Inscreva-se no canal: kzfaq.info 00:00 1-Deixar tudo pra depois 01:25 2-Muitos compromissos 03:10 3-Não ter tempo livre 05:00 4-Negligenciar o sono 06:52 5-Sedentarismo 12:13 6-Não ser prioridade 14:32 7-Não colocar limites claros 16:12 8-Colocar-se como vítima 21:05 9-Nutrir o pessimismo 23:45 10-Isolamento

1- deixar tudo pra depois 2- muitos compromissos 3- não ter tempo livre 4- negligenciar o sono 5- sedentarismo 6- não ser prioridade 7- não colocar limites claros 8- colocar-se como vítima 9- nutrir o pessimismo 10- isolamento

Conviver com pessoas insuportáveis acaba com a saúde mental, principalmente quando é o marido, misericórdia!

A falta de DEUS. Nada mais importante que manter a fé em DEUS, isso é o melhor incentivo para viver com qualidade de vida.

Quer um conselho? Coloca Deus na frente de tudo que os problemas se resolve, sem Deus nada é fácil e verdadeiro, pode confiar Deus é perfeito.

Ter um relacionamento com Deus é fundamental para a saúde física, mental, espiritual, financeira, social e tudo o mais.❤

Guardar rancor. Deixa a pessoa tóxica e doente. Liberar perdão traz cura pra nós.

Durante a covid, fiz a experiência de estar só, confesso que foi o melhor momento da minha vida, me dediquei a leitura da Bíblia e de bons livros, que me levavam a reflexões e a constante oração. Hoje posso dizer que tive minha vida transforma. Viver a solidão em Deus, eis o grande segredo de uma vida feliz!

Uma vida com Deus, está perto de Deus é a melhor coisa da vida, teremos paz, saúde e vida longa ❤

Eu vivo bem com pessoas , mas confesso q estar sozinha é sensacional! 😅

Um hábito ruim é o de reclamar demais.

Sou uma pessoa muito quieta e reservada, não gosto de está perto de pessoas q falam muito e falam mal dos outros, pessoas fofoqueiras mantenho distância.

Eu amo está sozinha, e saber que ninguém sabe nada da minha vida, eu gosto de agir em silêncio, porque raramente pessoas vão torcer pela felicidade do outro.

Fazer o bem pra alguém que está precisando. Isso faz um bem enorme.

Melhor coisa pra saúde mental é, se relacionar com Deus, Orar Louvar muito e Orar,isso sim afasta todo pensamento contrario,sempre conversar com alguém, ❤

Melhor que eu encontrei foi a leitura da Bíblia e oração

Eu não gosto de ficar perto de pessoas que só fala mal dos outros.

Agora, aos 59 anos que estou me vendo como prioridade! Demorou, mas aprendi!

Evitar pessoas tóxicas e abusivas tbem faz bem para a saúde mental com certeza!!!!

Evitar pessoas Tóxicas pra mim é prazeroso.

Perdoar o próximo faz muito bem ❤

A necessidade de evitar pessoas tóxicas.... é fundamental para a saúde mental.....

Se for pra estar com pessoas tóxicas é melhor estar sozinho, pelo menos não se aborrece.

Prefiro ficar sozinha do que mal acompanhada até na igreja tem pessoas toxicas

Passar muito tempo em redes sociais é algo que destruiu minha saúde mental, parece que todo mundo é feliz, tem amigos e é amado por alguém enquanto eu não mereço essas coisas

Cuidar da vida alheia, como fofocas, por exemplo; Se comparar aos outros; Se basear em vidas de rede social; Perder tempo em rede social.

Fui criada em colégio em colégio interno. Sem pai sem mãe. Fui mãe avó sou grata por envelhecer com saúde e rodeada de uma família bacana

Eu não tenho ninguém pra conversar . Meus amigos são os vídeos que eu assisto. Como esse vídeo maravilhoso que o senhor fez agora.

O que mais me incomoda nesta vida, são pessoas tóxicas, maldosas ou as falsas.Tenho me afastado de todas essas.

Trabalhar a saúde mental.... é um desafio constante, más, não impossível....

Não gosto de ficar perto de pessoas que falam demais ❤

Buscai primeiro o reino de Deus, e as outras coisas serão acrescentada, ter um tempo especial do dia com Deus , orar, ler a Bíblia é o nosso alimento espiritual ❤

Infelizmente ,a pessoa só fica deprimida quando a esperança morre.A depressão é quem ocupa o espaço vazio deixado pela esperança.

A solidão gera a paz, a paz gera bom sono, bom sono gera saúde, boa saúde gera vontade de viver... O problema é que o bom amigo-a de hoje, será o pior inimigo-a no futuro, porque compartilhamos com ele-a quase tudo sobre nós...é preciso ter muito cuidado com quem falamos e o que falamos... experiência própria, numa amizade, nem tudo são flores...

Deixar tudo para depois é o meu ponto fraco. Já melhorei bastante. Procuro fazer logo. E já sinto o bem-estar de fazer algumas tarefas diárias. Deixava para lavar louças com dois três dias depois, imagine a bagunça. Agora já estou sentindo prazer de ver minha cozinha limpa e organizada. 😂😂

Adoro ver os comentários agente aprende também amar o próximo também faz bem 🙏🦁🕊

Sim. Nutro muitos desses hábitos. Fui super ativa e hj com 73 anos estou desiludida com tudo. Advogada Aposentada Penitenciarista trabalhei com o cidadão recluso e vi os subterrâneos das prisões. Ainda com 29 anos. Me doei 100% e sai vitoriosa. Hj viúva sem filhos e enterrando Pai Psiquiatra Prof emérito culto e mãe Dentista Vanguardeira fui criada para desafios. Me considero vencedora e Feliz. Vivo sozinha depous de cuudar do Pai com Cancer e da mãe cadeirante por conta de um tombo. Aos 42 anis dei conta de tudo. Sobreveio um desastre grave com cirurgia na perna direita que me tomou 2 anos pra recuperação total mas sempre amoarada nas diversas fisioterapias. Era alegre e feliz. Viúva sem filhos e distante da família, sinto falta deles. E isso dói. E sem cobranças de uma vida de casada e profissional me entreguei ao isolamento na Pandemia. Agora está difícil sair desse conforto que está prejudicando meu físico. Outro ponto na minha idade é mudar de casa onde vivi uma vida para apartamento onde acho tudo feio e desconfortável ( elevadores, garagens ) controle de minhas saídas e regras de lixo , de objetos na garagem e etc. Com isso vou procrastinando essa mudança de vida. Me ajude doutor iluminando meu discernimento. Obrigada.

Amo ficar só com Deus, mas não me distancio das pessoas, pois nelas também vejo Deus 😊

Viver com Esperança é fundamental.

Evitar aquela vizinha fofoqueira faz muito bem ficar longe de assuntos que n lhe cabem!!

As pessoas não querem ouvir problemas alheios. Cada qual com os seus. Houve um tempo onde os amigos te escutavam, contudo hoje nós percebemos o enfado e desinteresse. E segue a vida...

É bom poder escolher. Hoje quero ficar em casa. Semana q vem vou viajar. Que beleza!

Deus e nosso maior amigo companheiro não te exige nada agente ama de toda as forças,pq Deus e sábio em tudo

O isolamento é muito melhor do que relacionamentos tóxicos

Acabei de ver o vídeo Prefiro está isolada Pessoas nesta era amam o material e esquece o semelhante Não suporto ver isso Me sinto melhor dentro do meu quarto vendo pregações, filmes, futebol, etc

Dinheiro,pra comprar o necessário evita muitas doenças principalmente mental 😢 fé muita fé pra

Duas coisas que estavam adoecendo o meu psicológico era dormir pouco e redes sociais, hoje em dia qualquer um tem acesso facilmente a nossa pessoa e com isso pessoas ruins se acham no direito de tirar a nossa paz

Eu fico sozinho mas jamais me isolo, as vezes gosto de tomar uma cerveja sozinho e ficar com meus pensamentos. Mas se aparece alguém nesse momento e for para somar, é válido e bem vindo.

Vivo com pessoa que tenta me confundir a mente mas nao vai conseguir em nome de jesus

E bom ajudar alguem que esta precisando de algum apoio ,isso e muito grato pra nossas vida

Há algo que realmente pode desgastar nossa mente: é a insistência em remoer um problema incessantemente. Essa abordagem, de martelar a mesma questão sem trégua, nos arrasta para um ciclo vicioso de estresse e ansiedade. Tal processo não só embaça nossa clareza mental, dificultando a identificação de soluções eficazes, como também pode ter consequências negativas para nossa saúde física e emocional. Ao nos fixarmos obstinadamente em um problema, sem permitir momentos de descanso ou adotar diferentes perspectivas, minamos nossa própria capacidade de superação e resiliência.

Acho muito importante ter um ou dois amigos confiáveis. Acho ótimo conversar ao vivo. Com O tempo a gente aprende a selecionar as boas companhias. Pessoas não nasceram pra viver sós, aliás nenhum ser vivo.

A internet é bom para vê vídeos bons como esse !!

Como ñ consigo mudar pessoas ingratas,mudo eu e saio devagarinho,gosto de estar sózinha.❤

Amanhã eu fico triste , amanhã. Hoje, eu vou ser feliz . Usem essa frase. ❤

Outro hábito ruim: indecisão.

Tenho o hábito de cuidar dos outros sem pensar em mim

Eu tenho 57 anos, minha maior motivação é ver meu filho de 5 anos crescer, ainda ser vovô kkk por isso que todos os dias durante a semana faço uma hora e meia de academia, não cigarro bebidas alcoólicas quais nada 👍

Acredito que são 2 os itens mais importantes: evitar pessoas tóxicas e desenvolver a espiritualidade

Um sonho: Ter profissionais desse gabarito no SUS.

Aprendi com a lei da vida. Principalmente em parar de se comparar com os outros, que acreditava ser perfeito.

Eu gosto muito do silêncio, e muitas das vezes acho conversar chato não gosto de falar da vida dos outros.e as pessoas gostam de falar da vida dos outros.

Excelente vídeo Doutor!! Estou com 47 anos de idade e agora vou falar de alguns dos Hábitos que destruíram os meus sonhos: Querer agradar os outros; Se colocar em último lugar; Não ser Assertivo; Medo das opiniões dos outros; Perfeccionismo; Medo de errar. Medo de errar... Esses foram alguns dos hábitos que destruíram os meus sonhos.

Com motivos ou sem, a saúde está a frente disso. Abraço

Sempre gostei de ficar sozinha, tentei uma convivência maior com pessoas e percebi que pessoas tóxicas estavam me deixando péssima. Vivo de forma discreta, em casa fazendo algumas atividades agradáveis e no trabalho busco trabalhar com amor. Tem pessoas que nos adoece. Hoje seleciono pessoas. Gosto muito do silêncio, da paz e da intimidade com Deus. Converso tudo com ele, é muito bom! Enfim, estou em paz.

1)Deixar tudo para depois leva a acúmulo.2)programar muitas coisas na agenda - deixar intervalos para imprevistos3) não ter tempo livre para si4)combater sedentarismo pq a recompensa é física e moral 5) ser a prioridade no dia a dia 6) nunca se colocar como vítima 7) nutrir o pessimismo 8 ) Idolamento - qualidade nos relacionamentos 9) solitude não solidao10) dormir bem! Todos esses hábitos colaboram com nossa saúde mental com certeza.

A melhor forma para manter a nossa mente sã, lúcida e producente é mantê-la longe do mal. Pensamentos e sentimentos bons atraem o Bem. Mente sã, corpo são!

Ficar só é um caminho sem volta🤩😅😅😅

Amanhecer o seu dia já ouvindo pessoas que se reclamam e com pensamentos negativos! Afeta totalmente no nosso dia

Queria não ter que conviver com uma pessoa TÓXICA . Solução e procurar mim blindar cada dia mais...salvar meu emocional, psicológico, mental, e físico porque tudo faz parte de um todo... Obrigada dr: pela explanação desse conteúdo.

Tolerar parentes toxicos, para nao viver em solidao, é um pessimo habito necessario, qdo se esta desempregado e sem oportunidade.

As vezes é bom ter um tempo para ficarmos sozinhos para organizar nossa mente,mas precisamos uns dos outros,pois aprendemos com as diferenças.Pricipalmente ficarmos com nossa melhor companhia,Deus.

chegando aqui prá prestigiar e ficar, excelente conteúdo...realmente muitas pessoas procrastinam e o prejuízo é fatal...!!!

Graças a Deus estou bem, pois faço atividades físicas 5 dias por semana, me priorizo, gosto de ter gente ao meu lado, durmo bem, detesto pessoas pessimistas, sempre arranjo tempo para fazer o que eu gosto e procrastinar não é a minha praia❤

Rosani o isolamento e solidão é o que mais me faz mal no momento.

Principalmente quem trabalha de doméstica,passam situação de humilhação e tortura psicológica 😢😢😢

Tenho orado por essas pessoas tóxicas, invejosos, fofoqueiros... Entram na sua vida, só para tentar destruí-la, falo tentar, por quem tem DEUS, não cai.

Dr. muito bom o vídeo....tenho 80 anos...e uma coisa que deve ser levada a sério...é a higiene...mas principalmente para os idosos ...isso nos tras confiança...ao relacionar com as pessoas....bém estar a nós mesmos....gratidão dr.por tudo....

Se afastar de pessoas tóxicas é muito importante se deixar destrói nossa vida ! Adorei Dr suas dicas para melhorar nossos dias.

Verdade Michele, tem familiares tóxicos invejosos oh digo mal mesmo, precisei tirar los de nosas vidas, e tamos sofrendo perseguição ameaças de morte por as próprias irmãs e irmão vagabundos acham que temos que bancar elas, mas Deus vai nos ajudar amém

Na vida é necessário pensar em si mesmo pra poder fazer todas as coisas que são demandadas pra gente. A internet, o computador são importantes, mas não devem permear nossas vidas. Pra acompanhar o crescimento do meu netinho, preciso de redes sociais porque moram em outro país. Uma boa terapia com profissional acolhedor é muito bom pra nos ajudar com aquilo que não conseguimos. Ninguém fica sedentário porque quer. Geralmente tem dificuldades psicologicas e precisa de ajuda. Ser humano não tem estrutura pra viver sozinho. Não é necessário uma multidão, mas alguns chegados e nem sempre a família é a melhor companhia. Tudo é bom se houver equilíbrio. Cada época da vida as necessidades são diferentes. Eu gosto de atividades manuais e de estudar. Há sempre muitas etapas pra superar. Buscar sempre o equilíbrio!!!

Estou deixando tudo pra depois Estou um pouco sedentária Mas a partir de hoje se Deus quiser vou mudar

Gosto de ficar sozinha por alguns momentos,mas amo ir a igreja,ver amigos que são poucos bem selecionados,dar boas risadas juntos.

Existe na vida social a premissa que falar sentimentos é inadequação e inconveniência.😢

Um hábito que tem me prejudicado muito ê o de falar mau dos outros e criticar por qualquer motivo. Isso tem me destruído aos poucos e estou lutando para vencer está hábito

Tem pessoas que são culpadas , mas fazem nos sentir culpados e nos caluniam como fossem meio de se livrar as suas culpas !

Eu estava nutrindo um hábito horrível confiar de mais nas pessoas! Todo cuidado porque isso destrói nossa vida.

*ÓTIMOS ensinamentos de vidas de SABEDORIAS de SUPERAÇÕES👍👏👏👍*

Sempre tive três serviços trabalhava de doméstica e noite cuidava de um senhor na mesma casa. Noite dia. Sábado lavava consultório odontológico. Durante 2vezes lavava túmulo. Sofri com filho com problema com alcoolismo se muitilou várias vezes. Fui pra campo grande urgente retirada de visícula. Quando deram tregas . Infartei na quarta-feira fui na UPA me mandaram com urgência p/ campo grande foquei na UTI. Um ano depois marca passo. Atropeladoa cinco arcos fraturadas lado esquerdo. Três arcos fraturadas lado direito. Agora vai fazer um mês derrame no pulmão esquerdo. Dois litros de sangue do pulmão. Aguardando retorno outro tomografia. Tô viva. Está glória Deus

Tenho 69 anos, ainda trabalho e sou muito ativa. Mao tenho nenhum habito que mexe negativamente com mimha saude mental

Eu sou de São Paulo. Tenho 68 anos. Amei a frase do Viktor, gostei do vídeo, mas graças a Deus, estou no caminho certo, faço 500 min. de exercícios por semana. Cuido bem do meu tempo, descanso qdo necessário e durmo bem. Sou dona de casa, moro com marido e dois filhos. Gosto de ler e aprender. Enfim nenhum dos hábitos serviu para mim. Mas obrigada. Isso quer dizer que eu estou bem.

Vou evitar o isolamento. Morar só e trabalhar em regime de home office é muito solitário

Eu não tenho esse habito, mas o mau humor é também um destruidor de felicidade.

Um ditado nunca deixa para amanhã oque pode faser hoje ❤

Adoro ficar em casa pq estou bem comigo mesmo

Bom dia Dr. Fernando, amei ouvir o Senhor, tenho 68 anos, viuva, moro no Brasil, tenho varios problemas de saude: hipotireidismo, depressão, refluxo, estou sempre com gastrite ou ulcera, tontura, dores e insônia, 1 filha que mora nos Estados Unidos e fã incondicional dos livros do Dr. Jordan (inclusive já foi a palestra dele lá), nos falamos com frequência, mas qdo vou falar com ela qdo ja estou estou bem mal ela diz que vai rezar e que temos que pensar que tem pessoas em pior situação e que nessa vida ninguem, a não ser nos mesmos com DEUS, resolver nossa situação, nos vemos a cada 2 anos + ou menos, sou a caçula de 5 irmãos, que se preocupam somente com a vida deles, telefonam qdo sobra tempo pra eles, os quais nunca medi esforços para ajudá-los. Só que qdo uma pessoa como eu, ninguém , nem parente nem conhecidos gostam de conversar sobre isso, falam que é assim mesmo, que isso vai passar, outros dizem que é falta de DEUS. Então os que eu posso conversar são apenas o psiquiatra ou o psicólogo. Daí a questão que o Sr. Falou, eu não tenho nada a fazer a não ser ficar isolada, faço algum trabalho voluntário onde as pessoas mesmo sabendo dos meus problemas, não tem interesse em conversar sobre isso. Isso é a realidade de muitas pessoas, mais do que a gente imagina. Estou sempre de luto, mas com familiares vivos. Isso é muito triste e cruel. Gostaria da sua orientação, ou mesmo uma consulta em seu consultório, por favor me ajuda. Moro em São José do Rio Preto-SP. Grata.

Sim! Tenho muitos hábitos desses e vou modificar! Deus te abençoe!

Esses hábitos serão meus 10 mandamentos .... Preciso mudar com urgência minha vida

Tem pessoas que se acham , as mais curtíssimas, só elas têm razão , só elas e que são donas da verdades !!!

Estou maravilhada com todos os vídeos do senhor O senhor passa muita segurança em tudo que nos ensina Muitas bênçãos p o senhor e sua família