce que vous faites bravo je vois votre assiduité sur la chaîne c'est super ! Soyez fier de vous ! Plantez de la fierté ! Chaque petit pas dans le jardinage de votre cœur devrait vous rendre fier !

@julien_1701 3 ай бұрын

@@Labotaniqueducoeur merci beaucoup pour votre retour. Ca me fait du bien ce que vous me dites

@maud2362 3 ай бұрын

Vous êtes géniale Julia. Un infini merci ❤

@elodiefrancois8382 2 ай бұрын

Merci infiniment Julia! Je traverse une zone de turbulences sans fin depuis des mois et dans ce tunnel, vous m'accompagnez chaque nuit. C'est grâce à vous que j'arrive à dormir un peu et à garder des forces pour faire face. Alors merci. Et ne lâchez pas ma main surtout. 🙏

@joellethepaut680 3 ай бұрын

Merci situation urgente vous m avez fait du bien mercia bientôt

@user-sh6xu9nj7v 3 ай бұрын

Merci. C'est une très belle méditation.

@nadinegoeury9068 3 ай бұрын

Merci super méditation lâcher le contrôle, j'ai bien compris prendre de la distance, laisser passer sans retenir pour ce soulager, ce détacher ❤😊 à faire régulièrement pour l intégrer en moi Merci beaucoup 😊

@LavidadeJulie 3 ай бұрын

J'ai découvert votre chaîne, il y a quelques jours ,et celle ci 😮 merci, c'est celle dont j'ai besoin 🙏

@marilolimingorance8145 3 ай бұрын

Malgré l habitude de mediter parfois les événements.nous peeturbent et nous oublions que nous avons des capacités pour nous ancrer et nous avons le pouvoir d agir sur nous.Merci de nous le rappeler

@DelWeiss-h4e 6 күн бұрын

Merci pour cette méditation J’ai perdu mon père il y a trois mois j’ai toujours voulu l’aider l’accompagner gérer un maximum sa douleur sa maladie Et il est parti mon impuissance ma tristesse m’a éprouvée et épuisée Aujourd’hui trois mois après je me fais opérer d’une cicatrice radiaire au sein droit qui peut être cancéreux Vos paroles sont tellement vrai On ne peut gérer l’ingérable Arrêtez de. Vouloir contrôler et acceptez le non contrôle est la meilleure chose à admettre Aujourd’hui je l’ai compris Je prend soin de moi et je ne gère plus les maux des autres mais les miens Merci 🙏

@Labotaniqueducoeur 3 сағат бұрын

Bonjour, j'espère que votre opération s'est bien passée. Je vous souhaite bon courage dans cette étape de deuil douloureuse et inhérente à notre humanité. Le travail d'acceptation des émotions n'est pas facile mais c'est le seul chemin véritable à la paix intérieure. Donnez des nouvelles🌺🌷🌼

@houfouchristel1300 3 ай бұрын

Bonsoir Julia ❤❤😇👍

@claudinehuc2768 3 ай бұрын

Merci Julia J’avais vraiment besoin de cette méditation qui m’a fait comprendre que j’étais trop souvent dans le contrôle et cela m’empêchait de lâcher prise. Je vais essayer d’être comme l’eau. Encore merci pour toutes les vidéos de la botanique du cœur qui m’apaisent.

@tainmonttainmont 3 ай бұрын

Merci Julia, Ça fait 2 jours que je pratique cette méditation. J'ai des grosses crises anxiété et sevrage anti dépresseur. Toute petite j'avais ses crises,beaucoup de choses sont arrivées dans ma vie. Toujours lutter,contrôler à bout de souffle .j'ai 66 ans et j'essaie de m'en sortir avec la méditation. Je suis tombée par hasard sur votre profil et j'essaie de pratiquer ce que vous enseigner. J'espère m'en sortir et voir le bout du tunnel à bout de tout contrôler et suis hypersensible Merci ❤

@maguybrilli4101 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce moment de partage--c est très difficile de lâcher prise dans certaine situations--j y travaille depuis un an et demi et de moment comme là avec vous me font du bien 🙏

@Labotaniqueducoeur 3 ай бұрын

Bon courage. Selon notre manière de penser, lacher prise peut prendre du temps et parfois, pouf, ça lâche et on avance. Certains sujets sont plus difficiles que d'autres. Changer sa manière de voir les choses, prendre du recul, ça aide pour y parvenir.

@maguybrilli4101 3 ай бұрын

@@Labotaniqueducoeur c'est sur--il y juste des moment où je lâche et où j ai l impression que je tombe--mais dans l ensemble je positive de mieux en mieux---j ai même compris que finalement ça m avait rendu service---que ça m a permis d avancer--