Provo la DIETA di un RUNNER di ULTRA MARATONE - (100 KM di Corsa)
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“PROVO LA DIETA DI UN RUNNER DI ULTRA MARATONE”
Ed eccomi qua ragazzi ancora una volta sul mio canale KZfaq, questa volta curioso di provare una nuova dieta!
Oggi sono volato nella periferia di Milano per provare la dieta di Vincenzo Astronico, un runner di ultra maratone in grado di correre una media di 30 km giornalieri!
Se la vostra ambizione quindi è quella di diventare un runner prendete carta e penna, perché oltre a svelarvi come si alimenta Vincenzo scopriremo anche come si allena e prepara per affrontare le sue corse!
Se ti è piaciuto il video come sempre iscriviti al mio canale e condividi!!!
Noi ci vediamo al prossimo video... e nel frattempo...
STAY FIT!! &
STAY HUNGRY!!
Capitoli 📒
0:00 Intro
0:26 Pasto 1 (Colazione)
3:14 Pasto 2 (Pranzo)
07:56 Pasto 3 (Spuntino)
10:08 Pasto 4 (Cena)
14:47 Pasto 5 (Pre Nanna)
16:53 Outro
@lokiodinson6773 5 ай бұрын
Questo runner è per forza un fan di Thomas, sapeva a memoria i suoi motti.
@Dy3g02. 4 ай бұрын
peffoza
@Maxriz74 5 ай бұрын
Questo format è fighissimo e non mi stancherò mai di ripeterlo. Intanto Thomas i tuoi ospiti sono tutti simpaticissimi e tu sei un padrone di casa perfetto. Tanti potrebbero fare questo format ma come lo fai tu è unico e irripetibile.
@elenatollon4379 5 ай бұрын
Davvero delizioso questo ragazzo!!!! Bravo e basta....e bravo Thomas che dai sempre spazio a persone splendide 👏👏👏👏👏😉❤
@ariannasabella2966 5 ай бұрын
Ma che ragazzo adorabile, questo format spacca, non so se li scegli di proposito ma tutti gli sportivi con i quali hai collaborato sono meravigliosi!❤
@annadrum12 5 ай бұрын
ciao ninja, questo format mi piace un sacco❤ portalo piu spesso🎉 come sempre AMMESSING NINJA🎉
@ThomasHungry 5 ай бұрын
Grazie mille per i complimenti e per apprezzare il format Anna 😍😍
@fabiocaneva2240 5 ай бұрын
Il maratoneta sembra veramente una brava persona
@Nadez-il9zt 4 ай бұрын
A me fa tenerezza
@matteodeluca466 3 ай бұрын
Questa è la dimostrazione che le persone ingrassano non per colpa del cibo e basta, ma semplicemente perché non fanno niente dalla mattina alla sera e non sono per niente attivi
@-Ylenia- 5 ай бұрын
Ciao Thomas, è sempre un bel format questo! ☺ Molto interessante sapere l'alimentazione dei tuoi amici atleti, come anche di questo bravissimo ragazzo, e bravissimo runner, complimenti davvero! 👏🏻👏🏻 ☺ Video 🔝☺ ❤
@pirpy98 5 ай бұрын
I video cosi sono una hit, fa capire quanta differenza c’è nella dieta di ogni atleta diverso.
@robertodamasi5959 5 ай бұрын
Già gli oro Saiwa i miei preferiti da 56anni a questa parte leggeri e adatti a una alimentazione giusta specialmente se si pratica dello sport 😁😁ciao Thomas al prossimo video
@hellboydestena1291 5 ай бұрын
Finalmente un runner 🎉
@zagorcico6789 5 ай бұрын
Thomas format interessante in simpatia ,Bravi!!😊
@cavaliereoscuro8522 5 ай бұрын
Bellissimo video, che collab. Magnifica, ma soprattutto finalmente hai trovato qualcuno che è anche tuo fan visto che sapete le battute 😂 era l'ora
@andreabontempo4148 5 ай бұрын
Caro Thomas,sto giro hai fatto la fame 😂😂😂molto interessante cmq vedere la dieta di un runner come Vins,proprio un bel video ! Grande Thomas
@matteoscannadinari373 5 ай бұрын
Bellissimo format! Bravo!
@mrcustom17 5 ай бұрын
❤❤❤. Bravo, Bravissimo Thomas. Non ho mai avuto dubbi sulla tua professionalità. Ritengo utile essere. informati sulla alimentazione dei campioni. 🏃🏃🤸🤸🏋️🏋️ Continua così, se i un grande. 🎉🎉🎉
@francescazini440 5 ай бұрын
Bel video Thomas! Sono proprio belli questi video in cui provi la dieta di atleti di varie discipline... sarebbe bello ne facessi più spesso 😊😊
@charlie_livingthelife6858 5 ай бұрын
Mi piace un sacco questo format. E poi porti sempre come oapiti atleti super carini nei modi. Veramente un piacere seguirvi ❤️
@silviamott190 5 ай бұрын
continua con questo format Thomas, è davvero interessante e divertente!!
@francescofasoli3350 4 ай бұрын
Video molto bello, complimenti! Aspetto speranzoso la mezza maratona e lo sgarro!😎
@vittoriodipierdomenico3394 5 ай бұрын
Adoro questo format 💓💓
@matteofailla 5 ай бұрын
Format immenso, sarebbe figo se anche tu come Danny provassi determinati allenamenti (per quanto possibile) oltre alle diete 💪🏼🔥
@graziellacambareri7703 5 ай бұрын
Ti adoro e non mi perdo mai un tuo video ❤ Adoro questi video
@giovannicarosso861 5 ай бұрын
Bellissimo video Thomas. Sto format spacca ❤
@emanuelecaggiano9211 5 ай бұрын
Uno dei video più genuini che hai fatto, lui ragazzo in gamba e tu sempre umile e rispettoso grandi ragazzi grazie ❤❤❤
@giuseppestaiti8645 5 ай бұрын
Grande Thomas! Il runner è perfetto per te che fai tantissimo cardio, una mezza maratona con cheat day sarebbe top. Nel frattempo stai fit 💪e stay hungry 🍔
@akkusavage1243 5 ай бұрын
questi video mi piacciono proprio tanto. daje thomas, continua cosi
@lauraspiritedaway3802 5 ай бұрын
Io aspetto il secondo video con Vince!! Bel video Thomas! Continua con questo format!! ❤
@andreidanci5899 5 ай бұрын
Ti prego non smettere mai di fare video thomas!!!
@matteoreccolani5680 5 ай бұрын
omg amesing quanto adoro questo menu . pasta con sugo e salsicce, spezzatino di vitello, carote e patate. e poi pane con la nutella, che spettacolo.
@nicomastropietro3996 5 ай бұрын
Da grande appassionato di corsa e cibo, dico GRAZIE THOMAS!!!
@viadimezzo75 5 ай бұрын
Grande Vincent ! Complimenti.
@simonamattera9054 5 ай бұрын
tu sii che sai come intrattenere le persone ! bello questo format ❤
@albertoa.catb.6114 5 ай бұрын
mi piace tanto questo format perche ci sono sempre persone semplici, vere, educate. adesso sui social se nn mostri dei mezzi criminali nn son contenti....a me invece innervosisce solo. viva la gente normale e perbene!!! AMAZING
@bluwolfrain 5 ай бұрын
Complimenti ragazzi... video Bellissimo! ❤
@elenatollon4379 5 ай бұрын
FORMAT SPLENDIDO CARO VECCHIO(😂😂😂😂) THOMAS!!! TE SI SEMPRE EL MEJO!!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
@Yassirtango 5 ай бұрын
bel format! continua cosii
@giannigiacomelli5455 5 ай бұрын
Ottimo format grande Thomas sei grande
@Kevin-bi7vq 5 ай бұрын
Thomas Hungry grande thomas. siete stati grandi ragazzi. complimenti a entrambi per aver reso questo video magnifico e spettacolare. Vins è veramente simpaticissimo. sono abruzzese e vedervi bere il Montepulciano d'Abruzzo è stato veramente un piacere. questo video è da standing ovation. non vedo l'ora di vedere un'altro video sempre dello stesso genere, sarebbe spettacolare. sei grande thomas, continua così.
@markdagfrombeyond8012 5 ай бұрын
Bel format, come sempre... Mattia molto simpatico
@salvatorepreite1525 5 ай бұрын
Thomas sarebbe bello se facessi anche la Dieta di un tuo follower,ad esempio chi si abbonda o chi ti sostiene su My Proteine.Spingete questo commento
@siljonoch6527 5 ай бұрын
Fantastici entrambi!!
@alessandrabeatrizbritos8295 5 ай бұрын
bellissimo video!!! contenuto molto interessante!!
@rossellazironi6240 5 ай бұрын
Ciao Thomas, e ciao al tuo amico maratoneta ! Siete fantastici !!! Bravissimi !!!
@michaelwilliambenvenuto7616 5 ай бұрын
C'è un po di video in questo veneto 🤣 Massimo supporto Thomas!
@nicolorigolin3753 5 ай бұрын
Gran bella puntata! ❤ Maronna mia! È io che andavo fiero dei miei 20 km settimanali...sono nulla in confronto a sto ragazzo qua! 😂😂😂 Cmq il bello di correre è proprio questo.. Puoi "permetterti" qualche caloria extra nella dieta..
@vincenzoLG 5 ай бұрын
Finalmente un nuovo video. Grande Thomas ❤💪🏼
@antony8863 5 ай бұрын
Belli questi video complimenti 💪🏻😊
@Anjela_Jolie 5 ай бұрын
Bollito... 🤤 Pane e Nutella! 🤩 Dieta, per me, approvata! 😄 Sarebbe bello un altro video assieme: mezza maratona e cheat day! 😆
@ThomasHungry 5 ай бұрын
Dove c’è Nutella, c’è Angela insomma 😂 Speriamo di arrivare al muro dei 20.000 Like perché sono veramente curioso di scoprire quanto mangia Vins nei giorni di sgarro 😂
@surfmaniak8465 5 ай бұрын
Buondì Thomas, assieme avete sottolineato quanto è importante correre bene. Te lo dico da ex grade obeso passato per una sleeve gastrectomy da 6 mesi, continuo a seguirti, con grande invidia per le quantità di roba che riesci a mangiare. Io a breve potrò iniziare a correre un pochino, e sarebbe bello avere un video di consiglio su come farlo e bene.. pensaci !
@FCIM1908 5 ай бұрын
Format TOP💪🙌
@red6428 5 ай бұрын
Minuto 7:38 quando si affilano i coltelli ci si mette distante dagli alimenti, e il coltello va pulito subito dopo, perchè rimane attaccata la polverina nera di metallo.
@niklsv107 5 ай бұрын
Questo format spacca
@gennaropugliese4263 4 ай бұрын
Sti video sono meravigliosi
@iriszizza7089 5 ай бұрын
Thomass potresti provare a fare una challenge dove mangi 4 kili di cuzzupa crotonese! È un dolce tipico e di solito si fanno verso Pasqua, anche per provare qualcosa di nuovo! La vedo difficile questa😆
@ChiarAnd 5 ай бұрын
Vogliamo il video della mezza maratona seguita dal cheat day 🍩🍩🍩
@rob4028 5 ай бұрын
Bel video Thomas! (riconosco benissimo la zona 😁). bravo Vincenzo 🦾🏃✨. Viva la corsa.
@ThomasHungry 5 ай бұрын
Grazie di cuore per il “Super Grazie” amico mio 😍 Ma soprattutto per avere apprezzato questo video e il format 🥰
@MrLince117 5 ай бұрын
Giusto così...mangia quello che ti senti senza esagerare ed allenati costantemente, i risultati arriveranno da soli! Complimenti a tutti e due 🎉
@righe92 5 ай бұрын
Il format più bello!
@niccolosilvano 5 ай бұрын
Eccomi Thomas 😊, ammazza è meno grosso di te sto ragazzo ma corre come ad una lepre 😂😂. E poi ci sono io che il massimo che sono riuscito a fare di km di corsa è di 10km ahahaha. Comunque è veramente un grande 😊, sarei veramente contento se in futuro farete un altro video insieme 😍😍. Detto questo bellissimo video e alla prossima ❤💪
@robertogerevini4092 5 ай бұрын
e anche stavolta thomas mangia a scrocco 😂ciao ninja bel format
@maurobenny8996 5 ай бұрын
Un bravo ragazzo..anche Modesto... Questi sono i veri Atleti Natural 👌complimenti per il video ❤
@gianfrancoviola9012 5 ай бұрын
Complimenti questa serie mi piace molto
@Weeeefratm 5 ай бұрын
Thomas è un mostro💪
@maurococco4324 5 ай бұрын
Video interessante. Mattia è in gamba. Quando fai le challenge in ambienti casalinghi ti escono bene 👍
@calogerostagno4722 5 ай бұрын
Il ragazzo sembra una brava persona, bravi ragazzi ❤️✌🏻
@Zeb_z89 4 ай бұрын
questo video è : AMAZING
@gianlucabarbin2404 5 ай бұрын
Bellissimo format
@mike_9657 5 ай бұрын
Sarebbe bello vederti per una bella food challenge ORO SAIWA edition in cui prendi tutte le tipologie e le pucci nel solito la tte zymil
@salvamax3 5 ай бұрын
Come un calciatore professionista 🙏🏼
@PariG98 5 ай бұрын
Like se volete che Thomas faccia una sfida con Chiaramangiatutto 😍
@robertoferrari1302 5 ай бұрын
AMASING TOMMY
@user-ui2yp4kw2c 5 ай бұрын
Ci era mancata la serie
@stuntmanmik3644 5 ай бұрын
Ho visto il bollito e subito ho pensato...ma quanto ci starebbe bene la maionese..bel video!!
@mattiabua9399 5 ай бұрын
Sempre grande Tomas❤❤
@riccardomessina4097 5 ай бұрын
Bel video Tommy
@rokko71mastino6 5 ай бұрын
Spettacolo Bro 😊
@jacopocroce7372 5 ай бұрын
Thomas sei un grande 😆
@ilariapedri5855 5 ай бұрын
Correre non fa male, correre male fa male 🔝… condivido 😁
@giovannifenu7673 4 ай бұрын
Io conoscevo uno che nel latte inzuppava i bastoncini di pesce 🥴 Prova Thomas a farlo!!!
@mattiagrava1385 5 ай бұрын
Bel video!
@wolfandmanu 4 ай бұрын
io ho lavorato per anni alla 100km del passatore abitando a metà del percorso, facevo l'assistenza alla maratona. una delle più dure al mondo con i primi 60km tutti in salita!
@manueltombetti6041 5 ай бұрын
ciao thomas bel pranzo con salsiccica e la sera leggeri con agnello ma.. L'E CRUDOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!LOLLLL
@ibiancu 5 ай бұрын
Format veramente bello ed interessante! Grande Thomas 💪🏼🔥
@raoulf8982 5 ай бұрын
Thomas cmq a me questo format piace un sacco. Grande! Ma non eri anche tu un runner? Cmq dai voce anche a chi come sport è poco conosciuto. avanti tutta... E cin cin s cioca 😂
@ThomasHungry 5 ай бұрын
Sono un ibrido tra powerlifter, bodybuilder, runner e ciclista 😂 Grazie dei complimenti al format e cin cin sciocca viva a gnocca 😎
@raoulf8982 5 ай бұрын
@@ThomasHungry sempre 😁 un abbraccio virtuale.
@iiJigs 4 ай бұрын
Finalmente una persona "normale" che si beve uno spritz e un bicchiere di vino, non conta le calorie maniacalmente ma mangia tranquillo
@isker8031 5 ай бұрын
allenamento con l’ultrarunner!
@marcofasolato4878 5 ай бұрын
L'esempio lampante che la dieta per uno sportivo non sempre deve essere eseguita a tavolino... Ma a tavola!
@BellaBionda 4 ай бұрын
Questo ama anche Mocho Bellissimo e perfetto te Thomas 💖💖💖
@alesime 5 ай бұрын
QUESTO VIDEO DEVE ARRIVARE A 20K LIKES ❤
@davidoff3698 5 ай бұрын
Maestro 💪🏼❤️
@cristiansozzi5001 5 ай бұрын
Ho la sua stessa tazza della colazione!
@OttoSottoUnTetto 5 ай бұрын
Eh adesso vogliamo il cheat day del runner 🫣🤣🤣🤣🤣🤣
@ThomasHungry 5 ай бұрын
20.000 LIKE 😜
@edod2a 5 ай бұрын
bella l'immagine per la carne di vitello
@Gamer-eu1do 5 ай бұрын
Giuro che io mangio quando posso sempre la pasta con la salsiccia, è troppo buona
@mantr7277 5 ай бұрын
Forte!!
@NotEasy2BeGreen 5 ай бұрын
Dai che pure Thomas è un runner... Altrimenti col cavolo che smaltisce tutte quelle calorie...avoja a fare stacco e squat!😂
@johultimate12 3 ай бұрын
Bravo ragazzo mammone ❤
@lucagallo8705 5 ай бұрын
Thomas sei troppo forte
@giannimantegazza 5 ай бұрын
Questo format è stupendo Adoro ovviamente anche le challenge Buon lavoro thomas
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