ОТПРАВЬТЕ МРТ бесплатно на почту, только если у вас ОСТРАЯ боль, и вы ГОТОВЫ приехать на лечение в клинику Епифанова в Самаре: Vertebracentr@gmail.com (в теме письма указать KZfaq).

Из всех, кого смотрела на Ютуб канале, на мой взгляд самый грамотный врач! Респект!

2 раза в год лечусь у невролога...но никогда не не слышала такого подробного совета. Огромное спасибо!

Какой молодец, так хочет донести людям правду о здоровье. Вы молодец!!!

Ну какой грамотный доктор, всегда дает такие ценные советы, просто клад а не человек ❤

Этот ролик навеял такие мысли, что именно этого нам и не хватает, чтобы врач вот так точно и подробно все объяснил, ответил на наши вопросы а не уткнувшись в бумаги старался поскорее выпроводить болеющего человека. ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО отношения, помощи. Спасибо за это. Сижу дома на пенсии, к врачу не попасть, невролог в городе только один платный, мечтаю, что накоплю денег и поеду к вам в клинику в Санкт- Петербурге.

КАКОЕ ВАМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБ, ДАЙ ВАМ ГОСПОДИ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, ГОСПОДИ, КАК ВЫ ВО ВРЕМЯ МНЕ ВСТРЕТИЛИСЬ В ЮТУБЕ, КАК ВОВРЕМЯ, СПАСИБО ВАМ ❤❤❤❤❤

Так вот как я сорвала спину и мучаюсь с грыжей - делала эти самые наклоны до пола с растяжкой в пояснице, а уже были протрузии😮 ну почему наши врачи не обьясняют так же доходчиво как жить с нашими болячками! Доводим себя до таких осложнений😢 Спасибо Вам, Антон! За ваш труд, профессионализм❤

Первый доктор,который понятно всё объяснил, спасибо

Высочайший профессионализм и удивительная человеческая чуткость!

Спасибо вам, Дорогой Доктор. За ваш канал и помощь людям советами.

Всё чётко, ясно, никакой воды. Спасибо!

Всё! Вы теперь друг и спасатель нашей семьи! Спасибо 🙏!

Мне 32 и у меня 2 грыжы диска ох так болеет левая нога... нет спокойной жизни 😢😢😢.... Вот и целый месяц лечусь не работаю, нечего не поднимаю тяжёлого всега лежу... иногда хожу гуляю не делаю резкое движение... Слава АЛЛАХУ последнее 3-4 дня стало очень хорошо на 90% боль уменьшилась сплю хорошо, сейчас продолжаю лечение надеюсь всё будет как прежде... берегите себя и своё здоровье удачи всем.... 👋👋👋

Умничка!!! спасибо за полученное удовольствие

Наткнулась на ваше видео случайно...не могу передать как я вам благодарна...огромное спасибо....желаю всех благ и долгой жизни 😊😊

Дорогой доктор, никто никогда об этом не говорят,здоровья вам,лолгих лет жизни, огромная благодарность!

Прямо то что нужно! Вы отличный специалист в своей сфере! Спасибо вам!

Огромная благодарность доктору! Доступно и понятно всё объяснил!

Огромная благодарность за столь доходчивую информацию! И тоже будьте здоровы!

Спасибо вам, Доктор, огромное! Всё про меня, с компетентным объяснением и направлением на выздоровление. Тысяча лайков и дальнейшего процветания в вашей деятельности! ❤❤❤❤❤ 13:15

Просто бесценая информация!!!! Огромное человеческое спасибо!!!!

Какой же вы молодец . Спасибо большое за помощь ❤

ПОСМОТРЕЛ ВАШ РОЛИК, СЕРДЕЧНОЕ ВАМ СПАСИБО, ОКАЗЫВАЕТСЯ Я ДЕЛАЛ ТО ЧТО МОЁ СОСТОЯНИЕ УХУДШАЛО, ЕСЛИ БЫ НЕ ВАШ РОЛИК Я БЫ ТОЧНО СЛЕГ......... ДАЙ БОГ ВАМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ, СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТОТ РОЛИК, Я УВЕРЕН ЧТО ВАШИ НАСТАВЛЕНИЯ УБЕРЕГЛИ ОТ ХУДШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ.

Огромное Вам спасибо! Это такая помощь людям, которые болеют.

Слушаю и реву.все болит.чувствую все ваши рекомендации спиной и понимаю что точка в точку!!!!!

Антон ,огромное ВАМ спасибо! Как жаль что я только сейчас услышала как нужно правильно вести себя после прострела. Удачи ВАМ настоящий ДОКТОР и ЗДОРОВЬЯ !!

Доброе время суток!! Вы настолько четко и точно ,и самое Главное просто рассказали!!! Спасибо!! ❤❤❤

Спасибо! Как раз случился прострел, и пытался чуть растянуть поясницу. Благодаря вам лучше понимаю, чего не нужно делать, как двигаться и как себя вести.

Спаси Вас Господь! Четко, ясно, без лишних слов и эмоций! Благодарю!

Благослови тебя Бог! Добрый человек!🙏

Огромное спасибо добрый отзывчивый Вы доктор!!! За Вашу довольно доходчивую и полезную информацию при грыже спины.У Меня первая грыжа появилась в 50 лет. Вторые 2 грыжи появились через 21 год.Живу теперь с 3-мя грыжами уже 3-ий год. Лечили уколами и ездила 10 дней на ЛФК при поликлинике.Живу в Алмаате в Казахстане.Спасибо за информацию как поддерживать позвоночник в здоровом состоянии.Дай Бог Вам хорошего прекрасного Вашего профессионального участия в жизни людей нуждающих в Вашей помощи.И Вам самому долгие долгие лета по жизни , и никогда незнать таких болей в спине.😊❤🎉

Антон, спасибо за то, что проводите ТАК НЕОБХОДИМЫЙ для пациентов ликбез! Прививаете медицинскую культуру. Информативно, доходчиво и грамотно! Успехов в Вашем труде! С уважением!

Спасибо за ролик. В восторге. Вы всё объясняете так, как хотелось бы нам, пациентам. Потому что выходишь от врача и понимаешь, что не задал важных для себя вопросов. Смотрю теперь ваши ролики постоянно.

Спасибо огромное! Рада, что посмотрела и прослушала видео с Вашими рекомендациями. Информация очень полезная. Желательно посмотреть комплекс упражнений для лечения спины при болях. Всего Вам доброго!

Благодарствую за Ваш труд и заботу. Здравия Вам и успехов❤

Спасибо Вам, доктор! Это то, что мне было нужно, рада, что нашла Вас

Благодарю Вас, Антон. Чувствуется , что Вы с добром все рассказываете.

Шикарный врач!!!! Шикарный!!!! Восхищаюсь до глубины души!❤

Спасибо вам доктор вы единственный доктор который все понимает и помогаете,здоровья вам и вашим близким родным 🙏👍❤️

Как грамотно все поясняете ,Атон больше таких роликов ,огромная благодарность !!!

Спасибо за видео! Ещё тянуться не за чем нельзя, но этому прям быстро учишься, после пары "прострелов" )))

Какой молодец,все сказал,что необходимо знать,спасибо!!!❤

Спасибо Доктор за Ваши очень полезные советы,это так важно

Какой же вы грамотный,умный,знающий и понимающий в своей профессии,Антон!!!👍Просто золото!!!Да еще и так приятно картавите!!!😘

Красавчик!!! Всего Вам доброго и вашим близким!!!!!

Случайно наткнулась на данное видео, очень кстати. Проблема боли в спине давно. Потрачено много денег на лечение. И как все грамотно и верно разложено врачом по полочкам. На днях снова собиралась идти к врачам и наверняка за большие деньги. После этого видео повременю. Подписка и лайк! Большое спасибо🙏

Антон какой ты грамотный образованный Я благодарю вас

Доктору Епифанцеву, спасибо за прекрасный ролик в помощь больной спине.Профессионально и доходчиво, доктор понимает о чем говорит и с большой эмпатией относится к своим пациентам.Спасибо.

Огромная вам благодарность за ваш труд, за наше просвещение и надежду на лечение без операции

Согласна со всеми комментариями !!! Наконец то все начало проясняться! Увидела кучу своих ошибок и главное ,появилась надежда ! ❤

Спасибо Вам большое за науку! Всё ясно и понятно!

Как же я вам благодарна, действительно доктор с большой буквы.Здоровья вам🙏💗🌷

Я просто в восторге от доктора, столько ценной информации не слышала никогда. никогда, всем здоровья!!! ❤❤❤

Были бы все такие врачи. Спасибо за Ваш труд

Благодарю, никогда не думала, что столкнусь с этим, Ваши рекомендации очень ценны ❤

Спасибо, доктор!! Очень приятная и грамотная речь ❤

Умничка, доктор, золотые ручки! Огромное вам спасибо за все видео!

Первый ролик случайно попал , я просто так благодарна доктору.Сколько всего неправильного я до этого оказывается делала, т.е.гимнастика с вытяжкой. Второй месяц колюсь и вот то отпустит, то опять скованность.Буду теперь учится у этого доктора, все доступно и без лишнего.Здоровья вам.

Больше человеческое спасибо Вам. Здоровья и успехов в работе

Спасибо Вам, большое, за то что вы помогаете людям🙂 и объясняйте всё хорошо из душой👍👏🙏🙏🙏🙏

После первого вашего ролика про больную спину и грыжи/протрузии - уже начал все подряд смотреть !! Порванный трицепс - это жестоко! Просьба: для обычных людей, не спортсменов, но с больной спиной и самой частой грыжей L5/... - снимите ролик о правильной настройке кресла в авто и на работе в офисе! (+может за компьютером дома)😢😢😢 Все что смотрел - у каждого на свой лад((( Пожалуйста!!

Огромное СПАСИБО . Настолько всё разложили по полочкам , Настолько всё понятно из сказанного Ещё раз СПАСИБО

Спасибо!!! Все четко, конкретно, без воды!!!

Спасибо.Очень доступно,грамотно,гуманно и без лишних слов.

🔥Классное видео! Тоже своим пациентам аналогии из автомеханики привожу: сайлентблоки, грыжи - фуфелы на перекачанной камере. И про турник, конечно, актуальная часть. Первое желание у многих - растянуться, поставить позвонки "на место", что, к сожалению, может ухудшить состояние

Антон, спасибо за Вашу работу. Подсела на Ваши видео. Страдаю от боли в спине лет 30. За это время узнала очень много информации. Сначала вылетел поясничный отдел (грыжи, протрузии). Предлагали операцию 11 лет назад, но я отказалась. Со временем начались проблемы в шее. Это еще хуже. Очень верю в самовосстановление организма при помощи физических упражнений, поэтому сейчас нахожу время для быстрой хотьбы в течение часа, для упражнений для шеи и плечевого пояса, для утренней гимнастики. Не могу сказать, что моя спина здорова, но я вполне мобильна. И да, долго стоять мне тяжело, начинает болеть поясница. И тогда я подкручиваю таз и втягиваю живот. А при хотьбе обращаю внимание на работу ягодиц (раньше они похоже вообще не работали) и сильно сгибаю носок. Помогает. Еще раз спасибо вам

Спасибо огромное. Отличные советы. Вы настоящий доктор. Ваши советы помогают многим людям. Здоровья вам успехов и удачи.

Есле б так просто взял и пошел к неврологу попасть туда большая проблема,целая история попасть сперва к терапевту 2 недели простоять в очереди ,терапевт запишет к неврологу ,ещё две недели жди потом невролог даст направление к неврохерургу на консультацию это тоже время,если назначат госпитализацию ещё 2 недели,пока дошла очередь ноги отказали ,вот так у нас в Воронеже полтора месяца попадаешь на лечение!

Вот всё грамотно, экологично, доспупно объясняете, браво👍🌍🤝🙋‍♀️🙏

Антон Вячеславович! Спасибо Вам огромное! Здоровья и с наступающим Новым годом!

4 года назад у меня выскочила межпозвонковая грыжа(13мм). Было очень больно. Спал на полу. На диване не мог из-за боли. Ходил только до туалета и обратно, и то на четвереньках. Врачи предлагали операцию. Посмотрев ролики Антона , от операции отказался. Когда боль стала уменьшаться, понял ,что на правильном пути. Спасибо большое Антону за его лекции .

Отличный ролик, очень доступно объясняет, что происходит. Пока не посмотрела, была в панике, потому как к неврологу не попасть да и не очень-то дойдешь с острой болью. Очень важно понимать, как правильно вести себя в этот момент, не усугублять болезнь вредными действиями. Хотела бы добавить к сказанному врачем из собсвенного опыта: нельзя делать электрофорез в острый период. Я проигнорировала этот совет, начала делать электрофорез домашним аппаратом и очень сильно усугубила состояние. И еще очень важно для меня было снять психологический стресс, который возникает от боли, принимала биодобавку Габа на ночь, чтобы спать и успокоиться. Огромное человеческое спасибо за это видео!

Удивительно точные советы! Спасибо, уважаемый Антон!

Умница доктор. Спасибо Вам за ваши знания и рекомендации. Всё грамотно, понятно и доступно рассказали. Дай Бог Вам и вашей семье здоровья, благополучия во всём.

Со спиной у меня тоже такие моменты. Один день даже хотел кубик поднять и как схватил боль с хрустом шевелиться не мог, ели домой потащили и только через неделю после уколов себе пришёл. Доктор, вам огромное спасибо за рассказ 👍🤝🇦🇿

Какой умница!!!!ДАЙ ему Боже здоровья ,счастья и излеченных пациентов!!!!

Благодарю!!! Уже у меня проходит острый период, и вся эта информация на столько ценна - это руководство к жизни на 5-6 месяцев. Что-то впервые узнала, к чему-то подходила интуитивно, и рада что нашла у вас подтверждение что было правильно. Большое вам человеческое спасибо! Снимайте видео, полезного узнать можно много. Всё смотрю! Вас обожаю!

Большое спасибо !Как всё ясно и доходчиво вы объяснили .Я же делала растяжки и всякие упрожнения , висела на турнике , но боль не прошла и опять тянет мышцу бедра. Теперь поняла чего не надо делать. Спасибо большое! Привет из Грузии!❤❤❤

Ролик из серии "лучше поздно, чем никогда" 😅 первый прострел случился лет 8 назад, когда я и не знала, что у меня что-то не так со спиной. Случился на тренировке по тяжёлой атлетике и я подумала, что, может, потянула или ещё что... Боль была жуткая, пару дней даже с кровати встать не могла. Потом лучше стало, 3 недели поотдыхала и вернулась в зал 🙈 второй прострел случился ещё через месяц. И тут я испугалась и побежала на МРТ, где нашли 2, как мне сказали, старых грыжи с воспалением и одну протрузию. На этом закончился спорт и начались попытки привести себя в порядок. Были и уколы и таблетки и офп и массажи. Спустя год я уже отчаялась: спина болела постоянно, хотя никуда не отдавало (грыжи совсем маленькие). Купила иппликатор ляпко, через 2 недели боль прошла. 8 лет я практически не занималась спортом, хотя к повседневной активности вернулась. Со штангами попрощалась. Сейчас полгода как снова занялась спортом. Но довольно лёгким, онлайн, максимальный вес сейчас - 6 кг на тяге (это я-то, кроссфитер и тяжелоатлет 😂). Но спина чувствует себя неплохо. Только не гнётся, как деревянная. Пару недель назад начала заниматься растяжкой, с хорошими упражнениями на спину в том числе. Чувствую как впервые за 8 лет открывается грудной отдел, пытаюсь расшевелить поясницу и таз. Внимание вопрос (вдруг получу ответ 😅): насколько безопасно работать с позвоночником на растяжение, скручивание и пр. при учёте имеющихся грыж, скованности позвоночника и, вроде как, отсутствию боли последние несколько лет? А то страшно мне что-то.

Спасибо Вам !!!! Вы вселили в меня надежду! Врач от Бога!

Спасибо огромное за ваш труд и здоровья вам 🙌

Большое спасибо за видео,уважаемый доктор!

Замечательный доктор. Жаль что таких единицы. Огромное спасибо за обучение, да да , за обучение . Дай, Всевышний, этому человеку здоровья.

Какой же он крутой! А то обычно просто говорят ходи в бассейн, и не поднимай тяжёлое

Док привет из Казахстана, меня вылечили Вы это однозначно, никаких физических занятии, просто ходьба и через 4 месяца я на ногах, вышел на работу. Низкий поклон ВАМ за Ваши труды,и пусть никто не болеет . наступающим

Антон Вячеславович! Бесконечная благодарность за этот ролик- в нем я получила ответы на все свои вопросы!!! Выхожу из острой стадии. Поняла свои ошибки при растяжке . Ваша информация очень важна и очень кстати. Огромное спасибо!!!

Это самая лучшая консультация. Спасибо 🍀

Антон, спасибо вам огромное! Исчерпывающая понятная информация в ролике. Мне ни на приеме у невролога ни на ЛФК ничего этого не рассказывали, а ведь это супер важно для выздоровления! Успехов вам в вашей непростой профессии!

Какой хороший доктор с дельными советами, спасибо!

Благодаря вам я выздоровела, слушаю каждую передачу и не пошла на операцию, очень вам благодарна за вш труд.

такой молодец объяснил доходчиво как раз лежу с прострелом еле встаю и эти влпросы меня мучили не знала как себя вести спасибо вам большое

Вот это доктор!!! Как все понятно. Огромное спасибо!!!

Антон вы такой умница, Вас так приятно всегда слушать все доходчиво и интересно. Прохожу лечение в Петербурге уже 2 курс поэтому всегда смотрю Ваши ролики. По поводу мешков под глазами повеселили. Ну а если серьёзно то косметология делает чудеса, к пластическому хирургу Вам ещё рано. Спасибо Вам большое. Лечимся дальше.

Антон Вячеславович, пожалуйста, снимите ролик про занятие спортом в тренажерном зале после того, как прошла острая фаза после прострела грыжи в ногу...

Благодарю вас доктор.Все доходчиво объяснили.Есть грыжи теперь знаю, как себе помочь.👍

Спасибо, Вы действительно понимаете что такое боль в спине!😊 а то сегодня смотрела подобные ролики: и там растяжка , гимнастика .. Мне даже смотреть уже больно было😅

Огромное Вам спасибо за труд!

Как всегда понятно и просто объяснил врач! Супер врач! Удачи Вам в открытии новых клиник. Медицине нужны такие врачи!!!

Супер грамотно без воды! Спасибо!