قد کوتاه برای رزمی؟ (تکنیک هایی برای موفقیت)

Рет қаралды 2,209

11 ай бұрын

به مبحث عضله سوزی در رزمی در کنار بدنسازی می پردازیم و آیا قد کوتاه نقطه ضعف در ورزش های رزمی مانند بوکس کیک بوکس کاراته یا تکواندو هست؟
لینک ویدیوهای مرتبط
بدنسازی رزمی
• موثر ترین بدنسازی رزمی...
آموزش نانچیکو
• نانچیکو را به راحتی یا...
آموزش ضربه یوری بویگا
• یوری بویکا | آموزش گای...
آموزش درگون فلگ
• آموزش دراگون فلگ | تمر...
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
پیج اینستاگرام 👇
/ farhad.technique

Пікірлер: 44

@wise_cactus 11 ай бұрын

دمت گرم خوشحالم که برگشتی❤

@user-um6xg5rq1k 11 ай бұрын

توضیحاتتون عالیه موفق باشید 👏👏👏👏

@plays7777 11 ай бұрын

خیلی عالی و خوب بود مرسی

@user-ui5jm1iq5e 11 ай бұрын

درود برشما فوق‌العاده‌ایی thanks 💯💓

@alirezaebrahimi6701 11 ай бұрын

استاد تغذیه ی مخصوص بدنسازی یه ویدیو بسازید لطفا

@user-cq8cl9hw6l 11 ай бұрын

عالیییی❤

@armintigzn6121 11 ай бұрын

Perfect ❤

@arianbolooki8390 11 ай бұрын

خیلی خوب بود سلطان من دوست دارم در مورد بدن سازی و اینکه تار های عضلانی میتونه تکثییر بشه یا نه فقط حجیم میشه یه ویدیو درست کنید چون الانم خوب متوجه نشدم که تکثییر میشه یا نه قبلا هم تو ویدیو های برنامه بدن سازی راجب سیستم قدرتی و سرعتی و استقامتی توضیح دادید بازم خوب متوجه نشدم اگه میشه یه ویدیو کامل تر بگیرید

@user-xy9eb1ui4l 11 ай бұрын

سلام داداشی خیلی عزیزی فدائ داری ❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤ ❤

@user-vw6rc6tx7w 8 ай бұрын

ممنون فرهاد جان من قدم کمتراز۱۷۰ هست ولی همیشه مخوصا تایسون رو گذاشتم الگوم وتوی تمرینات هم فهمیدم که اگر درست ازش استفاده کنم میشه نقطه قوتم😎✌🥊

@mihrab2885 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@Mehdi-qt5bu Ай бұрын

سلام و خسته نباشید یه سوال بهترین رشته ی رزمی برای افراد قد کوتاه کدومه جوجیتسو یا جودو کشتی کاراته ؟یا رسته ای هست که خودت توصیه کنی

@FarhadTechnique Ай бұрын

ورزش های گلاویزی که شما فرمودین عالیه....جودو کشتی جوجیتسو

@Mehdi-qt5bu Ай бұрын

@@FarhadTechnique ممنون از پاسخگویی 🙏

@gameinfinite8632 11 ай бұрын

سلام استاد ببخشید تکواندو باعث افزایش قد هم میشه ؟

@a4444gh 11 ай бұрын

❤️

@user-es8gv7eg6i 11 ай бұрын

سلام بوکس بهتر یا کیک بوکس

@user-mz2nb9mb3y 7 ай бұрын

من کیک بوکسینگ کارم چندین بار قهرمان شدم میخوام یه روز بدنسازی کار کنم یه روز هم حرکات پایه کیک بوکسینگ با شکم کلا دستامو وجاهایی که ریکاوری میشن رو استفاده نکنم اینطوری میشه بدنسازی کار کرد؟

@maniyari6092 9 ай бұрын

سلام بخوام با کیسه بوکس تمرین کنم مشت قوی بزنم یا تمرکزی کاملش لطفاً بگید

@FarhadTechnique 9 ай бұрын

کیسه انواع مختلف داره... کیسه سنگین برای قدرتی کیسه طابی برای جابجایی و سرعتی کیسه آبی برای آپرکات کیسه دیواری برای قدرتی گلابی برای سرعتی و هماهنگی سایه زنی برای تکنیک چند تا مدل دیگه کیسه هم هست که دیگه خیلی تخصصی میشه مبحث

@user-es8gv7eg6i 11 ай бұрын

در کیک بوکس وبوکس استفاده از بیضه بند اجبار است

@psycho-by4iu 11 ай бұрын

سلام چون گفتین اگه کسی نتونست به سوالتون جواب بده میپرسم ایا میشه یه بدن خشک و فیت (نه خیلی حجیم) ولی مثل بدنسازا داشت ولی یه بوکسور بود

@user-um6xg5rq1k 11 ай бұрын

این سوال منم است

@MajidGhiasi-nr7in Ай бұрын

سلام من کاراته کارم ۱۲ سالمه کمربند مشکی دان یک هستم میتونم بدنسازیرو شروع کنم

@FarhadTechnique Ай бұрын

کلیستنیکس شروع کن

@user-um6xg5rq1k 11 ай бұрын

سلام و خسته نباشید یه سوالی داشتم در ایران تمام کلاس های رزمی سه روز درهفته هستن و عمدتا روی بدنسازی با وزن بدن کار نمیکنند و تناب دویدن هوازی و مبارزه انجام میدن که بیشتر عضله سوزی انجام میشه ومیبینم دیگر افراد روز های دیگه یه بدنسازی میرن ولی من شاغلم و درسم میخونم واقعا نه وقت میکنم نه انرژی باقی میمونی ولی واقعا دوست دارم هم بدنم عضلانیه رزمی کاری باشه هم توانایی داشته باشه سوالی که دارم از شما اینه که چی کار کنیم برای اینکه داره بدنمون ضعیف میشه ولی آیا میشه روز های ریکاوری رزمی به باشگاه بدنسازی برم ؟تغذیمم حرفه ای نیست

@user-md3cx4ty4d 4 ай бұрын

سلام چه طور میشه به ufc راه پیدا کرد

@FarhadTechnique 4 ай бұрын

قهرمان کشوری توی ووشو یا کیک بوکسینگ داری ؟

@محمدمهدی-ز8ث 11 ай бұрын

چطور قدرت ضربات مشت رو قوی کنم؟

@arianbolooki8390 11 ай бұрын

یه ویدیو تو کاناله استاد هست اونجا گفته بجا اینگه با دمبل مشت بزنید با کش مشت بزنید اون ویدیو رو ببینید خوبه

@khargosh0987 11 ай бұрын

سلام استاد امیدوارم حالوتون عالی باشه❤️ استاد میخواستم بدونم که ورزش بوکس آینده بهتری داره یا کیک بوکس چون من به دوتا علاقه دارم ولی نمیدونم کدوم رو برم ممنون میشم بهم بگید🙏💫

@FarhadTechnique 11 ай бұрын

هر دو آینده خوبی میتونی داشته باشی... هر دو رو برو

@user-lf3fz1uh2g 2 ай бұрын

من تازه mma رو شروع کردم قدم 167هست بیشتر روی چی تکنیکهای کار کنم خوبه ؟؟

@FarhadTechnique 2 ай бұрын

ضربات دست و گراپلینگ و بدنسازی

@laweather-cp7wo 11 ай бұрын

من یه سوال داشتم من ورزش های رزمی خیلی دوست دارم میخوام لاغر کنم ولی نمیدونم بدنسازی برم یا هاپکیدو کمککککککک

@alireza-tra 11 ай бұрын

ر ورزشی که علاقه دارید پیش یک استاد خوب

@Amir.badr88 10 ай бұрын

۱۴ سالمه برای شروع بوکس خوبه؟

@FarhadTechnique 10 ай бұрын

آره

@saram8641 Ай бұрын

ببخشید من قدم خیلی کوتاهه برای مبارزه تکواندو استادا بخاطر اینکه وزنم بیشتره منو با قد بلندا میندازن منم نمیتونم بزنمشون، اونا خیلیی ازم بلند ترن. احساس میکنم باید تکواندو رو ول کنم.

@FarhadTechnique Ай бұрын

اضافه وزن داری ؟

@saram8641 Ай бұрын

بله 62کیلو هستم با قد 163ولی باید حداقل 55یا 53باشم ولی خب بازم توی همین وزن قدوشن از من بلدتره یک سر و گردن

@user-es8gv7eg6i 11 ай бұрын

بالباس بوکس میشه کیک بوکس کار کرد

@FarhadTechnique 11 ай бұрын

بله