Przez to ludzie chorują i starzeją się wcześnie, ważna przyczyna

Рет қаралды 402,382

Жыл бұрын

Dlaczego chorujemy? Skąd się biorą choroby? Z drugiej strony, jak poprawić zdrowie, jak być zdrowym i nie chorować? Zadając sobie te pytania, należy się zastanowić nad przyczynami chorób. I jedną z nich jest stres oksydacyjny - brak równowagi między produkcją wolnych rodników a ich neutralizowaniem. Chcąc wiedzieć, jak nie chorować, należy się zastanowić, jak zapobiegać stresowi oksydacyjnemu, bowiem stres oksydacyjny sprzyja takim chorobom jak: choroby serca, choroby sercowo naczyniowe, miażdżyca, niedokrwienie, anemia, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, zawał serca. Zdrowa dieta, najzdrowsze produkty i zmiany w stylu życia mogą skutecznie chronić nas przed nadmiarem wolnych rodników i stresem oksydacyjnym. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
‪@drbartek-krocej‬
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 589

@drbartekpl Жыл бұрын

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.

@czesiachodor8996 Жыл бұрын

Chcę panu bardzo podziękować za przekazywane wiadomości

@agnieszkakapusta3085 Жыл бұрын

Polecam serdecznie, super wiedza w dużym skrócie,same konkrety dla laików, którzy zaczynają świadomie dbać o zdrowie ❤️💪

@zbigniewwisnik9666 Жыл бұрын

Czy tu są EMERYCI??

@zbigniewwisnik9666 Жыл бұрын

Rodniki???co to TAKIEGO

@zbigniewwisnik9666 Жыл бұрын

Co to ten stres?

@genowefaj270 Жыл бұрын

Jeszcze się nigdy nie spotkałam z tym ,aby idąc do lekarza próbował dociec przyczyny. O wszelkie badania,wymazy czy posiewy trzeba się wielokrotnie upominać. Zwykłe badanie magnezu, potasu czy vit D już daje obraz,ale po co na nie kierować. Lepiej dać chemiczny lek, który bardziej zaszkodzi niż pomoże. Dlatego od wielu lat omijam jak tylko mogę lekarzy. Próbuję przeanalizować wszystkie objawy i szukam przyczyn.Słucham dr Bartka i innych osób, które propagują wiedzę na temat zdrowia.Warto, naprawdę warto 🙂

@annakaczynska5655 Жыл бұрын

Nic dodać i nic ująć.. podpisuję się pod tymi słowami...

@genowefaj270 Жыл бұрын

@@annakaczynska5655 👍🙂

@teresaklimko9593 Жыл бұрын

Popieram 🌹

@akwarista-ps1fn Жыл бұрын

I ja i następne leki a firmy farmaceutyczne zarabiają krocie

@annakaczynska5655 Жыл бұрын

@@akwarista-ps1fn zgadza się ...

@magdalenaspitzmueller626 Жыл бұрын

Bartuś, nasz dobry duszku,żyj 100 lat ,tylko dla nas. Obiecaj Nam proszę!

@rachela7377 Жыл бұрын

Tylko 100?

@magdalenaspitzmueller626 Жыл бұрын

Może być 130,jeśli to możliwe...całuski dla Ciebie , pozdrawiam

@rachela7377 Жыл бұрын

@@magdalenaspitzmueller626 👍❤️😘

@panpolityczny7446 Жыл бұрын

Z taka wiedza będzie to łatwe

@mariaczechowska7394 Жыл бұрын

Panie Bartku szacunek.

@sopelmen Жыл бұрын

Ten facet jest niesamowity.

@jarobt5241 Жыл бұрын

W dzisiejszych czasach film o radzeniu sobie ze stresem jest bardzo dobrym pomysłem i powinien znaleźć się na tym bardzo wartościowym kanale - pozdrawiam

@magorzataj7152 Жыл бұрын

Tak Panie doktorze proszę o nagranie filmiku na temat walki ze stresem . Dziękuję za wszystkie filmiki.

@sprucespaner 11 ай бұрын

Zmiana życia. Zapewne każdy oczekuje magicznych substancji a to nie tylko żywność czy środowisko ale i nasza psyche.

@irenakusznir4922 Жыл бұрын

Każdy przewlekły stres niezależnie od tego jak się go nazywa jest przyczyną różnych chorób i starzenia się organizmu.

@magorzatafdz505 Жыл бұрын

Ja również proszę o film na temat zapobiegania stresowi 🙏

@wiadomosciodszczura Жыл бұрын

Zdrowia życzę wszystkim i jak najdalej od chorób !

@magdalenaspitzmueller626 Жыл бұрын

Dokładnie,popieram .....pa

@krzysztofzwolak1017 Жыл бұрын

Nie unikniemy choroby jeżeli będziemy codziennie biegać do Biedronki po truciznę opychać się cukrem i potrawami macznymi olejem rzepakowym i przetworzoną karmą zapakowaną w folię

@patrycjamirkowska3509 Жыл бұрын

Zgadzam się z panem Bartkiem młodość leniwa starość płaczliwa również życzę wszystkim dużo zdrowia i dziękuję za drogocenny wykład 😊👍

@aikoe-chan Жыл бұрын

dokładnie 💕

@misianeczka__xo82 Жыл бұрын

Może pani przestać?

@gardynka11 Жыл бұрын

Jestem wdzięczna za wyjaśnienie przyczyn naszych wielu chorób i jak z nimi walczyć.

@gadda33 Жыл бұрын

Lubisz bajkopisarzy ?

@LenaM-xv8oz Жыл бұрын

@@gadda33 A to Was Drażni,,Prawda w Oczy kole"!.👍🙋😀🤣

@gadda33 Жыл бұрын

@@LenaM-xv8oz Prawda nigdy nie kole w oczy. Ale to musi być prawda, a nie spekulacje lub fałsz. Sam subskrybuję kanał Bartka i cenię sobie Jego wiedzę. Szkoda tylko, że te Jego porady są, delikatnie mówiąc, mało spójne z rzeczywistością i faktami medycznymi. -- - - - - - Poczytaj sobie o przyswajalności przez ludzki organizm pewnych związków chemicznych, takich jak witaminy, kwasy tłuszczowe, minerały etc. Mały przykład....kurkumina jest wspaniałym związkiem, który ma potężne włóaściwości lecznicze. Problem w tym, że aby organizm w ogóle zauważył jego działanie, musiałbyś dziennie jeść ze 3-4 kg kurkumy.......dasz radę ?

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

@@gadda33 Trzy lub tez cztery kilogramy curcumy nikt nie spożywa codziennie , ale ja uwazam ze tobie taka ilosc napewno nie zaszkodzi. Być może wpłynie pozytywnie na twój mały mozdzek i usunie zazdrość . Poza tym badacze wykonują swoje proby lub tez badania na myszach. Czy uważasz ze oni karmia myszy 3 kg curcumy, czy ty w ogole jestes zdrowy psychicznie? Jak mogla by jedna mała myszka zjeść 3 kg curcumy? Ja spożywam codziennie curcume zgodnie z przekazana nam wiedza przez dr Kulczynskiego i czuje sie bardzo dobrze. Pamiętaj również o tym ze nasz pozytywny sposob myslenia wg dr Kulczynskiego wplywa pozytywnie na nasze zdrowie fizyczne. „Pozdrawiam”

@zenonamyskow2405 Жыл бұрын

Jestem wdzięczna ,że tacy ludzie jak pan doktor chce wytłumaczyć ,pomóc słuchaczom o różnychchorobach i przyczyn Dziękuję❤️

@magorzatababicz2175 11 ай бұрын

Dziękuję za całokształt.Znalezienie przyczyny jest punktem wyjścia do dalszej pracy.

@MaTeJa531 Жыл бұрын

Stres to zmora wielu chorób...Dziękuję i pozdrawiam serdecznie..:):)😊👍👍

@tommibegoode7275 Жыл бұрын

Jest Pan świetnym,rzetelnym doradcą,Dziękuję za te filmiki.

@agatamajewska8716 Жыл бұрын

Poprosimy odcinek o redukcji stresu😊 Dziękuje Panu za tę wiedzę, którą się Pan dzieli z Nami 💗

@patforbes22 Жыл бұрын

Herbata z rumianku 4 razy dziennie.

@SzefPako Жыл бұрын

Wystarczy obejrzeć ten odcinek w całości.

@paulizzs4720 Жыл бұрын

Rzuć alkohol i papierosy. Uprawiaj sport.

@maja8924 Жыл бұрын

Rumianek to chyba dla dzieci jak juz to Melisa +Magnez+B6

@elam1185 Жыл бұрын

@@patforbes22nie dla wszystkich

@mabella632 Жыл бұрын

Panie Bartku prosze o filmik jak zapobiegac stresowi

@elzbietahrabczuk3708 Жыл бұрын

🌹Tak właśnie jest ważne, aby mieć spokojne życie z dobrymi ludźmi obok.Dziekuję

@AdamAdam-qx5yw Жыл бұрын

Jednym zdaniem na talerzu musi być kolorowo i aromatyczne

@patrykmn5729 Жыл бұрын

Jest Dr Bartek jestem i JA

@b.jankaczmar.5714 Жыл бұрын

Cudowny Nasz "Aniele STRÓŻU" i opiekunie dla zachowania ZDROWIA... W CUDOWNY SPOSÓB PODANA PRAWDA OCZYWISTA. NIECH TOBIE DROGI NASZ DOKTORZE,... P A N DA DUŻO ZDROWIA I BOSKIEJ OPIEKI. 🙏

@AnaKonstancja7440 Жыл бұрын

Jak zwykle super wykład. Jasno i przejrzyście, z ogromną wiedzą . Uwielbiam Pana słuchać. Dziękuję 👏👏👏👍❤

@jolantatak295 Жыл бұрын

Tworzy Pan najlepszy kanał w swojej dziedzinie. Ogromna sztuką jest zamknięcie wszystkich potrzebnych informacji, na konkretny temat, w kilkunastominutowym odcinku. Selekcja informacji, język zrozumiały dla odbiorcy, piękna polszczyzna, odczuwalna troska o swoich odbiorców, pasja w tym, co Pan tworzy, to wszystko zachęca do tego, żeby odwiedzać ten kanał tak często , jak to tylko możliwe, Dawka starannie wyselekcjonowanej wiedzy, konkretne porady i inspiracja do wprowadzenia zmian. Wyjątkowy kanał, klasa mistrzowska.

@najednooko7794 Жыл бұрын

Dokładnie i w dodatku nie kasuje komentarzy, które w jakimś stopniu są choćby najmniejszą krytyką, za co szacun. Niestety nie wszyscy tak potrafią. Zamieściłam dziś pod filmikiem innego propagatora zdrowego stylu życia swój komentarz, w którym zwróciłam mu na jedną kwestię uwagę, ale go zwyczajnie usunął. Słabe, ale cóż. Zamieszczam go zatem i tu, a za jakiś czas skasuję.

@najednooko7794 Жыл бұрын

I tu mamy odp. na pytanie, dlaczego to właśnie pan Bartek tak bardzo zaskarbił w dość krótkim czasie sobie serca internautów 💓 (a przy okazji niczego nie sprzedaje) i jest top of the top. Serdecznie gratuluję także podejścia do życia i oceny swojej osoby! Bo jakości materiałów oceniać nie trzeba 😀 (w domyśle, że tak są dobre)

@ulijankaulijanowska4653 Жыл бұрын

Dziekujemy Dr.Bartku😘

@alkiriad2139 Жыл бұрын

Tak prosiłabym o filmik jak zmniejszyć stres. 💛💛💛

@quadyful Жыл бұрын

Prosimy filmik o łagodzeniu stresu.

@AngryRealist Жыл бұрын

Ostatnio stresogennych sytuacji mi nie brakuje. Postanowiłem zwerbować znajomych na wyjście, aby zagrać w bilard. Nie sądziłem, że chamstwo i brak kultury podczas rozmowy telefonicznej i rezerwacji stołu zepsuje mi dzień najbardziej.

@gaja21florek6 Жыл бұрын

Bardzo dobry wykład. Dziękuję 👏👏👏👏👏

@jolantasanecka1337 Жыл бұрын

Panie Bartku lubię Pana metody. lubię to Pana poczucie humoru😉 Doceniam podejście całościowe do tematu za każdym razem.

@moniakowal6017 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za świetny wykład I cenne porady. Dziękuję I pozdrawiam serdecznie

@soaring.phoenix Жыл бұрын

Tak! Odcinek o redukcji stresu 🙏

@patforbes22 Жыл бұрын

Herbata z rumianku 4 razy dziennie.

@aneta8920 Жыл бұрын

No wreszcie komuś się chciało wyjaśnić pojęcia obecne ostatnio w mediach, czyli tylko dr Bartkowi 👍

@agnieszkakapusta3085 Жыл бұрын

Jedyna bezstronna osoba,dla której zarabianie nie jest w tym przypadku priorytet, wielu " specjalistów" mogłoby się uczyć.

@aneta8920 Жыл бұрын

@@agnieszkakapusta3085 no właśnie, zróbmy listę lekarzy chamskich, dla których tylko zarabianie się liczy

@agnieszkakapusta3085 Жыл бұрын

@Aneta myślę,że byłaby bardzo długo, niestety nie do końca jest możliwe, bo nie mamy możliwości sprawdzenia każdego, wystarczy popatrzeć chociażby na swoje "podwórko"

@aneta8920 Жыл бұрын

@@agnieszkakapusta3085 zawsze warto próbować 👍

@agnieszkakapusta3085 Жыл бұрын

@@aneta8920 to musiałoby być nas więcej niż 2 💪

@krzysztoframs7545 Жыл бұрын

Panie Bartku uprzejmie proszę o wykład na temat vegety oraz ogólnie szkodliwości glutaminianu monosodowego oraz inozynianu dowodowego z góry dziekuje

@patrykmn5729 Жыл бұрын

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

@BlackAerie Жыл бұрын

Tak, prosimy o sposoby na złagodzenie stresu!

@KuWolnosci01 Жыл бұрын

Film o zmniejszeniu stresu bardzo by się przydał :)

@jn1205 Жыл бұрын

Najlepiej nic nie jeść , umrzemy zdrowo..

@jj-qy2ue Жыл бұрын

A tak przy okazji dziękuję za dzieli się 9an swoją wiedzą. Oglądam często, dzięki Panu zmieniłem dużo w swoim żywieniu i uczciwie muszę powiedzieć że od dwóch lat tylko raz byłem chory lekkie przeziębienie. Czuję się zdecydowanie lepiej, mam więcej sił do życia. Podoba mi się się bardzo zwiezly i jasny sposób w jaki Pan tłumaczy trudne dla mnie zagadnienia. Nie mam wykształcenia medycznego. Podsyłam te filmy moim znajomym którzy mają różne problemy zdrowotne i oni też chwalą je za merytoryke Robi Pan dużo dobrego dla zwykłych ludzi. Dzięki

@bozenalewczuk5300 Жыл бұрын

Dziękuję za dobry wykład bardzo przydatny

@danielb4204 Жыл бұрын

Witam Bartek, jak zawsze pełen profesjonalizm. Teraz odnośnie stresu, tak bardzo prosimy o wyczerpujące odcinki o tym jak unikać stresu który jest cichym zabójcą. Chcę najzwyczajniej porównać moje sposoby wypracowane na przestrzeni lat mojego życia. Każdy ma swoje jak się domyślam ale chcę usłyszeć od Ciebie jako profesjonalisty coś czego może nie wiedziałem. Dzięki za wszystko. Ktoś z Chicago

@matylda-duszekloli4588 Жыл бұрын

Panie Bartku, dziękuję za Pana ogromną pracę, jaka wkłada Pan w ten bardzo cenny kanał. Przekazuje Pan bardzo ważną wiedzę, która tak wielu ludziom pomaga. Wielka wdzięczność.

@kawanaawe2505 Жыл бұрын

Dziękuję Bogu za kogoś takiego jak Pan 🙏

@aleksandrasierek4795 Жыл бұрын

Ogromna wiedza przekazana w przystępny sposób. Świetny lekarz.

@paweldabrowski9886 Жыл бұрын

Ja zawsze mowie, sluchajcie mądrych ludzi. Dr Kulczyński to wlasnie jedna z niewielu osób która mądrze i rzeczowo prawi 😉

@DawidCech Жыл бұрын

+1 dla osobnego odcinka na temat metod redukcji stresu

@mirkawasik5311 Жыл бұрын

Bo są tacy co ciężko pracują by Ci w biurach,administracja pięknie i mlodo wyglądała. Postawcie obok siebie osobę fizycznie pracujaca i z administracji to zobaczycie różnicę. Choć i są tacy pracujący fizycznie którzy wybierają taką pracę w porozumieniu z kierownictwem że mają pracę lekką i na dodatek dobrze płatną że też nie za bardzo się przy takiej pracy nie frasuja i młodo wyglądają a rączki takie jakby w biurze pracowali. Przecież wiadomo że woda i ciezka praca,zmartwienia i choroby najbardziej niszczą ciało a i duszę przy okazji.

@edizulef1565 Жыл бұрын

Absolutnie się nie zgadzam. Ludzie z biur i administracji zwykle mają nadwagę, oponkę i jakoś nie widać tam starszych osób - albo jest dyskryminacja przy zatrudnianiu, albo nie wytrzymują takiej pracy. Co do osób pracujących fizycznie, to nie ma żelaznych reguł, a moim zdaniem wyniszcza je brak dbania o siebie - nagminne są opory przed stosowaniem ochrony oczu, uszu, nie myślą jak nie przeciążać stawów, często środowisko mocno nadużywa alkoholu lub popalają jeden od drugiego. Znam np. gościa mocno po 60-tce pracującego od zawsze przy wykończeniówce w Austrii, który wygląda jak David Haselhoff z czasów Słonecznego Patrolu, tylko ma bardziej siwe włosy, ale pali mało, pije od czasu do czasu, pewnie je i śpi dobrze, a sądzę, że ma wrodziny talent do właściwej pracy mięśniami - jest prosty i regularnej budowy, ma fajne szybkie i płynne ruchy w pełnym zakresie. Znam też z opowieści przypadek chłopaka około 30, który "zarobił w Szwajcarii przy szlifowaniu bloków silników przez 3 miesiące. Ma w oczach pełno opiłków, ale zarobił". Taki człowiek sam nie dba o siebie i niezależnie, czy pracowałby w biurze (wysiadłby mu kręgosłup), czy będzie robił inne rzeczy, to jeśli nie chce mu się dbać i myśleć o swojej kondycji na lata, to będzie chorował i degradował ciało... Znam też panie z banków wyglądające staro.

@marik.1944 Жыл бұрын

W biurach też siedzą różne matrony ten kto pracuje fizycznie ma lepszą kondycję ,a dbać o siebie muszą wszyscy .

@LaVidaLoca0906 Жыл бұрын

A kto tobie zabraniał pracować w biurze?

@mirkawasik5311 Жыл бұрын

@@LaVidaLoca0906 Ano to że u nas przejmują te stanowiska administracyjne pokolenie rodzin które już wcześniej tam pracowali. I tak jest już od kilku pokoleń. Gdyby było tak źle w administracji to dyrekcja dopuszczała by innych ludzi a nie tylko po rodzinie. Tak również jest w bankach czy w innych czy to urzędach,pocztach itp. Gdyby było tak źle w administracji przecież nie pchali by się tam a jednak tam idą. Lepiej na stołku siedzieć niż tyrac fizycznie na hotelach bo tu u nas nad morzem to teraz pozostaly hotele. A zakłady pracy których było 12 sztuk od krawieckich,fabryki bąbek,butów,maszyn rolniczych w tym stoczni za Pana prezydenta Tuska zostało wszystko polikwidowane.U nas jest średniej wielkości miasto. Młodzież nawet po studiach nie ma szans na jakąkolwiek pracę że muszą wyjeżdżać za granicę z powodu braku pracy. W pobliskich miejscowościach jest to samo.

@elapiolunowska1059 Жыл бұрын

Witam Dr Bartku , dołączam do proszących o temat jak walczyć ze stresem ,🙏

@kriskarson2195 Жыл бұрын

Dobra rada nigdy nie jest zła 👍 Dziękuję i Pozdrawiam 🖐️

@justynasiwek5735 Жыл бұрын

Dziękuję, za garść cennych informacji.❤ Bardzo proszę o film o naturalnych metodach radzenia sobie ze stresem 🙏🙏

@lojownik Жыл бұрын

Panie Bartku, proszę zrobić filmik o porównaniu skutków palenia tradycyjnych papierosów a tych elektronicznych.

@lechud77 Жыл бұрын

Porównanie do obcięcia kończyny przez brudną piłę motorową a tą sterylizowaną uprzednio spirytusem.

@wertyks508 Жыл бұрын

Dym z liquidów rozwala płuca bardziej od zwykłych papierosów. Są badania w tym temacie.

@marik.1944 Жыл бұрын

@@lechud77 👍

@ukaszstanisawowski135 Жыл бұрын

i zabójczego smogu XD

@piotrkowalski519 Жыл бұрын

Witam Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie

@mariamatuszczak8673 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne informacje i wskazówki odnośnie omawianego tematu!

@melamela8093 Жыл бұрын

Dziękuję Bartku za Twoje pomocne informacje,ale pamiętać musimy o tym "Radosne serce wzmacnia zdrowie,a przygniony duch osłabia zdrowie" księga przysłów 17.22. Radość i niezamartwianie się jest bardzo ważne aby utrzymać zdrowie

@annetakubiak3374 Жыл бұрын

Dr. Bartus to taki slodasek , dobra duszyczka no I bardzo madry facet 😘👌💜💚💙

@annammazur9712 Жыл бұрын

Super. Bardzo dużo porządnej wiedzy

@joannamarika6784 Жыл бұрын

Witam 🤗A ja bym prosiła filmik ogólnie co robi silny stres z organizmem lub coś na temat nerwicy lękowej. Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 😊

@teresawojcik1335 Жыл бұрын

Dziękuję,za bardzo cenne informacje,które są tak mądre i pomocne.Pozdrawiam!

@magorzatachudzynska3082 Жыл бұрын

Bardzo proszę o metody zwalczania stresu i problemów ze snem. Codziennie słucham Pana i czytam dziennik. Dziękuje w imieniu własnym i mojej siostry pediatry. Bardzo cenimy Pana programy !

@anonim6034 Жыл бұрын

dziękuję za bycie nielicznym lekarzem, który dąży to wyleczenia przyczyn, a nie skutków! ❤️

@andylange4805 Жыл бұрын

Bartek nie jest lekarzem.

@anonim6034 Жыл бұрын

@@andylange4805 o nie, dziękuję za wyjaśnienie, to wiele wyjaśnia dlaczego nie proponuje magicznych tabletek na wszystko 😅 zmylił mnie tytuł dr, teraz widzę że to dr dietetyki. Dzięki za sprostowanie

@andylange4805 Жыл бұрын

@@anonim6034 😀 Pozdrawiam

@mariaczechowska7394 Жыл бұрын

@@andylange4805 jest dietetykiem

@anonim6034 Жыл бұрын

@@andylange4805 Pozdrawiam👋

@grazynarozdzialik3982 Жыл бұрын

Dziękuję Panu za tak liczne opisany mój problem. Nikt tak mi tego nie wytłumaczył.

@Ala-to4ot Жыл бұрын

Dzięki, extra wykład.

@wandasakowska7749 Жыл бұрын

Dziękuję panie doktorze za bezinteresowne uświadamianie nas.Jest pan współczesnym dr Judymem.

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

Bardzo Panu dziękuję za wyjaśnienie nam stresu oksydacyjnego oraz nadmiaru wolnych rodników który wpływa na niszczenie naszego zdrowego organizmu przez spowodowanie różnych chorób . Tak wiec musimy przyjmować do naszego organizmu witaminy, minerały zawarte w wielu owocach i warzywach oraz przyprawach które zwalczają szkodliwe wolne rodniki które nie powinny znajdować się w zdrowym organizmie. W miarę możliwości musimy spożywać codziennie produkty które utrzymają nasz organizm zdrowy. Tu jest dużo do zapamiętania ale o nasze zdrowie musimy dbac sami przede wszystkim . Warunki zewnętrzne takie jak świeże powietrze są również bardzo ważne i maja bardzo duży wpływ na stres oksydacyjny a tym samym nasze zdrowie. Bardzo dziękuję za tak dokładne przekazanie nam artykułów które dzięki używaniu ich wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie. Serdecznie pozdrawiam.

@ewamacioek7933 Жыл бұрын

Szanowny Panie Doktorze, co sądzi Pan o wytworze pszczół jakim jest PIERZGA. Czy ma ona korzystny wpływ na zdrowie starego człowieka. Jeśli tak, w jaki sposób z niej korzystać. Subskrybuję i oglądam wszystkie Pana programy i wysoko je oceniam. Są dla mnie bardzo przystępnie podane. Z wyrazami szacunku Ewa M.

@Szyszka1943 Жыл бұрын

Panie doktorze, może mógłby pan nagrać film o tym, jakie pokarmy lub witaminy mogą wspomóc w leczeniu depresji?

@damakier6621 Жыл бұрын

Na UJ tytulujesz go doktorem?to tytuł naukowy i on nie jest lekarzem.

@zofiawiencek2421 Жыл бұрын

Witam DZIEKI PANIE DOKTORZE 🌞🌞🌞🌹🌹🌹🧨👍👏👏👏

@dawiddziadek1179 Жыл бұрын

Szanuję i pozdrawiam. Komentarz dla zasięgów. Dziękuję.

@jennalyzwa677 Жыл бұрын

Witam ciepło Dziękuję za wykłady za ostrzeganie nas ci nam szkodzi a co jest dobroczynne ❤️

@grazynaramm69 Жыл бұрын

Bardzo dziekuje Panie Doktorze ⚘️i tez Zycze Duzo Zdrowka 👍💚

@krysiadyszkany9383 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za informację które kochany doktor Bartek nam przekazuje.

@jolantaporycka8421 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne wiadomości ❤

@hhhhhhg438 Жыл бұрын

Świetny film panie doktorze Bartoszu Kulczyński

@071darek Жыл бұрын

Witam. Czekam na film jak zwalczać naturalnie stres. Pozdrawiam 🙂

@kartrok3072 Жыл бұрын

nie naturalnie naturalnym ziołem różeniec górski. Sądzę, że komedie, kabarety i przeboje. I ruch.

@yvn68 Жыл бұрын

A w TV zwłaszcza na Polsacie i TVN non stop agresja, mordobicie, kryminały, horrory... a potem chcą żeby ludzie wpłacali na budowę klinik psychiatrycznych

@henrymalak5034 Жыл бұрын

Rozpocznij od wyeliminowanie z Twojego życia wszystko co zawiera plastik: ubiory, pościele, dywany, sprzęt kuchenny wode butelkowa itp.

@ukasz6562 Жыл бұрын

A można opóźnić proces starzenia bez przedłużania życia? jak się patrzy na to co odstawia władza i psychopaci z Davos (elity) odchodzi ochota na dotrwanie tych zapowiedzianych chorych czasów.

@karolinakosikowska1812 Жыл бұрын

Ograniczenie stresu, radzenie sobie ze zmęczeniem - bardzo prosimy o taki film!

@jolantapogoda3849 Жыл бұрын

Najwspanialszy program odnosnie utrzymania dobrego stanu zdrowia. Dziekuje ♥️

@halinagazewska4619 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za tak cenne informacje, pozdrawiam serdecznie 👍

@mateuszkowalski9229 Жыл бұрын

Jedna podstawowa rada - nie oddychać.

@lukasz234 Жыл бұрын

Gość z ogromna wiedzą krótką warto stosować w życiu :)

@sunflower-garden Жыл бұрын

Witam!🌻Serdecznie dziekuje za wyklad!🌻 Prawie wszystko zapisalam!🌻Pozdrawiam serdecznie!🌻

@annamuja1831 Жыл бұрын

Serdecznie dziękuję za garść cennych informacji. Bardzo proszę o filmik jak zredukować stres. Pozdrawiam serdecznie i życzę samych sukcesów.

@konradkr3720 Жыл бұрын

Komentarz dla nowego odcinka:) Jest Pan wielki! Podziwiam.

@jozefaaltus9327 Жыл бұрын

Witam pana i dziękuję za wspaniałe wykłady,Jestem zachwycona i chętnie wysluchalabym o zniwelowaniu stresu emocjonalnego.

@alicjagut201 Жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💝🍀

@adamagosiajarosz910 Жыл бұрын

Bardzo Panu dziękuję. Ostatnimi czasy w kółko nadmienia się o tym stresie oksydacyjnym, ale nik nie potrafił go zrozumiale wyjaśnić - jakby co najmniej oczekiwano od części z nas, że zgadniemy, o co chodzi. Niecierpliwie czekałam na sensowne wyjaśnienie, a Pan w końcu mi je przedstawił. 😊😊👍👍🤏

@marik.1944 Жыл бұрын

Jak zwykle bomba wiedzy.Chętnie posłucham więcej .

@leszekd.4635 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo i pozdrawiam

@zosiastachowicz924 Жыл бұрын

Cenna wiedza ❤️ Poproszę zregenerowaniu nadnerczy ❤️ Dziękuję za cenną wiedzę ❤️

@magorzatakozowska8521 Жыл бұрын

Dziękuję.

@neizei Жыл бұрын

Tradycyjna dieta jest przekleństwem naszego narodu. Chleb, kasza, makaron, ziemniaki... Oczywiście także mięso, być może raz na jakiś czas jajka. Jedyne warzywa u nas to marchewka wrzucona do rosołu i od święta jakaś sałatka do obiadu. Większość posiłków przygotowuję sobie sam chociaż zawsze mama dla nas gotuje, ale ona nie ma bladego pojęcia o witaminach i antyoksydantach. Nie wiem co to spowodowało. Komuna czy bieda wśród chłopstwa... Jedno jest pewne teraz ludzi stać na to by zdrowo się odżywiać i nie muszą opierać swojej diety o skrobię bez żadnej wartości. Ja musiałem sam przez internet uczyć się zdrowo odżywiać, według mnie to nie jest normalne. Trzeba uświadamiać rodziców ale najłatwiej jest uświadamiać dzieci w szkołach, mam nadzieję że wraz z kampaniami promowania zdrowia coś takiego będzie. Dziękujemy za odcinek.

@patrycjamirkowska3509 Жыл бұрын

Pięknie napisane 👍🙂

@klk-wq9sr Жыл бұрын

Kiedyś ludzie jadali właśnie te ziemniaki, kasze, mleko, sery , maslo i w niedzielę rosół . I żyli 90 lat.

@neizei Жыл бұрын

@@klk-wq9sr Ciekawe, jeszcze w II Rzeczpospolitej przeciętna ilość lat życia to było 48 dla mężczyzn i 51 dla kobiet. Zapewne mowa o czasach antycznych, ci co żyli 90 lat to byli wielcy władcy bądź wysoko postawieni na ich usługach, mający pod sobą niewolników i zapewnioną wysoką jakość życia. Jak na przykład Eratostenes z Cyreny, który żył 82 lata, a zmarł bo zagłodził się na śmierć.

@elazientara5604 Жыл бұрын

@@klk-wq9sr Nieprawda, 90 lat to były wyjątki. Mój ojciec zmarł w wieku 60 lat, w 1992, przez całe życie nie jadł ani owoców ani warzyw, bo raczej wygotowana kapusta w bigosie czy kawałeczek marchewki w rosole nie zalicza się do nich. Podobnie dziadek, ciocie, wujkowie, nie dożyli więcej niż 61 lat. A z kolei moja mama ma już ponad 88, jest całkiem samodzielna, ale codziennie je dużo warzyw i owoców. Podobnie rodzice mojej koleżanki, których podstawą diety są warzywa i owoce.

@yvn68 Жыл бұрын

To nic nie da, dzieci mogą być swiadome, ale ich rodzice i babcie dalej będą je toczyć, a TVP promować zatrudniając w serialach takie opasy, np Pati w lesniczowce