Też robię to ćwiczenie na gumie i takim samym kiju. Nie widzę problemu w rodzaju używanego sprzętu, ważne żeby wchodziło jak trzeba . Fajny odcinek ✌️💪

Dobrze robią, jest wszystko w porządku ,pozdrawiam dobrych chlopakow 💪

Zajebiście! Brakowało mi ćwiczenia do pull-a i mam :)

Kurde ale Trabant ma czucie swojego ciała dajesz mu komendę i on ją robi jak jak byś chciał. szacun

Dla zasięgów.

No jak ktoś może to spoko, zazdro - mnie barki bolą przy takim prowadzeniu ruchu BEZ CIĘŻARU nawet. No niestety jak sie na początku źle ćwiczyło to czasem zostają nam "artefakty" już na zawsze 😢 Dlatego wzięcie trenera do nauki choćby podstaw techniki już od pierwszego treningu ZAWSZE jest conajmniej dobrym pomysłem. Jednemu sie uda i latami ćwiczy źle i jest git, drugi sie trwale rozpie*doli i potem jest kaszana 😢 Ps. RAZ spróbowałem delikatnie Rozpiętek Poliquina - Jezu ale ból! Moje barki maksymalnej rotacji zewnetrznej nie wytrzymują na dosłownie żadnym ciężarze😢

Zawsze podciągam sie do karku. Lepiej mi wchodzi na plecy niz typowe pullupsy

podoba mi sie taka postawa

👍

No i zachęcili

Czy jest to dobre cwiczenie na dolnego trapa ?