👉¿Que es la rigidez psicológica o mental? La rigidez psicológica se puede describir como una tendencia a mantener patrones de pensamiento, creencias o comportamientos inflexibles, incluso cuando no son adaptativos o beneficiosos. Se caracteriza por una falta de adaptabilidad y una resistencia al cambio, lo que puede dificultar la resolución de problemas, la toma de decisiones y el funcionamiento saludable en diferentes áreas de la vida. La rigidez psicológica puede manifestarse en diferentes aspectos, como la dificultad para aceptar nuevas ideas, la insistencia en seguir rutinas específicas o la incapacidad para ver las cosas desde diferentes perspectivas.
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