Quality Abdomen Training

Рет қаралды 73,247

Training tips by Dronacharya Bhupender Dhawan and Mr India Mukesh Singh.

4 жыл бұрын

#dronacharya_gym #bhupender_dhawan #mukesh_gahlot
( Follow- Bhupender Dhawan )
Facebook- / ibhupenderdh. .
Page- / ibhupenderdh. .
Instagram- / ibhupender_. .
Twitter- / dronacharya_ji
KZfaq- kzfaq.info/love/rq2...
( Follow Mukesh Singh )
Facebook- / mukesh.singh. .
Page- / mrmukeshgahlot
Instagram- / mrmukeshgah. .
Dronacharya The Gym,
2575 Hudson Lane, Behind Khalsa College, GTB Nagar, Delhi-110009, Ph:- 9560847923
Timing To Meet
Morning 08:00 AM to 10:00 AM
Evening 03:30 PM to 7:30 PM
#dronacharya_gym #bhupender_dhawan #mukesh_gahlot

Пікірлер: 231

@neelakantanr4171 4 жыл бұрын

Awesome Guruji, I'm a huge fan of you..your advices are really great and helpful

@DevanshSeekingTRUTH 4 жыл бұрын

Hard to see Mukesh sir's hair getting white🙂

@nathanielpeter3296 4 жыл бұрын

They already keep Godrej dye every morning. The day when they forget to keep the dye is the day you know that they are old. At age 30 I got around 10 white hairs and at age 39 now I have around 100 white hair. Age is just a number because 50 years old Dexter Jackson won 2nd place in Arnold classic 2020.

@THANOS_- 4 жыл бұрын

@@nathanielpeter3296 😂😂😂

@DRSANTOSHPANDEY 4 жыл бұрын

Wonderful and effective guidance...thanks so much

@westernwindkeeper2793 4 жыл бұрын

Mukesh bhai very deciplined person. Hats off

@kazifahdabdullahnoornabil6013 4 жыл бұрын

A big fan of you sir .. huge respect for you love from Bangladesh

@nirbhikpal8292 3 жыл бұрын

Mukesh ji is so humble, well mannered, disciplined person. A good human being to have around.

@mithileshprajapati4865 4 жыл бұрын

प्रणाम गुरु जी आप महान है 🙏🙏🙏🙏

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Pranam Ji

@saifmaahi6492 4 жыл бұрын

@@trainingtipsbydronacharyab61sir mere left knee me pain ho rha hai last time squat kiya tha 100 plz kuch bataye baith ne me takleef ho rahi hai guru ji and team

@Human_with_heart 4 жыл бұрын

Thank you guru ji.

@EverythingDad23 Жыл бұрын

Thank u sir; u r an inspiration. I wish I had a teacher like you🙂

@dimbeswardihingia100 3 жыл бұрын

Thank u very much sir

@ajayram4176 4 жыл бұрын

Thank you guru ji and god bless you and your Dronacharya fitworld

@bhartimohanpuriadhussa8297 4 жыл бұрын

Once again thank you Guruji,yes I will keep learning from you and my student spirit will live forever in me🙏🙏.

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@chaiteshchawan6794 4 жыл бұрын

Thank You Guruji

@tarzenharish2543 4 жыл бұрын

Thanks..

@jddogstrainer.3827 4 жыл бұрын

Thanks

@sushantfitness4881 4 жыл бұрын

thanks sir

@sandipwayadande510 3 жыл бұрын

Thanks Sir 👍

@innocentlovablesunny 3 жыл бұрын

Thank you Guru Dronacharya ji! Your technical tips and guidance are amazing sir. Aapse ek chez aaj seekha maine ... "Learning has no end". You reminded me of Sachin Tendulkar's hunger for runs at the end of his career too. Thank you sir

@Platinumfitnessvlogs 4 жыл бұрын

Thanks. ..guruji

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@anantdhakate1393 4 жыл бұрын

Love you Guruji. Pranam.

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Pranam Ji

@prafullakumarsahoo4759 4 жыл бұрын

Thank you, Guruji

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@AnilKumar-uw5yo 3 жыл бұрын

Great job sir

@rahulnagpal2128 4 жыл бұрын

pranam guru ji, aap ekdum satik baat karte hain

@MiIrshadKhan 4 жыл бұрын

Great Sir ji....

@ANURAGPARIHARVLOGS 4 жыл бұрын

Guruji - Arey takle ruk beta..😁😁😁...Awesome guruji

@bhupendrarawat4937 4 жыл бұрын

Nmskaram gurujiii Dhanyabad sirrr jai hind jai bharat

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Jai Hind

@DevanshSeekingTRUTH 4 жыл бұрын

Jai ho Guru Ji ki 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ashwanisharma3964 4 жыл бұрын

Pranaam guruji or mukesh sir ko🙏🙏🙏🙏

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Pranam Jeete Raho

@manjilkoirala6425 4 жыл бұрын

Love from Nepal guru ji 🇳🇵🇳🇵🇳🇵

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@chikkumishra2172 3 жыл бұрын

Guru ji ki Jay ho

@chandankumarrout4116 4 жыл бұрын

Great to learn from you guruji.

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Thanks for watching

@abhishek3340 4 жыл бұрын

Thank you guruji☺️

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@neerajvyas974 3 жыл бұрын

Guruji😊😊🙏

@sanjeevmishra5262 4 жыл бұрын

sir thanku qki aap sirf exercise ke barrey me hii nhi balki life knowledge bhi deto ho sath hi sath

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless, Thanks for watching

@messageofislam3682 4 жыл бұрын

I watching from pakistan .. apki vedios dekh kr meri exercise sahi hoi ha . thankyou sir . ❤❤❤

@mithunkartha 4 жыл бұрын

Mukeshji and Guruji aaj hum umr ke lag rahe hai. Mukeshji looks unwell.

@chowdhurypasha2213 4 жыл бұрын

Thanks sir

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@VanshVerma-si9jn 4 жыл бұрын

Sir u r great

@dee89samra 4 жыл бұрын

Sir keep doing the good work. Please upload a video about veg diet for lean body.

@sempatil9569 4 жыл бұрын

This man is best coach in the world

@pradeepdwivedy 4 жыл бұрын

About constipation you are really great sir

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God blesss

@AmeerHamza-mr4xq 4 жыл бұрын

Guruji aap se milne ka bada mann hai, mujhe body builder ban ne ka bada shauq hai bachpan se... Body builder na sahi lekin MEN'S PHYSIQUE mein toh jeetna hai.... Lot's of love Sir ji ❤️

@Pawanyadav-om8bd 4 жыл бұрын

Happy Holi dono Guruji ko.

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Jeete Raho, Khush Raho

@paulbee2447 4 жыл бұрын

for constipation I recommend magnesium-calcium with vitamin D capsules according to bottle's instructions, must drink water, also as the coach recommends leafy green vegetables like spinach, high in fiber fruits, vegetables, as lack of fiber is bad for health.

@AmitYADAV-jm2xi 4 жыл бұрын

Guru ji diet counseling milegi kya aap se

@ntanetwithm.k.4480 4 жыл бұрын

Thanks guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@ntanetwithm.k.4480 4 жыл бұрын

@@trainingtipsbydronacharyab61 ,🙏

@AmitSharma-fe5cu 4 жыл бұрын

Happy Holi Guru ji💖💖💖 Love you Guru ji🙏🙏💖💖

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Happy Holi, Jeete Raho Khush Raho

@Calisthenics_Ashok 4 жыл бұрын

Love u guru ji

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@theroyalgamerking3841 4 жыл бұрын

Sir apni next video how to get muscle straition ke topic par banaiye please

@MOHITKHATRI13 3 жыл бұрын

Jai Ram ji ki Guru ji 🙏

@abhishekgarg5261 4 жыл бұрын

Guru ji ek video fat loose pr bna dijiye...ki diet ke kya liya jaye or kya exercise kre...guru ji apka ashirwad humesha bna rahe...nice video... jhakasssss 😎😇

@mukulsirohi3579 4 жыл бұрын

गुरु जी प्रणाम सादर चरण स्पर्श होली की हार्दिक शुभकामनाएं ड्यूटी की वजह से थोड़ा बिजी था वीडियो लेट देख पाया क्षमा चाहता हूं

@faisal01752 4 жыл бұрын

Love you Guru ji you are great 🙏

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@rameshmewada11 4 жыл бұрын

Happy Holi Guruji

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Happy Holi Ji

@malayaranjan7860 3 жыл бұрын

Namaste Guruji. Please say more about what to do if it's hard to digest milk & protein supplement. What to do to increase digestion & metabolism to digest above.

@guntukuanil9298 3 жыл бұрын

sir, your training is amazing, but one pity thing for me is I could not train my body at your presence. it is my dream to train at you.

@shubhamsudke 3 жыл бұрын

Guruji apne mukesh sir ko mukeshji bulana kis time pe chalu kiya tha

@rajatverma4360 4 жыл бұрын

❣🖤🌍🖤❣

@kandunurisateesh9004 3 жыл бұрын

Sir If possible show the instrument We will try to buy

@ravishingisking8568 4 жыл бұрын

Guru g mujhe bhi body building karni h kaha se suru karo

@messageofislam3682 4 жыл бұрын

Sir ap belly fat loss ki bhi tips bata dae . or deit ki main cheezy bata dae .. . thankyou

@amanbiltoria2130 3 жыл бұрын

Sir can We do Abdomen exercise during muscle building. Abdomen exercise will make slow muscle building ?

@hemantsingh5859 3 жыл бұрын

Sat sri akal,Guru ji strength training ke sath sath hum fat loss bhi kr sktey hai kya?

@yatharthsingh4721 4 жыл бұрын

Sirji bulking ke baad cutting kaise hoti hai.plz sirji 1video bana do

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Hanji Bilkul

@pijushdhar2427 4 жыл бұрын

Sir chest fat ko kaise Kam Kare ??

@bhawanisingh4611 4 жыл бұрын

सर आप बहुत अच्छी तरह से समझाते हैं मोटी बुद्धि वाले भी समझ जाते हैं आराम से

@PhotoCrafter68 4 жыл бұрын

kindly tell us about any exercise who are facing navel displacement problem..how to fix this problem and how to keep our abdomen strong...

@sudhin9441 4 жыл бұрын

Guru please add eng subtitles

@Ati_shay 4 жыл бұрын

Namaste guruji🙏 Guruji please aap ye bta sakte h ki Gym krte hue mujhe 2 years hogye h. "Mereko a to z immune system se related ek bhi problem nhi h but mai pure vegetarian hun, mujhko muscles build krne mein toh ab bhi koi problem nhi hoti kyuki veg diet bhi nutritionally heavy kr leta hun jitni ho sake + protein Or B.C.A.A supplements bhi use kr raha hun". Lekin lekin jab baat aa jati h abs ki tab mai halka pad jaata hun, legs tak bhi ache se train kr leta hun but abdomen mein problem ye aati h ki mujhe samajh nhi aata ki jitna fat mere andar h utne fat mein abs aana possible bhi h ya nhi? Kyuki mera pait flat se thoda sa bhar h, guidance mujhe yaha pr dene wala koi h hi nhi, sab yaha bevajah apne Steroid (dynabol) bechne mein lage h. Isliye please sir ho sake toh mujhe btaiye ki kya hisab rehta h fat ka abs se related 🙏. Fir mai jitna ho sakega usi hisab se mehnat krunga. Namaste guruji🙏

@srittam9793 3 жыл бұрын

Sir kya without any supplement body nahin banega?

@0VILLAIN 4 жыл бұрын

Lower chest k exercise btao. Sir agar deceline bench na ho toh ,dumbell exercise btao sir gym m saare machine nhi hote h .

@saurabhghule9775 4 жыл бұрын

Do more push ups

@aurangzaib3442 4 жыл бұрын

Stay blessed ameeeeen

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

God bless

@razibharmal08 2 жыл бұрын

Sir mera shoulder ke pas neck hump bad gaya hai mai kya karu

@jaiedrohan6087 4 жыл бұрын

Sir six pack ke liya homemade kya khana jaruri ha.Happy holi.

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Happy Holi, apko diet strict krni hogi abdomen ki warjish krni hogi

@speak_charlie 2 жыл бұрын

👍🏿👍🏿👍🏿

@SherSingh-mk9th 3 жыл бұрын

Who is the other gentleman sir? Is he one of your students from abroad?

@VikrantSingh-cq9ys 4 жыл бұрын

Sir kya Fees Hai Apke Yahaa par ??

@cyrusnelson2883 4 жыл бұрын

And diet

@DavinderSingh-sy8ux 4 жыл бұрын

Thank you sir... can we do this abdomen exercise during your intermediate schedule... i am following your intermediate schedule religiously on youtube and want to know whether i can do your abdomen scedule also.. if yes please tell us on which day.... thank you and love you sir....

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Yes you can Davinder Ji lekin zyada repetition mat laga lena dhire dhire shuru krna hai

@DavinderSingh-sy8ux 4 жыл бұрын

@@trainingtipsbydronacharyab61 thank you sir...

@babitasharma5206 4 жыл бұрын

Sir you are nice.sir plz also make video for reducing whole body fat. For boys

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

We have already made it you can see that

@ahadahmedshaikh6338 4 жыл бұрын

LOVE FROM PAKISTAN 🇵🇰

@msalamsalam9471 4 жыл бұрын

Sir lower back keeping cardio bana de thank you

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Ji sure

@msalamsalam9471 4 жыл бұрын

Thank you sir

@santoshp6728 4 жыл бұрын

Guruji it is good to do abdominal exercise every day because I have fat in lower abdominal and tyre

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Yes you can do everyday

@vimalkumarrana3249 4 жыл бұрын

Sir mera bicep growth nhi kr rha h ..Gym k time 16 ka after gym wahi 14 ka ...6 month se

@sushantfitness4881 4 жыл бұрын

Happy holi

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Happy Holi

@Saksham-cj3ks 4 жыл бұрын

Sir app iconic ke father ho?

@21nameyuser 4 жыл бұрын

Mukesh ji beard ke saath zyada acche lagte hai

@soumyamajumdar9932 4 жыл бұрын

PH-ICONIC ke pitaji

@Sachinkumar-wu5tr 4 жыл бұрын

Guru ji Namskaar 🙏 Guru ji kya aap Bta sakte hai ki Muscles gaining ke saat saath Stomach bhi flat kr sakte hai ya ho sakta hai kya???? 🙏🙏🙏 Kindly guru ji is topic pe video bna dijiye Qynki agar Gaining process mein hote hai toh pet bahar aane ko hota hai aur stomach flat paane ka toh Dream hi reh jata hai 🙏🙏🙏 plz plzz plzzz guru ji is pe video bna dijiye Diet aur kya kya exercises ho sakti hai is matter mein 🙏 plzzz guru ji kirpa kijiye 🙏

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

phle aap weight training kro complete hone ke baad aap pet ki exercise kr skte ho week mein 1 din chhod ke, agar aap gaining mein ho

@Sachinkumar-wu5tr 4 жыл бұрын

@@trainingtipsbydronacharyab61 bhut bhut shukriya guru ji 🙏 For your kind reply 🙏

@madhurisingh638 4 жыл бұрын

Ram Ram guru ji

@Hell_man55 4 жыл бұрын

I luv bodybuilding sir ji me Kya kru

@HarpalSingh-nn1rh 4 жыл бұрын

Tu bodybuilding ko luv hi krta reh 🙊🙊

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Come and join us Dronacharya The Gym 2575, Hudson Lane, Behind Khalsa College, GTB Nagar, Delhi-110009 maps.app.goo.gl/NvieQvAd8tgcHn9u5 Timing To Meet Morning 8:00 AM to 10:00 AM Evening 3:30 AM to 7:00 PM ( Monday to Saturday ) *Sunday Off* Landline- 011- 4039-5967 Thankyou

@Platinumfitnessvlogs 4 жыл бұрын

Wow 786.....likes

@feelings_here_in 4 жыл бұрын

Sir Gym Join karna hai apka Top Body Builder banna hai

@sobitapaulmamuni3097 4 жыл бұрын

Sir mea overeating and binge eating kesea stop Karu please help Mera lovehandle kesea burn Karu please help me

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Warjish kro or bina diet strict kiye kam nhi hoga

@mp4_sachin 4 жыл бұрын

Guruji Mai Gurgaon mei naukri krta hoon or apke sath training krna chahta hoon

@yadavankit0078 4 жыл бұрын

Sir body gain nhi kr rhi h koi daite bta digiy

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Hamne bataya hua hai aap dekhiye

@kr4741 4 жыл бұрын

JAI SHREE RAM ❤️🕉🇮🇳❤️🕉🇮🇳🕉🇮🇳❤️☺️🕉🇮🇳❤️🕉🇮🇳❤️🕉🇮🇳❤️🕉🇮🇳🏅🕉🏆❤️🕉🏆🏆🏆🏆🏆🏆🕉🕉🕉🕉❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@LovepreetSingh-bt9ur 4 жыл бұрын

Sir me night shift job Karta hu but me hi gym join karne Chatha hu sir gym join karen se koi baby me viknes to nhi aygi sir plz reply me

@LivingWithEnfield 4 жыл бұрын

hello bro... if you can manage 8 hour sleep then go ahead.. shift will not matter.. all matters is rest of 7 to 8 hours

@user-ug2jp9uc5m 4 жыл бұрын

Sir love your vedios from kpk(pakistan)

@innocentprince7198 4 жыл бұрын

Kom Zi ye

@user-ug2jp9uc5m 4 жыл бұрын

Da pekhawer .

@user-ug2jp9uc5m 4 жыл бұрын

Aw ta ?

@innocentprince7198 4 жыл бұрын

Banuu

@user-ug2jp9uc5m 4 жыл бұрын

@@innocentprince7198 der kha .da Bannu khu der ghwara pakhtana/afghanan khalak di . Dera kha da ror

@powerzonefitness3501 4 жыл бұрын

Competition se kitne din pehle ab workout band karna chahiye?

@trainingtipsbydronacharyab61 4 жыл бұрын

Wo to regular rkhna hota hai bas time peried decrease krte jate hai competition ane pr

@bhavishyasethi8549 4 жыл бұрын

1st comment