1) Bebidas adocicadas (refrigerante, refresco, suco de caixinha). Para quem não é diabético, sucos integrais pode. 2) Alimentos processados (lasanha congelada, pizza congelada, macarrão instantâneo, salsicha, hambúrguer congelado, bolacha recheada, pão de forma, etc, tudo que tem nos ingredientes muitos aditivos químicos) 3) Doces e sobremesas industrializados ricos em açúcar.

😢SOU O ADAO. DE. BERTIOGA,SP9TENHO. 83 ANOS, OBRIGADO SELECIONO. TUDO. EM MATERIA DE ALIMENTOS....

TODOS OS ENLATADOS, ENCAIXOTADOS E ENGARRAFADOS TEEM NA SUA COMPOSIÇÃO UMA QUIMICA VIOLENTA ( ACIDULANTES, ANTIDIOXIDANTES, ANTIUMECTANTES E VARIOS TIPOS DE CORANTES, NOSSA!!!!! QUANTA PORCARIA ESSA NOVA GERAÇÃO ESTÁ CONSUMINDO!!!!!! ELES SE DEIXAM LEVAR PELO MARKET DAS PROPAGANDAS BONITAS , É!!...... ESSAS GRSNDES EMPRESAS INVESTEM MUITÍSSIMO NA PROPAGANDA E CONSEGUEM O QUE QUEREM..... VENDER SUAS PORCARIAS ALIMENTARES, NÃO IMPORTANDO SE ESTÃO ENVENENANDO E PROVOCANDO CÂNCER NAS PESSOAS E AS LEVANDO À MORTE. ELES NA REALIDADE FAZEM PARTE DA ECONOMIA CAPITALISTA SELVAGEM, A QUAL, ESTÁ PASSANDO POR CIMA DAS PESSOAS IGUALZINHO À UM ROLO COMPRESSOR. SÃO UNS VAMPIROS DA ECONOMIA CAPITALISTA. ESSA ECONOMIA PODERIA SER FEITA SIM E SEM ESSA VAMPIRISMO, MAS O QUE PREVALESCE É AMBIÇÃO HUMANA , MESMO SOBRE O BEM ESTAR E VIDA RAÇA HUMANA. EM TODAS AS PARTES DO MUNDO A ALIMENTAÇÃO É DESSE MODELO, POIS, AS EMPRESAS , QUE SE DIZEM ALIMENTÍCIAS, QUE ATUAM EM TODA AMERICA LATINA, ATUAM NA EUROPA NA ÁSIA E NA AMÉRICA DO NORTE SAO AS MESMAS, ÀS VEZES MUDAM APENAS DE MOME, MAS OS DONOS SÃO OS MESMOS. ENTAO!!!!!!!....... O PROCESSO DE DESTRUIÇAO DO ALIMENTO PELO PROCESSO QUÍMICO É O MESMO.

Tenho 72 "aninhos" e há décadas eliminei os refrigerantes, me alimento com produtos in natura como frutas, verduras, ovos e pouca carne vermelha. Graças a Deus raramente necessito de remédios. O reflexo deste hábito alimentar reflete em todos os aspectos da minha vida. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Sou privilegiada em morar em São Lourenço, estância hidromineral com águas maravilhosas. Uma benção de Deus nossas aguas minerais.

Sou Ana tenho 62anos,consumo quase tudo que foi dito que se deve jogar fora,e tenho problemas inflamatórios, tomo remédio anti inflamatório a muitos anos, e me sinto cada vez mais sem forças, faço todos os afazeres de dona de casa e artesã,mas só Deus e eu sabemos a que preço. Obrigada por ensinar, vou mudar alguns hábitos por aqui, para o bem de todos,moro no Rio de Janeiro, no interior. Deus o abençoe doutor. Fique na Paz.

Boa Noite Dr Flávio!!! Sou da Praia Grande-SP Não consumo nenhum desses alimentos. A muito tempo deixei de fazer consumo, e posso dizer que a minha saúde agradece. Ao Sr Dr Flávio toda a minha gratidão!!!❤

EU estou com 74 anos eu tomo Cafe sem acucar e bebo 1,5 ate 2 litros de agua e doce so Domingos E fasso academia e caminhadas e gracas a deus ainda nao tomo remedio. O meu Peso 57 quilos

* Dr. Flavio : Acho tao lindo qdo diz ' procure seu médico! Nós pessoas de parcos recursos não temos esse privilégio.. Uma consulta é alta (valor) Qdo muito temos o ' Postinho ' que dá um empurrão e vai -se levando .. Mas como Deus não falha nunca .. Nos põe em contato com um Profissional de envergadura como o Sr . Gratidão! *

Não dês anos à sua vida e sim vida aos seus anos. Viva muito e viva bem!

Adoro esse Doutor tenho.63 anos.nao tomo nada artificial nem como nenhum alimento processado nem açúcar estou.otima ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

SUPERAÇÃO SEM LIMITES. Miranda, Mato Grosso do Sul 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Ainda bem,que não faço uso de refrigerantes,nem sucos de caixinha,nem de pozinho.Estou retirando o açúcar,o glútem e o leite e derivados,sem neuras. Quando sinto vontade como sem culpa. Gostei muito de aprender sobre alimentação saudável. Tenho 76 anos, sou carioca, mas, moro em Sorocaba, SP. Gratidão Doutor pelos seus ensinamentos!!!🙏🏽🙏🏽❤️❤️👍🏽

Muito obrigada Doutor eu sou cheia de saúde é tenho 66 anos é trabalho como diarista Graças a Deus Aleluia amém

Tenho 77 anos . E nunca consultei com um geriatra. Estou ouvindo o conmetario di senhor achei muito interessante. Vou assistir sempre.

Sou de Rondônia e tenho 73 anos. Estou muito feliz com este aprendizado em alimentos saudáveis. Obrigado doutor.....me chamo Félix....

De Cascais-Portugal. 86 anos. Há 22 anos atrás, tive dissecação da aorta. 90 dias no Inst de Cardiologia de Porto Alegre. Três operações. Avc, rins parados, paralisia, etc. Hoje sequelas somente as provocadas pela intubacão. Halleluyah !

Bom dia Dr Flávio tenho 54 anos graças a Deus não tomo refrigerante, chocolate, gordura, sorvete, suco em pacote nunca gostei sempre gostei dá fruta. Não fumo, não bebo bebida nenhuma que tem álcool, não como carne vermelha, linguiça, salsicha, bolo não gosto, minha alimentação é mais verduras e frutas.

Superação Sem limites, sou de Manaus Amazonas e amo assistir as aulas desse médico

Eliana 69 anos Belo Horizonte . Confesso que cometo alguns " pecados mortais" citados aqui. Refrigerantes, sucos , alguns ultra processados há muito deixei de lado. Difícil é convencer o marido que precisa parar de comprar alguns ultraprocessados , que pela facilidade acabo caíndo em tentação .

Orientação maravilhosa! Tenho 70 anos. Assitir até o fim. Meus parabéns.

Infelizmente nem toda minha família gosta,tenho 63 anos sou uma pessoa abençoada,acordo cedo faço uma caminhada e continuo nas atividades

Sou de são Sebastião e estou em Ilhabela te ouvindo , gostei muito de suas dicas.

Superação sem limite, sou de Piranhas-Al. O Sr.é uma pessoa de Deus 😊🙏🙏🙏🤗👍

Sou de Teixeira de freitas BA tenho 64 anos sou diabética e tenho doença de Parkinson e achei muito importante esta orientação muito obriga Deus o abençoa

Parabéns, doutor. Só tenho 43 anos, mas trato Esclerose Múltipla e percebo a grande diferença em pequenas mudanças na alimentação. Quero me cuidar desde já.

Superação sem limites , Campo Limpo Paulista, Deus abençoe

Moro em bh, achei muito interessante seu programa! Pratico exercício físico três vezes por semana! Faço caminhada sempre que tenho oportunidade! Cuido o máximo da minha alimentação!

Minha avó viveu 107 anos sem ter tido qualquer tipo de doença por má alimentação. Comia de tudo, feito em casa, tudo saudável, evitava tudo que era industrializado, nunca consumia bebidas alcoólicas e nem liquidos junto às refeiçôes. Trigliceres, colesterol, diabetes, osteoporose, tudo zerado. Infelizmente, partiu mais por velhice extrema do que por alguma doença.

Sou de Irecê na Bahia . Moro na roça e tenho 66 anos . Faço Pilates 2x por semana e os outros dias me exercito em casa . Desses alimentos q o Sr falou não como nenhum . Pela manhã como Cuscuz de fubá não transgênica fabricada aqui em Irecê ( aqui é uma região agrícola) como com ovo estrelado na água . Outras vezes como batata , beiju de tapioca fresca , aipim , inhame . Meu marido gosta de pão com manteiga. Eu não como manteiga. O meu leite é desnatado . No almoço como feijao , arroz, salada crua e cozida e um pedaço pequeno de carne . Geralmente minha sobremesa é a Rapadura , doce muito comum aqui no sertão da Bahia onde moro . Como muita fruta e a noite como pouco , um lanche bem leve . Minha irmã diz que devemos envelhecer com dignidade e não com doença . Minha mãe está co 95 anos e muito bem . Usa celular e usa bem o WhatsApp. Obrigada pelo seu canal , Deus abençoe você e sua família ❤

Superação sem limites . Meu nome é Solange e moro no Rio de Janeiro. Agradeço mais uma esplêndida orientação de como recuperar minha massa muscular. Tenho 82 anos e fiquei internada quase 30 dias por conta de uma sepe no colédoco o que veio a causar uma pancreatite .

Sou de Parnamirim .RN eu sou diabética e estou com câncer na medula óssea e minha plaquetas alta é muito ruim pra mim. Obrigada pela dicas Dr.

Francisca Bezerra Nobre, sou de Guaraciaba do Norte - Ceará. Dr.tenho 67 anos, faço musculação e estou aprendendo muito com suas lives.

Eu só como o que corpo gosta, e ele não gosta de nada disso, muito inteligente meu corpo

Tenho 64 anos.Suas orientações tem me ajudado muito.Superação sem limites

Superação sem limites, São José do Egito em Pernambuco

Sou de São Carlos são Paulo, tenho73 anos, e gostei muito

Evito comer carboidratos. São muito deliciosos. Cortei Docinhos coloridos de corantes. Cortei o açúcar, o amido, tudo q vem da farinha de trigo principalmente.

Superação sem limites,Carlos ,tenho 75 anos,sou de São Bento do Sapucaí,sp

Sou de Jequié Bahia, tenho 66 anos, não tomo refrigerante,suco também não. Gosto das frutas naturais,

Boa tarde eu moro Campinas ém interior de São Paulo eu tenho 70 anos gosto muito do seu ensinamento sobre a saúde

Gostei muito do seu vídeo. Sempre fui uma pessoa gorda Desde criança. Exagerava na comida. Dos 15 anos aos 24 emagreci mas o peso nunca foi nos valores normais para minha altura. Depois aumentou fiz uma dieta porque estava com gastrite emagreci bastante e após meus 48 anos engordei de novo aos 55 anos cheguei a 126 ks. Foi o máximo. Hoje está em torno de 115. Fazem + ou - 20 anos tenho artrose nos joelhos estou prestes a fazer uma cirurgia de quadril. Tenho 70 anos não como fritura não tomo refrigerante não como miojo não como comida pronta mas amo doces (no momento estou evitando) e uso suco em pó quando não tenho alguma fruta. Mas prefiro fazer tudo em casa aqui temos algumas árvores ( mamoeiro acerola goiabeira) então normalmente fazemos suco natural. Espero que as pessoas leiam meu comentário e procurem modificar seus maus hábitos enquanto é tempo para não sofrer como eu por causa do peso abusando de comida principalmente as multprocessadas. Obrigado por suas dicas. Deus o abençoe.

Super acção sem limites. Sou de Albufeira - Algarve - PORTUGAL, bem haja e que DEUS o abençoe 🙏

Olá sou a Miralda moro no Goiás cidade do Novo Gama. Bairro Pedregal. Gostei muito do seu video. Assisti ele depois do meu exercícios matinal. Já não consumo muito do que você falou. Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento para envelhecer saudáveis! 😊

Doutor guando não tenho nada para comer de manhã como mingau de fubá e odeio alimentos processados. Sou de Vespasiano bairro:VIDA Nova. E muito obrigado Deus Te abençoe sempre ...

Não tomar nenhum refrigerante. Graças a Deus, Ele já me libertou disso.

Sugestão...água saborizada.....uso de chás gelado......água com gás .... evitar alimentos ..... saborizados

SUPERAÇÃO SEM LIMITE ! Sou de Salvador-Bahia. Muito obrigado ! Me escrevi no canal .

Dr. Flávio sou de Paulista/PE, vizinha de Olinda. Tenho 68 anos. Sempre que posso, acompanho os seus vídeos. Muito obrigada, pelas aulas que o Senhor, passa prá nós, que não temos condições de pagar uma consulta. Pq professora aposentada, ganha pouco. Que Deus te ilumine sempre.❤

Superação sem Limites. Tenho 65 anos, me chamo Marcos William moro em João Pessoa - PB.

Superação sem limite BELEM DO PARÁ ANTÔNIO JOSÉ ARAÚJO GOSTEI MUITO PARABÉNS DOUTOR ABRAÇOS .

Bom dia, dou de Petrópolis RJ. Tenho 68 anos e minha mãe 89.anos bastante debilitada. Seus "posts" são uma benção, a consulta que não conseguimos com um profissional. Gratidão, Deus abençoe sua vida.

Água com gás e uma rodela espremida de limão siciliano. Fica uma delícia!

Sus vídeos é ótimos sou um vigilante d saúde.tenho 64 anos quero q meus resultados d exames seja comparável com pessoas de 40 anos

Superação sem limite, Sao Lourenço Minas Gerais

SINTRA, PORTUGAL SUPERAÇÃO SEM LIMITES. DR. TENHO 70 ANOS E JÁ TENHO MUITA FRAQUEZA NAS PERNAS TIVE 46 ANOS SENTADA A 1 SECRETÁRIA SEM ACTIVIDADE FISICA. SIGO O SR COM MUITA ATENÇÃO APROVEITANDO O MÁXIMO. OBRIGADA PELO CARINHO❤ MARIA ZÉ

Já tô em outro estágio, esses alojamentos que foi indicado eu não como e me sinto super bem.

Obrigado Dr.Flávio por nos ajudar, com suas orientações. Deus o abençoe!

Superação sem limites. Fazia atividade duas vezes por semana.Estou com neuropatia e muita fraqueza muscular. Ando muito pouco. Moro em São Paulo

Superação sem limites. Crato Ce.

Sou de João Pessoa tenho 73 anos gostei demais de seus conselhos pra muita gente que ainda não se liga tudo isso da dicas valiosa pois eu não tomo nem um medicamento não sou diabética,graças a t tudo que o Dr falou

Sou de Paranavaí PR, eu busco conhecimento para ter uma melhor qualidade de vida, 65 anos e graças a Deus e conhecimento não tomo remédio e sou saudável , cuido muito da alimentação saudável

Superação sem limites, Lagos, Algarve, Portugal.

"SUPERAÇÃO SEM LIMITES" JACIARA DE SÃO LUIS DO MARANHÃO

Doutor adorei! Sou Maria Aparecida tenho 64 anos, adoro verduras , frutas, legumes. Á tenho quintal na minha casa. Ribeirão das Neves, região Metropolitana de BH.

SUPERAÇÃO SEM LIMITES. COMECEI A SEGUI-LO HOJE. GRATIDÃO. BELO HORIZONTE MINAS GERAIS 🔥🔥🔥🙌🙌🙌🇧🇷🇮🇱🇺🇸🇵🇹🇦🇷

Superação sem limites. Tenho 68 anos, moro em Paraibuna SP. Obrigada pelas informações sobre a linhaça.

Superação sem limites. São Paulo.

Superação sem limites, Santa Inês Bahia

Meu Deus eu agradeço por tudo que fazes por mim , eu creio e confio em tudo que o Senhor faz , eu recebo e tomo posse dessa palavra de Deus com gratidão e carinho Amém

Boa noite Dr tenho 74 anos gastei muito já estou inscrita moro zona rural Cachoeira de Macacu RJ

Minha alimentação está bem de acordo com o que o Senhor está dizendo.tenho 60 anos.

Está ajudando muito o povo. O povo está deixando de ser ignorante. O povo está vivendo melhor com os conhecimentos. Vamos dar vida ao planeta Terra! Viva os homens também!

Superação sem limites. São Tomé e Principe, África

Tenho 79 anos! Moro em Taquara RS. Obrigada Dr. Não conhecia seus vídeos! Comecei a segui-lo!

Superação sem limites. São Gonçalo - RJ

Falo de Foz do Iguaçu PR. Não tenho fome , diabética, intestino preso, emagrecimento e fraqueza muscular. Maior de 70 anos. Seu vídeo é tudo que eu precisava saber. Deus que te ilumine pela sua atitude de fazer esse vídeo para conhecimento alimentar.

Superação sem limites. Maracanaú Ceará. Estou aprendendo muito com seus vídeos. Tenho 65 anos e preciso levar muito a sério uma reeducação alimentar, pois estou obesa e sinto fraqueza muscular e muito cansaço. Graças a Deus encontrei um médico geriátrico que ensina sem radicalismo. Obrigada doutor Flávio pela grande ajuda ❤

Superação sem limites , RJ Tenho 75 anos

Já me escrevi, explicação maravilhosa, vou seguir todas as suas dicas, doutor, sou de Vitória, no Espírito Santo, amei, muito obrigada, que o Senhor continue te abençoando ❤

Bom dia Dr eu falo de via Velha Espírito Santo tenho 67 anos e tenho uma saudade boa graças a Deus gosto de ver os vídeos e aprender como me cuidar melhor.

Estou assistindo da Califórnia/sou brasileira,mas passo temporada aqui com minha família daqui.Eu sigo vc sempre.😊

Superação sem limites

Antônio Carlos de Mossoró Rn tenho 70 anos.

Superação sem limite, sou de Recife, Dr o senhor❤❤. É maravilhoso parabéns, isso não é um vídeo é uma aula super bem explicada que todo mundo entende . Parabéns Deus te abencoe ❤

Superação sem limites 59 anos Curitiba Paraná ❤

Faço paes de fermentação longa. E congelo. Faço tipo italiano. Fica uma delicia.

Superação sem limites.Califórnia EUA

Superação sem limites,. Tenho 73 anos e moro em Crisópolis - Ba. Gosto muito dos seus vídeos.

Sou de São Carlos, tenho 86 anos, cuido da alimentação, não como nada processado, sucos, refrigerantes, doces, sorvetes. Tenho boa saúde, não tomo remédios.

Superação sem limites Presidente Epitácio SP

Falo de Imperatriz;- Maranhão parabéns Dr pelo seu belíssimo trabalho de orientar sobre como evitar as doenças, através da alimentação saudável. Gratidão! Deus lhe abençoe sempre!❤

Adeus presuntos, salames, mortadelas, salsichas, carnes ,carnes de frangos industrializados, miojo, massas de tomate industrializadas, deliciosos, mas não podemos.

Muito bom.Aprendi muito me alimentar sem preocupação de ser caro. Dicas maravilhosas.Obrigada doutor.

Tenho 79 anos e não tomo refrigerante e não uso alimentos processados

Superação sem limites....Santo Ângelo/RS

Superação sem limites. GRAVATÁ, PERNAMBUCO. ❤

Adeus pãezinhos! Mas, eu estou muito bem. Muito bem! Prefiro assim.

SUPERAÇÃO SEM LIMITE! ITUÊTA M.G.

Superação sem limites! São José dos Campos - SP. 🙋‍♀️