ya çok güzel anlatmışsınız izlerken kendimi gördüm hasta olarak

Ne guzel bir insansin rabbim senin le olsun

ÇOX GUZEL ANLATİYOR DOKTOR PANİK ATAK ZAMANİ LİMON 🍋 YEMEK YARDIMÇI OLUR ANİ REFLEKSİ YAPAR BEYNİ YONLENDİRİR

Ben yalnızım bunları söylicek kimse yok yanımda koşarak soğuk suyla yüzümü yıkayıp açık alana hava almaya çıkıyorum sakinleşince üstümden tır geçmiş gibi hissediyorum

Merhabalar Bende çok korkuyordum tek başıma yurdışına çıktığımda çok şiddetli panik atak geçirdim çaresizliğin dibine vurmuştum kimse yok ne dil biliyordum ne bişey arasam yetişemezler ve dedim tamam artık dönüşü yok kesin öleceğim başladım yeter lan diye ağlamaya az çok biliyorsundur o hissi neyse ağlarken uyuya kalmışım 😂 kalktığımda çok yorgun ve halsizdim ama şunu öğrendim kesin gözüyle baktığım gün benim için yeni bir başlangıç gibiydi nedenini hala çok anlamlandıramasam da o günden sonra kendimi çok güçlü ve kuvvetli hissediyorum yenilmez gibi ara ara strese girdikçe yokluyor sağolsun ama kontrol edebiliyorum en zorunu başarınca insan sonrası çerez gibi oluyor tam anlamıyla bitirmiş değilim ama bir gün hep beraber başaracağız biliyorum kendimden örnek vereceğim şunu yaparsan işine yarayabilir belki diye yazıyorum sonuçta damdan düşenin derdini damdan düşen anlar o panik anı geldiğin de kalbinle konuşurcasına neye sıkıldı canın söyle diyerek içinden kendinle konuşman ve o an kalbin sana asıl sıkıntını söylüyor beyin öyle bir şey ki düşünmediğimiz en ince ayrıntıyı biz unutsak bile derinlerde kırıntıları kalıyor o kırıntıları toplaya toplaya kontrol altına aldım tahminen bi kaç sene sonra tamamen panik atak işini kökten çözeceğim çok uzattım biliyorum uzun lafın kısası herkesi düşünmekten kendimize vakit ayıramıyoruz panik atak yaşaya biliyoruz bazen kendimizi ve hastalığımızı dinlemeyi öğrenmemiz gerekiyor belki de kabus gibi baktığımız bu hastalık bizi büyütüyor olgunlaştırıyor yetiştiyor da olabilir.

Videonun başı beni çok güldürdü😂

ben zifiri karanlıkta panik atak geçiriyorum. Ve korkudan ziyade bir şey bu, bacaklarım titriyor, konuşamıyorum sadece bağırabiliyorum ve tek kelimelik şeyleri söyleyebiliyorum, o an odada minicik bir ışık varsa ona kilitleniyorum. Kuzenime söylememe rağmen o sürekli bir odadayken ışığı kapatıyor ve kapıyı kapatıyor sonra bağırınca da neden bağırıyorsun diye bana kızıyor, Artık ne yapmam gerektiğini bilmiyorum, uzak kuzenimle yalnız konuşmak istediğim zaman benim dedikodumu yapıyorsunuz diyor sırf o an ona bağırdım diye, sonra da diyor ki; hep panik atak, panik atak. Artık ne yapmam gerektiğini bilmiyorum kalbim panik atak halinde öyle bir çarpıyor ki göğsümü delip geçecekmiş gibi hissediyorum. O panik atak halinin nasıl bir şey olduğunu bilse bana öyle yapmaz. Bu konu hakkında bana yardım edebilir misiniz? (türkçe sınavındaki metin gibi oldu sajkdhsajhdj)

ALLAH razi olsun abi

Allah razı olsun

Çok iyi anlatmışsın sağol asın

hshaha ne güldümya atağım geldimi bende öyle yapıyom😂😂😂😊

Hocam keşke bu videodan önce bu tür peluşlardan palyaçolardan vs korkmanın temel sebepleri ile korkmamamk için ne yapabilirizi çekseydiniz videoyu izleyemedim garip bir korku kapladı içimi

Ise yaradı teşekkürler

Heyecanlı bi yerde hayal edersek daha çok o halde kalmazmıyız 🤔

Eğer bunu arkadaşıma gönderirsem ömür boyu konuşmaz herhalde benle 🫠

Teşekkürler

Bende mi bu kukla gibi görünüyorum cidden hgjfdkdl

Abi bende bir de çarpıntı problemi var da çok korkuyorum o yüzden bazı anlarda

Hocam ızzet güllü hoca ya çok yakin soyledikleriniz bu yüzden sizi tebrik ediyorum.

💆

aile baskisinda........

hocam Allah sizden rağzı olsun 😥

Vücudu Yanlış Alarm İçerisinde Mi Yoksa Zihnine Dışarıdan Gelen Olumsuz Düşünce Akımlarını Saptamaya Mı Çalışıyor ? Saptayamayınca Anlamlandıramayıp Korkuyor Olabilir mi ..!

Aaa beeen

Bugun arabayla giderken aniden kalbim sıkıştı ve kesinlikle derin nefes alamadm çok battı çok az az nefes alabildim el ve ayaklarm uyuşmaya başladı korku geldi baya acile gittik azaldı neydi bu sizce

o sirada bilerek atak gecirmeye calisan ben

Çok komik

Şu nefes olayı işe yaramıyor kesin artık şunu söylemeyi