Bonjour Marie-Laure, merci beaucoup pour tous ces précieux conseils. Moi aussi, je veux bien une nouvelle vidéo sur les graisses. Bonne journée !
@Amina.wealth.992 жыл бұрын
Nouvelle abonnée depuis hier de la Tunisie 😊 merci pour tout les conseils surtout que je suis en régime 🙏🌹
@rincherkircklande29302 жыл бұрын
Merci madame Laure pour ces beaux conseils
2 жыл бұрын
avec plaisir !
@Heusymonvillage2 жыл бұрын
Merci merci Belle tenue Marie - Laure
2 жыл бұрын
merci !
@jeandeverchin87742 жыл бұрын
Merci Madame André pour vos bon conseilles toujours intéressent vos vidéos.
@lilierose7948 Жыл бұрын
Merci Marie-Laure de nous informer ! Question : concernant la charcuterie. J’ai tendance à mettre une mince tranche de jambon cuit dans mon sandwich déjeuner environ 3-4 fois par semaine. Est-ce trop ? Dois-je réduire ma consommation ?
Жыл бұрын
le jambon blanc est pauvre en graisse, donc de ce côté-là, pas de soucis ! préférez un jambon blanc sans nitrites de préférence
@lilierose7948 Жыл бұрын
@ D’accord ! J’espère de ne pas avoir de difficulté à en trouver 🇨🇦
Жыл бұрын
@@lilierose7948 en grande surface en France on en trouve facilement :"jambon sans nitrites", j'espère qu'en Suisse aussi !
@lilierose7948 Жыл бұрын
@ merci ! (Je suis du Canada)
Жыл бұрын
@@lilierose7948 ah effectivement ! je n'avais pas bien regardé le drapeau !
@alicevieira14572 жыл бұрын
Bonjour. Marie Laure André merci beaucoup en pour cette vidéo encore très intéressante. Just pour vous demander encore une autre vidéo qui parle du gras. 👌👍💪😊
2 жыл бұрын
ok !
@corinneiseli90002 жыл бұрын
Bonsoir, je cuisine uniquement à l huile d olive et du beurre pour le petit déjeuner et pas tout les jours merci pour les infos
@dihyarabah388 Жыл бұрын
Bonjour madame merci pour ces explications ;j'aimerai avoir une information sur l'huile d'argan merci
@yvesmagnin41872 жыл бұрын
Bonjour Marie Laure
@salomonrachid95902 жыл бұрын
Merci à vous pour cette transparence
@mariamanuelacoelhosilva49722 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les bons conseils 🙏❤️
@domirodrigo96152 жыл бұрын
J ai appris beaucoup de chose à vous écouter merci
2 жыл бұрын
parfait !
@sabahtronji99852 жыл бұрын
Merci chère madame pour vos conseils👍👍
@Cielline32 жыл бұрын
Merci infiniment de vos bons conseils
@sousou36262 жыл бұрын
Merci pour tous ces précieux conseils
@nadiakh55382 жыл бұрын
Je vous remercie beaucoup pour vos conseils
@marinapeuchet5492 жыл бұрын
Bonsoir Marie-Laure André, toujours de bons conseils à transmettre merci et agréable de vous suivre, bon week-end 😘🌺💕
@nhabinezabudara87972 жыл бұрын
Merci bcp encore pr cette vidéo avec un sujet assez complex quand même en ce qui concerne le gras(mom point de vu)Bon week-end
2 жыл бұрын
oui c'est vaste et complexe
@sarahborin63862 жыл бұрын
Bonjour Marie-Laure, J'apprécie de temps en temps tartiner mon pain le matin de purée d'amande complète ou du pâte d'arachide (sans sel ni sucre ajouté). A priori, vue la déclaration nutritionnelle, c'est plutôt OK, non? Merci encore pour votre vidéo très claire.
2 жыл бұрын
oui, c'est bien ! (variez les graisses sur la journée)
@Malika.1742 жыл бұрын
Merci beaucoup oui une suite avec des exemples svp !
@lisam.69262 жыл бұрын
hyper bien comme toujours. merci.
@aichatouhami78902 жыл бұрын
Merci pour ces informations er conseils, à bienrôt ,
@marieclaudejean-garcia74292 жыл бұрын
Quand on vous regarde on ne peut pas que penser que votre mode de nutrition et de vie est bonne Merci
@fatehtarfano42592 жыл бұрын
En regarde d'accord mais comprendre c est encore mieux...
@chantalcoret96852 жыл бұрын
merci pour vos bons conseils
@g.o8728 Жыл бұрын
Ah super vidéo ! Je me posais des questions sur l'huile de coco notamment... En restant sur la coco, je voulais faire mes propres yaourts coco avec du lait de coco en conserve. Mais quand vu tout le dépôt de graisse qu'il y avait à la surface de la conserve, je ne l'ai pas mise dans la recette et j'ai raté mes yaourts 😕 puis-je retenter l'essai avec toute cette graisse (mauvaise si je regarde l'étiquette) et déguster sans abus un yaourt coco maison, 1 semaine par mois (car yaourtière de 8 pots) ? Merci de votre réponse.
Жыл бұрын
ce ne sont pas des "mauvaises graisses" il faut juste ne pas en abuser...donc oui, faites-vous plaisir, pensez juste à ne pas manger trop d'aliments riches en graisses saturées dans la même journée
@g.o8728 Жыл бұрын
@ merci de votre réponse ! A part les yaourts coco que je veux consommer, je ne consomme quasiment pas de graisses saturées. En tout cas, merci pour votre disponibilité. Vos vidéos sont toujours bien expliquées. J'ai pu rééquilibrer mon assiette depuis 2 semaines comme vous l'indiquez dans vos nombreuses vidéos. Et bien je n'ai plus de fringale, ni grignotage entre les repas, je suis sereine ! Je prends plaisir à manger avec l'alimentation ig bas et l'amélioration qui est énorme c'est que je ne suis plus fatiguée (j'ai la fibromyalgie depuis 8 ans), c'est incroyable ! Je digère hyper bien, j'ai meilleur moral, je dors bcq mieux, les douleurs passent en arrière plan avec le sourire et le plaisir de manger bon et sainement. Merci encore !
Жыл бұрын
@@g.o8728 super bilan !
@biodomi18932 жыл бұрын
merci de parler d'équilibre !
@atouchadiop26752 жыл бұрын
Je suis une nouvelle diabetique et j'ai du mal a faire le régime
@audreytupenot42822 жыл бұрын
Bonjour merci pour vos conseils.
2 жыл бұрын
avec plaisir !
@theresealberola26822 жыл бұрын
Bonjour Marie-Laure, Merci beaucoup pour cet nouveau thème, je me posais justement plein de questions au sujet des graisses !! 😃 Que pensez-vous du fait de consommer un petit peu de beurre sur les tartines le matin lorsque l'on est intolérant au lactose ? Est-il vrai que le beurre ne contiendrait que peu de lactose et pourrait donc être consommé à petite dose de cette manière, plutôt le matin ? Je vous remercie par avance 😊
2 жыл бұрын
il y a un peu de lactose dans le beurre, mais en général ça passe bien
@theresealberola26822 жыл бұрын
@ D'accord, merci pour votre retour !
@sallyabdel70362 жыл бұрын
Merci pour vos bons conseils très intéressant .je vous suis a la lettre car je suis atteinte de stéatose hépatique et de diabète.
2 жыл бұрын
effectivement...
@aureliecornilleau7482 жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏🏼
@frenchfruga48512 жыл бұрын
Bonsoir , j avais une question a poser concernant les fast food , j exerce un métier plutôt sportif et j aimerai savoir combien de kebab et de quelle maniere on peut en consommer par mois sans faire mal a notre organisme ? Que conseillerez vous pour les aliments à consommer chez McDonald's ? Merci pour votre réponse 😉
2 жыл бұрын
je ne peux pas vous répondre, c'est fonction de vos besoins, de votre activité physique, et de votre alimentation par ailleurs...
@frenchfruga48512 жыл бұрын
@ merci
@Amina.wealth.992 жыл бұрын
Es ce que on peut utiliser l'huile de cacahuète ou huile de sésames pour cuisiner surtout pour la friture ?!
2 жыл бұрын
oui c'est possible (huile d'arachide)
@AnnesoNOC2 жыл бұрын
Personnellement je suis à 35 % de lipides et de protéines et très peu de glucides je vois les bénéfices sur ma santé😊 je me sers essentiellement d'huile d'olive de lin d'avocat et de noix je consomme aussi beaucoup de graines type chia et courge et je mange beaucoup de sardines et de maquereaux et aussi pas mal de fromage.
@Cielline32 жыл бұрын
Fromage???
@Cielline32 жыл бұрын
Merciiii
@salomonrachid95902 жыл бұрын
à cause de ce régime riche en graisses et pauvres en glucides mon taux de cholestérol a grimpé en flèches
@korinbreizh2 жыл бұрын
Bonsoir , j'aime bien votre plante derrière vous , comment s'appelle t elle ? Toujours très intéressant vos conseils .
2 жыл бұрын
je ne me rappelle plus du nom !
@christianecharlet61522 жыл бұрын
Cette plante est un schefflera 🙂
@korinbreizh2 жыл бұрын
@@christianecharlet6152 merci, pour le nom de la plante 😀😉
@clairegilger71442 жыл бұрын
Bonjour, quelle doit être la consommation de fromage pour rester raisonnable niveau gras svp?
2 жыл бұрын
environ 40 g par jour...un peu pus si vous mangez en mode végétarien
@clairegilger71442 жыл бұрын
@ merci mais à quelle fréquence sur 1 semaine par exemple?
2 жыл бұрын
@@clairegilger7144 vous pouvez en manger tous les jours, 30 à 40 g, dans le cadre d'une alimentation équilibrée
@karinehonerchick54242 жыл бұрын
Bonsoir Marie Laure. Avec quelle graisse vaut il mieux cuire une viande?
2 жыл бұрын
un peu d'huile d'olive
@Malika.1742 жыл бұрын
Merci !
@stephaneg.10356 ай бұрын
Bonjour Marie-Laure, j’ai écouté un reportage qui expliquais de faire attention aux lipide , un lipide comme l’huile d’olive, carméline, avocat ect devient très dangereux pour la santé quand il deviennent trop vieux, je me souviens pus du nom du problème, mais je le crois . Il encourageait les gens à mettent les bouteilles sous vident, qu’est ce t’en pense. ? Les prochaines bouteilles je vais les acheté les plus petites pour qu’ils se gardent le plus longtemps possible en qualité. Ça serait tu une bonne idée de mettre les bouteilles sous vident avec les bouchons qu’on utilisent pour mettent les bouteilles de vin sous vides. ? Excuse moi si je suis pas plus précis, je pense que vous savez peut-être ce que je veux dire, Merci et bonne fin de journée
6 ай бұрын
Les acides gras polyinsaturés (type omega-3) rancissent (phénomène d'oxydation). C'est pourquoi il est recommandé de conserver certaines huiles riches en omega-3 (cameline, lin...) à l'abri de la lumière, dans des contenants opaques
@stephaneg.10356 ай бұрын
@ , Alors mettent les bouteilles sous vide vous juger que c’est pas nécessaire, merci pour la réponse c’est très apprécié..
6 ай бұрын
@@stephaneg.1035 pas si on consomme l'huile assez rapidement
@stephaneg.10356 ай бұрын
@ Vous êtes bien gentille et généreuse dans vos réponse, Merci beaucoup. Je vais changer mes habitudes, vérifier la date de péremption , acheter plus petit format et me limiter à deux ou trois sorte d’huile, j’en ai 5 ds mon garde manger et frigo, vous souhaite une bonne et belle journée.! Et en sachant que les huiles saturées et autre dure plus longtemps que les polo, bye
@ayiviaudrey972002 жыл бұрын
Salut personnellement je mange des poissons gras et des huiles végétales comme l huile de noix ou l huile d olive d origine Espagne. Je prends de l huile de foie de morue.
@sophie.d88872 жыл бұрын
Hello les espagnols sont des fous"pesticides" en se qui concerne les productions
@davidvandingenen1178 Жыл бұрын
Les acides gras saturés sont à éviter aussi c'est du gras qui est solide à température ambiante donc c'est loin d'être bénéfique d'en avoir dans le sang si on en consomme. C'est mieux de laisser le corps s'en charger il est en mesure d'en métaboliser à partir des glucides ou alors tout au plus 10 g par jour. Les recommandations sont de 100 g de lipides par jour pour un homme et 80 g pour une femme. 100 g = 900 kcal soit environ 7 cuillères à soupe d'huile quotidiennement pas étonnant que le nombre de diabétiques type 2 est en augmentation
Жыл бұрын
les acides gras saturés ont aussi des rôles dans l'organisme , c'est pas à bannir
@davidvandingenen1178 Жыл бұрын
@ oui mais comme j'ai dit le corps est en mesure d'en métaboliser à partir des glucides donc il y a pas à s'inquiéter. Il faut pas se fier aux recommandations françaises en matière de lipides qui diffèrent d'un pays à l'autre et qui sont de 40 % des besoins énergétiques journaliers 100 g pour un homme 80 g pour une femme c'est comme j'ai dit aussi c'est équivalent à environ 7 cuillères à soupe d'huile par jour. Pourquoi ce serait la France qui aurait raison alors que l'obésité est en progression ?
@davidvandingenen1178 Жыл бұрын
@ si on veut absolument consommer des AGS il faut pas dépasser 20 g par jour en tout cas c'est ce qui est recommandé en France d'ailleurs. De toute manière c'est impossible d'être à 0 % de graisses saturées par jour avec l'alimentation à moins de manger que des fruits frais ou des légumes qui en contiennent très peu donc il y a vraiment pas à s'en faire avec les AGS sauf si on en consomme trop
@davidvandingenen1178 Жыл бұрын
@ il suffit d'avoir une alimentation principalement industrielle et riche en produits animaux aussi pour être facilement au dessus des 20 g d'AGS recommandés par jour
@heleneperez44902 жыл бұрын
Moi je mange plus tout sa j'ai eu une abdominoplastie
@surfie54942 жыл бұрын
👍
@sophies.11122 жыл бұрын
Que pensez-vous des graisses continuent dans contenu dans les oléagineux ?
2 жыл бұрын
il y en a de tout type dans les oléagineux...en en quantité importante (environ 50 %)
@gabardjean-paul37792 жыл бұрын
Le fonctionnement humain est essentiellement hormonal. Le concept de calorie est basé sur la quantité d'énergie dégagée dans un calorimètre. Est-il envisageable de comparer un calorimètre et un corps humain ?
2 жыл бұрын
le corps humain est incroyablement complexe !
@gabardjean-paul37792 жыл бұрын
@ exactement et le comparer à un calorimètre de laboratoire est simpliste.
@mostefam.1534 Жыл бұрын
Je mange tout
@kalemerabasileia102 жыл бұрын
❤️
@bakarycisse3576 Жыл бұрын
Est ce que y'a t'il une bague magnétique pour lutter contre le diabète ?
@bakarycisse3576 Жыл бұрын
Bonjour Marie
Жыл бұрын
je ne connais pas
@amaama72892 жыл бұрын
❤👍👍
@gabinc2631 Жыл бұрын
Oui mais notre corps a plus de capacité à utiliser le gras que les glucides où les réserves sont limitées. Le gras c'est la vie !
Жыл бұрын
le carburant privilégié du corps, c'est d'abord les glucides (cerveau, muscles)
@gabinc2631 Жыл бұрын
Alors comment faire pour utiliser le gras ?
Жыл бұрын
@@gabinc2631 quand on mange les glucides sans excès, notre corps va ensuite utiliser les graisses