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Belli!! Li faccio quasi ogni giorno i tuoi esercizi per lo psoas!! Mi hanno aiutata anche nella corsa!!

Complimenti, molto chiaro. Finalmente mi hai dato gli strumenti per capire e per risolvere certe rigidità che non mi spiegavo. Consigliatissimo

Sempre bravo competente e dolce❤️

Bravissimo nel spiegare il perché ed il per come dei muscoli ed relativi esercizi.

Complimenti, sempre chiaro e preciso nelle spiegazioni e nelle dimostrazioni pratiche... 🔝

Grazie mille❤.. ti contatterò per un programma!! Sei bravissimo

Wow!!! Super spiegato ed è proprio quello che mi ci vuole. Centrato in pieno!!! Grazie mille!!! Wunderbar!!

Bravissimo👍👍👍

Complementi per le sue conoscenze , grazie molte..

Grazie mi è passato il dolore all anca e inguine Grazie ancora

Grazie mille, sei molto chiaro,BRAVO!

Buongiorno grazie buono ti seguirò mi è piaciuto molto interessante.

Grazie Marcello!

Grazie mille!

molto chiaro.

Ottimo esercizio, sei bravissimo

Ciao marcello, grazie mille!!!

Grazie sei bravissimo

Grazie molto esplicativo braVo!!

Ti ringrazio .Io ho questi problemi.😌

Grazie mille, sempre molto competente 👍

Grazie

Grazie!

Marcello, grazie per i tuoi consigli, sempre competenti ed efficaci. Ma devi proprio lavorare sul tuo logo ;)

Grazie 🙏🏻

Sei bravissimo !, il mio dolore parte dall’inguine dx e si diffonde nella coscia arrivando al ginocchio il quale quando cammino (e solo quando cammino) mi fa male puoi darmi qualche consiglio ?

Ciao interessano gli esercizi

Buongiorno! Ti seguo da diverso tempo, veramente complimenti! Nei tuoi corsi on line esiste un corso che rilascia un Attestato? Mi occupo di Terza Età e sono un Istruttore Fitness specializzato nella ginnastica dolce e di rinforzo muscolare post intervento . Mi piacerebbe molto far lavorare i miei pazienti anche su queste tematiche. Lo chiedo a te, perché secondo il mio modesto parere mi sei sembrato il più preparato e competente. Grazie anticipatamente!

Buongiorno Marcello ,molto chiaro ma avrei bisogno di sapere come deve essere la respirazione. Gonfio pancia in inspirazione e contraggo ombelico in espirazione oppure ,in espirazione alzo le costole cioè gonfio la cassa toracica e mando giù la cassa toracica in espirazione? È molto importante per me capire come associare il respiro . Grazie mille

Come faccio a capire che ho veramente questo problema anche se il dubbio c’è?Non ho mai avuto mai di schiena ,sono sempre stata allenata ,in questi mesi molto meno e confermo che la mia postura non è stato al massimo.È iniziato tutto con qualche esercizio fai da te,dolore tipo colpo alla strega,gluteo destro muscolo piriforme ,è un leggero dolore ma sempre costante polpaccio destro.Fatto la visita fisiatrica e mi viene somministrato 5giorni di Muscoril e Voltaren,e poi una Rm lombare,anche se ammetto che i dolori sono sempre stati sopportabili .Dopo la terapia mi sono sentita quasi peggio.Rm risulta un ernia al L5 -S 1 in conflitto con il sacco durale..

Buna sera marcello !ho seguito tanti tuoi video perche ho diversi problemi alka schiena !!ultimamente pero ne e subentrato un altro .ti spiego :il 24 giugno scorso ho fatto la protesi allanca destra !tutto bene per i primi 15 giorni dopo lintervento.poi sono subentrati dolori atroci Ho eseguito rnm tutto ok la protesi ma si e evidenziato lieve edema osseo per cui mi hanno vonsigliati onde durto .fatte .ma i benefici mi hanno detto li avvertiro verso meta mese dato chi le ho terminaye il 14 novembre Il mio problema grosso e che il ginocchio non mi tiene il carico e fa molto male .sia lortopedico che il mio fisioterapista dicono che il ginocchio nn ha miente è apposto dipende dalla protesi messa e devo rinforzare i muscoli Cosa che sto facendo su consiglio del mio fisiatra e seguendo i tuoi video Cosa ne pensi ?cosa mi consigli?, grazie mille

Buonasera Marcello, a causa dei miei problemi con l'ileopsoas, ho seguito per un bel po di tempo (5/6 mesi) alcuni esercizi dei tuoi video. Devo dire che mi hanno aiutato abbastanza, perché lavorando in ufficio...la postura non sempre risulta corretta. Ultimamente però ho iniziato a sentire qualche formicolio alle gambe e quando faccio l'esercizio di allungamento della gamba, sento una fitta alla parte anteriore della coscia. Ho letto che potrebbe essere il nervo crurale. Potresti indicarmi degli esercizi per risolvere questo problema? Grazie 😊

Per trattare una pubalgia valgono gli stessi esercizi?

Ciao io vado in bici (enduro) ed ho mal di schiena. Può essere lo psoas la causa? Grazie

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7:50, routine

C'è una sezione dedicata ad esercizi per osteoporosi

Meriterebbe di andare in prima serata

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Grazie