【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ

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美容整体のうちやま先生。

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 181
@Flower-pc3lv
@Flower-pc3lv 2 жыл бұрын
先生の声がけが優しくて気持ちも癒されます❤︎ 続けてやってみます!
@user-oj6mw6st8b
@user-oj6mw6st8b Жыл бұрын
投薬治療してますが臨月並みにお腹が膨らんで苦しくて食欲もなくて……って状態でやったら終わった途端に出た……神様…ありがとうございます😭😭😭途中お腹が膨らみすぎて難しかったけど頑張ってよかった😭出会えてよかった😭
@user-sanda2
@user-sanda2 Жыл бұрын
ストレス等から慢性的な便秘で手短だからといつも薬を使うか乳酸菌飲料等を飲んで腹痛になりながら出してたんですが、このストレッチをしたら30分後にでました!!!自然と出るので新鮮な気持ちで気分がとてもスッキリしました☺️とても分かりやすくて助かりました!これからも続けていきます!!🙏🙏
@user-rd3qv5pr2i
@user-rd3qv5pr2i 6 ай бұрын
運動中からお腹がクルクル〜って動いてくる。翌朝に溜まっていたモノが出てお腹がスッキリしてきました! 生理前の便秘と肌荒れが治りますように〜
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 6 ай бұрын
セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️
@makotowang9832
@makotowang9832 4 ай бұрын
やってみます!ありがとうございます❤
@user-ej6wb2gk5x
@user-ej6wb2gk5x 2 жыл бұрын
うちやま先生の疲れたら休む。休んじゃって大丈夫ですよの言葉に、めちゃくちゃ癒されました😊コツコツ続けますね✨
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
是非続けてくださいね😁✨✨
@user-nm2kq7ku8w
@user-nm2kq7ku8w 2 жыл бұрын
頑張ってみます。
@koji6297
@koji6297 Жыл бұрын
本当に効きます。大腸癌で腸を30センチ切って3年、ここ一年は薬でやっとでしたがこの運動をして2日目から徐々に効いて、3日目で出ました。 このまま続きますように祈ってます。先生、有り難うございました。😂
@Nana-ul2bh
@Nana-ul2bh 2 жыл бұрын
サムネのお家モード良きっ😍
@user-nz9hw2sg4l
@user-nz9hw2sg4l Жыл бұрын
3回出ましたありがとうございます🙏🏻
@riri0308
@riri0308 Жыл бұрын
色んな腸もみ動画も効果なかったのに、これは効果ありました!毎日続けています。ありがとうございます。
@kanon-2023
@kanon-2023 2 жыл бұрын
うちやま先生、こんばんは😃🍀 たま~に出す😅タイミング逃して2~3 日調子悪くなる事がありますが(笑) そんな時にも役に立ちますね😃 今日も有難うございます😆💕✨ Merry Christmas🎅⛄️🎄✨✨🎁✨
@user-bh4ng8kf3v
@user-bh4ng8kf3v Жыл бұрын
一回やったら3日連続で出て、合計5回トイレ入った
@user-ps3ej1oz5v
@user-ps3ej1oz5v 2 жыл бұрын
息するのも苦しいくらいお腹パンパンに張って1週間くらいちゃんと出てなかったんですけど、これやったら30分後にするん!と出ました〜!!!! 嬉しすぎる、、ありがとうございます♪ これからもちゃんとやります!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
続けてやってみて下さい😎✨
@user-rm4qg2rm3d
@user-rm4qg2rm3d Жыл бұрын
そう簡単には出ないだろうなぁと思ってやってみたら、次の日の朝2回も出ました‼️定期的にやりたいと思います。ありがとうございます
@user-ls1bu1ty1k
@user-ls1bu1ty1k 4 ай бұрын
今日やったので明日出るか楽しみです!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
コメントありがとうございます❤️ スッキリしますように👍
@user-md3wq2nx2p
@user-md3wq2nx2p 2 жыл бұрын
寝る前にやるとリラクゼーションにもなって気持ちいいですね。 それにしても背中が固くてえびぞりができなかったのがショックでした💦
@user-xx3cv4gv8y
@user-xx3cv4gv8y 2 жыл бұрын
お腹が張って不快感あったのでやってみました💪🏼スッキリするし寝る前のリラックス効果もあるし気持ちよかったです😊
@AaA-akko
@AaA-akko Ай бұрын
便秘じゃないのにこの動画見つけてやり始めたらお腹下しました🤣凄い効果です‼️‼️
@user-bt8pd2oz4j
@user-bt8pd2oz4j 4 ай бұрын
3日目!頑張りましたー!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
素晴らしいです✨
@user-bt8pd2oz4j
@user-bt8pd2oz4j 4 ай бұрын
今日から続けてみます! 1日目頑張りました!!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
いいですねー👍✨ その調子で続けてみてください😊🙌✨
@user-id4oi9jx9p
@user-id4oi9jx9p 8 ай бұрын
寝ながらストレッチは 気楽に出来て苦しくないし 楽しく出来ます🤗❤❤❤
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
そうですよね✨簡単ですし、効果抜群なので続けてみてください!
@msuzuki2327
@msuzuki2327 2 жыл бұрын
1週間ほど続けていたら、3日連続でお通じがありました。今まで便秘解消にいいと言われた食べ物などたくさん試しましたが年々悪くなる一方で、薬を飲まないと出せなくなり、諦めかけていたので本当に嬉しいです!これからも続けていきたいと思います。本当にありがとうございます
@teashucks4055
@teashucks4055 6 ай бұрын
9:00 体調悪い上に薬飲んで益々出んわ~もう3日~5日は出てないし、お腹張ってるし、何回トイレ行っても便意すらないし。 11:00 ダメ元でやってみよう。何気にお腹張ってるしやりづらいし、適当かなぁ。本当に効果あるのかなぁ。 12:30 便意来たーーー!!!すげー!!!(今ここ) これから師匠と崇めさせて頂きます。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 6 ай бұрын
ありがとうございます❤️体の悩み全部治せるので、任せてください👍
@myun736
@myun736 2 жыл бұрын
更年期で股関節が痛いところへ便秘です、この動画見つけてよかった~
@user-ib1ns7pe7i
@user-ib1ns7pe7i Жыл бұрын
参考にします。ありがとうございます。😭
@rii5192
@rii5192 6 ай бұрын
3日も出てなくて、お尻も痛いし、助けてーと思ってこの動画を昨日の寝る前に1回やっただけで、今日2回も出ました😂感動しました…!気持ちも落ち込んでたので、今日はハッピーです!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 6 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😆
@user-pw4bt3iz8j
@user-pw4bt3iz8j Ай бұрын
先生の魔法の声?がリラックスできました🤗 緊張を無くす事が身体に一番大事なんですね👍✨✨✨
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Ай бұрын
気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨🙌
@hkr2000rik
@hkr2000rik Жыл бұрын
便秘体質ですが、コレを寝る前にやった日は翌朝必ず出ます! 最近は2日に一回出ればいい方でしたが、3日連続で出ました。 続けていこうと思います
@user-nr9om1qm3j
@user-nr9om1qm3j 5 ай бұрын
これはじめてから、便秘の方良くなったみたいです!水も苦手なんだけど、飲んでるしなんか楽になったかも😂
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 5 ай бұрын
いつもコメントありがとうございます☺️ これからも継続して、スッキリ軽い体をつくりましょう!
@rinchan7812
@rinchan7812 Жыл бұрын
妊娠後期のお腹にはエビ反りはキツかったです😂他の種目を試して続けてみます!😊
@user-zt2rg8yw5n
@user-zt2rg8yw5n 4 ай бұрын
ホント!効きますね🤗🤗🥸他の事しても何もならなかったのに、うちやま先生は、凄い👍
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
@user-dv4ep6qm5m
@user-dv4ep6qm5m 2 жыл бұрын
便秘気味+最近腸炎になってそこからずっといつも以上にお腹の調子が悪いので有難いです😭😭 ストレッチ頑張ります
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
腸炎の場合だと、あまり刺激いれすぎると良くないので 調子みてやってくださいね!
@foodie1452
@foodie1452 2 жыл бұрын
ストレッチした30分あと、お通じありました。効果凄い。ありがとうございます。
@wanco4701
@wanco4701 9 ай бұрын
このストレッチを一日2回〜4回、3日〜4日目の朝に、効果がありました。続けやすいし、スッキリしますので続けていきたいと思います。 有難う御座います!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 9 ай бұрын
継続が大事ですよね✨ 寝ながらできるので続けてみてください😆
@cccsss1206
@cccsss1206 8 ай бұрын
こういう系のストレッチやマッサージしても次の日出たことなかったのですが、寝る前にこのストレッチした次の日はするんっと出て、やらなかった日は本当に出ないのでスゴすぎる……!!!毎日するって決めた🥹💖
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
毎日快便でスッキリ過ごしましょう!!
@mmmm-pp2uz
@mmmm-pp2uz Жыл бұрын
薬の影響で6日間も出てなくていよいよ病院行こうと思ってた時にこの動画見てストレッチしたらなんと5分後に出ました😂❤先生ありがとう!神!!腸なくなったんかってくらい便意もなかったから本当よかった😢
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
それは良かったです☺️!!
@user-mb7ed6lp9s
@user-mb7ed6lp9s 4 ай бұрын
ほんとに次の日に出ました。毎日やってます😂ありがとうございます❤
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
コメントありがとうございます❤️ 是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
@Kana-ko1002
@Kana-ko1002 Жыл бұрын
頑固な便秘で気持ち悪くなり吐いたりしてたのですが、この運動で翌日の夜出ました~☺ホント効きました。嬉しかったです。毎晩軽くこれをします。ありがとうございました🙏
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
コメントありがとうございます。是非続けてみて下さい☺️
@sachan7510
@sachan7510 5 күн бұрын
毎日出るけどこれ昨日の寝る前やったら次の日めちゃくちゃ出た!!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 5 күн бұрын
良い変化ですね!簡単なので是非続けてみてね☺️
@sachan7510
@sachan7510 3 күн бұрын
もう毎日やらないと無理なぐらい毎日ほんとにすごいでます!
@sht_ke23
@sht_ke23 2 жыл бұрын
便秘してたのでとっても有難いです!うちやま先生の優しいアドバイスがすごく嬉しくて、気軽に出来ました!ありがとうございます🥺
@user-bt8pd2oz4j
@user-bt8pd2oz4j 4 ай бұрын
今日も頑張りましたー!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
👏✨
@蓑虫
@蓑虫 Жыл бұрын
これ寝る前しただけで、次の日一日だけで3回も!!ほんっとに効果すごいです!
@user-lv5ck9kh2i
@user-lv5ck9kh2i Ай бұрын
半信半疑でしたが、今のとこ100%出てます!朝出ると、一日調子良く過ごせます。感謝です。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Ай бұрын
コメント嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
@chankuma7
@chankuma7 Жыл бұрын
動画の通り疲れたら休憩して無理せずやったけど次の日の朝よく出ました😂 30代になって仕事のストレスも重なり便秘気味だったので助かりました。ありがとうございます😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
嬉しい報告ありがとうございます😊✨
@mimei1253
@mimei1253 2 жыл бұрын
このストレッチを1日2~4回を目安に続けてたら便秘が解消されてきた気がします。 毎日は出ませんが以前に比べたると回数や量が明らに違うのでこの調子で継続していこうと思います。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
いいですね!その調子で続けてみてください!
@user-px2vd2lw5p
@user-px2vd2lw5p Жыл бұрын
毎日拝見しております。まだ始めたばかりなんですが、これって老若男女問わず効きますか?
@user-ve4vh9dz5p
@user-ve4vh9dz5p 2 жыл бұрын
毎日動画見てます!男性なのですが 内山せんせいのどうがで2-5個ピックアップするなら何がオススメですか?
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
自分の悩みにあったものをチョイスすればいいと思いますよ!
@sinnkai_rao
@sinnkai_rao 2 жыл бұрын
ストレッチだけじゃなくて、ちゃんと運動することが大切なんだなぁと、、、 ストレッチの効果がないなと感じる方は最低でも15分くらい歩くなり走るなりジャンプするなり運動してみるのも良いかもです
@user-ee9sb2ky9e
@user-ee9sb2ky9e Жыл бұрын
超便秘の母と一緒にやったら、ふたりともめちゃ💩でました!笑 すごいです!ありがとうございます!
@Katamimiiyahon
@Katamimiiyahon 2 жыл бұрын
1週間に2回出たら奇跡レベルの便秘だったけど寝る前にこの体操するようになってからは毎日出るようになりました! (たまに出ない日もあるけど次の日にはどんだけやねんってくらいでるからおーるおっけ!)
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
いい感じですね😊様子見ながらたまにやってみてください!
@Katamimiiyahon
@Katamimiiyahon 2 жыл бұрын
@@biyouseitai-uchiyama ✌️
@ayakichiis
@ayakichiis 21 күн бұрын
人生初の便秘。ついに8日目😭 今日からやってみます!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 18 күн бұрын
白湯を飲んでからやってみて!
@utaumi_
@utaumi_ 2 жыл бұрын
お通じの効果はなかったけど、ストレッチが気持ち良くてスッキリするので続けてみようと思います!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
続けるとお通じも効果でる・・はず! あとお水もしっかり飲んでくださいね!
@user-ph1bt3wo4h
@user-ph1bt3wo4h 2 ай бұрын
たまたまオススメされて出かける前に半信半疑でやってみたら効果ありまくりで、お出かけ前にやったのを大変後悔しました😂😂 腸を動かすってこんなに大事なのだと感動です😳 慢性的な便秘だったので毎日気楽に続けていこうと思います👏🏻👏🏻
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 ай бұрын
お悩み解消できて嬉しいです🥹 これからも継続して、スッキリ軽い体をつくりましょう!
@user-bz8ps8oh4l
@user-bz8ps8oh4l Жыл бұрын
どうせ嘘やろと思いつつ、薬飲んでもうんちのお茶飲んでも出なくなってお腹痛いし妊婦みたいに膨れ上がって苦しくて死にそうやったからこれみて試してみたら次の日長いバナナうんちでた、、すげえ。。毎日する。。。!
@user-yg8lr4cb9w
@user-yg8lr4cb9w Жыл бұрын
ほんまかいなぁ
@oomugi1072
@oomugi1072 Жыл бұрын
すごいわぁ
@user-rk3kz2ly1n
@user-rk3kz2ly1n 3 ай бұрын
やらせ?
@user-wk9vb6cb2e
@user-wk9vb6cb2e Жыл бұрын
こんにちは、お疲れ様です。みんこと申します。よろしくお願い致します。 先生のストレッチしてから1か月経ちました。毎日快便です。ただ朝じゃないので、もっと頑張りたいと思います。これからもよろしくお願い致します。
@user-tz2cy2xy3h
@user-tz2cy2xy3h 8 ай бұрын
やってたらお腹ゴロゴロ言ってて けっこうよかった~😂 いつもやろー😅 みんなどう↓
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
素晴らしい👏✨効果出てますね🥺
@user-bc7wb9ri3r
@user-bc7wb9ri3r 16 күн бұрын
3ヶ月もあまり運動していないので助かります!便秘で食欲がなったり、すぐに満腹になるなど、辛いこともありました。ストレッチをしたら、少しづつ良くなってきて、とても感謝しています!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 14 күн бұрын
お悩みに寄り添うことができて良かったです✨一緒に理想に近づけるように頑張りましょう🔥
@e.tsuchi2847
@e.tsuchi2847 13 күн бұрын
明日効果があることを期待して寝ます。
@user-nj2bt7vy4d
@user-nj2bt7vy4d 2 жыл бұрын
先生!立ち耳治したいです!
@user-bt8tv6qw7u
@user-bt8tv6qw7u Жыл бұрын
凄い🎉です。 2日間お薬飲んでもびくともしないお腹で、マッサージしても揉んでもダメだったのに、なんとなく6分間真似してみたら、お腹ゴロゴロ言い出して〜😊 終わって、5分しないうちにちょー快便でした❤ 先生、ありがとうございました😊 他の動画もみてみます、
@user-nr9om1qm3j
@user-nr9om1qm3j 5 ай бұрын
先ほど初めてしてみたら お腹がぐるぐるって😱 これって??ってかんじです!毎日したほうが良いかも☺️もぅ1つのとやれればやります。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 5 ай бұрын
コメントありがとうございます☺️ セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️
@user-nr9om1qm3j
@user-nr9om1qm3j 5 ай бұрын
マッサージしたらお腹痛くなりトイレ行くんだけど、なかなかって😰感じ。水をそんな飲んでないのもあるけど🙄出す力がなかなかできてない感じです!お腹痛いのにみたいな😭
@user-fi9pw3ut9h
@user-fi9pw3ut9h Жыл бұрын
本当に出る もうこれないと本当に困るくらい笑笑
@user-sj8vv3gi2m
@user-sj8vv3gi2m 2 жыл бұрын
何と!便秘だったのに次の日に効果ありました😆ありがとうございます!
@user-gc9hq8pf4t
@user-gc9hq8pf4t Жыл бұрын
無事に出ました✨ありがとうございます☺️宿便ストレッチは、便秘でなくても、排便コントロールのために毎日して良いんでしょうか?
@user-dl8lp2if9d
@user-dl8lp2if9d 2 ай бұрын
腹筋の効果もありますね
@MIRUDAKENTA
@MIRUDAKENTA Жыл бұрын
とりあえず1週間続けてみよ
@naru-no5ns
@naru-no5ns 7 ай бұрын
昨日寝る前にやったら今日朝から2回もでた! 毎日続けるようにします!!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 7 ай бұрын
即効性があって最高ですよね🙌😆
@user-rq9vq4rn6l
@user-rq9vq4rn6l 4 ай бұрын
やってる途中にお手洗いに何回も行きたくなりましたw
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
良い変化ですね!簡単なので是非続けてみてね☺️v
@user-rq9vq4rn6l
@user-rq9vq4rn6l 4 ай бұрын
@@biyouseitai-uchiyama はい!
@user-ql5ij2qu8j
@user-ql5ij2qu8j 2 ай бұрын
漢方でお通じなんとかしてましたが、最近調子悪く…スッキリしない毎日です😔お腹も張ってしんどいし、ダイエット頑張ってぺたんこにしたお腹も出てきちゃうし…😢とりあえず毎日続けてみようと思います☺️🤍 みんなもスッキリ出ますよーに🙏⟡.*
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 ай бұрын
コメントありがとうございます❤️ 是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
@Jiphotonq
@Jiphotonq 2 жыл бұрын
おやすみ
@ZzzNx_x
@ZzzNx_x 2 жыл бұрын
メリクリ
@kotyumun1202
@kotyumun1202 Ай бұрын
薬飲んでもその場しのぎでしかなかったのですがこれ始めて3日、三日間ともドバドバ出ましたびっくり笑毎日やります!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Ай бұрын
コメントありがとうございます☺️これからも継続して、スッキリ軽い体をつくりましょう!
@user-cq2ge3ni7o
@user-cq2ge3ni7o 2 жыл бұрын
これ始めてから毎日出るようになった✨
@aaalove2107
@aaalove2107 10 ай бұрын
初めてこのストレッチを寝る前にしたら翌朝めっちゃスッキリしました。 心なしか身体が軽くなった気がしますw
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 10 ай бұрын
老廃物が流れて体のバランスが整うと体が軽くなりますよ😆 続けてください🥰
@boihboih-fj7pu
@boihboih-fj7pu 10 ай бұрын
Video rất hay và rất hiệu quả tôi là người hay táo bón từ khi tập bài của bạn tôi đi ra ngoai liền .cảm ơn bạn
@user-zl6ty5ii4w
@user-zl6ty5ii4w Жыл бұрын
ダイエットをし始めて食べる量が減ったせいか便秘するようになりました。 一応出るものの、スッキリしない感じで腸を刺激するとか便秘解消とうたうヨガをyoutubeで見てしたりしましたが、効果無し😢 お腹が苦しくて藁をもすがる思いでこちらを行いました。 すると終了してすぐスッキリ出ました✨嘘みたいに✨ 朝に一応出たからあんまり出ないかな?と思ってたのにスッキリしました。ありがとうございます❤️
@user-ox3zz5py4d
@user-ox3zz5py4d 2 жыл бұрын
奥目解消もしくは奥目から出目にする動画を作ってほしいですお願いします!
@user-im1rr9vh6z
@user-im1rr9vh6z 3 ай бұрын
これやってる途中からお腹がキュルキュル鳴り出して、おならが出始めて、 ストレッチしてから10分で出た… 出るか出ないかは置いといて、腸にちゃんと効果的なストレッチなんだと信頼できます
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
嬉しい変化ですね👍継続頑張って🔥
@masayotommy6090
@masayotommy6090 3 ай бұрын
ラメキーホルダー可愛すぎて、着々と数が増えてます。このクリアケース大きめでいいですが、どこで買われたものですか??
@user-fu2uy3ek3i
@user-fu2uy3ek3i 3 ай бұрын
ほんとにやばいです。普段から全く出ないタイプじゃないのに昨日の夜これやって朝起きた今めちゃくちゃ出るしお腹痛いし助けてほしい😇いつもの時間より早く起きればよかった遅刻してまう
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
素晴らしい✨ 効果出てますね🙌✨ 是非続けてみて下さいね😂❤️
@まさっくま
@まさっくま 2 жыл бұрын
母がお通じで悩んでいるので、 教えます。 お腹痩せしたいので、私もやります。
@user-kt4fk8jp6e
@user-kt4fk8jp6e 2 жыл бұрын
O脚の治したいです!お願いします!
@user-ud9ew3pd4q
@user-ud9ew3pd4q 2 жыл бұрын
初めてやりました^ ^効果あるといいなぁ💦
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
続けると効果でやすいので一週間はやってほしい!
@user-ud9ew3pd4q
@user-ud9ew3pd4q 2 жыл бұрын
@@biyouseitai-uchiyama 先生お返事ありがとうございます😊今朝、お通じありました^ ^毎晩、続けてみます!
@user-wr8gv2zo3e
@user-wr8gv2zo3e 2 жыл бұрын
妊娠初期の妊婦でもできますか?
@rima0413
@rima0413 2 жыл бұрын
2日ほどでなくて便秘で悩んでました😖´-お風呂上がりにやったら、翌日朝に溜まっていたものが……!質問なのですが、現在反り腰改善をしているのですが、お腹伸ばしは反り腰になるので、飛ばしてしまっても問題ないですか🤔?
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 жыл бұрын
飛ばして大丈夫ですよ!
@user-mm8jb2uv6i
@user-mm8jb2uv6i 8 ай бұрын
寝る前これやったら、朝方飛び起きてトイレに駆け込む事態になりました笑 ずっとお腹張ってたのでよかったです。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
@20le88
@20le88 2 жыл бұрын
これは便秘以外に肩こりや腰痛にも効く感じがしますw 動画役立ちます^_^ありがとうございます。
@user-ke5rj9qz3k
@user-ke5rj9qz3k Жыл бұрын
次の日やばい止まらん笑笑笑笑笑笑
@user-kr8mc2oz3o
@user-kr8mc2oz3o 8 ай бұрын
質問なのですが海老反りは反り腰の人はしない方が良いでしょうか。反り腰悪化しますか?
@user-zg5lh5hz4s
@user-zg5lh5hz4s Жыл бұрын
いやすごすぎる…!普段は毎日バリバリ快便だったのに、妊娠して全くでなくなり、一週間でてないのに便意もないってヤバないか…?と思ってやってみたら、終わった後五分ででました!明日検診だから体重軽くなって嬉しい🥰
@jmagpjgku
@jmagpjgku Жыл бұрын
出産頑張れー
@kituneei
@kituneei 3 ай бұрын
昨日やったんですけど 嘘みたいにぶりぶりざえもんが出ました!ww毎日やります
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
効果ありましたね✨良かったです👍
@laugh__123
@laugh__123 5 ай бұрын
サプリよりこのストレッチの方がよっぽど効果がある気がします!1日2回なんて滅多に出ないので驚きました😂
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 5 ай бұрын
コメント嬉しいです🥺いいですね👍 その調子で続けていきましょう😉
@sachan7510
@sachan7510 19 сағат бұрын
これやった日とやってない日だと出る量が全然ちかう!
@user-cu8rh1wv9f
@user-cu8rh1wv9f Ай бұрын
これやって朝ごはん食べたらソッコー出ました!まだ便が残ってたみたいで、その後すぐもう一回トイレ行きました笑
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama Ай бұрын
即効性があって最高ですよね🙌
@user-tr1ht7ou3g
@user-tr1ht7ou3g 2 ай бұрын
腸もみした後にこれきて 明日の朝でるかなー。って不安だけど願ってる!!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 ай бұрын
🙏✨
@user-mj7re7qn8i
@user-mj7re7qn8i 4 ай бұрын
けっこうルーティーン多し😅 できることからやってみよう😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
その通りです✨変化を楽しんでいきましょう😉
@hopeyou8430
@hopeyou8430 4 ай бұрын
出ないものは出ない。。
@user-ev5bg8zq4z
@user-ev5bg8zq4z Жыл бұрын
こういう系効いたことないから多分効かないけど一応する
@user-ev5bg8zq4z
@user-ev5bg8zq4z Жыл бұрын
毎日出るようになったってわけではないけどちょっと便秘解消されてる気がする。気がするだけかもしれないけどすごい
@user-pv9jt8cd1m
@user-pv9jt8cd1m 2 жыл бұрын
こんばんは。やってみました!ダイレクトに効きそうです有難う御座いました(๑❛ڡ❛๑)☆
@user-el5op9nl9f
@user-el5op9nl9f 2 жыл бұрын
今1歳9ヶ月の息子は今は主人の出張をわけもわからず笑顔で見送ってますが、ムッスコ君のようにお別れがわかる歳になるとこんな風に見送るのかなと思って泣きました…笑顔で送り出せてムッスコ君偉い!
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