Mimo stosunkowo małej oglądalności ja czekam właśnie na takie odcinki bo oglądanie enty raz co kto je w jaki dzień nic nie wnosi do mojego życia a z waszych filmów można wyciągnąć bardzo ciekawe wnioski pozdro!

Oglądałem ostatnio wasz materiał o oddychaniu i zacząłem tak oddychać przeponą i jest zajebiście bo nawet czuje że serce tak nie wali przy większym wysiłku i czuję się poprostu pozytywnie pewniejszy. Dziękuję bardzo⚡⚡⚡⚡

Dziękuję za fajne wyjaśnienie merytoryczne.

Super materiał, dzięki!

Wreszcie konkret kanał

Bierzesz kurwa sztange i siadasz Proste

Szkoda, że rzadko jest coś o trójbóju bo filmy są genialne.

Więcej tego typu filmików 🙏💪💪💪

Dojebane sa te wasze końskie nogi ✌️ Rafał Chlop od chemii to jemu się wybacza 😂 Świetnie, jasno wytłumaczone, dzięki za ten film 💪😉

Panie operatorze kamery, bardzo prosze mniej zbliżen na twarz, a wiecej widoku całego ciała osoby wykonującej ćwiczenie

Kiedyś trzeba będzie wpaść na wroclaw

A pytanko co lepsze na rozbudowanie 4 low czy high?

Mobilność stawu skokowego - czy jesteśmy w stanie ją poprawić w przypadku, kiedy ścięgna Achillesa skrócone są operacyjne? Wada wrodzona stóp (końsko-szpotawość).

Kiedyś robiłem je na zmianę, nie wiedząc że są to dwie różne wersje. d

👌

Jakie macie maxy w hibarze? ;)

Michał chyba pracował jako dubler Chrisa Hemswortha w Avengers: End Game :D

Lecimy z tematem

Dlaczego przy highbarze bolą mnie kolana a przy lowbarze w ogóle? Za mocno pacham kolanami?

Mobilizacja na ból pachwin przy siadach i ciągach

Przy stosowaniu większych ciężarów w przysiadzie High bar strasznie pochylam mnie do przodu a kolana chwilowo potrafią zejść się do środka Co zrobić żeby to wyeliminować Dodam tylko że mam 190 cm wzrostu

Jaki cel ma ta guma na kostce przy ostatniej mobilizacji?

Gdzie jest ten film z low barem?

Czy można robić wdech podczas fazy ekscentrycznej, na dole spinać core a następnie robić wydech podczas fazy koncentrycznej? Zauważyłem, że większość osób stosuje manewr Valsalvy, czyli trzyma powietrze przez całe powtórzenie. Spotkałem się natomiast z opinią, że łapiąc powietrze przed wykonaniem fazy ekscentrycznej traci się sporo energii. Słyszałem również, że może to powodować problemy z nadciśnieniem. Jak jest więc waszym zdanie - stosować manewr Valsalvy czy nie? Czy to raczej kwestia indywidualna? Za i przeciw?

Jakiej firmy jest ten żółty half rack?

Czy high bar jest zaliczany na zawodach ?

Cielaki

Będzie film z Jakubem Lenartem kiedyś ?

MT , love your "roid-gut" Glorious glutes Shapely thighs Do a posing vid, OK (in skimpy posing briefs!)

Ta a później kolana rozjebane.

Skądś te muzyczkę znam...