El vinagre de sidra de manzana se ha utilizado como tónico para la salud durante miles de años. Las actuales investigaciones científicas comprueban que tiene muchos beneficios para nuestro organismo, como por ejemplo reducir nuestros niveles de azúcar en sangre.
Pero, ¿agregar vinagre de sidra de manzana a tu dieta también puede ayudarte a perder peso? ¿sirve para quienes buscan adelgazar?
Te propongo que en este video veamos primero que dicen las investigaciones científicas sobre el consumo de vinagre de sidra de manzana y la quema de grasas. Y luego de eso, algunos consejos sobre cómo incorporar el vinagre de sidra de manzana a tu dieta regular para obtener más beneficios.
👉 ÍNDICE DE CONTENIDOS:
00:00 Introducción
00:41 Qué es el Vinagre de Sidra de Manzana
01:18 Qué es el Ácido Acético
01:44 Cuantas calorías y carbohidratos tiene el vinagre
01:58 Qué beneficios tiene el ácido acético
02:53 Qué beneficios tiene el vinagre de sidra de Manzana en la salud
04:00 ¿Es lo mismo cualquier vinagre?
04:39 El vinagre de manzana para perder peso
07:46 Cómo consumir vinagre de sidra de manzana
📚 INVESTIGACIONES y FUENTES CIENTÍFICAS CONSULTADAS:
📒 Propiedades funcionales del vinagre bit.ly/3M9zoZt
📒 Vinagre: usos medicinales y efecto antiglucemiante bit.ly/3Pm3k6G
📒 Efecto de la alimentación con ácido acético sobre los cambios circadianos en el glucógeno y los metabolitos de la glucosa y los lípidos en el hígado y el músculo esquelético de ratas bit.ly/3Pm3k6G
📒 El ácido acético activa la AMPK hepática y reduce la hiperglucemia en ratones diabéticos bit.ly/3swYLwm
📒 Una bebida de vinagre puede inhibir el sistema renina-angiotensina: bit.ly/39jGVGw
📒 La suplementación con vinagre reduce las respuestas de glucosa e insulina y aumenta la saciedad después de una comida de pan en sujetos sanos bit.ly/3wqNsag
📒 La tasa de vaciado gástrico retrasado puede explicar la mejora de la glucemia en sujetos sanos a una comida rica en almidón con vinagre añadido bit.ly/3stc5ld
📒 La ingesta de vinagre reduce el peso corporal, la masa grasa corporal y los niveles de triglicéridos séricos en sujetos japoneses obesos bit.ly/3wrD2qD
📒 Productos de vinagre y maní como alimentos complementarios para reducir la glucemia bit.ly/3PhNutK
📒 Influencia de la tolerabilidad del vinagre como fuente oral de ácidos grasos de cadena corta en el control del apetito y la ingesta de alimentos bit.ly/39dYBmL
📒 El acetato de ácidos grasos de cadena corta reduce el apetito a través de un mecanismo homeostático central bit.ly/3Ph4HDk
📒 El ácido acético aumenta la expresión de genes para enzimas de oxidación de ácidos grasos en el hígado para suprimir la acumulación de grasa corporal bit.ly/3FEtq05
📒 Función biológica de la mejora del ácido acético en la obesidad y la tolerancia a la glucosa por ácido acético en ratas diabéticas tipo 2 bit.ly/3FGtHj6
📒 Mejora de la obesidad y la tolerancia a la glucosa mediante acetato en ratas diabéticas tipo 2 bit.ly/3wlgSqh
📒 Efectos antihipertensivos del ácido acético y el vinagre en ratas espontáneamente hipertensas bit.ly/39dpNSG
📒 El vinagre de sidra de manzana modula el perfil de lípidos séricos, el estrés oxidativo de la membrana de los eritrocitos, los riñones y el hígado en ratones alimentados con colesterol alto bit.ly/3yCLsOK
📒 El ácido acético dietético reduce el colesterol sérico y los triacilgliceroles en ratas alimentadas con una dieta rica en colesterol bit.ly/3yAFaiG
📒 El vinagre de sidra de manzana atenúa el perfil lipídico bit.ly/39XN0su
📒 El Vinagre Mejora la Sensibilidad a la Insulina a una Comida Alta en Carbohidratos en Sujetos con Resistencia a la Insulina o Diabetes Tipo 2 bit.ly/37FvDMh
📒 El vinagre reduce la hiperglucemia en pacientes con diabetes tipo II cuando se agrega a una comida con un índice glucémico alto, pero no a una baja bit.ly/3l5E7PL
📒 El Consumo de Vinagre Aumenta la Captación de Glucosa Estimulada por la Insulina en Humanos con Diabetes Tipo 2 bit.ly/3FNSsKo
📒 Efecto del vinagre en las respuestas de glucosa y acetato en sangre a una comida mixta en sujetos sanos bit.ly/3MecmQU
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