Ciao! 😊 Se hai dubbi o perplessità lascia un commento qui sotto Farò un video di approfondimento in cui cercherò di rispondere a tutte le vostre domande Grazie per la visione 🧡

Soffro di depressione dal 1987. Sempre stata in cura a parte quando volevo una seconda gravidanza . Ho avuto la fortuna enorme di aver trovato uno psichiatra veramente in gamba. La depressione ti attanaglia l'anima e ti toglie la voglia di vivere. Sono diversi anni che sto bene e senza il mio salvavita il CARBONLITHIUM non sarei qui a raccontarvelo. Anche la morte di mio fratello e ad aprile di mio marito causa covid , sono riuscita a reggerle. Non pensate che sia particolarmente vecchia.... Ho 51 anni ma ho avuto una vita particolarmente dura. Mia madre è morta quando avevo solo 11 anni. Posso garantire che dopo la tempesta giunge sempre sempre il sereno anche se convivere con questa malattia non è per niente facile. Complimenti per il canale e la voce molto suadente. A tutti i depressi dico FORZA E Coraggio ... come sono riuscita io potete farcela anche voi🌈🌟❣️😇🙏

Minuto 7.00 "so che stai male, che in questo momento non ce la fai; ma sono sicuro/a che con le cure giuste tornerai a stare bene", non avete idea di quanto potenti possano essere queste parole. Anche sentite dire in un video, dalla voce di una sconosciuta, sciolgono l'animo e ti rendono fragile ed amato come in un abbraccio. Siamo tutti capaci di aiutare gli altri e spesso sottostimiamo le nostre potenzialità ma basta poco, qualcosa di semplice, per potere aiutare tanto, davvero.

Ho scoperto poco tempo fa di soffrire di depressione, la musica di sottofondo, solo quella, è bastata a farmi piangere

Soffro di depressione da oltre 25 anni, sono stato logorato anno dopo anno con numerosi alti e bassi, mi ritrovo oggi a non avere un lavoro ed avere problemi di memoria, ansia, e sbalzi di umore continui. Ci ho messo tanti anni a capire perché proprio io, non ho mai trovato un aiuto in grado di darmi una speranza. Accade che le esperienze si susseguono, e dopo anni cominci a tirare le somme, voglio dire che unisci i puntini, e con una visione di insieme e maggiore consapevolezza ti rendi conto di quanto questa brutta malattia ti abbia condizionato nel tempo, ed abbia sabotato la tua vita. Purtroppo la malattia é invisibile, ed in questo modo agisce fino a quando ne comprendi le basi, sicuramente aiuta avere qualcuno che ti voglia bene e ti metta magari in allarme. Affrontarla nel modo corretto é molto difficile, soprattutto a causa della grande ignoranza delle persone che ti circondano. Ma sono molto contento di vedere qualcuno che comincia a parlarne in questo modo. Complimenti ai creatori del video, spero che le nuove generazioni crescano con queste consapevolezze, che quando io ero ragazzo non esistevano proprio. Un abbraccio. Lello Rugolo

Molto bello il video, soprattutto perché analizza la questione da un punto di vista sia fisiologico che cognitivo. Racconto anche io la mia esperienza, sperando possa servire a qualcuno. Dopo una serie di eventi molto stressanti (casa, lavoro, lockdown, un problema di salute) ho cominciato a stare male, più cercavo di rialzarmi (ho provato di tutto, dall'attività fisica alle uscite "antidepressive", ritornare al lavoro, meditazione e tanto altro) più scendevo nel baratro. Io che della vita ero innamoratissima. I sintomi li avevo tutti e anche molti di più (ci sono anche quelli fisici praticamente devastanti) ma la cosa che in assoluto mi faceva più male era la mancata comprensione da parte degli altri e di me stessa. Frasi come "devi reagire, è questione di buona volontà, è solo un periodo ecc." alimentavano il mio senso di colpa e inefficacia. NESSUNO è in grado di capirti, tranne chi ci è passato o i professionisti. Allo stremo del dolore ho chiesto aiuto, farmaci e psicoterapia cognitivo comportamentale. Quella larva sofferente ha cominciato a mangiare e riprendere il peso perso, ha cominciato a muoversi, a farsi i capelli, a parlare, a guardare un film, a leggere, ad amare, a VIVERE. Sono ad 8 mesi di farmaci e 9 di psicoterapia, la strada è ancora lunga e accuso ogni tanto i colpi dei traumi subiti (mi sta aiutando l'EMDR e la meditazione) ma se non mi fossi rivolta alle due donne meravigliose che mi custodiscono sotto la loro ala non so se sarei ancora qui. Sono andata in vacanza dopo 2 anni, mi sono iscritta in palestra, ricevo sempre complimenti da colleghi e famiglie per il mio lavoro (sono un'insegnante) e molto di più. E chi dice che sia solo una questione di volontà o che addirittura la depressione non esista è solo perché non ci è passato (io stessa prima di provarla la pensavo così). Quando tutto questo diventerà un brutto ricordo voglio in tutti i modi eliminare i tabù sulla depressione diffondendo la mia esperienza, proprio perché il non essere capiti è forse peggio di tutti quei sintomi maledetti. Chiedete aiuto, è l'unico modo. Buona luce a tutti ❤️

Ciao! Grazie per questo video! Penso di soffrire di depressione, dormo poco, sono sempre triste senza voglia di fare. Al contrario anni fa era diverso, sono cambiato e non mi sento più il ragazzo di allora… sono stufo di stare male, di sforzarmi a ridere, di nascondere questa condizione ai miei genitori per non farli soffrire!

Ciao! complimenti per la utile spiegazione. Mia madre è stata malata di depressione per anni, poi ne è uscita grazie al lavoro di una psicologa. Purtroppo è stato molto doloroso per me che ero adolescente.

Molto interessante, non ho mai sofferto di depressione e mi spiace che per chi attualmente deve affrontarla

Canale che merita di crescere, intanto grazie per l'energia profusa

la tua voce pulita aiuta molto a capire

Animazioni davvero molto carine, dovrebbero essere trattati a scuola argomenti così per aiutare i ragazzi che ne soffrono veramente! 💓

a me fu diagnosticata quella giovanile, non presi tanto seriamente la cosa... scoprii che in realtà ero veramente a rischio. a distanza di qualche anno ancora adesso ogni tanto accuso qualche contraccolpo ma nulla di ché, aver mollato quello schifo di lavoro mi ha salvato (grazie anche alle cure) da lì mi sono promesso che piuttosto vado a vivere sotto a un ponte

Confermo ke l esercizio fisico aiuta molto. Ho sofferto x anni di depressione e il mio psicologo oltre la terapia, mi disse ke dovevo camminare a passo veloce x almeno un ora al giorno. All inizio nn fu facile, ma poi cominciai a farla sempre cn più voglia, anzi facevo anke più di un ora, e quando tornavo a casa invece di essere stanco, avevo voglia di fare

Buonasera. Anche io ho sofferto diversi anni fa di depressione grave, ma sono riuscita a uscirne vittoriosa. Sono ancora in cura e l'aiuto farmacologico così come le sedute presso la Dottoressa Psicoterapeuta mi aiutano a mantenere l'equilibrio emotivo. Incoraggio tutti coloro che riscontrano dei disturbi elencati nel video a consultare uno Specialista che possa dare sostegno al problema. Io ce l'ho fatta e può riuscirci chiunque!!! Di questo ne sono certa.

Brava e chiara. Credo che ci voglia tanto tempo perchè si accetti che sia una malattia come tutte le altre. Questi video contribuiranno a migliorare l'opinione che si ha dei depressi

Piango solo a sentire la tua voce in questo video, grazie per il video!

Mi sono innamorato di questo canale, sei bravissima. Sentire la tua voce è davvero un piacere. Meriti di crescere😊✌🏻

Fa capire che il problema dipende solo dalla persona in se stessa, ma ci sono altri fattori da sviluppare in questo argomento,anche dalla società che ti porta ad esserlo,non per dare la colpa a terzi parti, ma ci vuole più approfondimento. Cmq ottimo video per sviluppare un approccio diverso da quello che si pensa.

Bellissimo video, molto dolce. Io ne soffro da quando ho ricordi, credo da sempre. Tanti alti e bassi che non mi permettono mai di avere una relazione duratura. Quando mi si conosce sembro perfetto e il principe azzurro, ma poi salta sempre fuori e torno nei miei soliti schemi comportamentali. Anche se avviso prima, il mio cambiamento è tale che sono sempre tutti sotto schock e fuggono..solo un ragazzo capiva e mi sarebbe stato accanto, ma io non ne ero innamorato.

E purtroppo la gente non capisce la depressione pensa che sia una tua svogliatezza sento dire spesso " eeee sei depresso datti una mossa esci " come se io riuscissi con la bacchetta magica ad aver voglia di alzarmi dal letto e non sentirmi più disperato.la gente alla fine si allontana ti stigmatizza come il depresso o peggio il pazzo e neanche ti parla più.

Molto Interessante, purtroppo ci sono sempre più persone depresse.

Ringrazio di cuore te. Ti auguro anch'io una giornata meravigliosa. ♥️

Cosa devo dire!? Il video è stupendo! Spiega bene anche a persone che come me, ignoranti della materia quì trattata, stanno vivendo una situazione del genere.

Grazie mille x aver affrontato questo tema , purtroppo ne soffro da parecchio 😞

Video chiarissimo per un argomento cosi difficile da capire...ho avuto alcuni episodi di depressione e momenti di perdita totale di fiducia e speranza nella guarigione. Grazie all'aiuto di una psichiatra, con la sua terapia farmacologica ne sono uscita. È stato come rinascere. Anche se in futuro si ripresentassero nuovamente quei segnali, sono certa che con il giusto supporto ne verrò fuori. Fatevi aiutare e non abbiate vergogna, la nostra forza è chiedere aiuto!

Io ci soffro da anni e sinceramente x me imbottendomi di farmaci non vuol dire guarire.. Non uscirò mai da questo tunnel, casa lavoro, casa, lavoro..senza soldi e con debiti.. Che bella la vita

Ho apprezzato immensamente questo video, poiché mi è stato di grande aiuto a riflettere su qualcosa che ha sicuramente riguardato anche me in passato. Molto esaustivo e ben fatto. Spero che questo canale possa crescere... Ritornando a me, sono un ragazzo omosessuale di diciassette anni. Non dò la colpa alla mia omosessualità per avere attraversato brutti periodi in passato, perché io adoro essere così e se avessi la possibilità di rinascere sceglierei di nascere gay. Il fatto è che la mia famiglia non mi accetta, mi respinge, e a volte le parole mi hanno ferito nel profondo. Non è facile essere omosessuale a prescindere, inoltre. Ho una visione un po' pessimistica del mio futuro, ma ultimamente sono più felice, perché fare coming-out con i miei amici, i quali hanno reagito con indifferenza, mi ha aiutato molto. Ho avuto anche la possibilità di conoscere un ragazzo e questo sta cambiando notevolmente le cose in meglio... ❤️🌈

Soffro di depressione e sono in cura dalla psicologa, devo a lei e alla mia migliore amica tantissimo perché ero davvero vicino a essere nel 15% dei suicidi, è davvero difficile cambiare la visione di sé stessi e del mondo e del proprio futuro con il costante pensiero di non essere all'altezza, però pian piano sto migliorando e si riesce a trovare qualcosa di positivo in mezzo a tutto lo schifo

Grazie per questo video così chiaro! Anche a lei una meravigliosa giornata! ❤️

Video meraviglioso 😊 Io sofro credo di ansia forte e depressione del Novembre 2019 me sentivo così male pero i medici sempre me dicevano non ha niente signora poi 2020 , 2021 , 2022 per me sono arivati ataco di panico , esaurimento nervoso sono stata al ospedale tante volte, poi uscivo che non ho niente, poi arrivato il Covid mi ha distrutto 😢 finché una dottoressa nel ospedale me ha detto signora tutti quei sintomi sono per la premenopausa, un Neurologo mi d'atto di prendere Mutabon per la ansieta 😢 ho visto una psicologa che me aiutato ha tenere un poco di tranquillità , sono tanti i sintomi mi spaventa di più quello a la testa😢continuo con la vita a resistere , comiciare a cambiare per il mio bene a tutto questo, grazie tante per la informazione, mi piace molto

Molto utile questo video, poi la voce è molto tranquillizzante e dolce.

Ho appena realizzato di aver provato empatia per una mia amica con problemi di abusi famigliari simili ai miei. Dai, che sto migliorando!

disturbo d'ansia generalizzata diagnosticata nel 2016 a seguito di numerosi attacchi di panico, nell'arco di 5 anni ho perso i miei genitori, in ultimo mia madre. Cognitivo comportamentale per due anni e poi farmaci per stabilizzare l'umore. Ora so che sono depresso perchè ho deciso di smettere con i farmaci, tutto risulta difficile, non riesco a fare niente e avendole provate tutte sono stanco ma non mi arrendo, deve esserci una soluzione, seguirò il tuo canale

Salve a tutti, soffro di depressione da circa trent'anni , prendo farmaci e adesso sto un po meglio, pero' alla usl mi avevano cambiato il farmaco e sono stata 2 mesi male, la mattina non avevo energia e voglia di far niente, ora sono ritornata al vecchio farmaco inizio a sentirmi meglio, speriamo bene. Solo che questa malattia non e' compresa😢

Soffro di depressione da sempre, complice certamente una vita estremamente difficile. L'attività fisica un po mi aiuta, ma in realtà soltanto un pochettino, quando la morsa non stringe troppo...

io ho un modo per sconfiggere la depressione, far ritornare autostima e adrenalina. io ascolto da sempre metal rock e tutti i loro sottogeneri. questo tipo di musica sin da piccolo mi da una carica pazzesca e mi fa ritornare il buon umore

Io ringrazio te x avere affrontato questo problema, quasi sempre sottovalutato e poco capito. Grazie di cuore

Grazie infinite, nessuno mai è riuscito a spiegarmi così bene cosa è la depressione, ha descritto esattamente come mi sento io da persona depressa è cosa devo fare per aiutare una persona a me cara che soffre della stessa malattia, lei rende al prossimo un aiuto enorme, grazie di cuore

Il video lo apprezzato tantissimo, se solo ci fosse più sincerità gente buona il mondo può essere più bello più colore

ho da poco scoperto questo canale e devo farti i miei complimenti è difficile trovare concetti così complessi spiegati bene, in modo chiaro, corretto e non noioso!

Non s esce dalla depressione, si può migliorare ma non guarire, periodicamente torna, non auguroa nessuno di provarla, si sta tanto tanto male.saluti a tutti

🙏🙏🙏grazie mille a te x aver affrontato questo tema così delicato e difficile🙏. Complimenti sei stata molto chiara 😊👍.

Soffro molto di depressione e mi sono subito ritrovato nelle tue spiegazioni.. grazie per i sempre ben accetti ed utili consigli, comunque hai ragione su tutta la linea.. dottoressa e farmaci mi fanno condurre una vita accettabile 🫂 un saluto ciao

È da poco che ne soffro mi sto curando.Spero di uscirne presto.Grazie dei Consigli 👍👏

Video davvero bello, voce narrante molto piacevole anche in argomenti così delicati, 8 mesi fa ho perso mia madre ed essendo io, come anche mia madre, molto giovane ed avendo vissuto in primissima persona il trauma (provai a rianimarla con mio padre) ,mi ha distrutto sotto ogni aspetto, non so se io stia cadendo in questa spirale viziosa di depressione ma grazie a questo video almeno sarò capace di riconoscere qualche sintomo se dovesse manifestarsi e sarei già più invogliato a chiedere aiuto ad un professionista, grazie mille❤

Quelli di "Psicologia Animata" sono tutti video di grande utilità sociale. Complimenti per il bene che fai alla collettività.

Grazie per questo video l'ho scoperto per caso. Io è dall'86 che soffro di depressione maggiore con l'aborto di mio figlio... Ho all'attivo 2 tentati suicidi andati male perché mi dono sempre risvegliata in ospedale... Che dire, è dura... veramente dura andare avanti anche se sono stata seguita da uno psicoterapeuta e tutt'ora da uno psichiatra che è un angelo, perché purtroppo mi resta sulle spalle quell'ombra mortifera sempre... 🥺🥺🥺

Bravissima, veramente un video dai contenuti chiaramente espressi. Voglio riportare, nella speranza che, conoscerla, possa tornare utile ad altri, la mia esperienza: sono uscito dallo stato depressivo, che mi debilitava ormai da tempo, quando ho finalmente cominciato a dedicarmi ad attività CREATIVE, quali il disegno e la fotografia, che avevo sempre posto, pur amandole, nel ripostiglio dell'anima, e, in concomitanza, ho preso una BICICLETTA per esplorare il mondo a ritmo lento, pedalata dopo pedalata; inoltre, l'ultima delle azioni che mi condusse fuori dal catino buio della depressione fu quello di prestare maggiore attenzione a me stesso, alla mia interiorità, scrivendo un DIARIO. Non potevo permettermi la psicoterapia, e sono sempre stato avverso agli psicofarmaci, sempre. Oggi, vivo per trasformare professionalmente il disegno, e continuo a scrivere il mio diario... sulla scorta dell'ottimo video volevo condividere la mia personalissima strategia di rinascita: la depressione subentra, è il convincimento che mi sono fatto, quando persistiamo nell'ottundere, col nostro agire, in un modo non consapevole, la cifra reale del nostro essere. La vera natura che ci abita. Interrogarsi su quella essenza e riallinearci ad essa, credo, che faccia la sostanziale differenza: nel mio caso è stato proprio così.

Like meritatissimo, come sempre.

Grazie Dottoressa. Hai la capacità di trattare con tatto e semplicità argomenti complessi e spinosi, complimenti. Io soffro di ciclotimia, disturbo di panico, disturbo ossessivi con episodi depressivi. Per moltissimo tempo mi sono sentita sbagliata , ma grazie all'approccio integrato ho riacquistato e sto riacquistando fiducia in me stessa. Se ti va, mi farebbe piacere che parlassi di una delle mie "patologie". Grazie e buon lavoro

Grazie stellina😊La tua voce così dolce nello spiegare da forza🤗

È troppo difficile, ho anche voglia di distruggere le persone che mi hanno fatto soffrire da quando ero bambino. Già il fatto che io cerchi di mia spontanea volontà questi video e lasci commenti qua sotto racconta quanto sia disperato.

Ottimo video, Carla cara. Encomiabile per chiarezza e per il messaggio positivo che lascia. Sei un'ottima comunicatrice.

Oggi è stata una giornata tremenda. Mi sento in colpa anche per cose di cui non dovrei sentirmi in colpa. Somatizzo molto e sto male a livello fisico tanto da non riuscire a stare in piedi. Vorrei portare i miei bambini al mare o al parco e spesso non riesco, non ho voglia o forze. Devo risolvere questo problema al più presto prima che sia troppo tardi..

Complimenti! Ho ascoltato con piacere.

tu ringrazio di cuore per questo video 💙

Bravissima!!complimenti un valido aiuto per le persone depresse

Ma quanto sei dolce...grazie mille per questo video. Iscritta subito😊

Grazie di cuore x questo video, ho poco più di 30 anni e soffro di depressione da una decina di anni ma solo nell'ultimo anno ho intrapreso un percorso serio di psicoterapia. La depressione è davvero una brutta bestia. In particolare nel video mi è piaciuta molto la parte in cui viene mostrato il corretto approccio da avere con chi soffre di depressione, ovvero evitare il classico "dai forza reagisci!!" che genera più frustrazione che altro...

io ho 62 anni sono stato sempre attivissimo ma negli ultimi 10 anni ho avuto parecchie delusioni su un investimento sbagliato mi sono rinchiuso prendendo molti kili ,tutto quello che faccio oggi per me è pesante pure parlare con gli altri mi rinchiudo in casa ma mi rendo conto che sto sbagliando ma voglio uscire mentalmente da questa situazione grazie dello sfogo

In linea di massima sono contrario ai farmaci, da questo punto di vista seguo il pensiero di Raffaele Morelli. Ritengo che andrebbero usati solo in casi particolarmente gravi, il nostro cervello infatti può produrre da solo tutte le sostanze necessarie per farci stare bene, se glielo permettiamo. Mi sono commosso ascoltando alcuni passaggi, impreziositi dalla tua bella voce. Grazie.

grazie per questo meraviglioso video. davvero

Video completo, complimenti

Ciao Carla, potresti fare un video su come il fumo influisca sulla nostra psiche e sui nostri comportamenti?

Questo video è abbastanza superficiale, ma d'altronde hai descritto la depressione in modo generalizzato e tecnico. La depressione non è una cosa tecnica, è causata da problemi radicati nel profondo che ovviamente con la psicoterapia si riescono a scoprire. Ma scoprire cosa fa male non basta, bisogna poi che si capisca e si trovi il modo di affrontare ciò che fa male. Altrimenti non si progredisce

Ci sono passato.... anzi vi sono ancora ddentto, ma non mollo. Se conoscete qualcuno che ne soffre, regalategli un po fel vostro tempo, aiutatelo, sorridetegli, una pacca sulla spalla non fa mai male.... Non fatelo sentire un peso, non giratevi dall'altra parte, non abbandonatelo.... sarebbe come mandarlo allo sfascio.... Grazie

BRAVA COMPLIMENTI PER LA TUA DOLCISSIMA VOCE🙏

Bravissima a spiegare il.problema e a dare consigli molto utili .

Bel video!! Tutto giusto!..

Bellissimo e chiarissimo video! Complimenti!

Nonostante le statistiche confutino che i farmaci funzionino realmente, è davvero un piacere trovare chi spiega le cose senza fare supercazzole perché se spiega il suo lavoro poi lo perde, oppure inquina il modo di pensare dei propri clienti, insomma ci sono un sacco di modi per vederla la medesima situazione, e mi fermo qui che ho tante critiche da muovere agli esperti ma questo non è il posto. C'è da dire anche che l'esempio che fai dove la persona non dà una mano e non è nemmeno comprensiva, semplicemente se ne lava le mani e fa scaricabarile.

video chiarissimo e semplicissimo, complimenti.

Mi sono iscritta al tuo canale, sto passando un periodo proprio così e nulla succede per caso e mi è comparso sul canale il tuo video!! Grazie e buona giornata a tutti. Un passo alla volta!!

Io ero depresso quest’inverno, e una cosa che ti distrugge dentro, con i vari pensieri negativi non riesci a trovare una via d ‘uscita e hai una gran voglia di morire. Quando andavo a letto pensavo sempre di non volermi risvegliare il giorno dopo. Menomale che ho trovato una brava psichiatra che mi ha prescritto dei farmaci sennò a quest’ora non so se ero qui a raccontarlo.

Grazie mille per i tuoi video, sono veramente importanti per me. Conosco delle persone che soffrono, che hanno più disturbi e che spesso stanno male semplicemente perché chi le sta attorno non sa cosa stanno passando, e il problema è proprio questa disinformazione che gira, e che talvolta non permette alle persone nemmeno di capire che cosa effettivamente significa avere certi disturbi. Grazie perchè i tuoi video invece sono veramente d'aiuto, ben fatti e interessanti :)

Like Meritato! Argomento interessantissimo e spiegato davvero bene! Posso confermare: L'esercizio fisico aiuta un sacco a sviluppare una mentalità positiva

tutto molto chiaro spiegazione e video di quella che è una grave patologia non sempre compresa e considerata

Complimenti sei stata chiarissima a spiegare la depressione il male del secolo

Grazie per questo video ❤️

Il problema sono gli altri che invece di aiutarti ti considerano un incapace etc. Questo mantiene lo stato

Complimenti per la grande qualità del video 👏🏻👏🏻👏🏻

Un video a dir poco VERITIERO! Complimenti,avete un nuovo iscritto!❤

Grazie mille! Veramente utile e bellissimo questo canale 💞 mi piacerebbe un video su altri disturbi dell'umore, in particolare bipolari.

Grazie. Sei molto dolce

Grazie. Ottima spiaggia. Ciao 🤗

Grazie..🙏❤️ Carla, vero? 🤔 Che belli i tuoi video, che persona carina che sei! 👋😊☘️🍂

E' esattamente ttutto quello che accade a me. Ma avrei tanto,troppo da dire e nn finirei piu di scrivere. Cmq io ho provato farmaci e terapia,ma nn sono serviti. Sono nata 1961, ed e' da allora che soffro. A volte mi lamento perfino,come avessi un braccio rotto,dal dolore che provo. Ma,I cosidetti AMICI si stufano di te,se sei cosi

Grazie mille infinite non si mai di imparare nella vita Lella 👍😉💞👋

Voce rilassante grazie

Certamente! Grazie♥️🙏

Penso che malattie come depressione, ansia, distimia, attacchi di panico etc. non siano guaribili... questo non vuol dire che non siano curabili e che non si possa tornare a stare bene... però credo che uno debba conviverci per sempre con alti e bassi... ( io è da quando ho 14 anni e ora ne ho 36 che soffro di ansia, distimia e panico... non sono mai guarito completamente...)

adoro il modo in cui spieghi le cose, è davvero comprensibile. meriti. comunque, potresti parlare dell'ansia? anche dell'ansia sociale o/e del disagio? grazie ^^

È veramente dura, insieme all ansia naturalmente...terapia e farmaci sono necessari...il tempo e come ci aiutiamo in esso

Grazie nessuno mai mi aveva spiegato queste cose ora sto meglio e comprendo chi ne soffre

Volere è potere. I Farmaci aiutano il resto lo deve fare la nostra forza di volontà straordinaria che tutti possiamo suscitare in noi. Io sono diventato migliore di prima della Depressione 😊

Pienamente d'accordo su psicoterapia ed esercizio fisico. Penso che tutti piú o meno, almeno una volta nella vita, passiamo i periodi bui in cui siamo in ansia perenne, ci si maledice la mattina per esserci svegliati, si ha bassa autostima, a volte ci si odia e si fanno tanti brutti pensieri, in casi estremi si pensa al suicidio. Secondo me, oltre al sostegno psicologico altrui e alla voglia di vivere, un buon alleato sarebbe un hobby, una passione da coltivare, un' attività piacevole a cui dedicarsi dando un senso alla giornata (facendo l'unica cosa che in quel momento tiene la mente impegnata, permettendo di rielaborare con calma). Se va di lusso, quell'attività puó essere un punto di riapertura verso gli altri e un'eventuale risalita.

Super brava grazie mille per questi Consigli

Grazie del video molto interessante. Aggiungerei, oltre all'esercizio fisico" qualunque attività per noi piacevole, ad esempio allevare un cane o fare giardinaggio, come organizzare un bel viaggio con mesi di anticipo.

Io ho avuto la depressione nel 2000 a 40 anni, prendevo 13 pastiglie al giorno per un anno, ho iniziato a stare bene e non ho voluto più continuare anche se lo psichiatra non era d'accordo, ho fatto di testa mia, ho preso il foglio e giorno per giorno ho diminuito la cura sino ad arrivare a zero pastiglie Per 6 mesi sono stata bene, poi mi sono iniziati gli attacchi di panico e ansia così ho preso un ansiolitico e per anni non potevo farne a meno, mettevo una boccetta in borsetta e una a casa, piano piano ho dominato anche l' ansia e le boccette sono rimaste chiuse. Sono riuscita a liberarmi della depressione con l' aiuto del medico e in seguito l' ansia da sola con le gocce. Non sono d'accordo con i medici che ti lasciano la cura per tutta la vita, l' unico modo e' di liberarsi dalla cura e reagire come ho fatto io , altrimenti rimani schiava e ti senti un eterna depressa. Io mi sono affidata alle preghiere, ho molta fede, ci vuole tanta forza e devi credere che ci riuscirai e che parte tutto dalla testa, sono solo fissazioni, non devi dare retta ai pensieri ed estraniarti , uscire e non rimanere in casa. Nel giro di alcuni anni mi e' passato tutto, ogni tanto ho un po' d' ansia, la tengo a bada con tisane. Per chi ha una leggera depressione posso consigliare le tisane, fanno miracoli, e gli integratori per il buonumore, iperico.e altri. Dalla depressione si esce e ritorni a vivere.