奇亞籽抗發炎、抗血栓、控血糖！168斷食靠奇亞籽，這樣吃才正確；吃奇亞籽有這一感覺，你可能是要留意份量的人。|（2023.08.31） 健康1+1 · 直播
Рет қаралды 489,541
10 ай бұрын奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。今年一項新研究指出，「奇亞籽是代謝紊亂治療武器」，對有代謝問題的人是個好消息。但是，人人都適合吃奇亞籽嗎？又有哪些奇亞籽吃法，可以吸收更多營養、幫助減肥呢？
Time Code:
01:34 奇亞籽：代謝紊亂治療武器
06:03 現代人多有代謝病 奇亞籽可改善
11:38 奇亞籽難消化 這樣吃才健康
16:22 泡奇亞籽要留意水量 3類人要小心
觀看字幕版本請點擊下面的連結：
www.ganjingworld.com/live/1g4...
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。
--
💎今日專家
張維鈞
懷生堂第五代傳人
+台南懷生堂家傳五代中醫世家
+台中濟生中醫診所院長
+台中市中醫師公會第22屆監事
+文化大學推廣教育中心中藥班講師
+中國醫學大學中醫社指導老師
--
► 觀看更多：
防疫身心靈 - 直播 - bit.ly/3Csnm8z
健康生活 · 健康飲食 - bit.ly/3GyfdBY
【直播】防疫身心靈 - bit.ly/3Csnm8z
--
⭕️ 乾淨世界：www.GanJingWorld.com
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 / @user-mr5bh4bk8z
⭕️ 支持我們👉 donorbox.org/health1plus1
⭕️ 會員網站👉 health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等）
--
收聽Podcast👉podcasts.apple.com/us/podcast...
--
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ Pinterest ► / health1plus1
‣‣ 推特 ► / 1_health1
‣‣ SafeChat ► safechat.com/channel/27888565...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health
💎本節目首飾贊助：神韻shop
網址：www.shenyunshop.com
www.shenyun.com/...
聯繫我們：health@ntdtv.com
--
奇亞籽抗發炎、抗血栓、控血糖！168斷食靠奇亞籽，這樣吃才正確；吃奇亞籽有這一感覺，你可能是要留意份量的人。
#奇亞籽 #代謝 #吃法 #168斷食
--
© All Rights Reserved.
@user-mr5bh4bk8z 10 ай бұрын
觀看字幕版本請點擊下面的連結： www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1g46jaciuf73wwuQI0vzVsN8I14a1c 點擊右下角的CC，選擇你的語言就可以了。 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。
@cheungpingliu8234 10 ай бұрын
冇字幕
@zhangli7187 10 ай бұрын
😊
@user-xo3ds1co3r 10 ай бұрын
@@cheungpingliu8234---
@lilythecla1764 9 ай бұрын
@@cheungpingliu8234.一
@miaochan8746 6 ай бұрын
.
@user-zw5ev9jo4p 10 ай бұрын
好棒的奇亞籽感謝您給予這麼好的資訊
@minniechang9363 10 ай бұрын
謝謝醫師分享實用的資訊
@markhuang2142 10 ай бұрын
讲的挺好，第一次看就订阅了❤
@user-yh9ue9yz9z 6 ай бұрын
感謝張醫師的分享，太棒了
@irisxie7210 7 ай бұрын
非常涨知识！感谢医师！主持人的问题也很棒
@user-kf2xn4bj4d 9 ай бұрын
謝謝張醫師的分享!
@sauyingpo9495 9 ай бұрын
感恩 這位大師的娓娓講解! 謝謝、謝謝!
@user-rd5xx3zy1n 7 ай бұрын
主持人和医生都很棒 谢谢
@user-ei6ce8lu7d 10 ай бұрын
來賓知識常識好豐富呀聽醫師講解真是收獲太多了哦！太棒的來賓～感恩感謝醫師
@alanchao1090 8 ай бұрын
你主持棒、給你点👍👏💐☝️💪
@user-ei6ce8lu7d 10 ай бұрын
太棒的張醫師～感恩
@user-ff4yx9ki3l 10 ай бұрын
我吃奇亞籽十幾年了完全沒有什麼不良症狀，它是鼠尾草籽，含Omega 3，早安泡任何飲品都可以，泡20分後開始喝像小粉圓一樣，它很會抗氧化，不用放冰箱。
@JohJoh-ch6sg 9 ай бұрын
請問你一次都泡多少份量（幾公克）～我每次泡起來像果凍，吞都吞不下🤣🤣🤣（我大約泡20g)？
@sandywong2005 9 ай бұрын
@@JohJoh-ch6sg我每次用2茶匙.約10克
@JohJoh-ch6sg 9 ай бұрын
@@sandywong2005 好的～明白喔，謝謝你🙏（我曾經喝完果凍般的奇亞籽～結果肚子漲痛到送急診，當時搞不清楚是怎麼回事，後來漸漸明白我喝太濃了）（以後會只泡5～10克！）。
@user-ny5rb7vg9p 9 ай бұрын
我是一大匙但我加在早餐的咖啡豆漿中
@crystallai1297 8 ай бұрын
請問您喝它都沒有一點寒涼的感覺嗎？家裡有老人家喝過嗎？怕寒涼～謝謝。
@yokefonglee183 10 ай бұрын
感恩分享
@cmhtx915 7 ай бұрын
我是当晚餐，用牛奶泡奇亚子，吃了很舒服。
@user-wr6qu1hn5l 9 ай бұрын
請問我現泡開再與蔬果一起打成綠拿鐵，可以嗎？
@Connie-HonorGuard 7 ай бұрын
我喝豆漿加奇亚籽可增加飽足感做飲食減重
@user-yb5ym4nc6z 10 ай бұрын
好棒的主持人，生活一定很精彩。
@riveryellow4904 10 ай бұрын
Great 👍
@ritang8952 9 ай бұрын
请问奇亞籽是泡发后才打碎嗎
@wei1332 9 ай бұрын
請問可以加在蘋果醋或是檸檬水一起喝嗎？謝謝
@fookkuanyeong9577 9 ай бұрын
Thanks
@doli5961 6 ай бұрын
奇亚籽谷物打碎了后就可以直接口服吗，我平时每天都必须吃降胃酸的药，请问，我该怎样服用奇亚籽和亚麻籽呢
@lingao9292 2 ай бұрын
请问医生.听讲奇亚籽含草酸.是吗？因本人不可以食含草酸食物.谢谢
@doli5961 6 ай бұрын
奇亚籽和亚麻籽能与牛奶一起喝吗，可否加热
@cheungpingliu8234 10 ай бұрын
冇字幕點睇？
@wangpoki5449 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@anitawu8802 8 ай бұрын
有痛風可以食嗎
@laigeeyeemoy1595 10 ай бұрын
和亚麻子有什么区别
@liaitsyr 8 ай бұрын
不知道要放在凍箱呢！
@bubblwtea_uw6259 10 ай бұрын
非常专业的内容
@user-mr4il7yx6b 10 ай бұрын
神奇的种子
@chenhsiuchuan90 9 ай бұрын
泡蘋果醋?
@user-wi2ln7dz4l 10 ай бұрын
在找懶人減肥法?! 謝謝您們提供資訊,每次看到笑容滿滿的主持人,真美!
@shaoyulynch8146 8 ай бұрын
这个医生看起来真的很健康！
@wenniehuang3993 10 ай бұрын
主任人問的問題真好
@laigeeyeemoy1595 10 ай бұрын
和亚麻子有什么不同
@user-bj5hf7hi2u 3 ай бұрын
2:14奇亞籽功能
@irenelui121 9 ай бұрын
如果可以,煩多加繁体字幕以便我們这些廣東人,謝謝你!!!
@mamago3552 5 күн бұрын
便密者可吃奇亚仔吗?
@jackchang4798 9 ай бұрын
茶油行不行
@annieluc8967 10 ай бұрын
請問奇亞籽跟水果波菜水一起打碎喝可以嗎
@Yma413 10 ай бұрын
先把奇亞籽泡開後再加進水果波菜汁𥚃－起喝
@cccaaabb9042 9 ай бұрын
張醫師你好對不起打擾了，請問醫師奇亞籽和亞麻籽有什麼差別，差別在何處，謝謝醫師😢
@weittychien7090 9 ай бұрын
17分58秒開始的地方有提到二者的差別
@beatricechai7235 10 ай бұрын
請問醫生奇亞籽可否加入骨膠原粉一齊飲用？
@hdigudugivi4197 9 ай бұрын
安全方面，没有搭配禁忌
@Jesssie11 10 ай бұрын
Chia seed！チアシード 日本有賣 我吃過一陣子
@Susan-qg5en 7 ай бұрын
我在上海網上購買很方便 台灣傳統市場乾貨攤位或超市 都買得到
@user-uw3db9lt4v 9 ай бұрын
請問可以在泡水之前先打碎再泡嗎請問可以在泡之前先磨碎嗎？
@chenhsiuchuan90 9 ай бұрын
我來試試看泡起來如何
@annychen4739 8 ай бұрын
請問在吃抗疑血葯能吃奇亚籽？
@cheng-hanlin6303 6 ай бұрын
奇亞籽含有豐富的Omega-3 脂肪酸, 但Omega-3 具有稀釋血液的作用，因此如果你正在服用抗凝血劑，不建議食用奇亞籽喔
@user-zj5qj4em4z 10 ай бұрын
最好能有中文字幕
@user-mr5bh4bk8z 10 ай бұрын
置頂留言有乾净世界的鏈接，登陸賬號選取字幕就可以觀看字幕版本的視頻哦
@kcchen3551 10 ай бұрын
謝謝張醫師的分析解释：一般種子是不可能被胃酸消化包括奇亞籽？芝麻？亞麻仁籽？辣椒籽？其他種籽.........(可把種子泡在醋瓶內三天看看會不會化掉？有可能裂開？菅養依舊在裡面？？)因為我自己如廁后有觀察過証實？ 奇亞籽等同樣放在麵包或糕餅上也不會被吸收到營養除非被牙嚼碎？個人經驗僅供參考？
@zhangli7187 10 ай бұрын
1:33
@amyhsu1125 9 ай бұрын
8:15
@hanteechen7360 8 ай бұрын
@@amyhsu1125：
@user-uv5jy5tl8x 7 ай бұрын
不勉強去吃/可以以其他食物代替/不執著. 不能被胃消化痛苦無人代受
@user-jc6up6qt5c 10 ай бұрын
我在Costco買了一包，正愁怎麼吃呢！😅
@usgoodeal-com 10 ай бұрын
me too 😂
@bowang3076 9 ай бұрын
可以嚼碎以便更好吸收吗？
@sandywong2005 9 ай бұрын
可以
@meilichou775 10 ай бұрын
請教醫生網路上說 奇亞籽含Omega-3會稀釋血液，因此如果正在服用血液稀釋劑或即將動手術的病人，應諮詢醫生後再食用。 還有研究發現，吃奇亞籽有降血壓的效果，因此中老年人、或已有低血壓的患者，吃奇亞籽時必須特別小心，以免血壓降太低。 請問醫生如果有人已經在吃降血壓的藥以及稀釋血液的藥，每天可以少量吃奇亞籽嗎？
@lingtslyt 10 ай бұрын
想知道+1
@nishen6255 10 ай бұрын
對。女性很多血壓已太低，是否只能放棄奇亞子了😢
@user-tg5br7ij9c 10 ай бұрын
@@nishen6255種子對於人類的胃不好，小鳥都不能吃太多😂
@user-cu9vk6ph1d 10 ай бұрын
想請問張醫師，我血壓正常也没糖尿病是否可以吃奇亞籽 我目前一天只吃中餐 身體也没不舒服
@ianchoucheng450 8 ай бұрын
吃降血壓藥物，可以吃奇亞子嗎？吃多少，隔多久？
@fangwei5717 8 ай бұрын
太多
@user-bo5do9lx3n 10 ай бұрын
请教医生奇亚籽和亚麻籽可以一起使用吗？
@man6373 10 ай бұрын
+1
@shuengkow2308 10 ай бұрын
过期的可以吃吗？有放冰箱
@elizaleung1335 8 ай бұрын
任何過期食物都不可以食啊！ 切記啊！
@tinachan4886 9 ай бұрын
请教一下，奇亚籽可以跟燕麦片牛奶酸奶混合一起，第二天早上吃吗？ 29:11
@sandywong2005 9 ай бұрын
可以！
@cherryhou8588 9 ай бұрын
奇亚籽🉑️先打碎儲藏？
@halfdropofink 2 ай бұрын
可不要，因為會容易氧化！
@user-tg5br7ij9c 10 ай бұрын
很多因為營銷手法，曾經的红酒😂😂
@lanyuxu1821 10 ай бұрын
请问奇亚籽可以和麦片一起煮吗？
@lihsuehcheng 10 ай бұрын
他說不能加熱。
@sandywong2005 9 ай бұрын
煑好再加入
@lanyuxu1821 9 ай бұрын
@@sandywong2005 谢谢🙏
@Connie-HonorGuard 7 ай бұрын
奇亚籽只能冷泡等变大,若泡熱水會失去營養唷
@user-js7pz6cx4g 8 ай бұрын
奇亞籽要去那裡買
@Susan-qg5en 7 ай бұрын
超市就有賣了或傳統市場乾貨 都會有
@huachenyang4721 5 ай бұрын
請間奇亞子那裏買的到
@liao197706 5 ай бұрын
全聯就有
@user-ge8mi2jy7z 10 ай бұрын
請問哪種人不能用呢？
@user-tg5br7ij9c 10 ай бұрын
大部分😂
@sandywong2005 9 ай бұрын
血壓低或服抗凝血藥者不宜服
@ianchoucheng450 8 ай бұрын
吃高血壓的藥，可以不可以吃奇亞子？
@samcruce5459 10 ай бұрын
请问奇亚籽在哪里买亚洲超市吗？它的英文名称是什么？谢谢
@waynechang7094 10 ай бұрын
chia seeds
@user-gy2vg5xs3y 10 ай бұрын
COSTCO 好市多有在賣。
@lingashi8028 10 ай бұрын
Walmart 几乎卖食品的店都有的
@feifeihe3623 9 ай бұрын
Walmart 很便宜，2磅一罐的
@user-rn5rs6fv5i 10 ай бұрын
我吃了反而會脹氣
@user-ew9zi5xv3o 10 ай бұрын
亞麻籽油，一樣嗎
@josephwu4812 10 ай бұрын
差不多，但是奇亞子沒過期的憂慮。亞麻仁子油及魚油要注意品質及效期問題
@user-sn3ts5nx8y 8 ай бұрын
請問奇亞子是不是有假的？
@binlin4504 7 ай бұрын
我吃了胃不舒服、任何事物因人而异
@fionajiang1016 8 ай бұрын
奇亚籽就是亚麻籽？
@tangcy1359 7 ай бұрын
不是，它們是二種不同的東西😊
@user-uv5jy5tl8x 7 ай бұрын
會不會造成消化不良礙胃 奇亞籽像是種子. 百香果籽不好消化. 紅豆皮.綠豆皮.番茄皮不好消化
@bonniehouse168 7 ай бұрын
我也感覺吃了胃不舒服
@obsdyne 10 ай бұрын
吃奇亞籽會肥，我試過了，有次我去閉關十天，過午不食，就是因為晚餐偷喝奇亞籽泡水，結果本來該瘦一圈的，十天後出關反而肥一圈 >
@sandywong2005 9 ай бұрын
不會吧！我服奇亞子兩年幾，加上多食菜，減了11kg
@flm1977 9 ай бұрын
也許你喝太多了！
@wenwen3539 10 ай бұрын
我喝奇亞籽，會便秘， 是為何呢？
@user-uh3og3ig7x 10 ай бұрын
多喝水
@linlin-ef9eu 10 ай бұрын
没有完全泡发，就会吸收肠道的水份，一次性吃的量太大
@josephwu4812 10 ай бұрын
奇亞子會吸水。吃前先泡水或奶或其他飲料。就可以避免它在腸胃中吸收水分易造成便秘。另外要注意的一次不要吃過多應該照專家指示食用。
@user-dv3hp2ur4t 10 ай бұрын
要先完全泡開，不要泡得太稠，比較不會形成腸阻塞
@sandywong2005 9 ай бұрын
你喝水不足引致
@cy4195 9 ай бұрын
講的都不是中醫，都是西醫的觀點。
@chrisxu1509 7 ай бұрын
既然能醫百病 還要你幹嘛用。
@chan31416 10 ай бұрын
青蛙下蛋
@user-vw8tf2vu6c 10 ай бұрын
騙很大！
@sauyingpo9495 9 ай бұрын
傻傻 文晝找出資料,照讀。懂嗎？
@eiko2302 8 ай бұрын
沒字幕 看了個寂寞
@usgoodeal-com 10 ай бұрын
加蜂蜜泡水喝、可以当天然的冷饮、非常好喝 还不会便秘、因为蜂蜜可以通便润肠
新澳洲生活 Amie healthy life
Рет қаралды 243 М.
Fox面【讀書說書】
Рет қаралды 1,1 МЛН
健康我+1
Рет қаралды 335 М.
57健康同學會
Рет қаралды 83 М.
Fox面【讀書說書】
Рет қаралды 1 МЛН
Enderestories
Рет қаралды 6 МЛН
Typecase
Рет қаралды 9 МЛН
Александр Мальков
Рет қаралды 3,3 МЛН