Кудай ай Назгулди сойлетпедиго, бир пайдалы кенес еситейк деп едик, жагаласып битти мынау екеуи

Назкенді танимыз, өте жігерлі қыз! Өте-өте қуаныштымын Назкен үшін! Жарайсың!

Екеуи коп сойлейди екен

Керемет

жарайсыз Макпал ханым! саттилик сизге! менде сизбен косыла арыктаймын Алла буйыртса

өте керемет ұнады түсіндіргеніңіз назгүл

Дурыс тамактансаныз арыктауга болады жане суды кооп ишу керек

Кульсарынын кызы 🤗🤗🤗

мына екі қыз,жағаласып,дым сөйлетпейді ғой

Мундай жургизушини койманыздар отиниш!!! Тындай билетин жургизуши керек!

Журналисттер коп сойлеп, дурыс тындатпайды екен, жагаласа береди!

қонақты шықырғасын,былшылдай бермей,тындамай ма екен

Кереметттт!!

Калай тамактандыныз

Мына екеуі көп сөилиді екен

Жүргізушілер жарысып сөйлеп не тыңдап көргенімдіі түсінбей отырмын. Сұрақтың жауабын аяғына дейін тыңдамайды.

Годо👍🏼👍🏼👍👍👍

Кандай кушти келиншек,жарайсын,улги боларлыктай баскаларга

Еки жургизущи жагаласпандаршы кезектесип соилеши или бир жургкзуши болсын

3айда 27кг вес тастадым 95 едім 68 👍👍🥰

Осы келиншектин фотосын нл да иститин кыздар нл ишип арыктады деп еди отирик екенгой

дурыстап айтындаршы калай тамактану керек ту көп сөйлейсіздер

Бардык толуп кеткен адамдар кандайдыр бир средствалардын жардамы менен арыкташат.Арыктап озуно керектуу цифрага жеткенден кийин,ошол салмакты сактап калууга аракет жасашат.

Атыраудын кызы

Ханым деген создин кадирин кетирип коп айта бердиндер,жап жас келиншектер аттарын атасный да

макпал сыз тамаша айелсыз мадениетты, былымда Адам екеныныз корынып тур сызге рахмет. жаксы жургузушысыз сызды тындаудан жалыкпаймыз

Назгул Бейсенованын страница сын айтып жибересиздерме?

Мақпал красивая, если похудеет вообще будет красавицей.

Мына еки жургизуши, кабаттасып сойлей бердиго, ана каска Назгулди сойлетпедиго

Списка -сы қызық болды ғой. Ондай сөз жоқ.

Тамак ишпей тыным таппай жургендерде семиз бари отирик кундиз туни тамак жеп тола алмай жургендерде бар

Назгүлді қайдам.Гунчам деген диетолог қыз бар.Гунчамның марафонына қатысып екі айда он бес кг тастағам.Мықты жұмыс жасайды.Ал анау инстограмдағы екі мың теңгелік типа диетологтардікі гəп.Кəзір сол Гунчамның менюімен өзім жалғастырып арықтап жүрм.Азанда жылы су ішіп алам бір кружка таңғы асқа дейін.Күніне екі литрдей жылы су ішем.Екі мың рет скакалкамен бір сағат ішінде секірем.Жарты сағат жаяу жүрем.Присидание елу рет.Пресс елу рет күнде.Осылай өзім бір айда сегіз кг тастадым.

Сұхбаттасуға қонақ шақырсаңдар, жүргізушілер неге сөзін бөле бересіңдер,сөз бермейсіңдер?Назгүл сақау- мақау емес қой? Этикет қайда, бір адамды екі жақтан жұлқылап отырсыңдар?

Кушты

Мынау жүргізушілер неге қыстырыла береді. Сөйлеуге мұрша бермеді ғой. Екі жүргізуші емес біреудің өзі жетеді ғой.

жүргізушілер көп сөйлейсіздер

Калаи 5 акпан

Кугунбайлар математика сабак берип кеты гой🤣

Керемееет кушті 113тен 61ге молодец кушті еркек екенсің қарындас сила воля жетеді екен мужик екенсің жараисың сыиырдаи болған әиелге жараспаиды

Списка (дурысы список) деп жазганы дурыс емес болды, телевидениеге келгесин дайындалу керек, ал жалпы арине озин-ози женген, мактауга турарлык азаматша

2еуи жагаласпай 1адам откизуге боладыго осы передачаны

Жолдарын айтсаныз калай дурыс тамактану керек отниш

Жиырма кг артық болса бес кг ден арықтау керек десе қалай сегіз ай керек төрт айда арықтайды Мына әйел осынын бәрін жасап жүргенде бала шағасы мен үйіне кім қараған Арықтау үшін қимыл көп болу керек Соңда толық болмайсын Менде үш балам бар деп айта береді ауылдағы 10 баласы бар әйелдер жүр ғой толып кетпей бір қалыпты болып танның астынан күнің батысына дейін қимылдап тыныш тапбай балашағасына қарап барлық жұмысты өздері істеп

рахмет

Мынау қызыл юбкадағы аузына тыным жок екен😁

Ма қалай азған күшті

Мына 2катын көп сөйлейди екен сөз бермейди Макпал ханымга

Жургызушылер тым коп сойлейды екен.

Макпалым менин🥰🥰🥰🥰

Толық адам оның көңілі орынды болған соң ол толып кетеді, ал кімде қызғаныштық көп ол арық болады

Молодец Назкен👍👍👍👍👍

уш жургизуши топырлап журип мына передачанын дым кызыкты ете алмайды Лайла Султанкызы бир ози журип ак ап адеми жургизетин еди👍

Іштегі майды қалай кетереди

Макпал ханым оте адеми жаны сулу

Жүргізуші қап-қара екен

Назкен жарайсың 💋💋💋

дурыс тамактанып ертен оны тастап кетсен еки есе косасын.арыктаганнан кейин барлык тамакты жеп журе беруге болады .майлы да унды тамактарды да.просто бир 10-15 касык жеу керек бир отырганда жане 3 рет гана тамактану керек. демалыс куни барлыгын жеу керек калаган нарсенин барин тойып. бирак тек арыктаганнан кейин жеу керек калаган нарсенди.ойткени адам омир баки тек дурыс тамактанып кана омир суре алмайды.мен олай омир суре алам д.н адамдар 100% отирик айтады.

енди студияга киргенде 61дейди 🤔

мыналардай

Сонша шуылдап жамырап тыңдауға мумкіндік бермейсіз екі журналист екі жақтан миды қағып

40кг кайтып тастадын, бизгеде айтшы менде толып кеттим

Базарная бабалар сиякты

Ұялған тек тұрмас деп өзін алдап. Сосын алдын ала көрсеткенде 113кг 58тастаған деп еді өзі басқаша айтып отыр ғой

Конакка сойлеуге мумкындык бермей жатыр жургызушылер жагаласып

лимфодранож дейма🤣

Мақпалдың инстаграмын қалай екен а

Арықтауды 100 кг дан бастадым деді ғой. 113 кг едім диетаға отырдым деп айтты

Толык акпарат личкага жазыныздар)) худей легкомен бирге арыктайык)

40кг бала емизип журип арыктау жане оны устап туру онай емес. Жарайсын Назгуль!!!

Суды кай уакытка дейін ішу керек

Назгулдын номерын бернызшы отининш

Списка емес список или тізім көп адам сауатсыз жазады

Еки жургизуши неге шап-шап етип екинши,ушинши созди оздери солеп.Жын каккандай отыр,шакырган адамды дурыс тындай билмейди

Молодец👍👍👍

туу мына жүргізушілер диетолог пен жарысып сөилеп ана қызды сөилетпеді ғоои

Назгул 58- ге уксамайдыго

Жумыстан шаршап кеш келсен кайдагы жаттыгу. Мына айел гербалайф ишкен шыгар.

65 тен 14 ді алса 51 гой.

Букіл подругалар бир передачаны жүргізіп кеткенба

Не жейтинин айтпады гой неше рет тамактанатынын ана катындар сурамады гой дурыс тамактану ол калай

Бір бірімен жарысып сөйлейді түсінбей қаласың

толык аитпаисынба калаи тустин тек озиннин азганынды аита бермеи менде 20 кг тастагым келеди

Назгульдің тел бар болса беріңіздерші

Молодец! рахмет сізге маған да мотивация сыйладыңыз! Мен 25 жастамын, салмағым- 63, бойым- 159 см, екі балам бар, бала емізетін болған сон болмайды деп ойласам диета ұстауға, бүгіннен бастап мақсат қойдым! 53 келіге арыктагым келеді! ♥

Мақпал молодец👍👍👍👍

Көп сөйлейді екен

Оз озинен дурыс тамак жеп арытау киын Гербалаеф ишкен гои мынау 8 айда Гербалаеф солай салмак тастаиды

Екі жүргізуші екі жақтап жарысып қонаққа сөз бермеді.Бір жүргізуші де жетеді емес пе?

Қонақты тыңдасаңдаршы. Жағаласа береді екенсіңдер.

списка хахаха🤣🤣🤣, "СПИСОК"

Мына катындар ангмесы коп неге дурстап жургзбисндер оздерн блсендер несне шакырдындар

Сәлеметсіз бе? Айгулханнын номерин берінші

Вакуум дурыс истеп турган жоккой

Мына екі әйел түсіндіруге ешқандай мүмкіндік бермей тұр,жағаласып,теледидардан керіөздерін қарасын, не масқара мынау...

Макпал Кайрат нуртастын анасына уксайды ия

Оте керемет NL продукцииясын кориниздер оте керемет)))

Мынауын 58 кг уксамайды гой

🥰👍

Какие тупые журналисты , базар развели оба с двух сторон как кондяшкий

Мақпал ханым, сіз әдемісіз