Преподаватель: Евгений Дриго Фрагмент семинара работа со сколиозами
Пікірлер: 59
@user-hi4on7nv9d2 ай бұрын
Почему вы мне не попались раньше🥲 я похудела, но торчал живот, как безумная по советам блогеров делала вакуум. Качала пресс, с уияжелением качала пресс. А живот торчком. Всё это дело забросила и начала делать ваши упражнения, уже 5 месяцев. Живот плоский, крепкий😍 так еще и поясница перестала болеть, в которой 2 грыжи и я перманентно сидела на обезболах... Я готова петь вам дифирамбы. Оказалось всё так просто, когда с умом подходишь к своему телу и его биомеханике👍
@user-ru3en5dp2o2 ай бұрын
Очень правильное объяснение без лишней воды
@user-wj6rg3yo2q Жыл бұрын
Подробно, доступно 🙏 Благодарю !
@svetapanyushkina34652 жыл бұрын
Браво!!!!Класс! Проходив год на фитнес,только у Вас поняла технику выполнения. Да, все идет через голову... Спасибочки...Удачи и здоровья. Всем и везде...
@user-fb4pt8lj5l8 ай бұрын
Очень хорошо работают мышцы. Спасибо Вам
@user-yw3ru8ld2o5 ай бұрын
Благодарю, дорогой человек.Очень понравилась ваша подача , всех благ, мира и добра вам!🎉
@user-nata_25.07 Жыл бұрын
Спасибо большое! Всё очень обстоятельно объяснили!
@jujulia9852 жыл бұрын
Спасибо огромное! Нам это все очень нужно и полезно!
@user-cj2so8us2h10 ай бұрын
Очень приятная подача информации! Спасибо ❤
@user-bo4hc9uf3g2 жыл бұрын
Очень интересно и понятно! Спасибо за видео! Контент огонь🔥 полезный и не менее интересный чем тикток видео🔥🔥🔥
@Michael_Zagg Жыл бұрын
Сравнением с тиком током практически обкакали товарища )). А ведь он пыхтит, Прикладную Кинезиологию изучает.
@homeopathy_7774 ай бұрын
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!❤❤
@user-tn1yn3il5f10 ай бұрын
Замечательное видео! Спасибо
@redhead_Lilek9 ай бұрын
Благодарю 💕это важно для всех
@luna1816183 ай бұрын
Для каких всех? Для меня точно нет.
@user-on3dv5hb3jАй бұрын
Благодарю
@klevykids Жыл бұрын
Мододец, парень!
@user-xq4fe8xl6i2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@irinasudorgina558110 ай бұрын
Лучшее видео
@Jora-tz5ki7 ай бұрын
По моему, самый неприятный момент ,во всех моментах в бадибилдинге - это не желающая работать поперечная мышца😢. (За исключением незнания разумеется😮) Спасибо, будем надеяться месяца на неё хватит
@Russian_Princes Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, как называется этот специалист и какой специалист может помочь убрать " Домик " На животе?
@user-gl8ln4fl9p2 жыл бұрын
Оригинально!
@user-mz3dw7si9c5 ай бұрын
Здравствуйте вдох идет в живот?или пресс всегда держим в напряжении?
@user-xm8tf3bs8d2 жыл бұрын
це пілатес. я ходила і не розуміла для чого воно. але живіт став підтягуватись. там були всі ті впрааи
@Michael_Zagg Жыл бұрын
А почему без предистории? Прямо как у Бубновского получилось, сразу физкультура. Хотя бы про Тонкий кишечник и длиннющие места прикрепления Поперечной упомянули. Какой же это ПРОТОКОЛ? Гы ))
@user-bo4hc9uf3g2 жыл бұрын
Можно вопрос: Когда напрягаешь пресс во время скручиваний появляется «домик», это означает что мышцы поперечной слабые?
@_wqrxssk2 жыл бұрын
да
@user-zb4ry7fd1p2 жыл бұрын
@@_wqrxssk как это лечить?
@user-qs3vb3km8c2 жыл бұрын
Домик еще бывает при диастазе.
@user-bo4hc9uf3g2 жыл бұрын
@@user-qs3vb3km8c это когда пальцы проваливаются, а вот если в месте пупка они углубляются, при чем у мужа тоже, это значит у нас у обоих диастаз?
@user-bd3sy3kt3w Жыл бұрын
@@user-bo4hc9uf3g на пупке до 2 пальцев считается норма. Если через пупок кишки не выпирают, то не страшно.
@natalyay7872 жыл бұрын
Интересно но запомнить его нельзя
@NoName-he4ev Жыл бұрын
Здравствуйте у меня крепкие поперечные мыщцы но домик не уходит( от чего это так?
@user-lz8hf1bg9v2 жыл бұрын
Ничего не поняла. А для чего это все? И зачем?
@user-xq4fe8xl6i2 жыл бұрын
например, после родов часто поперечная мышца живота не работает, за нее работают другие мышцы и качание пресса не поможет ее включить
@user-zb4ry7fd1p2 жыл бұрын
@@user-xq4fe8xl6i а как тогда исправить этот пресс домиком?
@user-xq4fe8xl6i2 жыл бұрын
@@user-zb4ry7fd1p Упражнения на включение поперечной мышцы живота, работа с мышцами тазового дна, правильное дыхание, это комплексная работа- н-р, посмотрите у Школа здорового фитнеса Виктории Боровской, эксперта в области движения Марины Костровой
@Fjeksncv Жыл бұрын
Упражнение иначе называется вакуум, довольно спорное, но вроде есть
@luna1816183 ай бұрын
@@user-xq4fe8xl6i Ну да, самые лучшие упражнения, вообще лежать в кровати и ничего не делать, желательно у телевизора.
@muslimmubina25135 ай бұрын
Я на оборот не могу сделать вдох животом.😢Всегда плоский живот 😢
@luna1816183 ай бұрын
Тогда живите и радуйтесь, и не смотрите всякие глупости. А вдох делается всеравно с каким животом.
@user-sm7qv2yj9j2 жыл бұрын
Перенапряжение поперечной м. ж. приводит в выпячиванию животика "мячиком" провалы по бокам и, как следствие, растяжение диафрагмы, слабость кардиального сфинктера, рефлюкс, изжога( воспаление, грыжа пищевода). Как тут быть?
@i.k.1204 Жыл бұрын
круглый живот как раз таки бывает при гипотонусе поперечной мышцы
@user-tv7ve7fv6n Жыл бұрын
Это же вы прямую м.ж. описали
@ismatdecor66210 ай бұрын
А как быть если в позе «жука» могу делать хорошую амплитуду и поясница не напрягается, передняя поверхность бёдра тоже не вкл, но низ живота надувается?
@loraflame5482 Жыл бұрын
Что делать, если при попытке лечь в жука сразу появляется прогиб в пояснице и перенапряжение в шее? Крепатура в шее на утро хотя и валик под шею ложила и совсем чуть-чуть поработала по этому комплексу.
@juleana_u Жыл бұрын
Мы на йоге критического выравнивания делаем жука с планкой под поясницей чтобы сохранить естественный прогиб.
@smoothguy_012 жыл бұрын
Здравствуйте, а что делать если ты не знал об этом домике. И так качал пресс на протяжение нескольких месяцев. И теперь никакие видео не помогают. Я аж чуть ли не плачу. Как включить эту мышцу?
@zxcqwetw2294 Жыл бұрын
это нормально, вам понадобится какое то время. Делайте упражнения для включения хотя бы 1,5 месяцев, и все у вас получится!
@jacksmash99499 ай бұрын
Поработайте с мобильностью грудной клетки, скольжением мышц живота относительно друг друга, тазобедренным суставами и мышцами таза
@user-we3ip8oy7i9 ай бұрын
Кто этот парень, есть у него свой канал, как его найти? Заранее огромное спасибо!
@user-ok1kh6rx8m5 ай бұрын
Читайте описание,это Евгений Дриго
@LebendigeFrau_Lebendegeboren Жыл бұрын
🌺🏵️🌷♥️♥️♥️🌻🗡️🍍
@user-zo5qs8hi7w Жыл бұрын
Когда делаю выдох зажимается и сильно напрягается анус....это правильно...
@jacksmash99499 ай бұрын
Нет
@alina_martin Жыл бұрын
А как зовут этого тренера?
@user-zo5qs8hi7w Жыл бұрын
Не могу к вам подписаться. И зайти к Вам на канал.Какая то женщина с не русским именем все время взамен предлагаеться
@luna1816183 ай бұрын
Ну и какого хрена это все нужно? Это для инвалидов? Сколиоз йогой надо лечить, а не дыханием.
@user-vk4hd3dq4p Жыл бұрын
Так ты сам говоришь живот надувать ,,учитель б....л...